薬剤師YouTuberのコタケです!
今日はセサミンについて解説をしたいと思います。ずっと昔からある成分、以前まではなんとなーく否定的に見ていましたが実際には様々な研究が進められており、今注目の健康成分となっています。
そんなセサミンですが基本となる作用は 抗酸化作用
様々な病気の原因として注目されている 活性酸素 を無毒化する効果があると期待されています。
サントリーが最も有名ですが、ディアナチュラやオリヒロさんの製品も信頼できると思います。
セサミンの他にも色んな成分が入っていますが、そこまでは解説できなかったので一緒に含まれていて気になる成分があったらコメント欄で聞いてください!
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ただただ、私のやる気が出ます。
慶應義塾大学の素晴らしい研究はこちら
https://www.amed.go.jp/news/release_20200220.html
#セサミン
#抗酸化作用
#活性酸素
セサミン 成分 在 カラダヨロコ部・管理栄養士まるお Youtube 的最佳貼文
血圧や更年期など、さまざまな悩みに効果があると人気のサプリ成分「セサミン」。
実際にセサミンの効能はどんなものがあるのでしょうか。また、過剰摂取による副作用は心配ないのでしょうか。解説しました。
【参考】
・iHerbで買えるセサミンサプリメント
https://jp.iherb.com/pr/Life-Extension-Super-Omega-3-60-Softgels/67019?rcode=ANR1583
※紹介コード「ANR1583」を入れていただくと5%割引で購入するができますので、よろしければご入力ください。
0:00 オープニング
0:40 セサミン概要
1:19 セサミンの研究結果
6:49 セサミンのとり方
9:09 過剰摂取のリスク
圓尾和紀(まるおかずき)
"食を通して、もっと元気で豊かな人生を生きる人を増やす"
大学・留学・大学院で栄養学を学び、管理栄養士として病院勤務。
その後、フリーランスとして独立し、出版やメディア出演を経て現在はワタナベエンターテイメントに所属しています。
Youtubeでは食が持つ栄養とプラスαのストーリーを中心に発信しています。
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