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「14TH ANNIVERSARY∞BEST HIT OF AGE AGE！」生配信ありがとうございました！色々懐かしかったです。またやってほしー！
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鉄分、カルシウム、セサミンなどの栄養素がごまに豊富であること、ご存知でしたか？
刺激に弱い子どもの肌の状態を良くしたり、新陳代謝がスムーズに行われるようにサポートしたりと、細胞レベルで健やかな成長を助ける働きがあるのです。
ママのアンチエイジングにも！材料2つでできる簡単おやつを紹介します。
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食事や家事にまつわる悩みをコメントで教えてください！
ママデイズでは、ママの悩みを解決できる動画を毎日配信しています♪
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【材料2つ簡単栄養おやつ ごまおこし】
材料
・マシュマロ 30g（6個）
・ごま 白ごま大さじ3+黒ごま大さじ1
作り方
1. フライパンにマシュマロを入れ、弱火で溶かす。
2. マシュマロが溶けて膨らんだら、ごまを加え、手早く混ぜ合わせる。練る。
3. クッキングシートに移し、熱いうちにクッキングシートの上から厚みを均等にする。粗熱が取れたら、お好みの大きさに切る。
対象
2才ころのお子さまに少量から召し上がっていただけます。
胃腸に負担をかけてしまうので、一度に大量には食べないよう気をつけてくださいね。
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看到電視上廣告著「想變聰明嗎？想視力改善嗎？想要去除疲勞嗎？Suntory DHA&EPAセサミンEX深海魚肝油是您最佳選擇！現在撥打oooxxxoxoxo就有機會免費獲得3個月份免費試用！加快腳步、限量抽選中」
前面被他的功能哄的一愣一愣，後面又跟我說免費要送我，齁！怎麼能不打！哈哈哈～沒想到真的給我送來了♥️♥️♥️
是說接電話的小姐問我「請問您要申請抽獎的商品名為？」我還真的是一時答不出來哈哈哈 但是我想一定是不錯的商品吧，不然不敢這樣拿給大家試用評斷的（庸婦是我也哈哈）～就讓我吃吃看，看有沒有效吧♥️
今日名言「幸運的人不是因爲他特別好運，而是因為他不停的嘗試」😆😆😆
薬剤師YouTuberのコタケです！
今日はセサミンについて解説をしたいと思います。ずっと昔からある成分、以前まではなんとなーく否定的に見ていましたが実際には様々な研究が進められており、今注目の健康成分となっています。
そんなセサミンですが基本となる作用は 抗酸化作用
様々な病気の原因として注目されている 活性酸素 を無毒化する効果があると期待されています。
サントリーが最も有名ですが、ディアナチュラやオリヒロさんの製品も信頼できると思います。
セサミンの他にも色んな成分が入っていますが、そこまでは解説できなかったので一緒に含まれていて気になる成分があったらコメント欄で聞いてください！
チャンネル登録もぜひ、お願いします！
ただただ、私のやる気が出ます。
慶應義塾大学の素晴らしい研究はこちら
https://www.amed.go.jp/news/release_20200220.html
#セサミン
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#活性酸素
血圧や更年期など、さまざまな悩みに効果があると人気のサプリ成分「セサミン」。
実際にセサミンの効能はどんなものがあるのでしょうか。また、過剰摂取による副作用は心配ないのでしょうか。解説しました。
【参考】
・iHerbで買えるセサミンサプリメント
https://jp.iherb.com/pr/Life-Extension-Super-Omega-3-60-Softgels/67019?rcode=ANR1583
※紹介コード「ANR1583」を入れていただくと5%割引で購入するができますので、よろしければご入力ください。
0:00 オープニング
0:40 セサミン概要
1:19 セサミンの研究結果
6:49 セサミンのとり方
9:09 過剰摂取のリスク
圓尾和紀（まるおかずき）
"食を通して、もっと元気で豊かな人生を生きる人を増やす"
大学・留学・大学院で栄養学を学び、管理栄養士として病院勤務。
その後、フリーランスとして独立し、出版やメディア出演を経て現在はワタナベエンターテイメントに所属しています。
Youtubeでは食が持つ栄養とプラスαのストーリーを中心に発信しています。
▶オンラインサロン「カラダヨロコクラブ」詳細
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▶Podcast番組「ニッポンのごはん」
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吉本所属のお笑い芸人、コンビで陸上自衛隊出身の『トッカグン』です。特科群（大砲の部隊）出身であります。
このチャンネルは、弾を撃つ役をしていた小野寺と、弾を見る役をしていた佐藤による、自衛隊や、ミリタリー関係、サバイバル術を紹介、または新たなサバイバルに挑戦するチャンネルです！
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