おはようございます。
昨日クララとの打ち合わせがあって、
それがきっかけで2004年に留学してきたときに持ってきたいわゆる「クララの本」というのを見返していました。
その中に「ダイエットブック」というのがあって、
それを見ながらいろいろとやっていたなーという記憶がよみがえってきました。
今ならダイエットの危険性や情報の信ぴょう性、
そして本業界の裏だったりデータの読み方を知っているので別の意味で興味深く読めますが…
ふみさんの情報をDLSでお送りしている理由を再確認した出来事だったよ、という小話。
http://www.dancerslifesupport.com/episode278/
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅カラダヨロコ部・管理栄養士まるお,也在其Youtube影片中提到,掃除やベーキングパウダーなどに使われる重曹を水に溶いて飲むとダイエットになったり健康効果があるということで話題になっています。 しかしこの重曹水ダイエット、注意しないと重大なデメリットもあるんです。 今回は重曹水ダイエットの危険性・リスクについて解説しました。 【関連動画】 ▼りんご酢のダイエッ...
ダイエットの危険性 在 Dancers Life Support.Com Facebook 的最讚貼文
おはようございます。
昨日のご連絡し忘れちゃったポッドキャストはDDD、ダンサーズドントダイエットのセミナ―で学んだ事をお話したブログをピックアップしました。
今年の1月に東京で行われたDDDふみさんのセミナ―が9月22日&23日に大阪にて行われます。
このポッドキャストであげた10の事を聞いて、うわ、私全然ワカラン。と思った関西の方、この機会をお見逃しなく!
チケットはDLSストアよりまだお申込みできますよ。
9月21日は私とふみさんがお届けするターンアウトアンコールイベント。
アンコールイベントのトークと、セミナーの内容は全部違いますから、
トリプル受講して、食事への知識(とダイエットの危険性)をたっぷり勉強するのもアリ。
http://www.dancerslifesupport.com/episode260/
ダイエットの危険性 在 カラダヨロコ部・管理栄養士まるお Youtube 的精選貼文
掃除やベーキングパウダーなどに使われる重曹を水に溶いて飲むとダイエットになったり健康効果があるということで話題になっています。
しかしこの重曹水ダイエット、注意しないと重大なデメリットもあるんです。
今回は重曹水ダイエットの危険性・リスクについて解説しました。
【関連動画】
▼りんご酢のダイエット効果 飲む量やタイミングも解説
https://youtu.be/X5jBjFVBfVc
0:00 はじめに
0:23 重曹水ダイエットとは
1:03 重曹水ダイエットの問題点
2:11 重曹水ダイエットをやってはいけない理由①
3:17 重曹水ダイエットをやってはいけない理由②
4:06 重曹水ダイエットをやってはいけない理由③
5:19 まとめ
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圓尾和紀(まるおかずき)
"自分史上、最高の体調を目指す"をテーマにYoutubeで情報を発信しています。
大学・留学・大学院で栄養学を学び、管理栄養士として病院勤務。
その後、フリーランスとして独立し、出版やメディア出演を経て現在はワタナベエンターテイメント所属。
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■オンラインサロン
・カラダヨロコ部 オンラインサロン
https://community.camp-fire.jp/projects/view/405061
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■ご提供しているサービス
・まるお式食生活パーソナルコーチング
https://peraichi.com/landing_pages/view/maruoshiki
・まるお式ファスティングサポート詳細
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・まるおが運営するネットショップ「カラダヨロコブ屋」
https://kazukiopt.stores.jp
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■書籍
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・公式ブログ「カラダヨロコブログ」
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ダイエットの危険性 在 Tokyo Ramen Guy(Gadget & Music) Youtube 的最讚貼文
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【チャプター】
00:00 オープニング
00:44 ダイエットで重要な2つ
01:04 正しい知識を学ぶ
01:33 基礎代謝と消費カロリー
01:54 体重1kg減量するために必要なカロリー
02:55 1日1000kcalに抑えた場合に100日で減る体重
03:28 計算上1日で走らないといけない距離
03:46 腹筋を割る方法
04:23 タンパク質と炭水化物
04:51 炭水化物抜きダイエットの危険性
05:31 ダイエットにお金はかからない
09:49 エンディング
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ダイエット専門トレーナーの根岸です。
動画をご視聴いただきありがとうございます。
今回は糖質制限・低糖質ダイエットの
危険性を論破します。
危ないって言われてますが、全然安全ですし
糖質制限で体調を壊す人は極端で下手くそなやり方だから。
この動画で糖質制限がいかに危険じゃないかを知ってください。
【筋トレ・糖質制限・プロテイン】正しい方法を教わりました!
https://youtu.be/oXTaGmvhSlA
糖質制限の闇!痩せない上に寿命が4年減ることが判明
https://youtu.be/edYQfK6CYFE
管理栄養士の僕が絶対に糖質制限をやらないたった一つの理由
https://youtu.be/Xlj3Ux751Dw