脚もお腹も同時に引き締めるダイエットエクササイズ!
是非一度お試しください☆(^^)
https://youtu.be/GPd_82Ud0Oc
同時也有61部Youtube影片,追蹤數超過31萬的網紅TurtleFitness at Home,也在其Youtube影片中提到,中々体重が減らない。年々痩せにくい。そんな方はカエル足スクワットがおススメです。今回は誰でも簡単にできるのに代謝が上がり昔みたいに痩せやすい太りにくい体質を作る事が出来るエクササイズです。 動画を見ながら一緒に頑張ってみて下さい。 タートルお勧めのマッサージガンはこちら【Amazonで購入出来ます】...
「ダイエットエクササイズ」的推薦目錄:
- 關於ダイエットエクササイズ 在 B-life Facebook 的最讚貼文
- 關於ダイエットエクササイズ 在 美コア 山口絵里加/B-CORE ErikaYamaguchi Facebook 的最讚貼文
- 關於ダイエットエクササイズ 在 TurtleFitness at Home Youtube 的最佳貼文
- 關於ダイエットエクササイズ 在 TurtleFitness at Home Youtube 的最佳貼文
- 關於ダイエットエクササイズ 在 #みのトレ Youtube 的最佳解答
- 關於ダイエットエクササイズ 在 【竹脇まりなさん】ダイエットにおすすめ! YouTubeで ... 的評價
- 關於ダイエットエクササイズ 在 【ヒルナンデス ダイエット】Youtuberなるねぇのながら ... 的評價
- 關於ダイエットエクササイズ 在 【Mart6月号】今話題の宅トレYouTuber「たけまりさん」に ... 的評價
- 關於ダイエットエクササイズ 在 「エクササイズ/ダイエット」に関する英語フレーズのレッスン 的評價
ダイエットエクササイズ 在 美コア 山口絵里加/B-CORE ErikaYamaguchi Facebook 的最讚貼文
美コア とは
日本伝統文化をモットーに調和のとれたエクササイズを大事にし
美容と健康に着眼点を置き
作り出した体幹ダイエットエクササイズ方法です。
現代社会までに
あらゆるエクササイズ方法が世にでてきました。
それは現代の生活変化にそって様々なエクササイズの展開が広げられています。
Yoga → ストレッチ・心身体の安定
Pilates → リハビリ・骨格の矯正
Fitness → 身体を締める・皮膚老化防止・基礎代謝の向上
Core → 四肢の動きを改善・リハビリ・太りにくい身体作り
ranning → 脂肪燃焼・基礎代謝の向上
私は美しくなるためにはということを色んなエクササイズの資格を取得していくうちに考えました。
そうしてできたのが
《美コア》
というエクササイズ方法です。
私が考えたのは
現代に適した方法はこの上記の良き部分を
今の現代に必要な要素と考えうまく
チョイスしてメソッド化させるということ。
現代に一番必要なのは座り仕事や立ち仕事が
増えたということです。
それによって
骨格も年々変わってきて腰痛や肩こりが増え
歩き方にも変化が起こってきました。
美コアは
歩き方改善・姿勢や骨盤といった骨格矯正・ダイエット
と今もっとも美に対して必要な要素として開発。
そして、その美コアは
日本伝統文化にそって身体を動かすという
日本的エクササイズへと変化をさせました。
音楽や香りも日本の物を使用。
心を落ち着かせるために坐禅を使用。
日本は
調和をとても大事にします。
その文化をエクササイズに取り入れることにより
美と健康の調和がとれ
色んな
美容 や 健康に変化を与えてくれることを願っています。
皆さんにも早くこの良さを知っていただきたいです。
ダイエットエクササイズ 在 TurtleFitness at Home Youtube 的最佳貼文
中々体重が減らない。年々痩せにくい。そんな方はカエル足スクワットがおススメです。今回は誰でも簡単にできるのに代謝が上がり昔みたいに痩せやすい太りにくい体質を作る事が出来るエクササイズです。
動画を見ながら一緒に頑張ってみて下さい。
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diet23@icloud.com
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【Please help translate subtitles into your language.】
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物足りない方は0.75倍でゆっくり再生
きつすぎるor時間がない方は1.25倍速 ⇩
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https://www.youtube.com/watch?v=1q9O6ddhGQw&t=94s
★腹筋方法!少ない回数で効く動画の再生リストはこちら→
https://www.youtube.com/playlist?list=PL1G4dyFE2aH6DToT7c4RhiPfHfmhvb31F
★お腹が気になる人向け必須エクササイズの再生リストはこちら→https://www.youtube.com/playlist?list=PL1G4dyFE2aH5x2-r41Nsvtjz9C6LqFzlx
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★下半身の簡単で効くエクササイズ動画の再生リストはこちら→
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痩せる食事法をまとめています➡https://note.mu/kameki234/n/n74bc493525b9
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★ タグ★#カエル足スクワット,#お腹痩せ,#ダイエットエクササイズ,#筋トレ,#タートルfitness,#太もも細々ブログ,#ダイエット,#エクササイズ,#フィットネス,
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広島市中区袋町にある【部分痩せ専門】加圧トレーニング カートレスタジオです。体験のご予約は082ー298ー1270 WEB⇒https://katore.info/
1回3000円以下で安い料金で加圧トレーニングを受ける事が出来ます。
食事制限をしたけど痩せれない、フィットネスクラブに通っているけど体型が変わらない、エクササイズを毎日しているけど変わらないという方は、是非【部分痩せ専門】カートレスタジオへお越し下さい!
★★★タートルの(亀田直樹)プロフィール★★★
小学校4年からマウンテンバイクの競技を始める。
全日本チャンピオンが居る高校生や大人のプロチームは入り、毎日20km以上山道を付いて走る。
週末はいつも圏外へ遠征で大会に参加。
その結果、大人顔負けの持久力とスピードがつき出る大会は殆ど入賞。
中学生では何度も全日本チャンピオンになる。
17歳から極真空手を始める。
17歳から、船舶塗装で働く。
22歳で独立開業する。
引っ越しで、他流派の道場に変わる。
24歳で黒帯になり、本番に強い性格からか出る大会はほとんど3位以内に入る。
第一回マス大山カップ西日本大会上級の部で優勝。
全日本実戦空手大会で3位。様々な賞を残す。
32歳で空手の繋がりで加圧トレーニングの資格を所得。
33歳で加圧トレーニングジムを2店舗経営。
35歳でウェイクボードでレイリーという技で派手に転けて、腰を痛める。定期的にギックリ腰になる。
36歳でウイスキーにハマり、少し太ってくる。
37歳でもう少し太ってくる。
38歳で動画で太りましたか?とか言われ出す。
39歳で腰痛にビビり運動時間が減る
40歳で視聴者さんの大切さに気付き、どうすべきか?どう配信すべきか考える日々。
ダイエットエクササイズ 在 TurtleFitness at Home Youtube 的最佳貼文
歩くより痩せるやじろべえエクササイズを紹介します。痩せる為に歩いている人やエクササイズをする人も多いと思いますが、実は痩せる為には運動を行なうタイミングがとても大切なんです。タイミングを変えるだけでも今より簡単に痩せる事が出来るんです。
今回の動画を最後まで見ると中々痩せなかった理由、毎日一万歩散歩したりするより効果的に痩せる運動を知ることが出来ます。
たった2分だけです!歩くより痩せるやじろべえを紹介します。
痩せる為のポイントは行うタイミングです。
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ダイエットエクササイズ 在 #みのトレ Youtube 的最佳解答
毎日3分エクササイズするだけで、お腹周りをすっきり出来ます。
部屋で簡単に出来るので、一緒にやってみましょう!
みのりんも参加する会員限定のチャットルーム、YouTubeでは見れない動画、InstagramやTwitterで見れないは画像はこちら♪
https://mi-glamu.com/minudo
ファンミーティング参加権、1VS1オンライントーク参加権などが付いたプレミアムなプランも用意しているので皆さん「Life With Mi../ミーグラム」への入会お願いします!
___________________
みなさまへお伝えしたいこととお願い
YouTubeの規約変更により、肌を露出しすぎる動画のUPができなくなりました。またYouTubeの再生報酬は緊急事態宣言の影響で、それ以降40%ダウンとなっています。このままではYouTubeチャンネルの運営ができなくなってしまいます。
「Life With Mi.../ミーグラム」ではみなさまに実際に会ったり、限定動画、生配信などを行って充実した活動をお見せしたいと思っています。収益は今後のYouTubeの撮影、編集、機材、PC、照明、スタジオ、衣装などにフィードバックして大切に活用させていただき、YouTubeでもご期待に応えていけるよう努力していきます。みなさま、ご理解、応援のほどよろしくお願いします。
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動画投稿日は毎週金・土の18時です。
みのりんへの質問、お悩み相談などは以下のフォームよりお願い致します。
https://forms.gle/CzYCGagvvD9BFkck8
みなさんこんにちは、『動けるGカップ』犬童美乃梨です。
普段はグラビアアイドルとして活動しています。
このチャンネルはフィットネスを中心に、みんなが簡単に出来るエクササイズ、私がいつもやっているトレーニング、女子にオススメのトレーニング、美ボディになれるトレーニング方法を紹介します!
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ダイエットエクササイズ 在 【ヒルナンデス ダイエット】Youtuberなるねぇのながら ... 的推薦與評價
2022年7月4日に放送の「ヒルナンデス」のダイエット女芸人。 ... ゆめちゃんのながらエクササイズダイエットの結果; 7月4日の女芸人のダイエット ... ... <看更多>
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格闘技要素もあり、ストレス解消にもなる楽しい脂肪燃焼ダンスエクササイズ。 ... 「みんなのダイエット友達でありたい」という想いが詰まった、たけまりさんのYouTube ... ... <看更多>
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