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#低糖質 #チーズを包んだスコップメンチ https://lineblog.me/misumisu0722/archives/587082.html
#mincedmeatcutlet #groundmeatcutlet #cheese
今朝のLINEブログは
「低糖質でもサクサクじゅわっなメンチカツを楽しみたい！」
スコップメンチをご紹介。
・トースター焼きで手軽！
・衣付けの手間なし！
・かつ(衣がないので)低糖質！
と、良い事づくめの #スコップメンチ
ぜひお試しください
#チーズメンチ #スコップコロッケ #今週もいただきます #豊かな食卓
【揚げずにヘルシー！油揚げチーズメンチ】
メンチカツ食べたい！でも油の処理がめんどくさい…
冷蔵庫の油揚げがその悩みを解決してくれますよ！
材料
・油揚げ : 1枚
・玉ねぎ : 50g(みじん切り)
☆合いびき肉 : 200g
☆パン粉 : 大さじ2
☆ごま油 : 小さじ2
☆ 塩こしょう：適量
とろけるチーズ : 適量
作り方
①油揚げをザルにのせ両面に熱湯をかけ油抜きし、キッチンペーパーなどで水気を取ります。
②熱したフライパンにごま油をひき、みじん切りにした玉ねぎをしんなりするまで炒めます。
③粗熱をとった②の玉ねぎに☆を加え粘りがでるまで混ぜ合わせます。
④①の油揚げの上に菜箸を置きコロコロ転がしたら、半分にカットして丁寧に袋状に開きます。菜箸を転がすことできれいに開くことができます。
⑤④に③を詰めていきます。真ん中にとろけるチーズを入れ肉でフタをします。
満遍なく角まできれいに詰めるようにしましょう。
⑥熱したフライパンに⑤の油揚げを入れ、続いて鍋肌に熱湯を100ccほど注ぎ、蓋をして5分間蒸し焼きにします。
⑦水分が飛んだら蓋を開け両面がきつね色になるまで焼き色をつけます。
⑧切り分けてお好みのソースをかけたら「油揚げでメンチカツ」の完成です！
今回はオイスターソースとケチャップを混ぜ合わせた簡単ソースで頂きました！
油揚げの香ばしさとジューシーなメンチが絶妙にマッチしてごはんが止まらない一品です。
ぜひ作ってみて下さい♪
◆アプリのダウンロードはこちら！
iOS：http://s.macaro-ni.jp/1VNue7F
Android：http://s.macaro-ni.jp/1PJWWF9
#チーズを包んだスコップメンチ。
スコップコロッケのイメージで。
春キャベツと新玉葱は刻んで塩をまぶします。
塩を加えて練ったひき肉にお野菜を加えて煮豚を作った時のタレを加え、チーズを包んで丸めます。
グラタン皿に並べて上のみパン粉を振りかけトースターで30分ほど焼きます。
#チーズメンチ #焼きメンチ #スコップコロッケ
http://blogs.yahoo.co.jp/chyoko19/69286650.html
みなさん、こんにちは☺︎
カフェ好きOL２人が運営する⋆東京カフェちゃんねる⋆です𓎩
本日も動画をご視聴いただきありがとうございます𓌈˒˒
今回の動画は、
【 浅草グルメ・カフェ】を10店舗ご紹介しています𓎩𓌈˒˒
▼目次▼
0:00 ～ダイジェスト～
0:16 浅草きびだんご あづま
01:43 sukemasa coffee
02:36 満願堂 吾妻橋店
03:50 浅草製作所
05:24 ミハラシ・カフェ
06:32 おいもやさん興伸
07:53 浅草コロッケ くろげ 浅草雷門店
08:42 紅鶴
10:26 舟和
11:45 壽々喜園 浅草本店
12:54 ～エンディング～
+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+
▼お店の詳細▼
①浅草きびだんご あづま
住所：東京都台東区浅草1-18-1
✎･*注文メニュー✐☡
■きびだんご／350円
■冷やし抹茶／150円
②sukemasa coffee
住所：東京都台東区浅草2-29-2 君塚ビル 102
✎･*注文メニュー✐☡
■白桃サンド／1,100円
※期間限定
③満願堂 吾妻橋店
東京都墨田区吾妻橋1-19-16 野口ビル １Ｆ
✎･*注文メニュー✐☡
■芋きん／130円
④浅草製作所
住所：東京都台東区浅草2-7-13
✎･*注文メニュー✐☡
■えび天チップス／600円
⑤ミハラシ・カフェ
住所：東京都台東区雷門2-18-9 浅草文化観光センター 8F
✎･*注文メニュー✐☡
■クリームソーダ／650円
⑥おいもやさん興伸
✎･*注文メニュー✐☡
■大学いも／500円
■スイートポテト／300円
⑦浅草コロッケ くろげ 浅草雷門店
住所：東京都台東区浅草１-２０-２
✎･*注文メニュー✐☡
■雷門チーズメンチカツ／350円
⑧紅鶴
住所：東京都台東区西浅草２丁目１−１１
✎･*注文メニュー✐☡
■カスタードベーコンと目玉焼きのパンケーキ 1,700円
■パンケーキ蜂蜜とバター 1,200円
■本日の果物（苺）追加 500円
⑨舟和 本店
住所：東京都台東区浅草1-22-10
✎･*注文メニュー✐☡
■焼き芋羊羹 250円/個
■餡子玉（餡子・抹茶・苺・白いんげん） 108円/個
⑩壽々喜園 浅草本店
住所：東京都台東区浅草3-4-3
✎･*注文メニュー✐☡
■4種の抹茶餡だんご／500円
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#浅草グルメ #東京カフェ #カフェ巡り
【低糖質】チーズメンチ【揚げないメンチカツ】スコップメンチ/Baked cake of minced meat with cheese./ダイエット/
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こんにちは！みすずです
今日は『低糖質メンチカツ』
チーズメンチのスコップメンチカツ版です
衣は上に振りかけたパン粉だけなので普通のメンチカツ より低糖質！
焼きで一度に作るので
☑︎衣付け
☑︎揚げる
この2つの作業が省けます
器:staubスタッカブルディッシュ21cm
☆詳しいレシピと使用道具についてはブログへ↓
https://www.misublog.com/entry/cheese_menchi
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【こちらもどうぞ】
☆油揚げを使った低糖質チーズメンチ
https://www.youtube.com/watch?v=gFJ2KhuGcJI&t=2s
☆焼きで作る『揚げないメンチカツ 』
https://www.youtube.com/watch?v=gOAr7g_aam8
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【関連動画】
https://www.youtube.com/watch?v=8LKF5dHL3Ic
https://www.youtube.com/watch?v=6Bh-Tt-VfiM
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#メンチカツ #スコップメンチ #チーズメンチ
【低糖質生活】油揚げのメンチカツ風【ダイエット】チーズイン油揚げメンチ
こんにちは！みすずです
今日は油揚げメンチカツ
衣付けの手間のない簡単低糖質カツです。
ダイエット中の食事に是非どうぞ
また、油揚げなので加熱でチーズがとろけて出てこない点も魅力
失敗なく作れますよ
☆詳しいレシピは
↓↓↓
https://www.misublog.com/entry/2018/03/12/082245
関連動画
https://www.youtube.com/watch?v=gVsCWuS7RYg
低糖質メンチについての講義動画
https://www.youtube.com/watch?v=ez5a7GEYPxI&t=8s
焼きで使用しているのはバーミキュラのライスポットです
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#ダイエット #糖質制限 #メンチカツ
春キャベツたっぷり♪ジューシーチーズメンチ♪ Bento, Arroz, Pollo, Cocina,. Más como esto ... 今回はメンチカツにチーズを加えた大満足のレシピをご紹介します。 ... <看更多>
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