天気がコロコロ変わるこの季節。
スタミナたっぷりの丼ぶりを食べて、乗り切ろう!
とろっと黄身をのせてこってり感プラス♪
[Presented by 賢者の食卓 ダブルサポート ]
「賢者の食卓 ダブルサポート」は食事の際に飲み物に加えれば、
食物繊維の働きで糖分と脂肪の吸収を抑えてくれるWトクホ(特定保健用食品)。
飲み物の味を変えないので、お茶やコーヒーなどに加えてもOKです!
詳しくはこちら
http://www.otsuka.co.jp/kns/index.html
材料
(1-1.5人前)
・玉ねぎ 1/2個
・にんにくの芽 1/2束
・ごま油 大さじ1
・豚こま 100g
★酒 大さじ1
★砂糖 大さじ1
★醤油 大さじ1
★オイスターソース 大さじ1
★水 大さじ1
・コチュジャン 小さじ1(お好みで)
・白ゴマ 適量
・白米
・卵黄(お好み)
手順
1.玉ねぎは薄くスライスし、にんにくの芽は3-4cm幅に切る
2. ごま油をフライパンにしき、豚こまをだいたい炒めたら、玉ねぎとにんにくの芽を加え、炒める
3. ★の材料を合わせて、フライパンに入れる
4. お好みでコチュジャンを加えて混ぜる
5. 水分が適度に飛んだら仕上げに白ごまを加える
6. 白米に盛り付け、お好みで卵黄を中央に落としたら完成!
※卵黄を乗せる場合はできあがったらすぐにお召し上がりください。
※お肉に火が通っていることを確認し、お召し上がりください
作ったらコメント欄に写真を載せて教えてください♪
同時也有23部Youtube影片,追蹤數超過22萬的網紅バズーカ岡田の筋トレラボ,也在其Youtube影片中提到,大胸筋が歩いてる!!!バズーカ岡田です! 今回は特定保健用食品(トクホ)ってどうなの? という疑問にお答えいたします! 結論!トクホを活用して筋肉を美しくみせろっ💪 動画内ピックアップコメントの動画はこちら✅ ストレッチポールの誤解を暴く!!!!! →https://youtu.be/Ba2Wb...
トクホ お茶 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Facebook 的最佳解答
ホームパーティの持ち寄りにも喜ばれるスティックチーズケーキ!
身近な材料で作れるのでリピート間違いなしのレシピです。
[Presented by 賢者の食卓 ダブルサポート ]
「賢者の食卓 ダブルサポート」は食事の際に飲み物に加えれば、
食物繊維の働きで糖分と脂肪の吸収を抑えてくれるWトクホ(特定保健用食品)。
飲み物の味を変えないので、お茶やコーヒーなどに加えてもOKです!
詳しくはこちら
http://www.otsuka.co.jp/kns/index.html
材料(18cm×18cm)
土台
・ビスケット 15枚
・バター 50g
生地
・クリームチーズ 200g(1パック)
・砂糖 50g
・卵 2個
・生クリーム 200cc
・薄力粉 大さじ2
・レモン 大さじ1
手順
1.ビスケットを袋に入れ、めん棒などで細かく砕く
2.溶かしバターを袋に入れ揉みながらなじませる
3.型に(2)を敷き詰め、冷蔵庫で1時間冷やす
4. ボウルに常温に戻したクリームチーズと砂糖をいれハンディミキサーでかき混ぜる
5. 卵1個を割って混ぜ、さらにもう1個割って混ぜる
6. 生クリーム→混ぜる→薄力粉(振るい入れる)→混ぜる→レモン→混ぜるの順番で混ぜ合わせる
7. (3)の土台の上に流し込み、180度に予熱したオーブンで40-50分焼いたら完成
作ったら、ぜひコメント欄で教えてください♪
トクホ お茶 在 バズーカ岡田の筋トレラボ Youtube 的精選貼文
大胸筋が歩いてる!!!バズーカ岡田です!
今回は特定保健用食品(トクホ)ってどうなの?
という疑問にお答えいたします!
結論!トクホを活用して筋肉を美しくみせろっ💪
動画内ピックアップコメントの動画はこちら✅
ストレッチポールの誤解を暴く!!!!!
→https://youtu.be/Ba2WbF4lSdk
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🏋🏽岡田 隆 (おかだ たかし)/ バズーカ岡田 プロフィール🏋🏽♂️
日本体育大学 体育学部 准教授
日本オリンピック委員会 強化スタッフ(柔道)
柔道全日本男子チーム 体力強化部門長
日本ボディビル&フィットネス連盟 選手強化委員
理学療法士
スポーツトレーナー
ボディビルダー
骨格筋評論家/バズーカ岡田
トレーニングは「心と身体を鍛えるもの」をポリシーに、トップアスリートから一般の方まで、さまざまなフィールドでそれぞれに適した身体づくりを提案・指導している。みずからも選手としてボディビル競技に挑みつつ、骨格筋評論家「バズーカ岡田」として多くのメディアに出演。ボディメイクやトレーニングに関する知識や経験を、万人にわかりやすく、かつ心に響かせるような言葉に変換する能力に長け「魂のトレーニング伝道師」とも呼ばれている。
1980年、愛知県出身。東京都立西高等学校 卒業、日本体育大学 体育学部 武道学科 柔道専攻 卒業、日本体育大学大学院 体育科学研究科 博士前期課程 健康科学スポーツ医科学系 修了(体育科学修士)、東京大学大学院 総合文化研究科 博士後期課程 生命環境科学系 単位取得満期退学。
主な保有資格は、理学療法士、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー(以下、AT)、National Strength & Conditioning Association Certified Strength & Conditioning Spe-cialist (NSCA CSCS。トレーニング指導者の国際的ライセンス)、日本トレーニング指導者認定上級トレーニング指導者、柔道四段など。
総合病院、整形外科クリニックに勤務後、2007年4月より医療従事者、トレーニング指導者、ATの養成大学に着任。2016年4月より日本体育大学 体育学部 准教授に着任し、現在に至る。2018年4月より、日本体育大学大学院 体育科学研究科と保健医療学研究科の博士前期課程で、論文指導教員を担当。研究活動としては体幹筋群と腰痛、さらに筋肥大と減量を主なテーマとしている。また関連領域に関する著書も多数。
日本オリンピック委員会 強化スタッフ(柔道)、日本オリンピック委員会 科学サポート部門員、柔道全日本男子チーム 体力強化部門長を務めており、2016年8月リオデジャネイロオリンピックでは、史上初となる柔道男子全階級メダル制覇に貢献。
厳しいトレーニングと減量から成るボディビルは、身体だけでなく心も鍛え得る道として学生指導の核に掲げており、日本体育大学バーベルクラブの顧問を務めている。自身もウエイトトレーニングの実践者として 2014年にボディビル競技に初挑戦。デビュー戦の東京オープン選手権大会70kg級で優勝。16年には日本社会人選手権大会を制し、日本選手権大会には16年、17年に連続出場 している。
骨格筋評論家として「バズーカ岡田」の異名で『ホンマでっか!?TV』(フジテレビ)を始めとしたテレビ、雑誌等多くのメディアで活躍中。『除脂肪メソッド』(ベースボール・マガジン社)『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』(アチーブメント出版)『つけたいところに最速で筋肉をつける技術』(サンマーク出版)など、著書多数。累計100万部を突破している。
主な受賞歴
2017年12月9日 NSCA Japan 最優秀指導者賞
5月28日 日本トレーニング指導者協会 優秀トレーニング指導者表彰
2016年8月25日 文部科学省 スポーツ功労者顕彰
6月28日 文部科学省 スポーツ功労者顕彰
著書
『ビジネスパーソンのための筋肉革命 体と人生が変わる最強かつ最高のメソッド70』(KADOKAWA)
『マンガでわかる脂肪だけを狙って落とす!除脂肪ダイエット』(ナツメ社)
『新しい筋トレと栄養の教科書』(池田書店)
『除脂肪メソッド』(ベースボール・マガジン社)
『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』(アチーブメント出版)
他
📺自己紹介動画
https://youtu.be/EyYUJfXdVrE
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楽曲提供:Audiostock https://audiostock.jp/
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#筋トレ #ダイエット #トクホ
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トクホ お茶 在 よしみつ/吉光 Youtube 的最佳解答
◆KTGLINEスタンプ第2弾◆
https://store.line.me/stickershop/product/11032672/ja
◆KTG公式グッズはこちらから◆
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◆実はKTGのチャンネルは全部で4つ◆
気になる方は探してくださいね
◆Twitter◆
KTG公式:https://twitter.com/ktg_koushiki
音楽:魔王魂、d-elf
#KTG#お茶#トクホ
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トクホ お茶 在 薬剤師の健康雑学 -コンプラスチャンネル Youtube 的最佳解答
からだすこやか茶は難消化性デキストリンを含む特定保健用食品で、
糖の吸収を遅らせ、脂肪の吸収を抑えることができる飲料です
今回初めて飲んでみたんですが、とても美味しいお茶です
難消化性デキストリンは無味無臭なので、美味しい商品が多いと言うのも利点の一つですね。
質問等ございましたらお気軽にコメント欄にどうぞ!
↓関連動画↓
難消化性デキストリン 便秘 ・ ダイエット に効果あり?〔賢者の食卓〕
https://youtu.be/wZXbp5UM5Vs
日本一わかりやすい難消化性デキストリンの解説動画です。
内脂サポート を薬剤師が解説するよ〔ファンケル ダイエットサプリ〕
https://youtu.be/zV0OC01xbyo
こちらはファンケルの内脂サポートの解説動画ですが、腸内細菌が生み出す短鎖脂肪酸についての解説を詳しく行っています。
所属:ファーマシストプロモーション
https://p-promotion.goodfailure.co.jp/
#からだすこやか茶
#薬剤師
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