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バストケアに関してのお話をしています🍑
"Viage"の購入はこちらから
(こちらでご購入されても私に報酬が入ることはございませんのでご安心ください)
https://c.ho-br.com/1nytarch2
タイアップ：Viageビューティアップナイトブラ
00:00 スタート
00:46 豊胸？
02:03 最も大切なのは継続すること
03:59 バストマッサージについて
06:38 基礎体温の上げ方
08:18 ナイトブラのお話
16:02 コンプレックスのお話
RYOKA’s Instagram
https://www.instagram.com/_ryoka_870/
#バストアップ #ナイトブラ #Viage
続編: https://youtu.be/thpsTPiqX9g
これまで色々試しても全く成長しなかった私が
20歳超えて３カップバストアップした話です🍑
だいぶカットしましたが結構長くなってしまったので
2倍速がおすすめです笑
バストアップにはこの８つのルール以外の何もしていません
何を試しても私には効果がありませんでした。
おそらく想像以上に地道で、３カップアップのために3年かかりました。
Eカップになった後にバストサロンに行き、バストに関して話すうちに
今の知識をみんなにも伝えたいと思い動画にしました！
00:00 オープニング
00:33 私の体質について
02:22 １、朝と夜のバストマッサージの習慣化
03:56 ２、寝るときはナイトブラを付ける
04:47 ３、基礎体温を37℃前後まで上げる
05:45 ４、栄養バランスの取れた食事
07:15 ５、朝ご飯に生野菜、生フルーツを食べる
07:45 ６、水をなるべく1日に1.5~2ℓ飲む
08:46 ７、リンパを流すこと
09:29 ８、下着は絶対試着して決める
12:07 エンディング
私と同じようにコンプレックスでたくさん悩んできた人の
少しでも力になれればと思います！
また、そのほかInstagramに色々載せてるので
そちらも見ていただけると嬉しいです💓
https://www.instagram.com/_ryoka_870/
#バストアップ
ダイエット美容家、本島彩帆里の
忙しい毎日でもできる「3分ビューティ」
本日のテーマは「バストを支える！土台づくりマッサージ」
バストが下がったり、離れたりする原因の大きな理由のひとつに、
土台の筋肉が凝り固まっていることがあります…！
なのでしっかりほぐしてふわふわで
支える力があるバストの土台作りができるマッサージをご紹介！
バストケアに絶大な信頼をよせている朝井麗華さんの著書を参考にさせていただいております！
おっぱい番長の「乳トレ」
https://www.amazon.co.jp/dp/B013SH293W/ref=cm_sw_r_cp_awdb_c_OAuaGb6WGCNYE
ご紹介したバストクリーム
バストトリートメントジェル
http://f-organics.jp/Form/Product/ProductDetail.aspx?pid=4571469491785
#バストアップ
#育乳
#マッサージ
#おっぱい番長
#美乳
#美胸
#マシュマロ
#美乳ケア
▼本島彩帆里プロフィール
ダイエット美容家
元セラピストや万年ダイエッターだった経験を元に心と身体のセルフケアを幅広く発信。
著書累計38万部。インスタフォロワーは27万人。
自身のセルフケアブランド「eume（イウミー）」のプロデュースや、
様々な媒体やメディアで発信中。
▼SNS
Instagram
https://www.instagram.com/saoooori89/
Twitter
https://twitter.com/saoooori89
Webサイト
https://saorimotojima.com/
「私は "わたし" を大切にする」
セルフケアブランド eume（イウミー）
https://eume.jp/
書籍情報
https://saorimotojima.com/books.html
ELLE podcast 「生き方のセンスの磨き方」
https://www.elle.com/jp/horoscope/yuji-column/a29031861/yuji-saori-190913/
お問い合わせ・新規ご依頼はこらち
https://saorimotojima.com/contact.html
