健康にも美容にも良いと言われている「地中海式ダイエット」の定番、フムスのレシピです。バターナッツかぼちゃを使ったレシピなので、ビタミンAや食物繊維もたっぷりとれますよ😊
http://www.veggiefuldays.website/…/2018/10/13/pumpkinhummus/
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過818的網紅渡辺裕太の野菜ソムリエチャンネル,也在其Youtube影片中提到,こんにちは、渡辺裕太です! 火曜日シリーズでは、野菜ソムリエの僕が野菜の超お手軽料理を作っていこうというシリーズです! 野菜を美味しく楽しく料理していけたらと思います!! 第5回は珍しい野菜、バターナッツを使ったレシピです! チャンネル登録もどうぞお願いします!! 『バターナッツかぼちゃで作...
「バターナッツかぼちゃ レシピ」的推薦目錄:
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バターナッツかぼちゃ レシピ 在 Wellness To Go by Arisa, ウェルネス To Go Facebook 的最佳解答
アーユルヴェーダ的に、秋は風のエネルギー。「軽い、乾燥、冷たい」というキーワードですので、それが増える秋は軽くて(フワフワした感覚)、皮膚もお腹の中も乾燥しやすい。お腹の中の感想は便秘に繋がります。
だから、少し温かくて重いものを食べるといい。かぼちゃのスープなんて最高です。バターナッツかぼちゃは日本ではなかなか見ないかもですので、日本のかぼちゃで大丈夫。ホリスティック栄養士Erikoが、またまた素敵なレシピをシェアしてくれてます。
秋は根菜が多いのも、そんな理由なんだろうな〜。季節のものを、その土地のものを楽しんで食べるのは大切なことですね!
http://www.veggiefuldays.website/…/09/17/butternutssquashs…/
バターナッツかぼちゃ レシピ 在 渡辺裕太の野菜ソムリエチャンネル Youtube 的最讚貼文
こんにちは、渡辺裕太です!
火曜日シリーズでは、野菜ソムリエの僕が野菜の超お手軽料理を作っていこうというシリーズです!
野菜を美味しく楽しく料理していけたらと思います!!
第5回は珍しい野菜、バターナッツを使ったレシピです!
チャンネル登録もどうぞお願いします!!
『バターナッツかぼちゃで作る!濃厚ポタージュ』
[材料]2人分
バターナッツかぼちゃ 正味300g
玉ねぎ 半分
水 250ml
牛乳 150ml
コンソメ 大さじ1
塩 少々
生クリーム 大さじ1
パセリ 少々
[用意するもの]
ミキサー
計量スプーン
鍋
包丁・まな板
スプーン
[ワンポイント]
皮の部分も食べられる、ひょうたん型のバターナッツかぼちゃ。南アフリカが原産のかぼちゃで、最近日本でも手に入りやすくなっている人気食材です。
生のままでも食べられますが、加熱することでバターのようなこくと濃厚さが増します。
[アレンジ]
生のままで、角切りにしてサラダにしてみるのもオススメです。
シチューに加えても、コクが増します!
#野菜ソムリエ #簡単レシピ #野菜
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バターナッツかぼちゃ レシピ 在 けいかちゃんねる Youtube 的精選貼文
丸パンとバターナッツかぼちゃのポタージュのレシピをご紹介します!
バターナッツかぼちゃは甘みがあって濃厚で
一般的なかぼちゃと比べて水分が多いのでスープを作るのに向いています。
#丸パン
#バターナッツかぼちゃ
#かぼちゃのポタージュ
バターナッツかぼちゃ レシピ 在 ちえとく Youtube 的精選貼文
カボチャを使ったガッツリレシピ6選|食物繊維やビタミンたっぷりのかぼちゃは、この時期に美味しく食べたい秋の代表野菜。でも揚げ物や煮物など、ついついレシピがワンパターンになりがちです。そこで洋風メインの献立に最適な、カボチャを使ったガッツリレシピ6選です。秋の夜長にピッタリのアレンジレシピのアイデアをまとめました。
詳しい作り方はこちらをご覧ください↓
https://www.chietoku.jp/kabotya-gatturi-resipi/
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1. バターナッツかぼちゃの西洋風おやき
このレシピでは日本でも最近話題のバターナッツかぼちゃを使って、フカフカのおやきみたいなパンを作りました。バターナッツがなくても緑のかぼちゃでも作れます。
https://www.chietoku.jp/kabotya-oyaki-resipi/
2. かぼちゃで作る本格的ニョッキ
「ニョッキ」というと通常じゃがいもを使いますが、このレシピはかぼちゃを使って作ります。お店で買う出来合いのではなく、本格的な「ニョッキ」をお楽しみください。
https://www.chietoku.jp/kabotya-nyokki-resipi/
3. チーズゴロゴロかぼちゃケーキ
このレシピでは一風変わったかぼちゃのケーキを作ります。でもティータイム用のケーキではありません。ホースラディッシュをホイップクリームに仕込んだ、チーズとソーセージたっぷりのお食事ケーキです。チーズは生地にも具材にもたっぷっり詰めてお腹大満足!
https://www.chietoku.jp/pumpkin-cheese-cake/
4. 丸ごとカボチャロースト
丸ごとカボチャをくり抜いて、旬の秋野菜を牛ひき肉と米とともにローストする豪快レシピです。美味しさを逃がさずにオーブンで焼き上げます。
5. 一度に4色楽しめる洋風お惣菜パイ
旬のカボチャも含めて、人気のある具材4種類を一度に楽しめる、洋風のお惣菜パイのレシピです。リコッタチーズにベビースピナッチと松の実、ひき肉にモッツァレラチーズ、かぼちゃの野菜スープストック煮込み、じゃがいもにチェダーチーズの4種の具材をそれぞれパイ生地で包み、さらに一つのパイに包み込みます。棒状に丸めた生地を切り分けてオーブンへ。フィンガーフード感覚で美味しくいただける、おもてなしにやパーティにもおすすめのレシピです。
https://www.chietoku.jp/puff-pastry-roll-up/
6. かぼちゃとチーズのグラタン
ストリペッティという金糸瓜に似たかぼちゃをご存じでしょうか。こちらはこの特別なカボチャを使ったグラタンレシピです。何が特別かって?加熱すると果肉が麺のように糸状にほぐれます。だからチーズとの絡みも抜群!
https://www.chietoku.jp/kabotya-reisipi-ti-zu/
これだけ色々あればインスピレーションになりますね。日本では入手しづらいカボチャの種類もありますが、中が似たような感じのカボチャであれば同じように作ることができるのでお試しください。
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