2017年5月に行われたDLSキッズでは
バーレッスンの時に目線についての注意をしました。
その時初めて目線の注意を
「バーレッスンでされた！」という人、
目線そのものの注意が初めてだったひと
（これはかわいそうだと思った。
おーい先生方よ！エポールマンだぞ？）
そして目線に気を付けてみたら、
出来ない自分を見付けちゃったという声を聞きました。
という事で、今日は踊っている時の目線について
お話していきましょう。
目線、というのは
もともと業界用語だったらしいですね。
確かに、一般生活で使うのはもっぱら「視線」。
ただ、舞台演技では目線の方向などを
考える必要があります。
辞書でチェックすると
目線には下の２つの意味があることが分かります。
目が見ている方向
ものの据え方（考え方）を意味する
そう、目線とは
目が向いている方向だけでなくって、
ダンサーその人を表すものなんですよ。
自信。
簡単に言うとここに落ち着きますね。
絶対的な人間心理ですが、
人は自信がないと目を逸らします。
これね、動物の中にも
そういうところがある種類がいるみたい。
目は心の鏡って言葉通り、
その人（もしくは踊っている役）の人と成り、
って目で見えるんですね。
はっきりとした目線は
舞台だけで考えられやすいけれど、
レッスン中だって非常に大事です。
そして目線は様々なことを
私たち教師に教えてくれます。
例えば。
振り付けを間違えた時、
生徒は絶対に一度目線をおとします。
振り付けがあやふやなときは、
目線が泳ぎます。
エクササイズに集中していない時、
生徒は色々なものをちらちら見るため、
目線が定まりません。
鏡の中の自分に酔っている子は、
目線で分かります。
集中力をチェックする部分でもあり、
キッズセミナ―では「集中力を練習する」ために
「目線をキープして」とお話ししました。
解剖学的な部分でも、
目線は非常に重要になってきます。
頭蓋骨、体重の10%ほどの重さになる骨の塊に
影響するからです。
首の角度によって、首にかかるプレッシャーが変わる、
というのは既に研究で知られています。
一番いい姿勢、とかバレエスタンス、まっすぐな背中とか
色々な言われ方をする位置に頭蓋骨を置くと、
頸椎（首の骨）にかかる負担が4-6キロだと言われています。
首が15度前に落ちるだけでその負担は12キロに、
そしてスマホとかを見ている角度30度前後だと18キロ。
まーその後はどんどんひどくなっていくので
自分でチェックしてください。
目線が落ちている時、
眼球だけごろっと下を向いているわけじゃないでしょ？
絶対頭も傾きます。
そうすると・・・
そう、
頸椎に負担をかけて踊っている事になるんです。
首回りの筋肉が緊張し、
肩のラインがきれいにならない。
首を膠着させてサポートするため、
ピルエットのスポットがしっかりとつかない。
なんて問題の他に、
背骨のトップが落ちていたら引きあがっていませんね！
つまりバレエの立ち方さえ出来ていない事になります。
