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多くの方のサポートを経て、昨年に出版された「バンクーバー式ウェルネスヨガ」のKindle版がリリースされました😭❤️
すでに多くの方にもお手にとって頂いていて本当にありがとうございます。私も今や多くの本がKindle派です。海外に住んでいる方からも「Kindleは出ませんか？」という声もいただいていたのですが、出版社の永岡書店さまが頑張ってくださいました🙇🏻♀️
Kindleで買って、QRコードスキャンしてみたらちゃんと動画に飛ぶし写真は、電子でも美しいし、すごい🥺✨ヨガはもちろん、コラムにも元気をもらっているという声もいただいて本当に嬉しいです。ありがとうございます🙏🙏🙏
ぜひお手にとっていただけたら嬉しいです。
https://amzn.to/351oYqF
Less is more.
私がバンクーバーでマッサージの学校に行っていた時に先生にいつも言われていたこと。
その先生は、私の考え方を大きく開いてくれた人✨サーファーの彼女は、家族でエルサルバトルに住んでサーフィンしまくってる😆
.
「私がこの堅い筋肉をほぐしてやろう！」
「マッサージが終わったあと
いいマッサージだったって言われたい！」
そんな思いがあればあるほど、私は必死になり、体に力が入る。そんな時
「Arisa、Less is more.
自分の力だけでなんとかするんじゃない。
力を抜いて、相手の体と調和しなさい。
呼吸と調和しなさい。
大きな力と調和しなさい。
想像以上のものが生まれるから」
目の前のことに必死になりがちな私のマントラ。
あ、力入りすぎてる。ってまず気付こう。
そしてはぁってため息ついて力抜いて。体とマインドに隙間を作っていく。
.
その隙間には思いがけない助けが入ってきてくれるから大丈夫❤️
.
#バンクーバー式ウェルネスヨガ
☝️
持ってる？😆
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明日のライブヨガを配信してくださるハワイのShokoさん❤️ハワイのバイブを感じながら一緒にヨガしましょう！リンクはこちら↓ https://youtu.be/D4jlmItBnNw
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３、次回のライブヨガの好きなポーズ、やっているところなんでもいいです！インスタに投稿する。ストーリーでもフィードでもOK!
ぜひご参加ください（＾＾）
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ハワイでヨガ＆サップヨガそしてアクティビティツアーなどを毎日催行されています。
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