ブログ更新しました collaboration http://wp.me/p5VWLf-51c
http://clane-design.co.jp/blogs/?p=19294
同時也有25部Youtube影片,追蹤數超過84萬的網紅オガトレ,也在其Youtube影片中提到,この動画は、ユニクロとのタイアップです! 熟睡できない、夜眠れない時におすすめの快眠ストレッチ動画。凝りやすい股関節や肩甲骨に加え手足のストレッチも多めなのが特徴。全身が伸びて疲れも取れます。睡眠がうまくいかない時に、やっておきたいストレッチです。 睡眠専門医の遠藤拓郎先生とオガトレで共同開発し...
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素材・原材料名・成分本体:綿100%
パイピング:ポリエステル100%
パイピング 在 オガトレ Youtube 的精選貼文
この動画は、ユニクロとのタイアップです!
熟睡できない、夜眠れない時におすすめの快眠ストレッチ動画。凝りやすい股関節や肩甲骨に加え手足のストレッチも多めなのが特徴。全身が伸びて疲れも取れます。睡眠がうまくいかない時に、やっておきたいストレッチです。
睡眠専門医の遠藤拓郎先生とオガトレで共同開発した、オリジナルストレッチメニューです。
——合わせてやりたい動画——
【18分】熟睡できるようになる”お風呂上がり専用”ストレッチ
https://youtu.be/I0BXHXQertU
⬇️同じ内容を解説なしでリラックスしながらやりたい時はこちら⬇️
ユニクロ 公式YouTubeチャンネルにて配信中!
お風呂上がりに18分。快眠ウルトラストレッチ①
https://youtu.be/qaAgwN309TM
寝る前にベッドで9分。快眠ウルトラストレッチ②
https://youtu.be/rkSvjT4lgws
——詳細サイト-----
UNIQLO at HOME
https://s.uniqlo.com/39s2nWw
——着用したウェア——
MEN ウルトラストレッチセット(無地)
https://s.uniqlo.com/3zwnul3
オガトレは、ワインのLサイズを着用。身長170cm。
そのほか、カラバリ豊富なウルトラストレッチセットラインナップはこちら⬇️
MEN ウルトラストレッチセット(無地)
https://s.uniqlo.com/3ALTx1G
MEN ウルトラストレッチセット(パイピング)
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WOMEN ウルトラストレッチセット(無地)
https://s.uniqlo.com/3nYlAHP
WOMEN ウルトラストレッチセット(ボーダー)
https://s.uniqlo.com/3CGOXlU
WOMEN ウルトラストレッチスムースセット(長袖)
https://s.uniqlo.com/3hZkaZH
0:00 概要
0:05 1.脇の下ストレッチ(広背筋)
0:41 2.内ももストレッチ(内転筋群)
1:18 3.内ももストレッチ(内転筋群)
1:55 4.前ももストレッチ(大腿四頭筋)
2:33 5.肩&わき腹ストレッチ(大胸筋・腹斜筋)
3:09 3.内ももストレッチ(内転筋群)
3:47 4.前ももストレッチ(大腿四頭筋)
4:24 5.肩&わき腹ストレッチ(大胸筋・腹斜筋)
5:01 6.ふくらはぎストレッチ(下腿三頭筋)
6:15 7.手足ストレッチ
6:52 8.深呼吸
7:36 動画のまとめ
#オガトレ #ストレッチ #ユニクロ
楽曲提供:UUUMUSIC / Prod. by Mr Kimy / 効果音ラボ / epidemicsound / Music by https://www.khaimmusic.com/
パイピング 在 オガトレ Youtube 的精選貼文
この動画は、ユニクロとのタイアップです!
熟睡できない、夜眠れない時におすすめの快眠ストレッチ動画。睡眠がうまくいかない時に、やっておきたいストレッチです。凝りやすい股関節や肩甲骨に加え手足のストレッチも多めなのが特徴。全身が伸びて疲れも取れます。
睡眠専門医の遠藤拓郎先生とオガトレで共同開発した、オリジナルストレッチメニューです。
——合わせてやりたい動画——
【9分】ぐっすり眠れるようになる”寝る前専用”ストレッチ
https://youtu.be/u962IzRYPIE
ユニクロ 公式YouTubeチャンネルにて配信中!
⬇️同じ内容を解説なしでリラックスしながらやりたい時はこちら⬇️
■お風呂上がりに18分。快眠ウルトラストレッチ①
https://youtu.be/qaAgwN309TM
■寝る前にベッドで9分。快眠ウルトラストレッチ②
https://youtu.be/rkSvjT4lgws
——着用したウェア——
MEN ウルトラストレッチセット(無地)
https://s.uniqlo.com/3zwnul3
オガトレは、ブルーのLサイズを着用。身長170cm。
そのほか、カラバリ豊富なウルトラストレッチセットラインナップはこちら⬇️
MEN ウルトラストレッチセット(無地)
https://s.uniqlo.com/3ALTx1G
MEN ウルトラストレッチセット(パイピング)
https://s.uniqlo.com/3kvJrMO
WOMEN ウルトラストレッチセット(無地)
https://s.uniqlo.com/3nYlAHP
WOMEN ウルトラストレッチセット(ボーダー)
https://s.uniqlo.com/3CGOXlU
WOMEN ウルトラストレッチスムースセット(長袖)
https://s.uniqlo.com/3hZkaZH
——詳細サイト-----
UNIQLO at HOME
https://s.uniqlo.com/39s2nWw
0:00 オープニング
0:04 1.脇の下ストレッチ(広背筋)
1:17 2.お尻ストレッチ(大殿筋)
2:31 3.お尻 横ストレッチ(梨状筋)
3:46 4.わき腹ストレッチ(腹斜筋)
5:00 5.内もも&わき腹ストレッチ(内転筋群・腹斜筋)
6:14 6.もも裏ストレッチ(ハムストリングス)
7:28 7.前ももストレッチ(腸腰筋)
8:43 8.ふくらはぎストレッチ(下腿三頭筋)
9:57 9.ふくらはぎストレッチ 忍者(下腿三頭筋)
11:11 10.前腕 手の甲ストレッチ(前腕伸筋群)
11:48 11.前腕 手のひらストレッチ(前腕屈筋群)
12:25 12.首 後ろストレッチ(僧帽筋上部)
13:40 13.首 前ストレッチ(胸鎖乳突筋)
14:54 14.上半身ストレッチ(広背筋・手指屈筋群)
15:33 動画のまとめ
#オガトレ #ストレッチ #ユニクロ
楽曲提供:UUUMUSIC / Prod. by Mr Kimy / 効果音ラボ / epidemicsound / Music by https://www.khaimmusic.com/
パイピング 在 Bloome Channel Youtube 的最佳貼文
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