家にある食材でできるお手軽パスタ!
ツナとにんにく醤油のタッグはやみつきになる美味しさ!
パパッと済ませたい日のランチにいかがですか?
材料 (1人分)
スパゲッティ 100g
ツナ缶 1缶(70g)
玉ねぎ 1/4個
にんにく 1かけ
サラダ油 大さじ1
パスタの茹で汁 50cc
しょうゆ 大さじ1
鶏ガラスープの素 小さじ1/2
塩こしょう 少々
細ねぎ(刻み) 適量
手順
1. 玉ねぎは薄切り、にんにくはみじん切りにする
2. 鍋に湯をわかし塩 適量(分量外)を入れ、パスタを表記よりも1分短く茹でる(茹で汁を分量分取っておく)
3. フライパンにサラダ油を入れて熱し、にんにくを炒める
4. 香りが立ってきたら玉ねぎを加えてしんなりするまで炒める
5. ツナを加えて炒め合わせたらパスタの茹で汁、しょうゆ、鶏ガラスープの素を加えて煮立たせる
6. 茹で上がったパスタを加えて炒め合わせ、塩こしょうで味を調えたら器に盛り、ねぎを散らして完成!
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同時也有17部Youtube影片,追蹤數超過68萬的網紅1人前食堂,也在其Youtube影片中提到,サーモンの絶品レシピ(計 9品🐟)↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 料理本📗『私の心と体が喜ぶ甘やかしごはん』11/11発売!予約開始〜 ①Amazon:https://www.amazon.co.jp/dp/4046048832/ ②楽天ブックス:https://books.ra...
パスタ にんにく醤油 在 1人前食堂 Youtube 的最讚貼文
サーモンの絶品レシピ(計 9品🐟)↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
料理本📗『私の心と体が喜ぶ甘やかしごはん』11/11発売!予約開始〜
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②楽天ブックス:https://books.rakuten.co.jp/rb/16488935/
1品目:トロサーモン丼【新鮮な刺身でいただく】
・腹側のサーモンの刺身 8~10切れ
・ごはん 1杯
・刻み海苔、大葉、わさび、レモン
2品目:ハーブ香るサーモンと玉ねぎのマリネ【冷蔵保存2日】
★においが気になる人は白ワインもいれてみて
・サーモンの刺身orスモークサーモン
・紫玉ねぎ 1/4玉→水 にさらす用)
・パクチー
(マリネ液)・オリーブオイル 大さじ1
・酢 大さじ1
・はちみつ 大さじ1/2
・レモン汁 小さじ1
・塩 小さじ1/4
・黒こしょう 少々
3品目:中落ちサーモンユッケ【冷蔵保存1日】
・サーモンの中落ちorサーモンの刺身を細かく切ったもの 100gくらい
・ミョウガ 2
・ごま油 小さじ1
・塩 小さじ1/4
・ニンニク(すりおろし)3cm
・すりゴマ 小さじ1
・卵黄 1個
・刻みネギ
・松の実、大葉や糸唐辛子 お好み
4品目:サーモンのたたき〜ニンニク醤油だれ〜【調理後なるべく早くいただく】
★サーモンはにんにくオイルで片面30-60秒やく
・サーモンの刺身 1柵
・ごま油orオリーブオイル 大さじ1
・にんにく 1片 →スライス
(特製にんにく醤油だれ)
* オイルからとりだしたにんにく
* しょうゆ 大さじ 1
* 酒 大さじ1
* みりん 大さじ1
* 砂糖 小さじ1
5品目:サーモンのツナ風オイル漬け【冷蔵保存7日間】
・サーモン刺身用or加熱用
★サーモンは、塩胡椒して、熱湯で白くなるまで茹でる
★茹でたサーモンは、保存瓶に入れる前に、水気を拭き取っておく
・オリーブオイル ひたひたになるくらい
・お好きなハーブやピンクペッパー(乾燥ローズマリー、バジル、ローリエ)
6品目:サーモンキムチ【冷蔵保存2日間】
* サーモンの刺身 100g
* 塩 少々
* こしょう 少々
* キムチ 100g
* ごま油 大さじ1
* にんにく(チューブ) 2cm
* しょうが(チューブ) 2cm
* 豆板醤 小さじ1/2
* 醤油 小さじ1
7品目:サーモンのミキュイ【冷蔵保存3日間】
(ブライニング液)
・冷水 360cc
・塩 36g
・砂糖 18g
参考:樋口さんのNoteを参考にしました!!
https://note.com/travelingfoodlab/n/nf6066ae35eda
1. サーモンをブライニング液につけて1時間つける
2. サーモンの水気をふきとって、ジブロックにいれる
3. ジブロックにサーモンがひたひたになるくらいのオリーブオイルをそそぐ
4. 低音調理器具等を使い、40~45度のお湯に1時間調理
5. とりだして、冷ましたら、冷蔵庫で1時間〜半日寝かせる
6. ジェノベーゼソースでたべたり、パスタやサンドウィッチにしてもおすすめ
8品目:サーモンのミキュイでつくるレモンクリームパスタ
・サーモンのミキュイ 100g(1切れ)
・スパゲッティ 100g →塩熱湯で規定時間茹でる
・ほうれん草、きのこ、大葉、小松菜あたりがおすすめ
・牛乳or(豆乳) 100ml
・ゆで汁 お玉いっぱい
★リッチにしたい場合は、バター10gor生クリーム10g入れる
・胡椒を仕上げに
9品目:サーモンのほぐしみ
・生鮭 200g
・両面に塩(小さじ1)をふりかけて、30分放置
・5分熱湯で茹でる
・身をほぐす
・フライパンで炒める
・塩(ひとつまみ)と酒 (小さじ)1加える
・炒りごまを好みで加える
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【ヘルシー消費】冬のキャベツまるごと1玉使い切り常備菜10品【時短/1人暮らしでも】
https://youtu.be/BLVS8_wc7TE
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パスタ にんにく醤油 在 macaroni Youtube 的精選貼文
お昼ごはん、何食べよう?と困った時にぴったりなレシピをまとめました。
簡単、時短なレシピが満載ですよ。定番のパスタ、やきそばなどの麺類やごはんものなど、今日の気分の合わせて選んでみてくださいね♪
↓詳しいレシピはこちら↓
①ツナ味噌トマトパスタ 0:04
https://macaro-ni.jp/78715
②にんにく醤油焼きそば 0:50
https://macaro-ni.jp/80301
③油そば風うどん 1:19
https://macaro-ni.jp/75742
④バター醤油ライスのたまご巻き 1:58
https://macaro-ni.jp/81549
⑤鶏出汁にゅうめん 2:45
https://macaro-ni.jp/67056
⑥たっぷりきのこのバター牛丼 3:37
https://macaro-ni.jp/70597
⑦肉まん風おにぎり 4:22
https://macaro-ni.jp/84759
⑧マヨ味噌さばサンド 5:00
https://macaro-ni.jp/84264
⑨しらすと小松菜のチャーハン風 5:41
https://macaro-ni.jp/80349
⑩照り焼きチキンのオムレツサンド 6:35
https://macaro-ni.jp/67071
◆チャンネル紹介◆
macaroni(マカロニ)の料理動画を配信するチャンネルです。
「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。
時々ずぼら、時々はていねいに。
忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。
動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。
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パスタ にんにく醤油 在 GLクッキング チャンネル Youtube 的最讚貼文
堤下食堂レシピ】8分で完成!横浜ナポリタンを再現!こんな味付けがあったとは!!
初めて試したテクニックでした!!
【堤下食堂さんを完全再現】堤下店長が作られていたポークチャップを完全再現してみた!簡単美味しい!豚ケチャ最強!
https://www.youtube.com/watch?v=KiQuC6BIsO8
【堤下食堂】堤下さん流肉じゃがを再現!超簡単でうますぎた!
https://www.youtube.com/watch?v=5cuZVuxDD8o
【堤下食堂さん】ペペロンチーノを自家製にんにく醤油で再現したら衝撃的だった
https://www.youtube.com/watch?v=nBCo_AcIbQU
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