忙しい朝にもピッタリなビューティーレシピ。
MCTオイルで1日をアクティブに!!
【材料】 2人前
米粉 100g
ベーキングパウダー 小さじ1
卵(Mサイズ) 1個
無糖ヨーグルト 120g
日清MCTオイルHC 小さじ2
サラダ油 適量
----- トッピング -----
バナナ 1/2本
オレンジ 1個
ミント 適量
粉糖 適量
【手順】
1. バナナは5mm幅の輪切りにします。オレンジは輪切りを4枚切り出し皮をむき、残りは果汁を絞ります。
2. ボウルに米粉とベーキングパウダーを入れて泡立て器で混ぜ合わせ、卵、無糖ヨーグルト、「日清MCTオイル」、1のオレンジ果汁大さじ1を入れて粉気がなくなるまでよく混ぜ合わせます。
3. 中火で熱したフライパンにサラダ油を薄くひき、キッチンペーパーでなじませます。2の1/4量を入れ蓋をし3分程蒸し焼きにします。焼き色が付いたら裏返し、再度蓋をして中に火が通るまで2分程蒸し焼きにします。同様に3枚焼きます。
4. お皿に盛り付け、1、ミントをのせて粉糖をかけて完成です。
【コツ・ポイント】
・米粉は砂糖や小麦粉が添加されていない、米100%のものを使用しております。
・生地の混ぜ方が足りないと、粉っぽい仕上がりになってしまうので、よく混ぜてくださいね。
・オレンジ果汁は同量の水で代用することができます。
・トッピングの種類や分量はお好みで調整してくださいね。
・生地は、予熱を冷ました後1週間ほど冷凍保存できます。解凍は600Wで約1分30秒加熱してくださいね。
・日清MCTオイルは炒め油などの直火ではご使用いただけません。
【レシピの紹介】
「MCTオイルでふわもち!米粉のフルーツパンケーキ」のレシピのご紹介です。生地に「日清MCTオイル」を加えることで、パサつきを抑え「ふわふわ」と「もちもち」の2つの食感を実現!食事系のパンケーキとしてもお召し上がりいただけますよ。冷凍保存も出来るので、忙しい朝にもピッタリ。小さじ1杯の「日清MCTオイル」で、アクティブな1日を始めませんか?ぜひ試してみてくださいね!
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同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過70萬的網紅てぬキッチン/Tenu Kitchen,也在其Youtube影片中提到,▽詳しいレシピはこちらのブログから♪ 『てぬキッチンのブログ』⇒ https://www.tenukitchen.com/entry/2019/01/12/201159 【米粉のもちもちパンケーキ】 今日は、米粉を使ったふわふわもちもちのパンケーキを作りました。 ボウルに全ての材料を入れて混ぜて、...
パンケーキ レシピ もちもち 小麦粉 在 てぬキッチン/Tenu Kitchen Youtube 的最佳貼文
▽詳しいレシピはこちらのブログから♪
『てぬキッチンのブログ』⇒ https://www.tenukitchen.com/entry/2019/01/12/201159
【米粉のもちもちパンケーキ】
今日は、米粉を使ったふわふわもちもちのパンケーキを作りました。
ボウルに全ての材料を入れて混ぜて、焼くだけ!朝食やおやつタイムにもってこいのレシピです。
グルテンフリーなので、小麦粉アレルギーの方にもオススメです。
ふわもち食感がお好きな方、ぜひ『米粉のパンケーキ』をお試しください!
〈材料〉
米粉 100g
砂糖 40g
ベーキングパウダー 小さじ1
牛乳 80cc
卵 1個
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【Rice flour pancake】
Today I made rice flour and fluffy rice cakes.
Just put all the ingredients in the bowl and mix and bake! Ideal for breakfast and snack time recipes.
Because it is gluten free, it is also recommended for those who are allergic to flour.
Those who like the elegant texture, by all means try "rice flour pancake"!
〈INGREDIENT〉
Rice flour 100 g
Sugar 40 g
1 tsp baking powder
Milk 80 cc
1 egg
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楽曲提供:フリーBGM DOVA-SYNDROME by http://dova-s.jp/
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パンケーキ レシピ もちもち 小麦粉 在 MAMADAYS - ママデイズ - Youtube 的最讚貼文
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お子さまにおやつを作る時、ホットケーキミックスの砂糖の量が気になる……と思ったことはありませんか?
お豆腐でできるもちふわ食感のパンケーキはいかがでしょうか☆
材料二つでできるかぼちゃクリームを添えてお子さまの食欲もUPさせましょう♪
【かぼちゃクリームで食欲UP!お豆腐パンケーキ】
◆お豆腐パンケーキ(約3食分)
材料
・絹ごし豆腐 25g
A小麦粉 70g
Aベーキングパウダー 小さじ1
A砂糖 小さじ1/2〜
A牛乳 70ml
・油 適量
作り方
1.豆腐はボウルに入れて泡立て器で滑らかになるまで混ぜる。
2.Aを加え混ぜ合わせる。
3.油を薄く引いたフライパンで薄く焼く。
◆かぼちゃクリーム(約3食分)
材料
・かぼちゃ 60g
・ヨーグルト 大さじ3*プレーンタイプのもの
作り方
1.かぼちゃは3mm程度の厚さに切って、耐熱容器に入れふんわりとラップをし電子レンジで3分加熱する。
2.フォークなどで潰し、ヨーグルトを加えて混ぜる。
対象
・カミカミ期(生後9か月頃〜)のお子さまから召し上がっていただけます。
※ 上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。
初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、ごま、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
*参照:消費者庁ホームページ「アレルギー物質を含む食品に関する表示Q&A」http://www.caa.go.jp/foods/pdf/syokuhin1088.pdf
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材料3つで粉いらず!「バナナとたまごのパンケーキ」
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バナナのやさしい甘さとふんわり食感。
計量なしで小麦粉、牛乳不要なお手軽パンケーキ♪
忙しい朝やおやつにもぴったりなレシピです。
材料
(2枚分)
・バナナ(熟したもの) 2本
・卵 2個
・サラダ油 大さじ1
・粉砂糖 適量
手順
1. バナナは皮をむき、1口大に切り、フォークでつぶす(完成用にバナナは切っておく)
2. 容器に卵を割り入れ、1を加えてよく混ぜる
3. フライパンにサラダ油をひき、2を入れ両面きつね色になるまで焼く
4. 粉砂糖をかけて完成
※バナナを潰すため、熟した柔らかいバナナを使用するのがおすすめです。
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