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昨日のおやつ🍭
簡単発酵デザート(レシピ付き)
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生のナッツ🥜を
浸水させてから
ディハイドレーターで乾燥させたナッツは、
素煎り のナッツと違った程よく油が抜けた
えぐみのない美味しさ。
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デイハイドレーターは、
ローフードと3種の神器の1つです。
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乾燥させたり、温めに使います。
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私は、エクスカリバーの9段を
使っていますが、これから買うなら
セドナが良いなと思います。
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標準装備で、ガラスドア、タイマー、
エクスカリバーは、天井にメモリが
ついているけれど、セドナは、立って正面に
メモリがついているので、上に物が置ける。
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某メーカーのディバイドレーターは、
1年ちょっとで壊れたのでおすすめしません。
言えないけど、教室来たら聞いてね!
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【材料】
自家製の甘酒 大さじ3
ローカカオパウダー 大さじ1
塩 極少々
シナモン 少々
ナツメグ 少々
ナッツ お好み
フローズンフランボワーズ お好み
ココナッツシュレッド 少々
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【作り方】
①甘酒とカカオパウダーと塩とスパイスを
スプーンで混ぜ合わせる。
②ナッツ、ココナッツ、フランボワーズをお好みで乗せる。
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●沢山作りたかったら、ミキサーを使ってね。
●甘味が足りなかったら、メープルシロップやキトゥルシロップなどを足してね。
●スパイスは無くても大丈夫です。
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冷凍フランボワーズは、
ビオセボンやトミーズにあります。
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カカオパウダーは、
アイハーブで買ってます😊
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過46萬的網紅石井亜美AmiIshii,也在其Youtube影片中提到,日本一親しみやすいモデル、石井亜美です! あみしぃと呼んでもらっています。 健康的なダイエット、美容、ファッション、旅行やVLOGなどなど ヘルシーなライフスタイルをハッピーにお届けするチャンネルです。 今日は大好きなIHerb、ビオセボン、GRAND FOOD HALLの購入品とおすすめ、リピート...
「ビオセボン おすすめ」的推薦目錄:
ビオセボン おすすめ 在 石井亜美AmiIshii Youtube 的最佳解答
日本一親しみやすいモデル、石井亜美です!
あみしぃと呼んでもらっています。
健康的なダイエット、美容、ファッション、旅行やVLOGなどなど
ヘルシーなライフスタイルをハッピーにお届けするチャンネルです。
今日は大好きなIHerb、ビオセボン、GRAND FOOD HALLの購入品とおすすめ、リピートアイテムを紹介します!
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ビオセボン おすすめ 在 SAORIのごきげんようチャンネル Youtube 的最佳解答
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顔タイプ:エレガント(フェミニン寄り)
骨格:ウェーブ(自己診断)
●おすすめ動画
【初心者向け】垢抜けたい人がやってはいけない3つのコト
https://youtu.be/ftzeM1F9vIM
【ミニバッグ派】無駄を省いたバッグの中身。ポーチの中身もご紹介◎|What's in my bag?
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高見えのために絶対にしないこと5つ。
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ビオセボン おすすめ 在 NOBO TV Youtube 的精選貼文
オーガニックでveganなプロテインクッキーを
ちんたらおしゃべりしながら作ってる動画です。
カナダの
ノバスコシアオーガニックスのプロテインを使っています❤️
別にマッチョになりたいとかじゃないけどほどよくダイエットしたいとか、引き締めたいとか、そんなボーイズ&ガールズにオススメです❤️
育ち盛りのお子さんがいるママにも!是非おやすみの日簡単にできるレシピなので作ってみてください!
材料
大きめのクッキー4枚分
デーツ 50g
お水 50g
プロテイン 50g
オートミール 100g
ココナッツオイル 50g
+お好みのトッピングをしてね❤️
プロテインって運動しなきゃ太るんでしょ?ってのはとりすぎたら太るけど髪の毛や爪、臓器、筋肉、全部作るためにはタンパク質が必要なので積極的に取りたい栄養ですね❤️
ノバスコシアオーガニックス↓
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