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昔、父が亡くなった時にポロっと会社で泣いてしまった事があった。
女なら泣くな。
と、親しくない女性から投げ捨てられた。
人の痛みがわからない人間には絶対にならない。と決めた日になりました。
トレーナーという立ち位置以前に、一人の人間として成長したいですね。
痛みを全て解る事は無理だけど、寄り添う心は忘れたくない。
ちなみに言われた言葉は無視しちゃいました。笑
#今でも忘れられない一言
#衝撃的な一言
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#今では感謝してます
#ポートレート撮影
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#ナチュラルフォト
Photo: @2cophoto
JERYCLE (ジェリクル)とは？？
『強く輝く』『驚異的に輝く』
『本来の輝きを発揮する』
みたいな意味合いがあります。
JewelryとMiracleを合わせた造語で、元々劇団四季のCatsで使われていたワードです🐈
ダイヤは最初は石ころだけど、磨けば輝く。
全ての女性も輝く可能性を秘めています。
フィットネスを通して、本来の輝きを存分に引き出したい！強く輝いて前向きに進んで欲しい。
そんな意味が込められています💎✨
私の力は微々たるものかもしれないですが、お客様が変わればその周りの方々にきっと大きな影響があるはず🤤
お腹・姿勢改善に特化した
女性専門パーソナル
JERYCLE FITNESS
パーソナルトレーナー YURIE💎💕
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覚王山・鶴舞ともに受付ています。
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お腹にまつわるアレコレを発信📣
【お腹を引き締めるおにぎり！】
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とでも言っておきましょうか(*^ω^*)
空腹トレーニングは筋肉が育ちにくい。
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トレーニング前後でタンパク質補給が必須です🌟
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糖質摂取するとパワーものすごい出ます(*^ω^*)
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おすすめはこのおにぎり🍙
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簡単レンチンチャーハンおにぎり❤️
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レンチンで卵がしっかり固まるし、グルグル混ぜるだけ💪お米の量が少なくてもいい感じにまとまります！
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必要な物
・ネギ
・卵
・ごはん
・塩胡椒(胡椒はかなり多めに入れると美味しい)
・味覇少量
・ごま油を少量いれるとさらにチャーハンっぽい
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【プロフィール】
ボディメイク美容家 Model/Fitness Trainer
Instagram http://instagram.com/shibuya_yuri
東京都出身/青山学院大学卒/上海交通大学留学/トリリンガル(日英中)
大学在学中に芸能界入り。単身で中国に渡り、アジアを中心に映画女優・フィットネスモデルとして活躍。
フィットネストレーナー(NESTA-PFT/全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定)・ヨガインストラクター(RYT200)・ダイエット検定1級
Instagramは115万人超。総SNSフォロワーは230万人超。
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東京都出身/青山学院大学卒/上海交通大学留学/トリリンガル(日英中)
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