今回は受け口を解消するセルフケアをご紹介します。1日一回3分で出来る簡単なマッサージなので受け口が気になる方はぜひチャレンジしてみてくださいね!
STEP①咬筋をほぐす 60秒
STEP②頭蓋骨と下顎骨の間を詰める 60秒
STEP③顎先から縦に詰める 60秒
毎日やってみて変化があったらぜひ直接コメントとかDMを送ってください^^
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