▼目次▼
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
0:00 背中引き締めスタート
0:12 首まわりを緩める
1:44 胸椎をほぐす
2:11 胸郭のストレッチ&エクササイズ
6:44 背中の柔軟性&筋力強化
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
チャンネル登録どうぞ宜しくお願い致します🙇🏻♀️
https://www.youtube.com/channel/UCISg...
☆インスタグラムはこちら☆
Instagram: https://www.instagram.com/yuuka_08
☆Music☆
楽曲:Production Music by http://www.epidemicsound.com
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/Q42cUDsFmpo/hqdefault.jpg)
フォームローラー 巻き肩 在 【寝たまま7分】巻き肩リセットフォームローラー【肩こり ... 的推薦與評價
【寝たまま7分】巻き肩リセットフォームローラー【肩こり・背中痩せに】. インスタグラムではゆる〜く美ボディを作る無料オンラインレッスンを期間限定で実施 ... ... <看更多>