今のジムにはたくさんのマシンがあって楽しいし的確に細かなターゲットに刺激を与えることはできるけれど・・・
それでもやっぱりフリーウェイトが好き😉
私のメニューの70%くらいはフリーウェイトで構成されてます💪
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フリーウェイト 在 Facebook 的最讚貼文
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「フリーウェイト」的推薦目錄：
フリーウェイト 在 Facebook 的精選貼文
まだディズニーランドに来た気分でやってます😊
（改装してたくさんのマシンが入ったので）
たくさんのアトラクションの中でも特にお気に入りがこの
Tバーローマシン！
フリーウェイトでの床引からのTバーローは昔からお気に入りの背中のパワー種目だったのですが、改装前はこれがジムでは禁止だったので全くできませんでした。
だからここ１年は全くできませんでした。
しかし改装後はしっかりとマシンとして導入され、むしろフリーウェイトよりも効きやすいので一発で気に入りました。
もちろんフリーウェイトでの床引きのメリットもありますがそれでも効かせやすさに関してはこちらの方が上ですね。
今後完全にレギュラー種目という感じですね😉
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フリーウェイト 在 Facebook 的最佳解答
ずっと改装中だった近所のジムがやっと昨日からリニューアルオープン。とても広くてフリーウェイトも充実。
で、マシンがさらに充実してるんでトレーニーのディズニーランドと化してます😆
ps
ダンベルも80kgまであるんですよ😱
#ナチュラルトレーニー
#アンチドーピング
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フリーウェイト 在 田上舞子のボディメイク大学 Youtube 的精選貼文
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フリーウェイト 在 バルキー小松〜楽しんでなんぼ。 Youtube 的最佳解答
【バルキー小松〜楽しんでなんぼ。】
お陰様で1回目のYouTube
一週間で再生数4000回！！！！！
チャンネル登録者700人🎉
超えました🎉ありがとうございます😭
引き続きgoodボタンとちゃんねる登録どうぞ
よろしくお願い致します(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)♪♪♪イェイイェイ
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『第一弾』
ボディビルダーバルキー小松
実績／自己紹介
https://youtu.be/i3Js4uwpGAs
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『第二弾』
現役ボディビルダーバルキー小松
ホームトレーニングで誰しもが憧れる
あの鬼の背中を創る！！！！！
https://youtu.be/H7Zfn8JNYSY
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【Instagram】
＠koma.komatsu.kuu
https://instagram.com/koma.komatsu.kuu?igshid=5 5dxdhbjbtgh
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【パーソナルジム】
〒164-0001
東京都中野区中野3-46-13 201
◼︎personal training BULKYGYM
パーソナルのご予約はInstagramDMにて随時受付中
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【サプリメントサポーター】
◼︎suplinx
【バルキー小松コード】
BULK2104
【HP】
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【Instagram】
https://instagram.com/suplinx?igshid=1j80frh62wk09
◼︎Gaspari Nutrition
【Instagram】
https://instagram.com/gaspari?igshid=j5d6e74l6j6q
◼︎NutraKeyJapan
【Instagram】
https://instagram.com/nutrakeyjp?igshid=eoj20mck9ux9
◼︎NutraKey
【Instagram】
https://instagram.com/nutrakey?igshid=18m1jcigea8xc
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【楽曲提供】
◼︎フレーマン
オリジナルオープニング作曲
【Twitter】
https://twitter.com/Flehmann8
【HP】
https://flehmann.theblog.me/
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【編集／撮影／アニメーションイラスト】
◼︎小松純美
hair＆make guna.
【ホットペッパービューティー】
https://beauty.hotpepper.jp/slnH000329926/
【Instagram】
https://instagram.com/hair.make.guna?igshid=wl8q0u87f5qf
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【挿入曲】
https://dova-s.jp
【効果音ラボ】
https://soundeffect-lab.info/
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#ボディビルダー#バルキー小松#ホームトレーニング#トレーニング#ホームトレーニング
フリーウェイト 在 甘党はせがわ Youtube 的最佳貼文
甘党はせがわのフリーウェイトで最低限の脚トレ。髪型への言及。
バーベルバックスクワット。
肩幅やや広め 120kg ３セット
ナロー幅太腿くっつける 120kg ３セット
ワイド幅 110kg ３セット
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