「人為什麼總是只記得負面回憶,而對正面的經驗卻表現的像是不沾鍋呢?」
昨天,我跟陶先生說,我在IG限動分享了生活/靈修教練的資訊;
他一臉狐疑地看著我說:為什麼?你不是不喜歡她嗎?
哪有?我一臉吃驚😱
有啊,你不是說她的師傅比較厲害!她都#%^*+!?+; 陶先生blah blah blah 一一條列出來原因!
天啊,我完全不記得自己說過這些話!
更精準的說,我只記得她曾對我說過最有智慧的話、及療程中溫暖的感受。🧡
當時,我在一次的療程中提到,自己在開會發表時面對一群澳洲同事,我總是因為英文不是自己的母語,而感到不安。
當時,就是靈修教練的一段話救贖了我:
『重點不是你說了什麼?而是你的話帶給別人什麼樣的能量』。💫
這句話讓我從此克服了語言上的恐懼,並開始專注在讓聽我說話的人,擁有溫暖及正面的能量🌟
🍀
人為什麼總是只記得負面回憶,而對正面的經驗卻表現的像是不沾鍋呢?
我曾在「問題不是從你開始的」這本書裡讀到這一段:
『演化生物學家描述人類的杏仁核,大約有2/3的神經元會用來搜尋威脅。
因此相較於讓人快樂的事情,讓人痛苦與害怕的事件更容易儲存在長期記憶中。
科學家稱此基礎機制為「負向偏誤」。
我們之所以能生存下來,取決於能否篩選出潛在攻擊。』
🍀
讀到這段我深覺自己能活到現在是奇蹟!
我的杏仁核應該只有芝麻大,能儲存與人之間一些負面經驗的記憶體有限!
所以結論是,陶先生是我的守護天使,上昇天蠍的他告訴我:
你不記得沒關係,我都記得、我幫你記!
後記:現在想想,這輩子能讓我討厭、甚至是恨的人,你真的了不起,能在我的芝麻大杏仁核裡擁有一席之地。
幸運的是這個記憶體裡『現在』沒有存放任何可恨之人,願天公杯保佑,以後也不要有🙏🏻
What boost your weekend 🍹☕️🍰🍿🍕🥞
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同時也有98部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅犬館ゆり子がモノ申す!,也在其Youtube影片中提到,姜昌一氏が朝日新聞のインタビューに応じ「東京五輪 招待せよ!ワクチン 寄越せ!」等々、愚痴った模様 【韓国 政治 経済 ニュース】 ↓メンバーシップの参加はこちらになります☺️ (チャットやコメント等でオリジナルスタンプ使えます☺️) https://www.youtube.com/channel...
「ブリスベン」的推薦目錄:
ブリスベン 在 Facebook 的精選貼文
July, welcome !!
And BTW, could you bring the freedom back to us💙
七月,歡迎你。
但你可以順便把「自由」還給給我們嗎?
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ブリスベン 在 Facebook 的精選貼文
以前的我非常討厭自己的樣子!
腿,我覺得很粗,也從來不敢穿短褲。覺得自己的頭髮很醜,太多、自然卷、又硬!
直到,來到澳洲後,這些被我嫌棄的自己,卻在別人眼中成為了優點。
我才漸漸懂了,「人看得起別人很容易,但看得起自己」卻是最難的!
讓我明白這個道理的,是這個小故事….。
我在某個公司的耶誕餐會上,遇到了一位豐滿的女孩。
她大概有一百公斤吧!但我卻覺得她是我這輩子看過,最美的人之一。
雖然她的外表不是主流的美,但她的能量、她講話的溫度,讓我有一種『在冬天被暖陽』包裹著的感覺。💛
是一種,你離開她後,還是會想念她帶給你的暖度,那樣的一位女孩。💛
這已經是許多年前的事了,她的面容我早已不記得,但她給我的暖度,卻一點都沒有減弱地,繼續收藏在我記憶的盒子裡。
我曾向一位靈修老師問過:
我到底要怎樣克服『英文非母語的』障礙呢?因為每次開會都需要在一群高階主管面前報告!
💛她說:『跟人說話,重點不在於說了什麼,而是,你給了人們什麼樣的感覺與能量。』她的這句話跟了我好多年了!
我現在把它也送給你們;送給每一位覺得自己很醜、很胖、不夠完美的女孩、男孩們。
🌟與其只做『外表上的保養、心靈上的保養或許才是你該著重的』。
不要只著重在外表,買高級保養品、做醫美、節食節得要死不活、運動整天跑到膝蓋歪掉⋯⋯。
我喜歡的心靈保養方式是:與自己對話。
試著問自己『現在開心嗎?爲什麼不開心? 爲什麼覺得呼吸困難?我能做些什麼來幫助自己呢?』
有時你不一定會馬上找到答案?
沒有答案的時候,我的一位靈修老師教我,她都說把問題丟出來後,去散散步、煮個飯、看場電影、或甚至睡個覺醒來,答案常常會在莫名奇妙的時刻出現了。
💛當你低落時,不勉強自己一定要正面,或許你能更快跨過負面情緒。
就像我常提到的,越是壓抑自己不要去吃一樣東西,到頭來越可能容易暴食,造成身體與心靈的創傷。
所以麥送就麥送,想痛哭一場就痛哭一場。在以「不傷害自己與別人」的前提下,寬容地去對待自己每一吋脆弱的情緒,是你能給予『愛』最直接的方式。
而一個懂的『給自己愛』的人,才能擁有柔軟的心地,卻對待身邊所有的人。
到時候,管你長得圓的、扁的、高的、瘦的,人們會因為你給的溫度與溫柔的對待,而被你深深吸引。
With love,
Vita 💛
Sometime, it’s not what you said matters, it’s how much you can warm up people’s warm that makes you unforgettable 💫
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ブリスベン 在 犬館ゆり子がモノ申す! Youtube 的最讚貼文
姜昌一氏が朝日新聞のインタビューに応じ「東京五輪 招待せよ!ワクチン 寄越せ!」等々、愚痴った模様
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えーと、何様なのかな?→駐日大使「文大統領が心を開いてる、日本は会談するのが常識!」
https://www.youtube.com/watch?v=PDRUDYssNwA
【ボイコットして・・】IOC「竹島表記問題ない」→「IOCと日本はグルだ!抗議文もう一回送ってやる!」
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【海外の反応】安物買いの銭失い⁉︎~ウクライナ鉄道HRCS2形電車~「2日に1回は故障する…」
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【反応】実力を""過信""!中国が反外国制裁法で欧米制裁に対抗するも""逆効果""に!世界の中国依存度が低下し、中国抜きの経済圏へ進展"
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K国「は、話が違うぅぅ!」隣国の半導体メーカーが中国に重要技術を吸い取られポイされる・・・
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韓国IOCに一蹴される。東京オリンピックの地図に竹島が表記されているとIOCに訴えた韓国。あっさり実際の地図だから問題ないと回答。IOC,WTO,IAEA、ユネスコといつも相手にされず。孤立が進む韓国
https://www.youtube.com/watch?v=AD5Avd1CoVA
ブリスベン 在 SHOGO Sensei Youtube 的最讚貼文
シドニー、メルボルンに次ぐオーストラリア第3の都市ブリスベンで行われたLGBTQのプライドイベントの様子をお届けします。2017年に同性婚が法的に認められたオーストラリアではゲイカップルが子連れで来てたり、警察やスポーツチームなど沢山の団体が参加していました。
そしてブリスベンは新型コロナウイルスの封じ込めも成功してマスクなしでも大型イベントが開催できるまでの日常が戻ってきました。
※質問はコメント欄で受け付けています😌
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ブリスベン 在 Memoirs with Momo CAももコーナー Youtube 的最讚貼文
Hi guys hope you all enjoy this vlog of us girls going to hightea at The Matriach
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