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おうちパーティーにぴったり♪
エスビー食品「濃いシチュー」を使ったホットプレートフォンデュのレシピをご紹介！

「クリーム」と「ラクレットチーズ」、あなたはどっち派？
人気の「BRUNO コンパクトホットプレート」が当たるキャンペーンも実施中！
詳しくは「濃いシチュー」ブランドサイトもチェック！
https://www.sbfoods.co.jp/koistew/
[Presented by エスビー食品]

※キャンペーン期間：2020年10月29日(木) 23:59まで

【カラフルシチューフォンデュ】
■材料(4人分)
・むきえび(ゆで)　　　　　　　　 8尾(40g)
・オリーブ(ブラック・グリーン)　 各4個
・鶏もも肉(ゆで)　　　　　　　　 300g
・パプリカ(赤・黄)　　　　　　　 各1/2個(150g)
・フランスパン　　　　　　　　　適量
・ヤングコーン　 8本
・ラディッシュ　　　　　　　　　適量

★クリームフォンデュソース
・Ｓ＆Ｂ濃いシチュー クリーム　 1パック(84g)
・水　　　　　　　　　　　　　　300ml
・牛乳　　　　　　　　　　　　　100ml
・Ｓ＆Ｂ パセリ　　　　　　　　 適量

■手順
1. えびはオリーブと交互に串に刺す。鶏もも肉はゆでてひと口大に切り、ブロッコリーは小房に分け、600Wのレンジで2分加熱する。
パプリカは乱切りにし、フランスパンはひと口大に切る。
2. ★クリームフォンデュソースを作る。分量の水を鍋に入れて沸かし、いったん火を止めてルウ1パックをよく溶かし、牛乳を加える。再び火にかけ、弱火でかき混ぜながらとろみをつけ、耐熱容器に移す。
3. ホットプレートに★クリームフォンデュソースと準備した具材を盛り付け、具材を焼きながら食べる。

【シチューフォンデュ】
■材料(4人分)
・ショートパスタ(フジッリなど)　 1000g
・生ハム　 　　　　　　　　　　 8枚
・パイナップル　　　　　　　　 100g
・りんご　　　　　　　 　　　　 1/2個
・アスパラガス　　　　　　　　　4本
・じゃがいも　 　1個
・ウインナー　　　　　　　　　　8本

★ラクレットフォンデュソース
・Ｓ＆Ｂ濃いシチュー ラクレットチーズ　 1パック(85g)
・水　　　　　　　　　　　　　　300ml
・牛乳　　　　　　　　　　　　　100ml

■手順
1. ショートパスタはゆでて、生ハムはパイナップルに巻いて串に刺す。りんごはくし切りにして、塩水に浸ける。アスパラガスは半分にして、レンジ(600W)で1分加熱し、じゃがいもはひと口大にして、レンジ(600W)で2分加熱する。
2. ★ラクレットフォンデュソースを作る。分量の水を鍋に入れて沸かし、一旦火を止めてルウ1/2箱をよく溶かし、牛乳を加えます。再び火にかけ、弱火でかき混ぜながらとろみをつけ、耐熱容器に移す。
3. ホットプレートに★ラクレットフォンデュソースと準備した具材を盛り付け、具材を焼きながら食べる。

作ったら写真をとってコメント欄に投稿してくださいね♪

▒ラクうま晩ごはん！⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*𓎩
（レシピあり）

⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*✿︎ 本 日 の m e n u ✿︎
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𓎩 #冷凍食品を使ったアレンジ晩ごはん10選

▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077899561.html

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今まで、マルハニチロさんの冷凍食品を使った
アレンジレシピを6つご紹介させていただきましたが
実は、まだまだあるんです！！

今までご紹介したレシピはこちら

————————————————————✍︎

➊牛カルビマヨネーズを使った
#レタスバーガーピンチョス

➋いか天ぷらを使った
#いかマヨブロッコリー

➌ほうれん草とチーズのささみカツを使った
#チーズささみカツとポテトのバター醤油がけ

➍白身魚タルタルソースを使った
#白身魚のフライ サルサソースがけ

➎えびとチーズのグラタンを使った
#えびクリームコロッケ

➏肉巻きポテトを使った
#レンジdeチンジャオロース

▷▷▷
ハッシュタグクリックで
レシピにとべます➰➰✈︎💓

————————————————————

そして、まだまだあるよ冷食アレンジ！！

————————————————————✍︎

➐❮白身魚フライとブロッコリーのマヨソースがけ❯

レンジでチン！
ソースをかけるだけで一気にカフェ風ご飯に大変身。

オーロラソース風のマヨソースで、野菜もモリモリ食べられます。

また、ソースは和えるのではなく、あえてかけることでフライそのものの味も楽しめます。

➑❮焼肉プレート❯

材料を並べて蒸し焼きにするだけで、一気に豪華なプレートが完成！

お野菜もたっぷり食べれて栄養バランスも◎。

ボリュームがあるので、食べ盛りの男子にも喜ばれます！

➒❮いか玉もやしの中華あんかけ❯

いか天ぷらをふんわりかに玉風に！

卵ともやしと合わせれば、手軽にボリュームおかずが作れます。

お財布にも優しく、家にあるもので手軽にできるのもポイントです！

ご飯にかけて丼風にしても！

➓❮えびチーズカレーグラタン❯

お子様も喜ぶカレー味のグラタン。

まろやかな卵が絡むので、辛味もマイルドになって食べやすい。

レンジ＆トースターでできるのに、見た目も味も絶品です！

▷▷▷
レシピはこちらから➰➰✈︎💓
https://reishoku.maruha-nichiro.co.jp/rakuuma-recipe/
（ストーリーズにリンク貼ります）

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🎀 \ \ あ と が き / / 🎀
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今回レシピ開発を担当させていただいて一番に感じたのは
「冷凍食品って美味しい！使える！」ってこと。

「所詮冷凍...」ではなく
普通のおかずと遜色ないくらい美味しい。

そして、寝坊した時の心強い味方（笑）

ちょっと手を抜きたい時に
野菜を足して夕飯にもアレンジ可能♪

冷食＝手抜きではなく
知恵と努力の賜物だなと。

このよさが一人でも多くの方に
伝われば嬉しいです♡

▫️————————————————————

💬タ グ 付 け 大 歓 迎 で す ！
▫️————————————————————

レシピを作ってくださったり
レシピ本をご購入くださった時に
タグ付け（ @yuuyuu514 ）でお知らせいただけると
私が猫のようになつく場合があります🐈🐾💕

▫️————————————————————

🏷
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▷▷▷Thank You✩︎⡱( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾ ✿ Y u u ✿

パクパク期のごはんに悩みがち……
そんなときにレンジで簡単に作れる鮭と玉ねぎのピラフ風はいかがですか？
手づかみ食べにはおにぎりにしてあげましょう！

みなさんのご感想をコメント欄でお聞かせください🌼

バターが香る　鮭と玉ねぎのピラフ風

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■材料（1食分）
・玉ねぎ　15g
・鮭　20g
・ブロッコリー　10g
・ごはん　約80g
・バター（有塩を使用）　2g

■作り方
1.玉ねぎとブロッコリーは粗みじん切りにする。耐熱容器に鮭と一緒に入れて、水を少量加えふんわりラップをかけて600wのレンジで約1分加熱する。
2.鮭に皮を骨がついている場合は取り除き、身をほぐす。
3.ごはんとバターを加えて混ぜ合わせ（ゆでブロッコリーを使う場合はここで混ぜ合わせる）、ふんわりラップをして600wのレンジで約1分加熱して完成。

■対象
パクパク期（1才〜1才6か月頃）〜召し上がっていただけます。

※子どもの月齢に合わせて食材の大きさややわらかさ、味付けは調節してください。
※ごはんがかたい場合は水を足してレンジで加熱し、ラップをしたまま蒸らしてやわらかくしてください。

■保存する場合
冷蔵保存：当日中にお召し上がりください。食べる前に電子レンジまたは小鍋などで再加熱する。
冷凍保存：約１週間以内を目安に食べきる。食べる前に電子レンジまたはフライパンなどで再加熱する。
食べる前に電子レンジまたは小鍋などで再加熱する。
※作ったものは常温のまま長時間放置しないでください。雑菌が増える原因になります。
※清潔な保存容器を使用してください。
※解凍したものの再冷凍はしないでください。雑菌が増える原因になります。
（期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。 匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。）

※レシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含む場合がございます。
必ず「料理を楽しむにあたって」の「乳幼児への食事提供について」を事前にご確認の上ご利用をお願いいたします。

▼料理を楽しむにあたって
https://corp.every.tv/cooking_notes

また、初めて召し上がるお子さまには注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
　[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生（ピーナッツ）
　[特定原材料に準ずるもの] アーモンド、あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン、 ごま、カシューナッツ

監修者：管理栄養士（MAMADAYS編集部）

「なんちゃって焼きマリトッツォ」のレシピ
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【材料】（4個分）
バターロール:4個
A
・はんぺん:1枚（110g）
・牛乳:大さじ4
・粉チーズ:大さじ4
茹でえび:2尾
ブロッコリー（茹で、小房）:4個
スライスチーズ:4枚

【工程】
①バターロールに切り込みを入れ、茹でえびは2枚に削ぎ、チーズは1枚ずつ半分に折ってくるくる丸める。
②ビニール袋にAを入れてすりつぶすようにしてなめらかになるまで混ぜる。
③バターロールにチーズを挟み、②を絞りだし、表面を整え、えび、ブロッコリーを飾り、170～180℃のオーブントースターで3～5分軽く焼き色がつくまで焼く。

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毎日のお弁当作り、大変ですよね。そんな時のお助けレシピを10点集めました！
明日のお弁当どうしよう……と悩んでいる方も、ちょうどいいレシピが見つかるはず♪

【お弁当おかずレシピ集】0:00
詳しいレシピはこちら↓

①のり巻きチキン 00:04
https://macaro-ni.jp/81357

②ヤングコーンのお花肉巻き 00:52
https://macaro-ni.jp/63182

③はんぺんのチーズベーコン巻き 01:53
https://macaro-ni.jp/52820

④ブロッコリーの唐揚げ 02:29
https://macaro-ni.jp/87053

⑤ちくわウインナーのナポリタン 03:12
https://macaro-ni.jp/87291

⑥冷凍ミニチーズカレー春巻き 03:58
https://macaro-ni.jp/86962

⑦ひじきと大豆の五目煮 04:59
https://macaro-ni.jp/73064

⑧ねぎま焼き鳥 05:45
https://macaro-ni.jp/61110

⑨えびせん焼売 06:43
https://macaro-ni.jp/87630

⑩キャンディ春巻き 07:50
https://macaro-ni.jp/86248


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家庭料理をご紹介しています！
我が家は家族4人。基本4人分になります。
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●●今日の料理●●

【肉団子弁当】

栄養たっぷりのお弁当を朝から作ります。
子供が食欲旺盛なので、がっつりお腹いっぱいになれるよう
品数も多めに作ります。
今回は冷凍ものを使って肉団子弁当です。
時間がない朝は冷凍ものを使って作ると早いですよね～
是非、みなさんも試してみてくださいね。

●●材料●●

★卵焼き
白だし：小さじ1杯半
タマゴ：2個
サラダ油

★肉団子
肉団子

★甘酢あん
ザラメ：大さじ1杯
水：大さじ3杯
醤油：大さじ1杯

ソース：大さじ2分の1
ケチャップ：2分の1
お酢：大さじ1杯
片栗粉

★ピーマンの炒めもの
ピーマン
かつお節
醤油

★その他
ブロッコリー
えびフライ
プチトマト
ゴマ

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4:57　甘酢あんの作り方
9:56　お弁当の詰め方
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●えびフライ　パクッとひとくちえびフライ　２００ｇ（生協）
生のえびを下処理し、衣を付けて急速冷凍しました。
産地一回凍結品です。

https://goods.jccu.coop/lineup/4902220744732.html




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★オススメ動画★

【お弁当】韓国風海苔巻き弁当！(キンパ）子供が大喜び！運動会やピクニックでも大活躍（lunch box・obento)
https://www.youtube.com/watch?v=B7xi-Ft-Ibc

【簡単家庭料理】ミニアメリカンドッグ！子供も大人も大好き！サクサクふわふわ！
https://www.youtube.com/watch?v=OW7DeBPhCdQ

運動会のお弁当！彩り華やか！サンドイッチ・ヒレカツ・ちらし寿司・ちくわハム・卵焼き【カンタン家庭料理】
https://www.youtube.com/watch?v=T0LouLYn0W0

【遠足お弁当】肉巻きポテト・梅干オニギリ・塩昆布オニギリ・チーズ入り卵焼き・ソーセージ（Lunch box・obento・小学生弁当・中学生弁当）
https://www.youtube.com/watch?v=CcfhhFA2oXo

【お弁当】そぼろ弁当！ツナ缶ででササっと…時短！玉子焼き・ブロッコリー・ソーセージ・トマト【子供のお弁当・Lunch Box・obento】
https://www.youtube.com/watch?v=AN7qA9tDVZk

【簡単家庭料理】幸せ茶碗蒸し！ぷるんとなめらか～蒸し器いらずでとっても楽ちん！
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肉巻きおにぎり！こんがり焼いた豚肉と青じそにタレが…やみつきのウマさ！運動会・お弁当にもオススメ【簡単家料理】
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【簡単家庭料理】とん平焼き！旨みたっぷり、時間もお金もかけず満腹メニューです
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いちごフルーツサンド！生クリームがたまらない～超簡単・時短レシピ【イチゴの簡単おいしいレシピ】Fruit Sandwiches
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【簡単家庭料理】びっくり亭の焼肉を再現！？キャベツたっぷり！肉汁とニンニクが最高！テレビ「秘密のケン ミンSHOW」で紹介された料理
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【公式インスタグラム】
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#家庭料理#料理#レシピ#お弁当
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