心身を健康にする為に私が意識している事をお話してみました。
今回はお食事のヒントです。現在妊娠後期!
■おすすめのYOGAプレイリスト
部位別!時短ヨガ
https://bit.ly/2xmnU3l
体を柔らかくする
https://bit.ly/2XywRS9
初心者ヨガ
https://bit.ly/2Ru6Pf0
ボディメイク
https://bit.ly/3clf8BR
マタニティヨガ
https://bit.ly/2K2xr2d
■毎朝6時15分から朝ヨガレッスン配信中
今月のスケジュール表は↓
https://japan-yoga.or.jp/japaneseyoga-natsumi/archives/2402
●毎日朝ヨガバックナンバーはこちら
https://www.youtube.com/playlist?list=PLL_qSr9sYaozUCDr2OphP-YEWwS-8Wn5g
■1日5分で一生太らないカラダになる!片脚立ちの秘密 初の書籍
アマゾンhttps://www.amazon.co.jp/dp/4799749927/
■おすすめのYOGAプレイリスト
頑張らないでやわらかくなる1週間ヨガレッスン
https://bit.ly/3cYpmIl
体を柔らかくする
https://bit.ly/2XywRS9
初心者ヨガ
https://bit.ly/2Ru6Pf0
■JapaneseYoga夏未 プロフィール
http://japan-yoga.or.jp/japaneseyoga-natsumi/sample-page/
■オンラインスタジオ
http://japan-yoga.or.jp/online-studio/
■初月無料!メルマガ
https://www.mag2.com/m/0001692734
■お仕事依頼やお問合せ
Email:info@kenko-ohkoku.jp
-------------------------------------------------------------
インスタグラム:https://www.instagram.com/happynatsumi/
ツイッター:https://twitter.com/YogaJapanese
公式ブログ:http://japan-yoga.or.jp/japaneseyoga-natsumi
ラジオVoicy:https://voicy.jp/channel/1209
-------------------------------------------------------------
■ヨガをゼロから学び資格取得【オンラインヨガ養成講座】
協会HP:https://japan-yoga.or.jp/
■チャンネル登録はこちら
https://www.youtube.com/JapaneseYoga?sub_confirmation=1
※ベルのマークを押すと動画の通知が届きます^^
-------------------------------------------------------------
■オープニング&クローズBGM:
Jianteng
https://dova-s.jp/_contents/author/profile179.html
BGM:
https://www.epidemicsound.com/
#初めてのヨガ#ヨガを始める#初心者ヨガ#お家ヨガ#ジャパニーズヨガなつみ#運動不足解消#Japaneseyoga#yoga#beginner yoga#老けない食事 #ヴィーガン #若返る 方法
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/avuIywhU9Ns/hqdefault.jpg)