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先日、いつもお世話になっている
わくわくボディクリニック様の
HPリニューアルのため
プロのチアリーダーとして、
ミスジャパングランプリに輝いた
土屋炎伽(ほのか)さんをモデルにし
撮影させていただきました!
ミスジャパン決勝大会でも、
撮影させていただきましたが
ゆっくりお話しさせていただいたのは
今回がはじめて!
くったくのない笑顔で
明るくて、キュートで、
誰にでも分け隔てなく接してくださり
気遣い、心遣いのできるほのかちゃん!
本当に尊敬!もう大ファンになりましたー!
撮影中、可愛い!と何度呟いたことか😍
笑顔の絶えない撮影となりました💕
写真はオフショット😍
これがまた可愛すぎたー。
代表の山下 耕介さん、高橋 亜衣さんが
わくわくボディクリニックにかける想いとは
『女性が輝く社会を創る』こと
だそうなんです。
✨美意識が高く、細かいところまでもっと美に磨きをかけたい方
✨完璧なボディラインを作りたい方
✨女性として、いつまでも輝いていたい方
✨コンプレックスがあり、自信を持てない方
✨巡りの良い身体で、毎日笑顔で過ごしたい方
このような方々に想いを届けるため、
今回、10周年という節目を機に、
HPリニューアルを決意されました。
10年の月日により
思いは変わらずとも開業当初とは、
ターゲットとする方々も
少しずつ変化してきました。
そのニーズに柔軟に応え、進化していく姿に
私もたくさんの勇気をいただきました。
美しく健康になりたい女性の美容整体サロン
肩こり/腰痛/骨盤矯正/小顔矯正/痩身
猫背改善/パーソナルジム
☆ミスジャパン公式パートナー&認定サロン
☆ヨガフェスタ公式パートナー
【店舗】中央林間/大和/二俣川/鶴ヶ峰/三ツ境
5店舗のサロンを経営される
おふたりの努力やエネルギーは
お話を聞けば聞くほど、
もうこちらも尊敬しかありません!!
立ち上げることは、ある意味、誰でもできます。
でも、そこから続けること、
そして、進化していくこと、
熱い想いを持ち続け、
できることを提供し続けること。
この思いが届けたい方のもとに届きますようにと、
私も精一杯撮影させていただきました💕
HPのリニューアルが今から楽しみです!
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同時也有72部Youtube影片,追蹤數超過26萬的網紅さくまみおの美ボディ研究部,也在其Youtube影片中提到,今日は、前回の痩せるモーニングルーティン( https://youtu.be/p2AMHWM0d0c )で紹介した朝トレにもオススメな「2分くびれ筋トレ」ᕙ( ˙-˙ )ᕗ✨ きついプランク無しのmenu、道具もいらない、飛んだり跳ねたりしないからマンションでもOK♪ 「10分とか20分とかやった...
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ボディメイク 意味 在 渋谷ゆり涉谷由里 Shibuya Yuri Facebook 的最佳貼文
寂しさを埋めるために飲みに行って時間を無駄にしたくない。私はすごく意味がある事と、本当に好きなことにだけ時間を使う。時間は有限だから。飲み行くよりも、1人で#ボディメイク 🍑笑
I don’t wanna waste my time for party to avoid feeling lonely. I only spend my time for things that are worth it and also things that I really like bc time is limited. i don’t go party but I go #workout alone 🍑lol
我不想花時間喝酒為了不會覺得孤單。我只花時間真的有用的事和我很喜歡的事。因為時間有限。所以我就不去喝酒,而一個人去健身。哈哈 恵比寿 #ジム #squat #squats #スクワット #深蹲 #翘臀 #翹臀 #gym #健身房 #ジム #motivation #fitness #japanese #tokyo #japanesegirl #model #健身 #運動 #減肥 #ダイエット #筋トレ #减肥
ボディメイク 意味 在 渋谷ゆり涉谷由里 Shibuya Yuri Facebook 的最佳解答
ボディメイク 意味 在 さくまみおの美ボディ研究部 Youtube 的最佳解答
今日は、前回の痩せるモーニングルーティン( https://youtu.be/p2AMHWM0d0c )で紹介した朝トレにもオススメな「2分くびれ筋トレ」ᕙ( ˙-˙ )ᕗ✨
きついプランク無しのmenu、道具もいらない、飛んだり跳ねたりしないからマンションでもOK♪
「10分とか20分とかやった方がいいんだろうな〜」
↓
「きついよな〜めんどくさいな〜(in🛌)」
↓
「今日はやる気が出ない日だ、明日にしよう」
のループから抜け出せない部員さんに送る、運動癖を付けるための2分間エクササイズです♪
大丈夫!あなたがダメ人間なのではなく、誰だって運動癖がついていない状態でいきなり長時間の習慣付けは99%無理なのです( ´ᐞ` )ノ
たま〜に奇跡的に長時間やるより、毎日2分だけ続ける方が絶対効果的だし、運動癖がつくと少しずつ長い運動に変えても苦痛じゃなくなります♪
生理中2〜3日休んだりしたらもう10分筋トレなんかやりたくないけど、2分なら再開しやすいしオススメですᐠ( ᐛ )ᐟᐠ( ᐖ )ᐟ一緒に頑張ろう♪
--[書籍📚]----------
\重版ありがとうございます😭🎊/
『胸は大きく、体は細く!グラマラスレンダー習慣』(KADOKAWA)
【Amazon】https://www.amazon.co.jp/dp/4040659910/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_S7EK910811FRXVZYHCWZ
【その他】https://www.kadokawa.co.jp/product/322007000524/
--[ラジオ📻]----------
TOKYO FMラジオ(AuDee)
『さくまみおのラジオ やってみお!』
毎週土曜21:00〜🎧♪
https://audee.jp/program/voice/100000111
--[SNS💋]----------
〖Instagram〗https://www.instagram.com/sakuma_mio
〖Twitter〗https://twitter.com/sakumamio
〖YouTube/美〗https://www.youtube.com/c/sakumamio2
〖YouTube/馬〗http://www.youtube.com/c/sakumamio
--[自己紹介🙋🏻♀️]----------
モットーは『可愛いおばあちゃんになるために』。
少子高齢化の人生100年時代が、ニコニコ可愛いおばあちゃんであふれる世界になるように、外見も内面も健康美を目指して今日も部長は頑張りますᕙ( ˙-˙ )ᕗ
コンプレックスをバネに成長中!!!
【中学時代】152cm53kg(B cup)
↓ ↓ ↓
【33歳現在】158cm42kg(H cup)
☆ボディメイクインストラクター資格取得
☆リンパケアセラピスト資格取得
チャンネル登録者様=みお研部員(or部員)
と呼ばせていただいています︎︎\(◡̈)/
いつもへっぽこ部長を支えてくださりありがとうございます🙇🏻♀️✨
(おまけ)
スプーン曲げに意味はありません︎︎🥄⁾⁾笑
中学からの特技でマジック用ではないです。
曲げては戻すリサイクル制です♻️
#さくまみお#くびれ#筋トレ#マッサージ#ストレッチ
ボディメイク 意味 在 さくまみおの美ボディ研究部 Youtube 的最佳解答
今日は前編の続きです☺︎
前編「失敗成功ダイエット秘話&楽痩せ習慣①」
https://youtu.be/G6nb8gFOczM
後編「楽痩せ習慣②③(モーニングルーティン紹介)」
https://youtu.be/p2AMHWM0d0c
これが部長のいつものダイエット方法3ルール♪
私自身もビックリな変化に、まだまだ人間の体って面白いなぁ〜と日々感じております(`・ω・´)✨
--[書籍📚]----------
『胸は大きく、体は細く!グラマラスレンダー習慣』(KADOKAWA)重版感謝🎊
【Amazon】https://www.amazon.co.jp/dp/4040659910/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_S7EK910811FRXVZYHCWZ
【その他】https://www.kadokawa.co.jp/product/322007000524/
--[ラジオ📻]----------
TOKYO FMラジオ(AuDee)
『さくまみおのラジオ やってみお!』
毎週土曜21:00〜🎧♪
https://audee.jp/program/voice/100000111
--[SNS💋]----------
〖Instagram〗https://www.instagram.com/sakuma_mio
〖Twitter〗https://twitter.com/sakumamio
〖YouTube/美〗https://www.youtube.com/c/sakumamio2
〖YouTube/馬〗http://www.youtube.com/c/sakumamio
--[自己紹介🙋🏻♀️]----------
\可愛いおばあちゃんになるために!/
をモットーに、外見も内面も健康美を作ってたくさん笑っていたい(^^)
コンプレックスをバネに成長中の自分を共有してます!
【中学時代】152cm53kg(B cup)
↓ ↓ ↓
【33歳現在】158cm42kg(H cup)
☆ボディメイクインストラクター資格取得
☆リンパケアセラピスト資格取得
チャンネル登録者様=みお研部員(or部員)
と呼ばせていただいています︎︎\(◡̈)/
いつもへっぽこ部長を支えてくださりありがとうございます🙇🏻♀️✨
(おまけ)
スプーン曲げに意味はありません︎︎🥄⁾⁾
中学からの特技でマジック用ではないです。
曲げては戻すリサイクル制です♻️
#さくまみお#ダイエット#痩せる方法#痩せた方法#ボディメイク
ボディメイク 意味 在 さくまみおの美ボディ研究部 Youtube 的精選貼文
今日はインスタでもリクエストの多かった、ダイエットについてのお話をまとめてみました︎︎☺︎
前編「失敗成功ダイエット秘話&楽痩せ習慣①」
https://youtu.be/G6nb8gFOczM
後編「楽痩せ習慣②③(モーニングルーティン紹介)」
https://youtu.be/p2AMHWM0d0c
カロリー計算・PFCバランス自動計算↓
https://freeb-fis.co.jp/diet/calorie-pfc-calculator/
--[書籍📚]----------
『胸は大きく、体は細く!グラマラスレンダー習慣』(KADOKAWA)重版感謝🎊
【Amazon】https://www.amazon.co.jp/dp/4040659910/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_S7EK910811FRXVZYHCWZ
【その他】https://www.kadokawa.co.jp/product/322007000524/
--[ラジオ📻]----------
TOKYO FMラジオ(AuDee)
『さくまみおのラジオ やってみお!』
毎週土曜21:00〜🎧♪
https://audee.jp/program/voice/100000111
--[SNS💋]----------
〖Instagram〗https://www.instagram.com/sakuma_mio
〖Twitter〗https://twitter.com/sakumamio
〖YouTube/美〗https://www.youtube.com/c/sakumamio2
〖YouTube/馬〗http://www.youtube.com/c/sakumamio
--[自己紹介🙋🏻♀️]----------
\可愛いおばあちゃんになるために!/
をモットーに、外見も内面も健康美を作ってたくさん笑っていたい(^^)
コンプレックスをバネに成長中の自分を共有してます!
【中学時代】152cm53kg(B cup)
↓ ↓ ↓
【33歳現在】158cm42kg(H cup)
☆ボディメイクインストラクター資格取得
☆リンパケアセラピスト資格取得
チャンネル登録者様=みお研部員(or部員)
と呼ばせていただいています︎︎\(◡̈)/
いつもへっぽこ部長を支えてくださりありがとうございます🙇🏻♀️✨
(おまけ)
スプーン曲げに意味はありません︎︎🥄⁾⁾
中学からの特技でマジック用ではないです。
曲げては戻すリサイクル制です♻️
#さくまみお#ダイエット#痩せる方法#痩せた方法#ボディメイク
ボディメイク 意味 在 【1日5分】で痩せ体質GET!!しなやか美ボディメイク 的推薦與評價
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