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公式サイトに壁紙「10月 ボルダリング」編を更新しました！
「ノリユキと一緒にボルダリングってマジっすか！？」
⬇︎ダウンロード（無料）はこちら
http://kamiusagi.jp/present/index.html#Wallpaper
▶️YouTubeチャンネルおすすめエピソード！
「床ボルダリング」編
https://www.youtube.com/watch?v=BRhuF_8rdb8
#超放電的新遊樂場今天開幕
🎡🎠🎢栃木最大的遊樂園 那須ハイランドパーク 於3/21有新設施 < NOBORUNGMA ノボランマ >，從影片看起來就像是 #極限體能王 的小孩版，需要考驗身體平衡性、肌耐力...及勇氣，好玩又刺激!!!
⭐#那須住宿
【Hotel Epinard Nasu】～日本定點親子小旅行晴天雨天四季都好玩 (( https://goo.gl/an6YgN ))
【ワクワクが止まらない！？😍】
ホテルから車で約25分
「那須ハイランドパーク」さんでは
3/21より新アトラクションが
登場します‼️
その名も・・・
✨【NOBORUNGMA(ノボランマ)】✨
こちらは日本初となる「ボルダリングゾーン」と
「エクストリームラン」の
複合屋内アトラクションです♪
⭐『デジタルボルダリング』
新時代のボルダリングで、クライマーの
動きをセンサーすることで
2人同時プレイの対戦や
ボルダリング版もぐらたたきなど
5つのゲームが楽しめます😲
⭐『クリッピンクライム』
高さ約9mオーソドックスなボルダリングウォールや、
ボールをくみ上げた壁など
6種類のアトラクションに挑戦💪
⭐『エクストリームラン』
大きなものでは高さ5m、
長さ11mのアスレチック8種類に挑戦
障害物をよじ登ったり、穴をくぐったり、
大人からお子様から愉しめる
アトラクション❣️
また、「ノボランマ」以外にも
3月から新しく始まったアトラクションが
多数ございます(^o^)
どのアトラクションも
本当にわくわくがとまりません❤️
卒業旅行や、春のおでかけに
ぜひ遊びにいってみてはいかがでしょうか？
◆那須ハイランドパーク◆
【住所】栃木県那須郡那須町高久乙3375
【電話】0287-87-1150
◆ノボランマ◆
（ ボルダリングゾーン ）
【料金】1回1,000円※ファンタジーパス利用可
【利用制限】身長100cm以上
※小学生以下は保護者同伴
【プレイ時間】25分入れ替え制
【プレイ人数】1回の参加最大人数36名
（ エクストリームラン ）
【料金】1回300円※ファンタジーパス利用可
【利用制限】3歳以上 ※小学生未満は保護者同伴
▼▼詳細はコチラ▼▼
https://www.nasuhai.co.jp/event/2018noborungma.html
▼▼おすすめご宿泊プランはコチラ▼▼
https://www.epinard.jp/accommodat…/…/category/shintyaku.html
台灣景點店家介紹🚩no.62
おすすめ台湾スポット💁🏻no.62
台南【成功大學】
昨天我發的攀岩的照片，就是在成功大學～😆‼️
我第一次來，才發現這裡真的超～～～級大😳
而且也很漂亮呢😻✨
大家應該都對「國泰人壽」的標誌不陌生🤔
據說它就是成大裡的這顆百年榕樹呢😆‼️🌲
看照片就可以知道，我變得多～～～渺小了😳‼️
來台南不妨可以來看看美麗的校園及大樹☺️🌸
photo by賀伯
其他美食、穿搭、彩妝請看我Instagram🤗⬇️
https://www.instagram.com/sachikol.0x0.l/?hl=ja
台南【成功大學】
昨日のボルダリングの投稿は、この成功大学での写真です😆‼️
初めてきたのですが、校内が超～～～広かったです😳
それにとっても綺麗😻✨
皆さん「國泰人壽」のマークはご存知でしょうか？🤔
そのモデルになったのが、ここの樹齢100年以上のガジュマルだそいです😆‼️🌲
写真を見れば一目瞭然ですが、私が超～～小さく見えます😳‼️
台南に来た際に、ぶらりとこちらに足を運ぶのもありです☺️🌸
他にもグルメ、コーデ、メイクなどはインスタグラムに載せてます😋⬇️
https://www.instagram.com/sachikol.0x0.l/?hl=ja
JUMP LAB(ジャンプラボ)
▼住所
〒458-0801
愛知県名古屋市緑区鳴海町中汐田228
▼電話
052-627-1355
▼ホームページ
https://www.jumplab.jp/
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【Fischer's-フィッシャーズ-】
出来そうで出来なさそう、くだらない事、好きなことをする…。
中学三年の頃、「楽しい」を動画にすることから始まった古くて幼稚園、同い年の同級生からなるネットパフォーマー集団です。メンバーは全員で6人！
[シルクロード] [ンダホ] [ダーマ] [ザカオ] [モトキ] [マサイ]
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―DOVA-SYNDROME
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―効果音ラボ
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―魔王魂
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#トランポリン #フィッシャーズ #アスレチック
＜質問コーナー「クライミング全般」の前編＞
今回も先日インスタグラムで募集した【クライミングについての質問】にバシバシ答えていきます。
たくさん質問を頂き、まだ全部の質問に答えられていなかったので、今回は延長戦です！！
皆さんのお悩みに真剣に答えました。
ぜひ最後まで見てください！！
▼目次
00:00 ご挨拶
00:21 ボルダリングが強くなるために必要なことは？
00:55 クライミングに必要な脚力はどうやって鍛えている？
01:07 クライミングのトレーニングの1週間のスケジュールは？
01:36 2~3級の壁から次にレベルアップするためのトレーニングは？
02:16 週3日、2~3時間の練習はどういうメニューがいいと思う？
03:12 柔軟メニューはどれくらいやっている？
03:39 腕がつってしまうことがあるのですが予防策はある？
03:53 気合を入れると力が入りすぎて登れません。
04:37 キャンパスボードとかのトレーニングは行っていますか？
05:18 登るのが楽しくて指皮がなくなってしまいます。ケア方法は？
06:15 落下の恐怖はどうやって克服している？
06:27 「課題が登れなくてもトライ」「同じグレード全完登」どっちがおすすめ？
06:58 「筋トレ」と「登回数を増やす」どっちが強くなるのに効く？
07:10 減量をするために普段気をつけていることは？
07:16 液体か粉末か、チョークはどんなものを使っている？
07:24 「フィジカルの強さ」と「体の柔らかさ」を兼ね備えるには？
07:39 リードの練習で一番意識することは？
07:44 やっぱり保持力をつけるのには時間がかかる？
07:53 2級までは登れるが1級が登れない、保持力がないから？
高評価とチャンネル登録もよろしくお願いします！
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