シュラフを選ぶ4つのポイントと、おすすめのアイテムを紹介します。
“バイクでソロキャンプ”失敗しないシュラフの選び方【軽量コンパクトなのは登山用マミー型】
https://young-machine.com/2021/07/30/218362/
マミー 在 ヤングマシン YoungMachine Facebook 的最讚貼文
同時也有964部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅うさごんのうさぎ小屋，也在其Youtube影片中提到，させぴこ https://www.youtube.com/user/S1Ce17 概要欄読んでからコメントに参加頂けると幸いです。 メインチャンネルも見てね。 https://www.youtube.com/channel/UCg0movb1wjAV63CQ_O7wyTg?view_as=sub...
マミー 在 Facebook 的最佳貼文
【スピーチの難易度を下げる方法を解説します‼️️️】
「人前に立って、スピーチなんて・・・」
そんな風に言っていた「話し方の学校」の生徒さんたちは、ベーシックコースに入ってたったの4ヶ月で、大きく変わっていきます。
今日は、ベーシックコースを卒業した生徒さんのスピーチを2つ紹介します❤️
そしてそんな2人のスピーチに隠された「話し方のヒント」についてお話したいと思いますっ*\(^o^)/*💓
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▼必ず思考や行動に変化が生まれる！
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まず一人目🔥
ニックネーム「ヒデヨシ」こと、杉田修一さんのスピーチです💓
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社会人になって、会話をする自信がなくなった。
自分で何を話しているか途中でわからなくなることや、会社の上司や同僚から
「何を言っているかわからない」
と言われ自己嫌悪になることが多かった。
人前で話すととても緊張し、赤面してしまう自分が嫌いになり、人の目を見て話すことに抵抗があった。
コロナ禍で何か自分を変えたいと思っていたタイミングで、 YouTubeで鴨さんの話し方の学校の動画に出会い衝撃を受け「入学したい」と思いました。
奥さんに話し方の学校に入学していいと聞いたら「良いよ！」と答えてくれたんです。
入学して価値を得た出来事が大きく分けて3つあります。
1つ目 「宿題と授業」
笑顔の自撮り写真や褒めワークなど。
簡単にできそうだけど実際継続するのは難しい。
そんなことを継続していく中で自己肯定感が生まれて、自信と自力がついていく。
2つ目 「承認空間」
規則や縛りがなく、今の自分をさらけ出せる安心感。
心が縛られていたものが少しずつ減ってきた。
ネガティブな執着がなくなり自由な心を持てるようになる。
まるで自分が主人公のようで、挑戦する勇気が持てる空間。
3つ目 「講師スタッフの方々と仲間たちとの出会い」
悩みを打ち明けたりすることで、それに対して話を聞いてくれる。
さらにアドバイスもしてくれる。
立ち止まって、自己理解を深めることができる。
入学前は自分の考えを伝えることばかりを優先し、相手の思いを受け止めていなかった。
時には逃げてしまうこともありました。
その時、心の矢印は自分に向いていました。
有意識で相手に心の矢印を向けることで、大切な優しさや思いやりの「言葉」が生まれ、それが伝染して笑顔になるということに気がつけた。
ネガティブな言葉はすぐに人に伝染します。
しかし、世の中はうまくバランスが取れていて、嬉しいことや優しい楽しいポジティブな言葉も伝染する力があります。
奥さんと話し方の学校の話をしていた時、こう言われました。
「修一さん、最近習慣も変わったし、新しい事も始めたし、本当に行ってよかったね。
入学する前と、ずいぶん変わったよ」
この学校は半年間で必ず思考や行動に変化が生まれる場所です。
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というスピーチです💓
非常にわかりやすくまとまったスピーチだと思います*\(^o^)/*
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▼ 話し方で得たもの
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もう1人、素晴らしいスピーチを紹介します！
ニックネーム「マミー」こと、安西さやかさんです。
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元々私って、自分に自信がなかったんです。
ちょうど一年前、コロナの休業期間に自分を見つめ直す時間ができ、自分の長所を認めてから少しずつは私は変化していきました。
「変わりたい」
「一度きりの人生を楽しみたい」
そう思うようになり、まさにそのタイミングでこの話し方の学校の存在を知りました。
「この学校に入学すれば私も変われるかもしれない！」
そう思って受講を決意しました。
話し方の学校の前半ではマインドが学べます。
「話し方の学校なのに何で？」
最初はそう思いました。
でもそれはすぐに理解することができました。
スピーチって話し手の土台の部分、つまり「マインド」が大切なんです。
いくらテクニックとして上手に話せるようになったとしてもその人の中身、つまりマインドに厚みがないとその言葉は伝わらない。
そんなことを講義の中で気づかされました。
講義自体からの学びはもちろん多いのですが、その講義と講義の間に行う宿題。
この宿題の大切さを日を追うごとに実感しました。
褒めワーク、お願いワーク、おいしい三段活用、名前と音符でサンドイッチ、感謝ワークなど、この宿題を日々有意識で行うことで自分にどんどん落とし込める。
そして、それがいつしか無意識で行えるようになっていきます。
「あの人、今どう思ってるかな？」
それまで自分に向いていた心の矢印を相手に向けられるようになって、他人の目がどんどん気にならなくなっていったんです。
そして発信力も上がっていきました。
また宿題を日々続けることで、自分だけでなく嬉しいことに家族にも変化がありました。
長男です。
話し方の学校に通う前は、お風呂洗いをお願いすると
「え？ お手伝い？
いくらくれるの？」
と言っていた長男。
子供達に毎日褒めワークを続け、少しの事、当たり前の事でも褒めて感謝することで
「お母さん！お風呂洗いしておいたからね！」
と、自発的にお手伝いをしてくれるようになりました。
吉井奈々さんの時に始まった、『たかくんワーク』を続け、感謝ワークで日頃の感謝を言葉にしてプレゼントし続けた結果、
「話し方の学校に行ってもらって本当によかった」たかくんは本当に嬉しそうでした。
そしてこの学校では大人になってからはなかなか出会うことができない素敵な仲間に出会えます。
承認空間で共に学ぶ仲間は、私のことをたくさん褒めて高めてくれます。
環境が違い、私にはない知識を持っているメンバーからはたくさんのアドバイスがもらえます。
Facebook の投稿やコメントから得られた気づきもたくさんありました。
この半年間で私が気づいたことは、自分が身を置く場所を変えることで自分自身もどんどん変わるという事。
話し方の学校という場所で、素晴らしい講師、事務局メンバー、仲間たちに出会えたことで私は確実に成長しこれからもさらにステップアップすると信じています。
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そんな、素敵なお二人のスピーチを紹介させていただきました❤️
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▼スピーチの難易度を下げる3つの制限
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実はこのスピーチ、元々は「人前で話すことが怖い」と言っていた人がたった4ヶ月という驚きのスピードで喋れるようになっていて、その理由は「3つの制限」なんです。
スピーチは、制限を増やせば増やす程難易度を下げることができます。
今回のスピーチの3つの制限とは。
1つ目🔥『時間』
時間は3分以内と決められていました。
2つ目🔥『スピーチの型を使う』
話し方の学校で教える「型」に沿って話してもらっていました。
3つ目🔥『テーマが決められている』
「話し方の学校で得た価値」というテーマを設けていました。
そのことによって、今までだったらうまく考えがまとまらなかった人が、しっかりと時間内に、型を使って、そしてテーマ通りにブレないように伝えることができるんです。
そのようなことを学べるのが、話し方の学校です。
5月も、話し方の学校の入学体験講座が2回ありますので最後にご紹介します💓
5月12日の水曜日 19時〜21時
5月22日の土曜日 14時〜16時
どちらも、東京池袋で開催しています。
話し方について学びたい方は、ぜひぜひこのタイミングで入学体験講座に来てみてくださいね*\(^o^)/*❤️
それでは今日という最高の一日に、、、
せーのっ！いいねー❤️
ばいばい💕
▼Voicyというラジオを使って、毎朝9時頃に10分間の音声を発信しています*\(^o^)/*
まだ聴いたことがない方は、ぜひ聴いてみてほしいです❤️
（※こちら→）https://voicy.jp/channel/1545
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マミー 在 藤岡麻美 Mami Fujioka Facebook 的最讚貼文
「腦波小姐The Haunted Heart」第十一集結束了！
謝謝菊優，拜拜👋✨
其實我從來沒有演過這麼痛苦的角色。
一天最多12個小時穿著20〜30公斤的服裝入戲演出。
我呼吸困難，也一直頭很痛。
殺青後差不多一個半月，我的嘴唇一直都在發抖。
可能是因為被假髮壓血管太久的關係，不過還好現在都沒事了。
最開心的事情是為了扮演這個角色，我第一次學日本古老舞蹈。
雖然專門老師教我的機會是不多，不過我回去每天自己練。
因為跳日舞時需要用的地方跟通常舞蹈的時候用的肌肉是完全不同。
第一天練時真的抓不到“感覺”，所以我才想像幾百次了。
聽到這首歌“黑髮”就讓我覺得非常懷念約兩年前的這段期間😂
另外我第一次學花魁語。
雖然我是日本人，但是如果沒有演這個角色，可能我永遠不知道花魁語，也不知道到底花魁是什麼？
所以我很感謝這次能演菊優的角色。
演員是每一次都能演跟自己不同的人。
對我來說真有趣，也好好玩😆
現在呢？
我在家每天演Mami媽咪的角色，哈哈😄
希望大家都會喜歡「腦波小姐」📣
請大家繼續收看👍
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台湾ドラマ
「腦波小姐The Haunted Heart」
第11話が終わりました。
“菊優” どうもありがとう。さようなら。
実をいうと、この役はこれまで演じた役の中でも、一番痛くて辛い役でした。
1日に最長12時間、合計20〜30kgある衣装やカツラ、髪飾りなどを纏い、撮影に挑んだからです。
重たい衣装を見に纏うと呼吸が苦しく、カツラをかぶると途端に頭痛が始まりました。
今回はオーダーメイドのカツラではなかったため、私の頭の形と合わないカツラをかぶりました。
血管を強く圧迫し続けたせいか、クランクアップ後の1ヶ月半は唇が痺れたままでしたが、今では何ともありませんのでご心配なく😌
この役を演じるにあたり一番嬉しかったのは、初めて日舞を習う事ができた事です。
先生から直接ご指導いただいた回数は、そう多くはありませんが、家で毎日自主練をしました。
日舞で使う筋肉とダンスを踊る時に使う筋肉はまるで違うので、初日は全く感覚が掴めませんでした。
何度も何度も練習動画を見てイメージをし続けたので、踊るシーンで流れて来る“黒髪”という曲を聴くと、2年前のその頃の事が鮮明に思い出されます🥺
また、この役を演じるにあたり、花魁言葉も勉強しました。
私は日本人ではありますが、この機会がなければ、永遠に触れる事がなかったかもしれない花魁言葉。
花魁そのものに関しても無知でしたので、今回花魁役を演じる機会をいただけた事をとても感謝しています。
俳優は自分とは全く違う人生を経験できるので、面白いし楽しいなと、つくづく感じます。
現在の私は…
毎日家で、Mamiマミーの役を演じています🤱🏻
台湾在住の方々、引き続き台湾ドラマ「腦波小姐」をお楽しみください！
もしかしたら、後半また菊優が登場するかもしれません😄
#藤岡麻美
#菊優
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#TheHauntedHeart
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#麗象影業有限公司
#美國透納廣播公司
@the_haunted_heart
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以下良くある質問
Q.フレンドになれますか
A.なれません
Q.おすすめの中型は？
A.チビホワみたいな下方されてもキャラのコンセプトが失われないキャラはずっと強い。尚似通った性能の上位互換が出た場合、話は変わる。
Q,おすすめの大型は？
A,ガール系(強さは環境で変わるが使い方が簡単)
Q何でBOXのプレゼント溜めてるの？
A.キーンを回収すると攻められるので回収してない
Q.トロP何で使わないの？
A.弱いキャラに使うから
Q.～と～だったらどっちが良いですか？
A.こういう形の質問のほとんどはボックスによって変わるので情報を詳しく頂きたいです。基本新キャラ育てとけばいいと思います。
Q.～との関係は?
A.出演している女性プレイヤー全てネットの友人です。
Q.何歳?職業は?
一応非公開だけどTwitterとか配信見とけば大体分かります。
Q.いくら課金したんですか？
A.公には言わないです
Q.～作った(取った)方が良いですか？
A.当然だけど取れるなら何でも取った方が良い。ただ課金状況や育成状況が分からないので優先順位などを付け自分の状況に見合うコスト(ドラメダ等)を支払うべき。
Q.いつ終わりますか?
A.大体1時間～1時間半くらいで配信いつも終わってます。
その他周りが楽しく出来る様なコメントにご協力よろしくお願いします。こちらも出来る限り拾える様努力します。
#城ドラ #城とドラゴン #マミー
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マミー 在 yurika mul Youtube 的最佳貼文
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