5分でできるおいしい料理
もっと元気に、健康になれる料理のアイディアをご紹介します!デトックスウォーターって体にいい効能がたくさんあるんですよ。免疫システムの働きがよくなり、体のpHバランスが整い、毒素を排出し、ダイエットにもよく、元気も出ます。作り方も簡単です!お好みでフルーツや野菜、ハーブを組み合わせられますよ。動画で色々なレシピをお教えします。また、デトックスウォーターは熱い季節にぴったりです。ダイエットにおすすめなスムージーのレシピもお見せします!水とはちみつ、ミント、パセリ、レモン、キウイを混ぜましょう。体の毒素を出し、免疫システムの働きもよくなります。
フルーツは、体の健康を保つのに重要なビタミンや繊維質が豊富です。健康的な食生活にしたいなら、ぜひフルーツを食べましょう。フルーツをできる限り手早くむいたり切ったりする裏技をお教えします。サラダも早く作れるようになりますよ。なつめやしの皮はストローでむきましょう。マンゴーをきれいに切る方法もありますよ!バラの形にするんです。
卵料理って本当に色々ありますよね。ロマンティックな朝ごはん、すごくおいしい麺のレシピ、黒い目玉焼きなどです。ペストリーのアイディアもたくさんご紹介します。生地を折る方法が色々あるんですよ。好きな形を選んで友達を驚かせましょう!ケーキやカップケーキをマシュマロでデコレーションする方法もお見せします。マシュマロでバラや魚が作れるんです。
タイムスタンプ:
01:10 デトックスウォーターのレシピ
01:53 ダイエットにいいスムージー
04:51 マンゴーのバラ
05:30 卵のレシピ
06:30 おいしい麺
09:23 ペストリーのアイディア
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マンゴー スムージー 組み合わせ 在 ehealthyrecipe Youtube 的最佳解答
メープルシロップで甘みとコクを。デザート感覚のスムージーです。
ベリー類には抗酸化のポリフェノールやビタミンCが豊富、赤い色は食欲を増進させる効果もあるそうです。赤パプリカと組み合わせることで、カロテンやビタミンC・Eも豊富に摂ることができます。スムージーなので生のイチゴが手に入らなければ冷凍でも。ほかにブルーベリーやにんじんを加えてもいいですし、パプリカが苦手であればフレーバーとしてオレンジやミントの葉を少し加えるのもおすすめです。
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春菊とパイナップルとカシューナッツのスムージー
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人参とオレンジとグレープフルーツのスムージー
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パセリときゅうりとメロンのスムージー
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トマトとマンゴーとラズベリーのスムージー
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ブルーベリーとセロリと豆乳のスムージー
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苦くない!グリーンスムージーの作り方
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✴︎マンゴーオレンジとココナッツのスムージーの作り方Smoothie Mangue et Lait de coco✴︎ベルギーより#18
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