【還元型コエンザイムQ10でインナーケアはじめます👍】
この度、カネカ食品(株)様より、わたしのチカラ「Q10ヨーグルト」の試食提供をいただきました。
画像のようにスプーンを刺すとそのまま固定される位のかたさで、砂糖0、脂肪0なのにほのかな甘さがあり、そのままでも食べやすい!画像のように、ちょっとはちみつ🍯をかけてチェリー🍒ものせれば、可愛いデザート🍨にも♡
★還元型コエンザイムQ10って???
ヒトの細胞にはミトコンドリアが存在し、体重の約10%を占めているそう。
ミトコンドリアは、ヒトの身体が元気に働くためのエネルギーを作りますが、ミトコンドリアの数は年齢とともに減少し、その働きが悪くなることがいろいろな病気に関連していることが分かってきたそうです!
ミトコンドリアがヒトの体内でエネルギーを作るうえで、重要な役割を担っている物質が還元型コエンザイムQ10なんですって👍
でも、このコエンザイムQ10は、20歳頃がピークで加齢と共に減少してしまうらしい😱食事からも摂取しにくく、このヨーグルト1個に入っている100mgを食品で補うとするとイワシ16匹分に相当するとか😮
イワシ16匹は無理なので(笑)、しばらく「Q10ヨーグルト」を美味しく食べ続けて免疫力アップを目指したいと思います👍💪👍💪
こちらのヨーグルトは現在、コンビニやドラックストアなどで購入できるようですよ!
抗酸化&免疫力向上が期待できる食品として各種メディアで注目され、私も大好きな知花くららさんがCMしています♡昔、くららさんに会いにトークショーに行ったなぁ😍懐かしい〜!!!
★わたしのチカラQ10ヨーグル
まとめるとこちら💁♀️
・抗酸化&免疫力を向上が期待できる機能性ヨーグルト。
・還元型コエンザイムQ10を100mg配合。
・ビフィズス菌と3種の乳酸菌を配合。
・砂糖ゼロ・脂質ゼロ。
・1個90g(税別138円)。
★詳しくはブランドHPを覗いてみてね!
https://www.kaneka.co.jp/q10yogurt/
#コエンザイムQ10
#腸活
#インナーケア
#タイアップ
#美味しくインナーケア
#Q10ヨーグルト
同時也有13部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅cocoart channell,也在其Youtube影片中提到,人生100年時代50代は第二の人生の幕開けです! より輝いてワクワクときめいて生きていきたいですよね! これからもヴィンテージ世代に絶対シェアしたい内容を動画にします! チャンネル登録して最新動画を見逃さないでくださいね! ☆今日紹介したサイト! https://www.famille-kazoku...
「ミトコンドリア 働き」的推薦目錄:
ミトコンドリア 働き 在 腸活webメディア「腸内革命」 Facebook 的精選貼文
厚生労働省の調査によれば、私たち日本人は、毎日平均7.6㎎の鉄分をとっています。でもこれって、鉄分摂取推奨量から比べるとかなりの不足・・・。 本当はもうちょっと鉄分をとったほうが、いいんだって。 でもただ鉄分をとるだけじゃダメ。ちゃんと腸内環境を整えつつ鉄分をとらないと、太りやすくなるかもしれません。 今回はダイエット中の方必見!ダイエット中の方が太らないために、鉄分をとりながら、腸内環境を整えたほうがよい理由をまとめてみました。 鉄分とは? まずは、鉄分がなにか?わたしたちのカラダの中で何をしてくれているかを確認してみましょう。 鉄分は、私たちのカラダの中に存在し、主に血液の中にある赤血球を作る栄養素です。 よく言われる鉄分の働きは以下の2つ。 ・赤血球を強くして、血液が酸素と栄養をたくさん運べるようにする ・細胞のミトコンドリアのエネルギー(ATP)産生に関わる 鉄分が不足すると、体が栄養不足や酸素不足に陥ることがわかりますね。 鉄分が多い食べ物 鉄分が多い食品としては、レバーが有名です。 でも、実はレバーだけではなくいろいろな食品に鉄分は含まれています。鉄分は大きく分けて、「ヘム鉄」と「非ヘム鉄」に分けることができます。 ヘム鉄 =肉・魚・レバーなど動物性食品に含まれる 非ヘム鉄 =野菜・海藻・大豆など植物性食品に含まれる ヘム鉄のほうが吸収がよいといわれているので、鉄分=レバーというイメージがつよいのかもしれませんね。 鉄分不足になるとどうなる? 鉄分は、とても不足しやすい栄養素の1つで、特に女性の場合、10人に1人は鉄分不足だという方もいます。 30~49歳女性の場合、鉄と亜鉛の摂取量は推奨量(鉄は月経ありの場合)と比べて、それぞれ4mg、2mg少ない。 参考:厚生労働省による食事摂取基準(2010年版)、国民健康・栄養調査結果(平成23年) 鉄分が不足する=血液中の酸素や栄養が不足するということなのですが、具体的にどんな症状が心配されるのでしょうか? 鉄分不足による症状 鉄分不足による症状として有名なのが、貧血によるめまいや、動機息切れですよね。とにかくちょっと動いただけで疲れちゃうってやつ。 たしかに酸素不足っぽい症状です。笑 酸素は私たちにとってとても大事なので、貧血や疲れだけではなく、冷えや免疫力の低下、髪や爪がもろくなったり、腱鞘炎になりやすくなるという症状もあるようです。 鉄分不足って、私たちが正常な生活を送るためには、実はめちゃくちゃ大事な気がしてきました。。。 鉄分不足になる理由 鉄分不足になる理由には、大きくわけて2つあります。 1つは、 食べ物から鉄分が摂取できていない そしてもう1つは、 摂取した鉄分を栄養として吸収できていない そう、摂取していてもそれがちゃんと栄養素として吸収できていない例もあるんです。実はそこに・・・腸活中の方にとっても大事な腸内環境が絡んできている・・・といわれています。 食べ物から鉄分が摂取できていない場合 厚生労働省が発表した「日本人の食事摂取基準(2015年版)」によると、私たちが摂取したほうが良い鉄の推奨量は、以下になっています。 ▼男性 18~29(歳):7.0mg/日 30~49(歳):7.5mg/日 50~69(歳):7.5mg/日 70以上(歳):7.0mg/日 ▼女性 18~29(歳):月経あり 10.5mg/日(月経なし 6.0mg/日) 30~49(歳):月経あり 10.5mg/日(月経なし 6.5mg/日) 50~69(歳):月経あり 10.5mg/日(月経なし 6.5mg/日) 70以上(歳):月経あり ‐mg/日(月経なし 6.0mg/日) 参考:日本人の食事摂取基準(2015年版) 平成27年国民健康・栄養調査における鉄分の一般食品からの1日の摂取量は平均7.6㎎ [ 27 more words ]
https://www.chounaikankyou.club/article/tetsubundiet.html
ミトコンドリア 働き 在 cocoart channell Youtube 的最佳解答
人生100年時代50代は第二の人生の幕開けです!
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0:00 おにぎり煎餅
0:45 人生後半も輝いて生きる
1:03 ご案内とお願い
1:47 50代からの働き方
3:30 50代からの夫婦のあり方と子どものこと
4:00 樹年離婚を考える
5:00 50代のシングルの人の出会い
5:40 子どもの自立と子どもとの距離(突然のcocoの小芝居)
6:30 50代でいきいき輝くには
6:44 加齢は止められないけど老化は止められる!
6:52 ミトコンドリアで老化を止めよう!
8:44 やってみたい事を極める
9:38 えっ!50台で終活???
10:38 第二の人生の計画
11:00 エンディングトーク独断と偏見多め!
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\coco(こうぶんこうぞう)/
大阪府出身の現代アーティスト。自身がトランスジェンダー当事者として経験を語る、LGBT講演会等も行っている。また、企業とのコラボレーションでは、ジュエリー・テキスタイルデザイン等も手掛け、多方面に活躍している。
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楽曲提供:Production Music by http://www.epidemicsound.com
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The Coco Art Channel is a talk channel distributed by the contemporary artist "COZO COBUN(coco)" with various contents.
Video including topics including social issues from the perspective of contemporary artists, health and beauty methods, movie introductions from the artist's perspective, unique DIY tricks, remakes and handmade, as well as behind-the-scenes video footage of lectures. We are distributing videos with various themes as a blog.
ミトコンドリア 働き 在 映像授業 Try IT(トライイット) Youtube 的最讚貼文
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【Try IT 視聴者必見】
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「いま取り組むべき受験勉強法」や「効率的に点数を上げるテスト勉強の仕方」、「モチベーションの上げ方」まで、超・実践的な学習法をあなたに徹底解説します!
今月・来月のセミナー内容や日程は、トライさん公式LINEからご確認いただけます。
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この映像授業では「【高校生物】 細胞14 異化:呼吸「水素[電子]伝達系」」が約14分で学べます。この授業のポイントは「水素[電子]伝達系は、ミトコンドリアの内膜で行われ、C6H12O6+6H2O+6O2→6CO2+12H2O+38ATP という反応が生じる」です。映像授業は、【スタート】⇒【今回のポイント】⇒【ココも大事!】⇒【練習】⇒【まとめ】の順に見てください。
この授業以外でもわからない単元があれば、下記のURLをクリックしてください。
各単元の映像授業をまとまって視聴することができます。
■「高校生物」でわからないことがある人はこちら!
・高校生物 細胞の構造
https://goo.gl/koUyp8
・高校生物 細胞膜の働き
https://goo.gl/f6ycQN
・高校生物 タンパク質の合成と働き
https://goo.gl/Wm4auZ
・高校生物 光合成のしくみ
https://goo.gl/y0UQDQ
・高校生物 窒素同化と呼吸、発酵
https://goo.gl/XIVVo6
・高校生物 遺伝子発現調節
https://goo.gl/o1tEZe
・高校生物 バイオテクノロジー
https://goo.gl/PpXlIG
・高校生物 生殖
https://goo.gl/X9Se2j
・高校生物 個体群
https://goo.gl/wbs4Tf
・高校生物 生態
https://goo.gl/xC3RK3
・高校生物 進化
https://goo.gl/uDgJ8G
・高校生物 分類
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この映像授業では「【高校生物】 細胞13 異化:呼吸「クエン酸回路」」が約16分で学べます。この授業のポイントは「クエン酸回路はミトコンドリアのマトリクス内で行われ、2C3H4O3+6H2O→6CO2+8(NADH+H+)+2(FADH2)+2ATP という反応が生じる」です。映像授業は、【スタート】⇒【今回のポイント】⇒【練習】⇒【まとめ】の順に見てください。
この授業以外でもわからない単元があれば、下記のURLをクリックしてください。
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ミトコンドリア 働き 在 【生物基礎】 細胞10 ミトコンドリア (17分) - YouTube 的推薦與評價
この授業のポイントは「 ミトコンドリア の構造のうち、外膜・内膜・ ... 生物基礎 タンパク質の構造と 働き https://goo.gl/OmeUTf ・生物基礎 DNAの複製 ... ... <看更多>