おはよう〜☀️
今日はお友達と紅葉狩りいってきます😊
秋っぽいことしたかったし、からだ動かしたいし🍁
ちょっとしたアウトドアコーデで着圧レギンス
“アミュレスリム”を履いてるよ🤩💕
(@
テーピングの模様がないので普通のレギンスとしてコーデしてみました❤️
伸縮性もあるし、圧がキツすぎないので運動にもぴったりだよ✨
ヒップ周りは通気性の良い編み方らしく蒸れづらく快適なの😌💕
もはや着圧がないと生きていけない足になってしまった〜😂
履いてるだけでラクだし、細く見えるし、むくみ取れるし最高🤩❤️
before/afterのお写真もあるのでみてね✨
今日は一日楽しむぞ!!!
皆様も3連休最終日、いいお天気だし素敵なお休みを過ごしてね😍
いつも、いいね!コメント📝保存ありがとうございます🌹とってもうれしいよ〜💕
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過8,540的網紅長谷川ろみの腸活研究所,也在其Youtube影片中提到,↓前回の動画↓ 便秘解消!酸っぱすぎない酢キャベツの作り方【ダイエットレシピ】 https://www.youtube.com/watch?v=OsWhPbvzSZ0 ▼目次 00:00 はじめに 02:16 酢キャベツとは? 03:59 酢酸の効果 08:04 食物繊維の効果 ...
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ミドサー アラフォー 在 白いんこ Facebook 的最佳解答
こんばんわ〜⭐️
今日はお友達とエクササイズ行ってアジアンご飯食べてきたよ〜❤️
めっちゃ効いた!!絶対明日筋肉痛だわ🤣
だいぶクタクタなので、いつも朝用に使ってる時短スキンケアで即寝します🤣✨
美白 オールインワンゲル 「NATU-LAUGH(ナチュラフ)」
なんと“医薬部外品”な上にアルコールフリーなの💙
敏感肌さんにもおすすめ✨
化粧水から下地まで7役もしてくれるのも本当ありがたい💕
めんどくさがりさん、朝の時短美容用に、トラベルやジムようにおすすめです❤️楽天で買えるよ🥰
これ塗って寝まーす✨
おやすみ〜🌃
素敵な夢を❤️
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ミドサー アラフォー 在 白いんこ Facebook 的最佳貼文
こんにちわ〜☀
今日は文化に日ですね🍁
皆様はどんな風に過ごされてますか?
私はお勉強の秋してます🤓
毎朝飲むヨーグルトを飲んでいるHAKUですが、それだけでは完璧に腸内環境整えるのは無理〜🥺✨
年齢を重ねると、善玉菌が減って悪玉菌が増えてしまうのですって😱
だからこそ、サプリが必要なのだー!!
一日3錠でよいので、毎食前に飲んでるー✨
簡単に取りいれてけるよ!
苦くもないし、サラッと飲めます😍💊
ラクルル(@laclulu.official)
トリプル乳酸菌+腸内フローラ+生酪農菌🌸
🌹最強🌹
--- こんな方におすすめ ---
・メリハリのあるボディメイクを目指す方
・毎日手軽に腸活をしたい方
・腸内フローラを整えながら、健康的にダイエットしたい方
・年齢とともに代謝が悪くなってきたと感じる方
・運動や食事制限でダイエットに挫折した方
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美容のためだけじゃなく、健康のためにも良いのです^ ^
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↓前回の動画↓
便秘解消!酸っぱすぎない酢キャベツの作り方【ダイエットレシピ】
https://www.youtube.com/watch?v=OsWhPbvzSZ0
▼目次
00:00 はじめに
02:16 酢キャベツとは?
03:59 酢酸の効果
08:04 食物繊維の効果
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▼公式LINEアカウント「長谷川ろみの腸活研究所」
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アンチエイジングという言葉はあんまり好きではないのですが、腸活を始めてから「実年齢より見た目が若い!」と言ってもらえることが多くなりました。笑
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