\胡麻と胡桃の香ばしさ😋/
【 #モロヘイヤの胡麻くるみ和え 】
(Jew's mallow with sesame and walnuts.)
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✅動画全編はYouTubeへ (日本語版/Japanese)
↓↓↓
https://youtu.be/bDdGInJTuHc
✅Please go to YouTube.(English ver.)
↓↓↓
https://www.youtube.com/watch?v=etAVyRVhBt4&t=0s
✅レシピはこちら👇
I have a recipe on the blog.↓
https://www.misublog.com/entry/moroheiya
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ネバネバ #モロヘイヤ に
胡麻とくるみが香ばしい🥰
モロヘイヤの #胡麻胡桃和え です。
It is a side dish of sticky Jew's mallow with fragrant sesame and walnuts.
モロヘイヤの代わりにほうれん草や小松菜
青梗菜などでも🙆♀️
You can make it with spinach, Japanese mustard spinach, and bok-choy instead of Jew's mallow.
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過8,110的網紅Hokkori ouchi-gohan,也在其Youtube影片中提到,【モロヘイヤの胡麻くるみ和え】Jew's mallow with sesame and walnuts. 𖧷詳しい動画はこちら https://youtu.be/bDdGInJTuHc 𖧷Here is a detailed video.(Dubbed in English.) http...
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モロヘイヤの胡麻くるみ和え 在 Hokkori ouchi-gohan Youtube 的最佳貼文
【モロヘイヤの胡麻くるみ和え】Jew's mallow with sesame and walnuts.
𖧷詳しい動画はこちら
https://youtu.be/bDdGInJTuHc
𖧷Here is a detailed video.(Dubbed in English.)
https://youtu.be/etAVyRVhBt4
𖧷テキストのレシピはブログへ👇
https://www.misublog.com/entry/moroheiya
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ネバネバ食材で暑さを乗り切りたい😋
モロヘイヤに胡麻と胡桃の香ばしさが美味しい「モロヘイヤの胡麻胡桃和え」です
It is a recipe to overcome the heat with sticky ingredients.
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𖧷栄養価計算は文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
𖧷レシピ1/2量の栄養素です
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#モロヘイヤ #くるみ #Shorts
モロヘイヤの胡麻くるみ和え 在 Hokkori ouchi-gohan Youtube 的最佳貼文
ネバネバ【モロヘイヤの胡麻くるみ和え】Jew's mallow with sesame and walnuts./モロヘイヤレシピ/胡桃/低糖質
✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in English.)↓
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こんにちは!みすずです
今日はネバネバモロヘイヤに胡麻とくるみの香ばしさが美味しい「モロヘイヤの胡麻くるみ和え」です
*スーパーで購入したモロヘイヤの場合は茎も使用することができますが、家庭菜園のモロヘイヤの場合は葉のみを使用してください。
☆詳しいレシピはブログへ
https://www.misublog.com/entry/moroheiya
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【目次】
0:00 挨拶
0:13 栄養素について
1:00 材料について
1:15 今日の流れ
1:56 和え衣を作ります
4:02 モロヘイヤを刻みます
5:14 和えます
5:28 器に盛ります
5:38 出来上がり
6:31 エンディング
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【こちらもどうぞ】
☆BAMIXで生パン粉作り
https://youtu.be/cEcUjo5vc6M
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[使用道具]
☆ハンドブレンダー: BAMIX/M300ベーシックセット
☆鍋:staubココットラウンド22cm(ミント)
☆器:イッタラ カステヘルミボウル(クリア)
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【関連動画】
絶世の美女も愛した神栄養の神痩せ飯【モロヘイヤスープ】
https://youtu.be/NIDAuMyV64U
【極うま】1度食べたら止まらない【悪魔のモロヘイヤ】
https://youtu.be/1oME8FDJ4kg
野菜の王様!保育園の給食レシピ「モロヘイヤのナムル」の作り方【あおいの給食室~子どもと食べる魔法の献立レシピ&ミールキット】
https://youtu.be/cbFIFdmO4bc
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𖧷栄養計算: 文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
𖧷記載の数値はレシピ1/2量の栄養素です
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#モロヘイヤ #胡桃和え#低糖質
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