夫婦でB-lifeをスタートさせ、3年が経ちました。
そしてこの度、初めて本を出版します‼️
私たちの3年間すべてが詰まっています☺️
産後間もない2016年4月に「B-life」をスタート。
当時は動画を見る人もほんの数人で、それでも必死になって動画を作り続けました。徐々に視聴者が増え始め、育児に追われてなかなか運動できない方や、仕事が忙しかったり近くに運動する施設がない方が動画を見てくれるようになりました。
動画を配信していく中で、視聴者の皆さまにヨガを習慣化してほしいと思い、カレンダープログラムを作りました。また、運動と食事の両面からサポートしていくために昨年5月にオンラインサロンを開設❣️
3年前、本を出すことになるなんて夢にも思ってなかったです…
今回の本は、今までYouTubeでは公開してない私が毎日行なっている朝・昼・夜の習慣や、それぞれの時間帯に適したヨガポーズを詳しく紹介しています。さらに、本と連動するヨガの動画をYouTubeで無料公開するので、書籍と動画の両方からポーズの確認ができるようにしました。
また、私が人生の指針としている「心の習慣」や「食の習慣」など、盛りだくさんの内容となっています✨
本の購入者限定の新しいカレンダープログラムもついてきます💕
この本は、健康的で美しくしなやかな一生もののカラダを作るためのレシピです。
是非、多くの人にこの本を手に取って頂けたらと思います。
また、出版を記念して、期間限定でB-lifeオンラインサロンに無料でご招待します‼️
この機会にB-lifeを実践する仲間が増え、たくさんの人が正しい運動と正しい食事を習慣化していってもらえたら嬉しいです。
詳細は本日公開のYouTubeをご覧ください。
書籍は今日からAmazonで予約できます。
https://amzn.to/2TuLqR3
この春からB-life習慣を生活の中に取り入れたい方は、早めに予約してくださいね😊
いつも動画を楽しみにしてくださる方、温かいメッセージをくださる方には、今までどれほど励まされたことかわかりません。心より感謝しています💓
皆さまの喜びが私たちのエネルギーとなり、今後も配信を続けていくことができます✨
いつもありがとうございます❤
