リバウンドとは、ダイエットで体重を落とした後に元の体重まで戻ってしまったり、むしろそれ以上に増えてしまう現象のことです。
一般的には、過酷な食事制限など極端なダイエットの後にリバウンドすると考えられています。
ライザップはあの特徴的なCMで有名ですが、それに出演しているダイエットに成功した有名人・芸能人が軒並みリバウンドしているという噂が立ち、
「ライザップに入会しても結局リバウンドするんじゃないの？」と言われるようになりました。
実際のところはどうなんでしょうか？
ライザップは本当にリバウンドリスクの高いパーソナルジムなのでしょうか？
今回はトレーナー目線から見るライザップのリバウンドリスクについて解説していきます。
ライザップへの入会を検討している人は参考にしてみてください。
ー目次ー
00:45 ライザップとリバウンドは関係ない
01:09 ライザップでリバウンドした人が多いのはなぜ？
02:03 ライザップでリバウンドする原因
03:05 ライザップ卒業後にダイエットで失敗しないための秘訣
04:12 まとめ
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