#INABASALASwith
#稲葉浩志
#Bz
#ライブハウスを守ろう
#幸せな時間
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過349的網紅野中慎里江マリトレ,也在其Youtube影片中提到,スクワット、皆さんきちんとできていますか??? 【ライブハウスでエクササイズ】 ▷ https://www.youtube.com/playlist?list=PLkb2Bh0szXfnDW5bm582mwN2zuh2jgwYf ↓ 会場を貸して下さった新宿のライブハウス「SAMURAI」の店長...
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#INABASALASwith
#稲葉浩志
#Bz
#ライブハウスを守ろう
#幸せな時間
ライブハウスを守ろう 在 野中慎里江マリトレ Youtube 的最佳解答
スクワット、皆さんきちんとできていますか???
【ライブハウスでエクササイズ】
▷ https://www.youtube.com/playlist?list=PLkb2Bh0szXfnDW5bm582mwN2zuh2jgwYf
↓
会場を貸して下さった新宿のライブハウス「SAMURAI」の店長・馬場さんにマリトレを施す動画です☆
会話しながらなので、理解しやすいもしれません!
【会場】
「ライブハウス 新宿SAMURAI」
http://live-samurai.jp/
【撮影】
野中秀憲
https://www.facebook.com/hidenori.non...
#ライブハウスを守ろう
~~~~
■□野中慎里江 Marie Nonaka□■
・日本ダイエット健康協会認定インストラクター
・SSA(サマースタイルアワード)入賞
・ヨガインストラクター
・パーソナルトレーナー
「人生楽しいのが一番!好きなように飲み食いしてベストボディを作る!」
166㎝ 65kg → 50kg になりました♪
音楽活動やモデル活動を行いながら、フィットネスのお仕事させてもらっています!
【Instagram】
▷ https://www.instagram.com/camerameri/
【Twitter】
▷ https://twitter.com/__AMERI__
本日のメッセージ
次はどんな動画作ろうかなぁ
ライブハウスを守ろう 在 野中慎里江マリトレ Youtube 的最讚貼文
筋膜リリースの前に、身体を温めてみませんか?
終始ジャンプするけど、2分だけだから許してもらおう←
【筋膜リリース動画まとめ】
▷ https://www.youtube.com/playlist?list...
喋りながらやるとなおつらしw
汗をかいて毒吐き出して元気になろうっっっ!!!!!
【会場】
「ライブハウス 新宿SAMURAI」
http://live-samurai.jp/
【撮影】
野中秀憲
https://www.facebook.com/hidenori.non...
~~~~
■□野中慎里江 Marie Nonaka□■
・日本ダイエット健康協会認定インストラクター
・SSA(サマースタイルアワード)入賞
・ヨガインストラクター
・パーソナルトレーナー
「人生楽しいのが一番!好きなように飲み食いしてベストボディを作る!」
166㎝ 65kg → 50kg になりました♪
音楽活動やモデル活動を行いながら、フィットネスのお仕事させてもらっています!
【Instagram】
▷ https://www.instagram.com/camerameri/
【Twitter】
▷ https://twitter.com/__AMERI__
本日のメッセージ
身体を動かすと気持ちが元気になるね♪
#ライブハウスを守ろう
ライブハウスを守ろう 在 野中慎里江マリトレ Youtube 的最佳解答
エクササイズの前に筋膜リリースをして、身体がスムーズに動くように整えていただくことを推奨いたします!
【筋膜リリース動画まとめ】
▷ https://www.youtube.com/playlist?list...
今回は、音楽に合わせて美脚になりましょう♪
呼吸をしっかりおこない、お腹を凹ましながら動くのがポイント!
激しい動きはないので、家の中でも出来ちゃいます!!
【会場】
「ライブハウス 新宿SAMURAI」
http://live-samurai.jp/
【撮影】
野中秀憲
https://www.facebook.com/hidenori.non...
~~~~
■□野中慎里江 Marie Nonaka□■
・日本ダイエット健康協会認定インストラクター
・SSA(サマースタイルアワード)入賞
・ヨガインストラクター
・パーソナルトレーナー
「人生楽しいのが一番!好きなように飲み食いしてベストボディを作る!」
166㎝ 65kg → 50kg になりました♪
音楽活動やモデル活動を行いながら、フィットネスのお仕事させてもらっています!
【Instagram】
▷ https://www.instagram.com/camerameri/
【Twitter】
▷ https://twitter.com/__AMERI__
本日のメッセージ
低気圧に負けるな!!!
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