【365日のパンとスープ】具だくさんラタトゥイユ風スープ
(Instagramアカウント sea.sea1229 さん考案レシピ)
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【365日のパンとスープ】
家事・育児・仕事に忙しい毎日。
たまには「パンとスープ」だけのシンプルな食卓でもいいんじゃない?
365人の人気インスタグラマーが考案した
簡単スープのレシピを毎日配信します
合わせるのはおうちで焼きたてパンの贅沢体験
Pan&スタイルブレッド)の冷凍パンです✨
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■材料(2人分/30分)
・ブロックベーコン:100g
・トマト:1個
・ズッキーニ:1/2本
・なす:1本(80g)
・赤パプリカ:1/2個
・かぼちゃ:1/8個
・a. カットトマト缶:1/2缶(200g)
・a. 水:200cc
・a. ローリエ:1枚
・a. 固形コンソメ:1個
・塩:少々
・こしょう:少々
・オリーブオイル:大さじ1杯
<トッピング>
・バジル:適量
■下ごしらえ
・トマトはヘタをくりぬいて、横半分に切り、タネを取り出してザク切りにします。
・ ズッキーニとなすは、ヘタを切り落とし、幅1cmの輪切りにします。
・ 赤パプリカは、縦半分に切り、ヘタとタネを取って乱切りにします。
・カボチャは、皮ごと小さめのひと口大に切ります。
・ブロックベーコンは、幅1cmの短冊切りにします。
■作り方
①鍋にオリーブオイルを引いて、ベーコンを炒めます。脂が出てきたら、カボチャ、なす、ズッキーニ、赤パプリカを加えて、さらに炒めます。
② 全体がしんなりしたら、トマトと(a)を加えて弱火で20分ほど煮ます。
③塩・こしょうで、味を整えて、器に彩り良く盛り付けて、バジルを乗せたら完成です。
■コツ・ポイント
・ブロックベーコンを使うことでコクが出ます。
・材料は少し大きめに切ると器に盛る際、見栄えがよくなります。
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同時也有13部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅ちゃらりんこクッキング,也在其Youtube影片中提到,トマトに含まれるリコピンは血液中の善玉菌の働きを活性させます。 がん予防や老化防止に効果のある抗酸化物質 トマトは低カロリーでさまざまな栄養成分が豊富な健康野菜。美肌効果や風邪予防に役立つビタミンC、老化を抑制するビタミンE、塩分の排出を助けるカリウム、腸内環境を整える食物繊維などをバランス良く含ん...
ラタトゥイユ レシピ 人気 簡単 在 Party Kitchen - パーティーキッチン Facebook 的精選貼文
今回はパーティキッチンが2018年に公開したレシピで反響が大きかったレシピ、TOP 7を発表!
それぞれのレシピの企画や撮影の裏側など、当時のことを振り返り、トークしながらみんなで動画をみました。
2018年もたくさんの動画を公開させていただきましたが、いつも見ていただき本当にありがとうございます!!2019年もParty kitchenをよろしくお願いします!!
https://partykitchen.jp/ranking2018-top7/
TOP7の動画はこちら
第1位
本格・基本!おうちで作るだし巻き玉子
https://youtu.be/HTYGEeHa4XY
第2位
BIG! 超巨大どらやき!トッピングいろいろ どら焼きパーティー
https://youtu.be/CZwyZF2Wqfg
第3位
【6/1料理教室ライブ】 Party Kitchen1周年記念🎂みんなで料理を作ってバースデイパーティー😆
https://youtu.be/bqpXQJkR-CI
第4位
「レミーのおいしいレストラン」のラタトゥイユ! 本格再現レシピ♪
https://youtu.be/nLHdsLkBdRI
第5位
ロシアン佐藤に誕生日サプライズ!!
https://youtu.be/WQ8t57magxs
第6位
タピオカミルクティー / 3 bubble tea
https://youtu.be/Xhgok5Je5-w
第7位
フライパン1つで簡単!濃厚トマトクリームパスタ
https://youtu.be/aVONBygU2UY
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#TOP7
ラタトゥイユ レシピ 人気 簡単 在 ちゃらりんこクッキング Youtube 的最佳解答
トマトに含まれるリコピンは血液中の善玉菌の働きを活性させます。
がん予防や老化防止に効果のある抗酸化物質
トマトは低カロリーでさまざまな栄養成分が豊富な健康野菜。美肌効果や風邪予防に役立つビタミンC、老化を抑制するビタミンE、塩分の排出を助けるカリウム、腸内環境を整える食物繊維などをバランス良く含んでいます。
更に注目されているのが、カロテノイドの仲間であるリコピンやβ-カロテン。私たちは酸素がなければ生きていけませんが、酸素には細胞を酸化させ、老化や動脈硬化、がんなどの生活習慣病を引き起こす作用があることがわかってきたので、抗酸化作用を持つリコピンやβ-カロテンに期待が集まっているのです。中でもリコピンの抗酸化作用は強力で、β-カロテンの2倍、ビタミンEの100倍ともいわれています。
トマトは加熱すると
細胞壁が柔らかくなり、壊れやすくなるので、リコピンを吸収しやすくなります。また、リコピンは熱に強いので、炒めたり煮込んだりしても含まれる量はあまり変わりません
★人気再生リスト★
ちゃらりんこクッキング🔪: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEsFp6IS2xa12CULo8pKlrsp
やみつき野菜無限レシピシリーズ(作り置き): https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEs9bpp7R2uXfmYrvbnQw2Fm
おうち居酒屋レシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtQTBCOPMOTWiGuRBnG6xOU
中華レシピ(中華料理のお手軽&本格レシピ): https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEt4rX887aeTAvgxV18_TGRH
ダイエット 美容 健康 生活習慣病予防 糖質制限レシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtvyXTV8ZuchAaDlJ41FNtX
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ラタトゥイユ レシピ 人気 簡単 在 ありママchannel Youtube 的最佳貼文
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ご覧いただきありがとうございます。
いつも観て下さる方や、コメントが励みとなっています。
不定期配信で、いつもにましてマイペースとなっていますが
温かい目で見て頂けたら嬉しいです。
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0:00 オープニング
0:28 購入した食材
1:03 合計金額
1:09 セール品
1:40 ラタトゥイユ
2:30 黒にんにく
3:16 蓮根の挟み揚げ天ぷら
4:06 お肉の下処理・作り置き
5:45 晩ごはん作り
7:53 実食
8:24 エンディング
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100均 業務スーパー コストコ好き
食べる事が好きな主婦が作ってるチャンネルです。
インテリアや収納にも興味があります。
主に週に1度のまとめ買い動画をUPしています。
購入品を使った簡単レシピ、下処理、保存方法etc.
自己流ですのでご参考にならない点もあるかと思いますが、少しでも参考になるような動画作りを心がけています。
子育ての合間に撮影、編集しております。
慣れない点もありますが一生懸命頑張りますので
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∇業務スーパーまとめ買い再生リスト∇
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∇100均/再生リスト∇
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∇コストコ再生リスト∇
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∇収納見直し∇
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∇食材の保存方法∇
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①<魔法のドレスで変身♪チーズドレスのキーマカレー>0:01~
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④<ミニサイズがかわいい♪チーズの肉巻きおにぎり>5:27~
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⑤<スキレットで作る♪鶏肉のケチャマヨチーズ炒め>6:44~
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