Search
【アースリート ランニング EAT】
私が事務局の一員として参加しているチャリティーランニングイベント企画チーム『アースリート』のイベント、『Earthlete Running EAT』
今回のテーマは『走って・食べて・社会貢献』でした🌱
お台場から国立競技場までオリンピックレガシーを巡るランの後、ボリュームたっぷりのサンドイッチランチ🥪
収益は全てカンボジアで現地の雇用確保や環境保護のためにモリンガという植物の栽培を支援している
環境NGO 『CEE TREE』へ寄付しました💰
今回、CEE TREEさんからはモリンガティー を
伊藤園 さんからは健康ミネラル麦茶 を
駄菓子のさくらんぼ餅の製造元、共親製菓 さんから 現場の相棒 塩ビタミンゼリー をご提供頂きました
ありがとうございました😊
今後も『ランナーだからできる社会貢献』
をモットーにイベント企画していきます🙋🏻♀️
ポッドキャスト関連のイベントや物販もゆるゆる企画中です😉
おはようございます。
「ダンサーのためのランニング」という記事をポッドキャストにしてみました。
真夏の暑さで走る時間帯は選んでほしいし熱中症にはくれぐれも気をつけてほしいけれど、
体力づくり、スタミナづくり、そしてスタジオの鏡の前から離れるためにもランニングはおすすめです。
エクササイズ指導しなくても皆知っているしね。
ただし、ダンサーがバレエのために行う場合、いくつか気をつけなければいけないことがあります。
そんなことをお話ししました。
https://youtu.be/ty4RYwWpvT0
#dancerslifesupport
#バレエトレーニング
#safedance
#happydancing
おはようございます。
ダンサーのスタミナシリーズとしてポッドキャストをアップしている5月。
今日はランニングについてです。
一番手軽で、家から出られないロックダウンじゃない限り、
外での運動だし、ソーシャルディスタンスも守れるのではないか？と思います。
メルボルンは冬に向かって朝晩が冷えていますが
北半球の皆さんは外が心地よい気温でしょうか？
（紫外線は気になるけど…ね。）
https://www.dancerslifesupport.com/episode353/
＊6月からのボディコンサークル、グループ2の申し込み
まだ受け付けています♡
ケガでランニングは無理、近所に安全に走れるようなスペースがないという人は、
私と一緒に体を作っていきましょう！
Spotify Premium契約者なら音楽やポッドキャストをSUUNTO7🇫🇮にダウンロードしてスマホなしで楽しめるようになりました✨1分How to作ったよん。
#shorts
#SUUNTO7
#SUUNTO
SUUNTO7の再生リストはこちら👉https://youtube.com/playlist?list=PLUxsGFAhHF0zNz_krZySO6VaR2JHdjEpp
2021年5月21日にアップされたDLSポッドキャストのエピソード353では「ダンサーのためのランニング」という記事をお送りしました。
体力づくり、スタミナづくり、そしてスタジオの鏡の前から離れるためにもランニングはおすすめです。
エクササイズ指導しなくても皆知っているしね。
ただし、ダンサーがバレエのために行う場合、いくつか気をつけなければいけないことがあります。
そんなことをお話したポッドキャストです。
このポッドキャストで紹介された記事
https://www.dancerslifesupport.com/running/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
Dancer's Life Support通称DLSは、バレエ学校専属セラピストと講師を10年以上務めた佐藤愛による、バレエダンサーが長く健康に、そしてハッピーに踊っていくために必要な情報をお届けしています。
DLSの無料メルマガ
http://eepurl.com/bac4NX
佐藤愛の本（アフェリエイトリンク）
バレエの立ち方できてますか？ https://amzn.to/2IPIXjp
ターンアウトできてますか？ https://amzn.to/2wD68b5
プリエ使えてますか？ https://amzn.to/2ZjWTpu
DLSメインサイト www.dancerslifesupport.com
Facebook www.facebook.com/dancerslifesupport
Instagram @dancerslifesupport
Twitter @DLSaisato
email hello@dancerslifesupport.com
