✨我的營養補充品Part One✨
一直以黎都好多人問我食開d咩supplements今日終於同大家分享幾款我覺得唔錯既🤟🏻
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👉🏻Fancl White Advance Drink👈🏻
首先講左最多人問既美白飲先啦！
其實佢唔suppose係呢個post出現因爲我係最近先飲而都停左冇再飲亦都唔打算keep住飲落去，不過因為太多人問所以我係呢個post分享埋用後感先😇
停左冇飲因為我覺得佢其實真係都算work！而我指既work係佢會令你體內既黑色素散得快而有透白左既功效！佢唔係令你即時變白皮戈種美白所以好多人本身唔係因黑色素沉澱而黑既話飲佢可能會覺得冇用～我明顯feel到有用係因為我係去沙灘曬完見到自己開始變暗，體內有黑色素散唔到既時候飲佢幫我加速擊退黑色素而令自己唔好曬黑！😁
所以我飲左一盒見冇再黑到我就停左冇飲因爲我唔係為美白而飲而係為急救😂
可能因為飲太少既關係我未睇到有擊退色斑既功效，BA都建議起碼飲一個月，不過同時我都收到好多朋友仔講話飲佢有副作用！又爆瘡又生瘤既例子我聽完係有d唔敢keep住飲🙈
如果你地有興趣試我建議問下醫生岩唔岩自己飲先，同埋如果你係expect白幾度既效果可能要飲一段時間⋯陣味我就唔係太鐘意不過比起Pola美白飲佢平d同埋都係差唔多效果所以睇下你地budget係點～個人係prefer Pola隻味多d不過我都好耐冇飲luuuu🙃
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👉🏻California Gold Nutrition CollagenUP👈🏻
做開gym既人會飲Protein而做開yoga既我就會揀飲collagen因為collagen比起protein更focus係我地既bones&joints既strength同埋flexibility😌
呢盒係collagen粉用黎沖水飲，我其實好憎陣味因爲我覺得好”聲”太fishy既味可能好多人唔覺不過我溝咩飲都會覺得有戈陣味🙈
不過難飲我都會照每日起身一杯，我多數朝早self practise唔食早餐飲佢就算～因爲飲完佢一個鐘後先食得野😂 又或者飯後兩個鐘飲～係好麻煩但佢keep住我既bones&joints健健康康係最重要！唔只bones and joints其實suppose對我地皮膚頭髮指甲都好架因為呢個粉有埋Vitamin C and Hyaluronic Acid！不過對皮膚既幫助我又唔係話睇到好大既分別因爲以前我係英國已經有keep住飲戈時皮膚都幾差下所以如果大家想逼自己飲多杯水同時想有多d骨膠原又唔鐘意食藥丸都可以試下呢個粉！我唔食collagen pills因為多數collagen pills都唔知點解好大粒好難吞😩
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👉🏻EX NEO👈🏻
呢個丸我係係日本買不過我諗香港萬寧都好似有！睇唔明日文不過我記得買戈時BA介紹係對Muscle Pain好😂
而我長期都有muscle pain問題特別係腰同頸戈d位！雖然我唔係成日食佢，但有時我需要身體recover得快d既時候我就會食而第二日真係會冇咁攰冇咁痛！另外佢都推介比成日用電腦對眼會累既朋友仔所以我男朋友都有間唔中食下～
我唔係到講太多佢有咩成份但主要係vitamin b complex B1 B6 B12同埋vitamin E大家可以google下佢地既benefits😙
成日腰酸骨痛既朋友仔可以試下～
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👉🏻Manuka Doctor Manuka Honey 80+ MGO👈🏻
由細到大都有食一淡蜜糖既習慣但係真係大個先知佢既好～我相信大家都應該知manuka honey係比普通既蜜糖更有營養而陣味都比較strong d～
我唔會用佢溝水飲，感覺直接食會更吸收不過我諗係心理再用你地鐘意可以照溝水飲haha
食蜜糖既好處好多建議大家自己google我係到只係想推介呢個品牌因為我食開唔算貴陣味又唔會太strong易入口～我keep住食係為左digestion好d同埋潤喉同埋我真係覺得食蜜糖會皮膚好d😂
蜜糖應該唔算supplement不過係我養生方法之一想同你地係到分享埋🙈
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最後兩包fancl supplements我都講過好多次～20+戈包係好似我既foundation咁打好底補充所有女人基本需要嘅營養，之後綠藻係主要補血幫助黎M順d有血氣d兩款都係我每日必食！以上既懶唔記得食我都會食呢兩包🥰
仲有之前介紹過既正官庄紅石榴飲係 #stayreviewwellness 有介紹過我仲係好鐘意飲可以去睇返用後感我驚爆字🙈
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好啦其實我仲有其他supplement可以介紹不過戈d我就冇食咁多如果你地都有興趣睇可以話我知我出個Part 2比大家😘
你地有咩supplement覺得岩我食都可以話我知～
我最近搵緊益生菌！求推薦☺️❤️
一個人一個月用電幾度 在 [其他] 請問大家一個月的用電都幾度啊- 看板rent-exp 的推薦與評價
小弟即將第一次在外面租屋
想問如果回家就一般正常用電
玩電腦.電風扇.充電(手機.行動電源)
在家時間平日應該10小時
假日可能整天了吧
想問版友經驗 方便估算開銷-.-
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洗澡電的～
※ 編輯: zcyee (27.242.235.21), 06/05/2017 10:43:55
※ 編輯: zcyee (27.242.235.21), 06/05/2017 10:56:00
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