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全家一起努力調整，迎接小一新生活

過去一週，溫骯真的表現一百分！
要給他一個讚，刷一排愛心

因為兒子即將小一，每天必須7:20-7:50到校
而且跟幼兒園最大的不同是必須要在家吃完早餐

其實調作息不是第一次，每個階段我們都會調整
但這一次更謹慎，因為小學之後，孩子要面對的挑戰更大

沒有兩位老師一起協助他們
每班近30位的學生，只有一位老師帶著
校園超大，下課時間很短
疫情的關係，父母也沒辦法陪他們到學校
新環境，他一切只能靠自己

上週開始，時不時跟他提醒在學校需要注意的事情
教他下課要去上廁所，記得喝水，不要在走廊跑

更重要的是，開始調整他的作息
每天都是六點多起床，六點半全家出門去運動
七點半離開運動地點回家

每一天爬起來我都覺得很痛苦
尤其我超討厭運動，更討厭曬太陽，尤其那麼熱

但是，孩子必須習慣早起，而且要睡飽
這樣至少我可以確定他去學校精神是好的
為了讓他睡飽，每天最晚八點半到九點要進房
一週下來，他們兩個的精神都很棒
而且已經習慣這個作息，都能馬上起床

謝謝溫骯在上班前
還願意帶我們一起去運動
沒有抱怨，沒有喊累
回程也會帶我們去買孩子愛吃的早餐
接著再去上班！（怎麼那麼帥）

我一個人做這件事可能會怠惰
但因為有他一起，全家一起行動
動力有增加！謝謝溫骯參與度滿分

開學倒數，希望疫情可以持續往好的前進
Ｑ寶很期待上學
因為疫情已離開團體生活一段時間
他很期待有同學一起玩一起學習
孩子無辜，一場疫情讓他們的童年很不一樣
希望身為大人的我們，要謹守防疫規定
口罩戴好戴滿，保持社交距離，還給孩子單純的童年

至於荳荳，其實年紀那麼小的他很重睡眠
但這一週也是很棒的一叫就起來
跟著我們騎車也不喊累
其實腿最短車子最小台的她
一整路騎下來最累就是她
可是荳荳很棒，這一週她都有做到
開學後荳荳也要上中班了
小班因為有哥哥陪伴，上學都沒有哭
要面對沒有哥哥的校園
希望她也能好好適應

你們開始調整作息了嗎？

對了，大家小學的早餐都準備什麼呢？
幾點起來準備？
我要來準備食譜了我，追求快狠準ＸＤ
請各位巧婦們教教我耶

在出發東京奧運之前，我們決定在倫敦備戰，雖然英國的疫情依然令人擔憂，但是目前時間上也不允許我們返回台灣隔離再出發日本東京，所以目前在倫敦的一切只能靠自己。

原本在訓練上的安排，包含場地、交通、檢測、住宿我們也都只能自己想辦法，或是依賴在英國認識的朋友們，也因為疫情的關係，很多事情無法順利安排，一度忙到有點焦頭爛額，卻依然沒有進度🥲
但在駐英國台北代表處得知我們的情況後，也聯繫我們看看有沒有可以協助的地方。

雖然在國外疫情之下安排這一切的挑戰重重，但想到還能夠再一次披上國家隊戰袍就感到巨大的榮幸，也希望自己能夠盡力準備。

只希望能夠一切都順利，也謝謝大家如雪片般飛來的祝福和支持！

📷: Joyce Lau

#tokyo2020 #東京奧運 #Chansis #olympians

#防疫旅館快閃送物
#感受到真實的疫情壓迫
　　
昨天一早，我快閃大安防疫旅館，前情提要就是家族中有 3 人新冠確診。因為是輕症，3人在上週被分送至三間不同的防疫旅館。
　　
目前的防疫政策是「 #滾動式調整」 ，所以很多訊息、決策變化的非常快速。
　　
疫情一開始，我一直不能體會「 滾動式調整」的真正意涵，然而親身遇到才知道，所謂的「 滾動式調整」，就是每天都有新的策略，新的方針，尤其是關於隔離與住院。
　　
由於家族3人都是輕症，一開始全都是留在家中，完全不知道何去何從，因為要通報的地方太多，而中間混亂的通知狀況我沒有參與。
　　
只知道，年齡55歲以上的確診者要強制送防疫旅館，55歲以下可以自己選擇在家隔離，或是進入防疫旅館，所以家族中的長輩率先被送進去。
　　
另外兩名選擇留在家中，但是沒過多久也被通知兩人不能一起在家中，其中一位要送防疫旅館，最後又通知兩個人都要強制送防疫旅館。
　　
我能用有限的資訊，整理出目前家族親人篩檢與送隔離的流程是，但這是輕症狀況的分享：
　　
1. 有症狀到醫院快篩等結果。
2. 快篩陽性回家等PCR。
3. 打電話到1922、1999 和居住地的衛生局。
4. PCR結果會用健康存摺的APP通知（這個好科技），沒有APP的長輩會收到手機簡訊。
5. 等防疫旅館的安排，目前大約等2~3天。防疫旅館是要費用的喔！但是政府會有補助，等隔離結束，全身而退就可以申請。
　　
---
　　
家族確診者其中一位是同輩，而且又是學弟，加上他老婆也確診被送到防疫旅館，所以我很常傳訊問他情況，我覺得被隔離輕症者最需要的是 #家人和朋友的關心，因為我能感覺得出來他很沮喪。
　　
他大約發燒三天，退燒後開始喉嚨痛、腹瀉、全身無力，而且即使在防疫旅館中吃了醫生開的支持性藥物，也沒有太大的好轉。
　　
#在還沒有疫苗的情況下遇上新冠
#一切只能靠自己的身體的抵抗力
　　
看他如此沮喪，我能做的不多，想著能幫他送點健康食品和零食，所以就有了快閃防疫旅館的行程。
　　
防疫旅館有限定時間，而且是限時1小時，只有中午11點到12點這段時間能登記（這是大安防疫旅館的時間）。
　　
室外門口登記，不能送生鮮食物，因為會先把物品連同包裝放在外置區消毒過，統一時間送進去，怕生鮮食物會壞掉。
　　
#所以我買的一條布丁就被辭退
　　
從到旅館門口，到把東西拿給被防護衣包著嚴嚴實實的警察登記，過程不到10分鐘就結束。
　　
不過這10分鐘還是很令人緊張，因為防疫旅館週圍拉著封鎖線，外圍還會有警察驅離走太近的民眾，我在寫資料的過程中，就被兩次驅離聲嚇到寫錯字（太緊張）。
　　
送完東西後，回家前我在門口用酒精先從頭噴到腳，進家們後立刻衝進浴室在從頭洗到腳。
　　
看著艷寶興奮的想打開我買回來的 #耶里芒果水晶蛋糕 （快一個月沒有進台北城，這次難得進城一定要買），心裡突然浮起是不是真的要二胎的念頭。
　　
如果未來她也遇到一樣的情況，爸媽生病被隔離，自己也生病被隔離，沒有手足只能自己承受，但是要是還有一個手足能幫忙，會不會是件好事呢？
　　
我把這個念頭跟狼爸說，沒想到他露出恐慌的表情，我只好轉頭問艷寶，她依舊展現出高需求寶寶的危險情人特質，用妳只能有一個寶貝這句話回覆我。
　　
媽媽我自作多情了啦！
　　
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#防疫可能還有很長一段路
#但是我相信我們已經比歐美重災區好很多
#第一線人員真的很辛苦很辛苦
#看到最近襲擊醫護的新聞真的氣死人

潘美辰
我想有個家
作詞：潘美辰
作曲：潘美辰
編曲：江建民
合唱：柯以敏

我想要有個家　一個不需要華麗的地方
在我疲倦的時候　我會想到它
我想要有個家　一個不需要多大的地方
在我受驚嚇的時候　我才不會害怕

誰不會想要家　可是就有人沒有它
臉上流著眼淚只能自己輕輕擦
我好羨慕他　受傷後可以回家
而我只能孤單的　孤單的尋找我的家

雖然我不曾有溫暖的家
但是我一樣漸漸的長大
只要心中充滿愛　就會被關懷
無法埋怨誰　一切只能靠自己

雖然你有家　什麼也不缺
為何看不見你露出笑臉
永遠都說沒有愛　整天不回家
相同的年紀　不同的心靈讓我擁有一個家

我想要有個家　一個不需要華麗的地方
在我疲倦的時候　我會想到它
我想要有個家　一個不需要多大的地方
在我受驚嚇的時候　我才不會害怕

誰不會想要家　可是就有人沒有它
臉上流著眼淚只能自己輕輕擦
我好羨慕他　受傷後可以回家
而我只能孤單的　孤單的尋找我的家

雖然我不曾有溫暖的家
但是我一樣漸漸的長大
只要心中充滿愛　就會被關懷
無法埋怨誰　一切只能靠自己

雖然你有家　什麼也不缺
為何看不見你露出笑臉
永遠都說沒有愛　整天不回家
相同的年紀　不同的心靈讓我擁有一個家

我能 擁有一個家

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歌詞：

我想要有個家　一個不需要華麗的地方
在我疲倦的時候　我會想到它
我想要有個家　一個不需要多大的地方
在我受驚嚇的時候　我才不會害怕

誰不會想要家　可是就有人沒有它
臉上流著眼淚只能自己輕輕擦
我好羨慕他　受傷後可以回家
而我只能孤單的　孤單的尋找我的家

副歌 ：

雖然我不曾有溫暖的家
但是我一樣漸漸的長大
只要心中充滿愛　就會被關懷
無法埋怨誰　一切只能靠自己

雖然你有家　什麼也不缺
為何看不見你露出笑臉
永遠都說沒有愛　整天不回家
相同的年紀　不同的心靈讓我擁有一個家
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彎彎小河流就在故鄉的山裡頭
靜靜地陪我無數個春秋
帶著無限的思念
帶著濃濃的鄉愁
日復一日慢慢流到海裡頭

演唱：全世煌
製作/編曲/混音：杕卬 diang

臉書：全世煌
I G ： vic75339967
活動邀約：vic75339967@gmail.com

Ubisoft公司在2011年的美國E3展，公開了人氣FPS射擊遊戲最新作《極地戰嚎3》，正在緊鑼密鼓的製作當中，如今遊戲定今年九月份推出，並公佈了遊戲最新劇情影片，描述主角和朋友前往一個風光明媚、有如世外桃源般的美麗熱帶島嶼，卻意外捲入神秘事件之中。在這個世界文明邊陲之地，極端野蠻無理及血腥暴力的事會隨時上演。玩家必須運用僅存的暴力與求生意志，藉由砍擊、偷襲、爆破、射擊逃出生天。是非對錯、黑與白等道德判斷已不適用於這神秘島嶼，因為你已「無依無靠」，一切只能靠自己。而遊戲中的大自然場景栩栩如生，並號稱遊戲內的地圖場景，有前代規模的10倍大，小島的自然環境將成為玩家賴以生存的唯一工具，任由你即興發揮，開放式的世界中讓玩家自由探索，體驗冒險犯難的驚人旅程。
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