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＃夏至
台東的海洋，不特別吵鬧，靜靜地閃亮著。
我微微睜開雙眼，幾縷陽光灑落眼前，端看海水與天相連的地方。想起哲學命題。
古希臘有位哲學家名叫赫拉克利特，他曾說過：「人不能兩次踏進同一條河流。」
或許大家覺得奇怪，只要我願意，同一條河流，可以踏進數十次，為什麼「人不能兩次踏進同一條河流」？
當時，赫拉克利特說這句話的意思是：一切事物都在流動，都在變化，永遠不變的事物並不存在。現在看這片汪洋，下一秒就不是同一個狀態........... 。
我記錄與海對話的片刻，突然好像看見生命的純真，也撇見執念的辛苦。回首來時路，我們活過，苦過，雲煙夢幻。
最後，我們知道人生不快樂有二：#得不到你要的；#得到你要的。
台東這片汪洋，獻給遠方思愁的你（妳）。
#一切都在變動
#當下即永恆
#發酵也說禪
去年此刻我在新加坡濱海藝術中心的華藝節演出《Almost55喬楊》，疫情影響了世界的生命狀態，藝文交流方式也改變了，記得當時在新加坡三週的時間探索創作，原本以為今年能重返在那發展作品，但一切都在變動中前行。今年，我改以影像作品參與華藝節，分享我在衛武營駐地創作其中的舞蹈影像作品《暖化之後，我住在....》特別剪輯版，將在線上預訂放映~ 期待你能看見，也希望能有回返新加坡的那一天，將那時的想法創作出來~
除了我的作品，還有許多好朋友的作品~~ https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4006797389360122&id=271305476242684
"After sea-level rise, I ....." Special Edition
呂威廉 × 王榆鈞 × 周書毅 聯手創作~
***** 下一站 臺中國家歌劇院 National Taichung Theater 、 衛武營國家藝術文化中心 National Kaohsiung Center for the Arts - Weiwuying #衛武營駐地藝術家 感謝阿彬總監、遠仙、娟代、欣怡、孝鍇、靖媛、任威、仕仁、士賢、伊涵等好夥伴的信任與協助。服裝 PROJECTbyH. 的諮詢與支持；）
｜ 乖乖不能出國流浪的十一月故事～ 𖠋 ◡̈
忙碌過後的寧靜，彷彿回到了二月多澳洲回來後到五月的時光，沒有大型活動工作，很多自己的休息時間，也有一些包班們～
當然也很多時間思考明年要什麼樣的生活呢🤔
我想及大家也覺得那就把今年跟過往生活融合，少一點教室的課程，持續包班及活動到處跑吧～
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十一月第一天 淑萍老師的咖啡聊天中，就跟我原本內心所預設的兩堂課竟然一樣，不過也謝謝淑萍老師的體諒，讓我放掉晚間8點20的課，這一年休假雖然沒有特別早睡，但也習慣了早點在家休息給自己夜晚寧靜的時光。真的很感謝快15年前一路栽培、支持我到現在～期待回歸 週二09:30、19:00😍
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除了原先泳隊們，這個月也接了一些12月即將開始的其他游泳孩子們。
這輩子跟泳隊的緣份真的太有趣及感謝了～就如同孩子們預期我會有更多泳隊孩子們😆，感謝教練們、家長們、孩子們的支持與介紹，及打包我到不同的泳池～
東吳大學游泳隊瑜伽一早的課程為了讓多高中生能夠一起練習，因此早了15分鐘到6:30開始上課，真的挺感謝讓我有機會可以早出門工作，讓我縮短一早需要漫長暖機時間～
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這個月有四堂 agoy邀請的週五晚間公益椅子瑜伽，在這幾堂課很開心能夠重回椅子，跟大家一起玩椅子，還感謝agoy將課程一半費用去購買無口小廚好吃素食分享給需要的小朋友～
這幾堂課中，越來越喜歡這種少點人的課堂，好溫馨～ 這空間交通、感受，還有新朋友、舊朋友，一切真好～
不過也更知道自己是最後一次教這麼晚的課程，自己最晚的課程要挪到七點半開始，讓自己夜晚安靜一點～
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角頭音樂的瑜伽最近大家活動工作變多了，變得更精緻小班，很感謝兩位四分衛團員，經常練習後就要感到下個通告，課前大家的聊天及玩各種棋與桌遊真是太歡樂了
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這一年有些不到10人的包班，自己也逐漸找到了當中的美好，不在像過往只愛著大班，人多很開心，少人的包班也從過往的空虛變成了喜愛～
但一對一依舊不是我的最愛，兩個以上我比較愛😳😆
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企業的視訊直播課程，今年也劃下句點了，挺感謝有這些更多元的機會，讓我有更多的經驗與感受～
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好好健身跟空瑜依舊練習自己最弱的拉力，之前很薄弱遺失的肌肉群也開始有意識能一起好好的工作了，真是欣慰～
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也很謝謝大家一起好好善待自己，開始好好的用足浴包泡腳及喝薑茶～
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Joyce 兩次來家裡一起團練DNS ，練習完身體回到原本狀態好舒服、好神奇，有人能一起練習、學習真好😌
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也有些一起開始了他們的感謝日記～ 用正向感謝的力量表達愛並散播更多的愛與溫暖，一點點的洗版大家的版面，讓愛傳出去
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也開始看了了《瑜伽教學的藝術與事業》這本挺熱門的書及其他書～
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沈澱、寧靜後才能更看清楚自己所想要的，真的很感謝老天巧妙的安排，讓我這一年一開始及最後，都能有更多自己的時間，讓我思考🤔
身邊有些教室有些動盪，因此老師們也紛紛思考明年的新規劃。雖然我也在思考，但看到他們的焦慮、不安，挺心疼的～不過肯定也是對大家更思考自己要的是什麼的好機會～
因為自己這一年放掉了一切，也才有這麼多泳隊的機會及外縣市課程的機會，錢雖然重要，但快樂、健康、知足對我更重要，更多的是要能有品質的好生活，希望自己明年開始課變多後也能夠像今年一樣兼具。
也更明白一切都在變動中，有更穩定、更輕鬆的玩樂初心，才是唯一不變的道理～
外面有很多很好的，但有適合自己的比較重要
最後，依舊持續聽到，你不是休假一年，還是這麼多的課及活動😳
真的挺感謝一切，真的越感謝越幸運❤️
倒數第二篇
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓊝𓄹𓄺𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
📷： @chachawen_travelwithyoga
市府站遠雄22樓的美景，黑與白，城市與天空，擁擠與自由，這年更多的知道了，要有這些對比，才能夠更珍惜及更知道自己喜歡什麼～ 並且欣賞另一種美
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#黑白 #城市 #街景 #高樓 #市府站 #隨拍
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實體樂譜▸https://bit.ly/3ztsmYr
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大過一切的愛 / Love That Is Greater
詞曲 Lyricist & Composer：陳州邦 Ben Chen、張全佑 Andrew Eu 、曹之懿 Isabelle Tsao、金品齊 Pinky Chin
英譯詞 Translator：宋怡萌 Joy Sung
主領 Worship Leader：陳州邦 Ben Chen
[Verse 1]
黑暗中失去方向
Wandering, lost in the dark
祢的光將我照亮
Then Your light shines down on me
跨越我全所有 變動和艱難
Piercing through everything, changes and the trials
祢愛一直都在 不失敗
Your love is always here, never fails
[Verse 2]
恐懼中祢使我剛強
Facing fear, You strengthen me
再沮喪也能歌唱
In despair, You are my song
我知道神的靈 住在我裡面
Spirit of the Living God lives inside of me
帶領我勇敢 不後退
Courage leads me on, won’t go back
[Chorus]
祢是信實永不離開
Forever faithful, You are here
祢是盼望永不更改
You are my hope, You never change
祢愛我 擁我入懷
Love holds me in Your embrace
[Bridge]
我要高舉祢名 愛吞滅了恐懼
I will lift up Your name, Love has swallowed up fear
無人能與祢相比 觸摸我心
There is no one like you, Lord, my heart is Yours
祢愛使我著迷 在祢懷中安息
I am captivated, resting now in Your arms
無人能與祢相比 觸摸我靈
There is no one like You, Lord, touching my soul
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大過一切的愛 / Love That Is Greater
詞曲 Lyricist & Composer：陳州邦 Ben Chen、張全佑 Andrew Eu 、曹之懿 Isabelle Tsao、金品齊 Pinky Chin
英譯詞 Translator：宋怡萌 Joy Sung
演唱 Vocal：陳州邦 Ben Chen
[Verse 1]
黑暗中失去方向
Wandering, lost in the dark
祢的光將我照亮
Then Your light shines down on me
跨越我全所有 變動和艱難
Piercing through everything, changes and the trials
祢愛一直都在 不失敗
Your love is always here, never fails
[Verse 2]
恐懼中祢使我剛強
Facing fear, You strengthen me
再沮喪也能歌唱
In despair, You are my song
我知道神的靈 住在我裡面
Spirit of the Living God lives inside of me
帶領我勇敢 不後退
Courage leads me on, won’t go back
[Chorus]
祢是信實永不離開
Forever faithful, You are here
祢是盼望永不更改
You are my hope, You never change
祢愛我 擁我入懷
Love holds me in Your embrace
[Bridge]
我要高舉祢名 愛吞滅了恐懼
I will lift up Your name, Love has swallowed up fear
無人能與祢相比 觸摸我心
There is no one like you, Lord, my heart is Yours
祢愛使我著迷 在祢懷中安息
I am captivated, resting now in Your arms
無人能與祢相比 觸摸我靈
There is no one like You, Lord, touching my soul
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製作人 Producer / 劉淑莉 Lily Liu
配唱製作人 Vocal Producer / 曹之懿 Isabelle Tsao
編曲 Arrangement / 劉淑莉 Lily Liu
Keyboard & Synths / 劉淑莉 Lily Liu
Acoustic Guitar / 孫立衡 Peter Sun
Electric Guitar / 孫立衡 Peter Sun
Bass / 簡偉倫 Weilun Chien
Drums / 蔣孟平 Benjamin Chiang
和聲配唱製作人 Background Vocals Producer / 陳州邦 Ben Chen
和聲編寫 Background Vocals Arranger / 陳州邦 Ben Chen
和聲 Background Vocals / 陳州邦 Ben Chen、芙賽以撒 Fusay Isak
錄音 Recording Engineers / 李宛叡 Rayya Li、陳州邦 Ben Chen、葉惟恩 Calvin Yeh(Drums)
剪輯 Editing Engineer / 劉淑莉 Lily Liu
混音 Mixing Engineer / 孫立衡 Peter Sun
錄音室 Studio / 異象工場
執行製作 Executive Producer / 李宛叡 Rayya Li
製作行政統籌 Project Manager / 蔡依純 Anna Cai
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