看!日本青森蘋果的橫切面是星型的耶!🌟
酷吧🍎🍎🍎
An apple a day keeps the doctor away.
「一天一蘋果,醫生遠離我」
是我小時候學英文第一句學會的英文諺語
所以從小就敲愛吃蘋果(因為更怕看醫生🤣🤣🤣
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大學的時候有住校一年
那時候都每週回家才能好好上廁(嗯)所(嗯)
除了因為共用廁所我害怕之外
在外面蔬菜水果也吃的少
一週的精華都積在肚子裡
嚇得晞媽趕快幫我想辦法
結果...就是靠吃蘋果🍎🍎(它真是我們的好朋友👍🏻
因為蘋果裡有很多膳食纖維可以幫助嗯嗯順暢
而且每次吃完一顆日本青森蘋果我就8分飽了(超大顆
完全可以增加飽足感!!也是減肥的好幫手
但更厲害的是蘋果多酚😎
不止可以抑制脂肪還可以美白抗氧化
而且青森蘋果都是不打蠟的!
像我這樣輪切連皮吃更健康
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我從聖誕節送到過年都已經訂好日本青森蘋果
榮登我的年節最佳伴手禮!!!
不管是把拔馬麻姑媽姑爸阿公阿嬤屬叔阿姨都說讚讚👍🏻😬
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一天一顆蘋果醫生遠離我英文 在 Bonita 營養獅 - 陳譯庭 Facebook 的精選貼文
#ㄧ天一顆蛋心臟病遠離我
雖然富含膽固醇的蛋洗刷冤屈一陣子了,飲食指南也把肉跟蛋的順序改了,但還是常常聽到「蛋不能每天吃,因為我膽固醇過高」之類的話,根深蒂固的觀念要改其實沒那麼容易!
面對還是覺得蛋不好的病人,營養師只好苦口婆心且一再反覆的說,蛋真的是冤枉的啊。
「一天一顆蘋果醫生遠離我」都可以朗朗上口(國小英文班學的?),為什麼「一天一顆蛋心臟病遠離我」不可以!
來來來,跟營養師一起唸十遍,再努力努力還蛋清白吧🤨
#要求病人每天跟營養師唸十遍
#冤屈還沒洗刷乾淨的感覺真差
#英文班應該也教教這句
#飲食指南
#豆魚蛋肉類
#Bonita營養獅
#美國營養師
#營養師
http://time.com/5285672/eggs-lower-heart-disease-stroke/
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