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在一天能睡幾個小時呢這個產品中，有1篇Facebook貼文，粉絲數超過1,678的網紅小黑的旅行誌，也在其Facebook貼文中提到， 終於～結束一個月的爽日子 接下來就是挑戰睡不飽的時刻啦！😫😫😫 小黑版主也在此寫了不少篇文章呢～～🤣 感謝宥宥產後護理之家給我們如此好的服務 舒適的環境、優質的護理人員 深深給你們一個讚！ 🤗🤗🤗 #宥宥產後護理之家 #睡不飽的日子來了 #一天能睡幾個小時呢...
　同時也有178部Youtube影片，追蹤數超過6,760的網紅KidPro醫學級兒童發展教育團隊-恬兒職能治療師，也在其Youtube影片中提到，【放電放錯方法，反而更難睡？感覺統合教你正確放電】 感覺統合怎麼玩？ 七感好玩遊戲，都在👉https://kid-pro.com/96kg ☁孕期到2歲 感覺統合教養包☁ - 是不是常常聽說， 要孩子睡得好，就要他累一點🤯 把電放完就萬事ok👌了呢？ - 修但幾勒！⚠ 如果放電放錯方法， 是會讓孩子...

「一天能睡幾個小時呢」的推薦目錄：


一天能睡幾個小時呢 在 小黑的旅行誌 Facebook 的最讚貼文

小黑的旅行誌 By 小黑的旅行誌

2018-10-04 23:19:32 有 10 人按讚
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終於～結束一個月的爽日子
接下來就是挑戰睡不飽的時刻啦！😫😫😫

小黑版主也在此寫了不少篇文章呢～～🤣

感謝宥宥產後護理之家給我們如此好的服務
舒適的環境、優質的護理人員
深深給你們一個讚！ 🤗🤗🤗

#宥宥產後護理之家
#睡不飽的日子來了
#一天能睡幾個小時呢

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小黑的旅行誌

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一天能睡幾個小時呢 在 KidPro醫學級兒童發展教育團隊-恬兒職能治療師 Youtube 的最讚貼文

KidPro醫學級兒童發展教育團隊-恬兒職能治療師 By KidPro醫學級兒童發展教育團隊-恬兒職能治療師

2021-07-23 21:30:08 有 1,587 人看過 有 28 人喜歡
  • Share this:

【放電放錯方法，反而更難睡？感覺統合教你正確放電】
感覺統合怎麼玩？
七感好玩遊戲，都在👉https://kid-pro.com/96kg
☁孕期到2歲 感覺統合教養包☁
-
是不是常常聽說，
要孩子睡得好，就要他累一點🤯
把電放完就萬事ok👌了呢？
-
修但幾勒！⚠
如果放電放錯方法，
是會讓孩子更難睡的喔‼
-
那是為什麼呢？
其實，這可以用🎯感覺統合🎯理論來解釋～
今天，我們要送給大家三大要訣
🌟「白天先前庭，後本體」
🌟「晚上規律前庭，加本體」
🌟「較強較刺激的前庭活動，睡前2-3小時內不玩」
幫助大家把感統理論應用到生活中，
達到前所未有的效果唷！
-
到底這三個原則是什麼意思呢？
實際上有什麼遊戲可以玩呢？🤷‍♀️
趕快點進來看看吧！
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KidPro醫學級兒童發展教育團隊-恬兒職能治療師

About author
恬兒是一名專業的兒童職能治療師，擁有台大醫院15年臨床治療經驗，專職兒童職能治療領域，並具有豐富的專業培訓及教學經驗，同時也是一個孩子的母親。 恬兒希望藉由自己的專業，以及同為父母的角色，提供簡單易懂的專業資訊，搭配生動的圖文、影片解說，幫助更多親子一同成長。 服務內容： 公益講座、專業課程講師 家長教養諮詢 玩具遊戲分析、玩具教案設計 兒童發展分析評估、促進 視知覺訓練、注意力訓練 感覺統合評估、訓練 心理情緒行為問題矯正
6760 subscribers 96817 viewes
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一天能睡幾個小時呢 在 野人七號部落 Youtube 的最佳解答

野人七號部落 By 野人七號部落

2021-06-28 23:00:14 有 675,735 人看過 有 28,180 人喜歡
  • Share this:

6月21-22 是我們野人七號部落的「世界喜歡日」
在這個節日你可以盡情的、勇敢的表達你所有的「喜歡」。

在2020年6月29日我們上了第一部「世界喜歡日」
KID's Vlog#08 一起上天堂！KID的白日夢成真日
https://www.youtube.com/watch?v=f2l9T6bNMdk

影片如今相隔一年
因為疫情我們無法如期的出船拍攝世界喜歡日的內容
但希望在這個屬於我們的節日還是得「紀念」這個節日

2021/06/28 23:00 我們重製了去年的感動
製作了這一部紀念版片長1小時9分16秒
影片不會開啟營利
只想好好的和大家分享完整「那一天的喜歡」

#兩百年後的約定 #世界喜歡日 #野人七號部落


00:00:00 【忘了怎麼快樂 Forgotten happiness】
我們都 忘了怎麼快樂
拼了命的拉扯 自己的人生
你若太認真 這場比賽就輸了
因為生命不過就短短幾十年的旅程
我們都 忘了怎麼快樂
用力的去愛人 讓自己完整
就別太殘忍 讓自己的心受困
困在一個寂寞的 比孤單還孤單

00:01:03 出發
00:07:04 200年後的約定
00:09:21 火山爆發雞
00:10:43 乘船
00:13:42 妹妹坐船頭
00:16:03 故事就從這裡開始我壓力很大
00:19:02 暈船中
00:25:51 船上的寵物 可以再看一次嗎
00:26:29 記者聯訪
00:29:34 豬大哥講阿帕契

00:31:10 【海洋】
依偎在碧海藍天
悠遊自在的我
好滿足此刻的擁有
啊嗚　喔　海洋
啊嗚　喔　海洋
海洋

00:32:13 【披星戴月的想你】
順其自然的藉口 像森林般圍繞著你我
消極的笑著 痛快的哭
生命真的很難形容
順其自然地回答 你要喝咖啡還是泡茶
下班後你快樂的上哪
我是真的不想回答
我會披星戴月的想你
我會奮不顧身的前進
遠方煙火越來越唏噓
凝視前方身後的距離
我會披星戴月的想你
我會奮不顧身的前進
遠方煙火越來越唏噓
凝視前方身後的距離

00:33:51 典哥會來
00:34:41 【怪美的】
00:35:59 鬼哥slow的歌【死了都要愛】
00:36:51 【不屑】
允許我 保留我最後一點點特權
赦免我想念妳的心碎
如果我 眼神裡閃爍不屑
可能我 心裡一半已經殘廢
那一半 跟著你走遠了的那一天
這一半漸漸一一瓦解
（如果我 還有一點點不屑
別想要 說服我純潔的絕對
我只是 世界上某種絕種的蕨類
悄悄的 失眠了一光年
如果我 還有一點點不屑
那是我 自己虛榮心在作祟
自以為 或許有一天我們會重疊
我可以再愛妳第二遍 ）

00:36:50 最愛鬼哥的一首歌
【地球上最浪漫的一首歌】
如果我這次猜拳猜輸了
會不會我就被神取消了　我愛妳的資格
未來會怎樣誰敢保證呢
此時此刻怎麼輕飄飄的　好像不是真的

真的　以為情歌還不都是騙人的
真的　忘了變成啞巴　有多久了

依依不捨　捨不得　地球上最浪漫的一首歌
我怕太超現實的快樂　只是妳借給我的
緊緊抱著　擁抱著　地球上最浪漫的一首歌
我的靈魂二十一公克　因為妳而完整了　完美了

把此刻反折反折再反折
折成一萬一千一百一十零一隻千紙鶴
如果說夢是現實的反射
能不能就這樣讓我們賴在一起睡著了

真的　自己原來還有做夢的資格
原來　傷過心的心還是　肉做的
依依不捨　捨不得　地球上最浪漫的一首歌
我怕太超現實的快樂　只是妳借給我的
緊緊抱著　擁抱著　地球上最浪漫的一首歌
我的靈魂二十一公克　因為妳而完整了　完美了

00:44:16 【Without You】
我們之間太多 的我捨不得放手 yeah
失去妳就像失去我的麥克風
我不要我的fans 不要IG的followers cuz

I don’t wanna live without you
I don‘t wanna be alone and
想念妳的每個角度
如果我們還能夠重來
Oh
You don’t know how I feel inside
So
I don’t wanna live without you
我沒有辦法

00:44:17 那看誰先
00:45:16 鄭中基與張學友的差別
00:46:57 2020/06/21 23:58 日環食下的最後告白
00:49:31 【阿飛的小蝴蝶】
看不見 終點
絢爛的夜 深紅的眼
極盡誘惑的一切

聽不見 是非
身在這一個混沌的世界
一路就向下墜

發現 突然間 觸碰 ...

發現 突然間 觸碰 妳指間
還有機會 能夠感覺 愛一個人的純粹
妳是我的小蝴蝶 我是妳的小阿飛

00:51:38 【當】
讓我們紅塵作伴 活得瀟瀟灑灑
策馬奔騰 共享人世繁華
對酒當歌 唱出心中喜悅
轟轟烈烈 把握青春年華

00:53:02 三點就寢
00:53:44 五點起床眾人皆醉我獨醒
00:56:08 起床吃早餐
00:56:32 驢教練早安
00:58:43 【地球上最無聊的下午 Nevertheless】
沒有風 沒有雨 沒有了頑固
沒有甜 沒有苦 也沒了孤獨
這裡沒有重量 也沒有真相
天使們也不會跳舞

想帶你去澀谷的街上走走
穿越幾萬光年逛逛我的星球
但是外頭 太多 太熱情的面容
日常是誰的茶餘飯後

雖然 我的願望有點老套
可是 有你的微笑就剛好

感謝你 對我 默默的 應援加油
讓辛苦變幸福的小怪獸
（在這危險地球）
把不可能變可能
（讓我不曾墜落）
只想再跟你一起
玩很大 再鬧一場
瘋狂的 哭和笑
然後再用力擁抱
（穿越平行時空）
停留在這一刻
（讓我想起怎麼快樂）
刻劃幸福的模樣

01:00:00 【我不是空笑夢 Dream It Real】
面容上的皺痕
有辛苦 有艱苦 攏無怨無恨
看著你背影的心酸
為著阮付出青春

現在換我 替你遮風雨
紲落來人生的路

請你甭閣操煩 甭閣驚我艱苦
知影你放袂落 永遠想欲來照顧
請你放心 我的堅持 我的路
繼續行 繼續拚 繼續做

看你憂愁 頭鬃白
你的每一句話 攏是你的體會
請你支持我的夢 毋是𨑨迌無彩工
這是我的願望

希望你會了解 我毋是咧眠夢
希望你會諒解 我毋是空笑夢
Do you know? Do you know?
堅持我的路
我一定予你驕傲

01:04:39 收心餐
01:05:33 【我是歌手 Singer】
Dalala 這題答錯 哥只是 做效果
純誇張 娛樂大眾 笑越狂 越寂寞
最大的 掌聲給你 砸派就交給我
機會要來了 誰能緊握

長大後 滿天星空 覺得渺小 如我
記憶中 都在追求 更堅決 更灑脫
有時候 懷疑自己 不適合 住地球
要 學會不同 卻又相同

我是歌手 還是 偶像歌手
唱得自由 卻由不得我 的 潮流
世界再大再瘋 都任憑我創作
無法度 拎北哇 住宇宙

我是歌手 也是 質感小丑
笑得 那麼放縱 卻讓人感動 把淚流
世界再大再瘋 都任憑我遨遊
敬 全力完成夢想的我
真正的我 真正的我

01:07:31 【天堂有多遠?】
喜歡你溫暖的擁抱
燦爛又詭異的微笑
默默一起走過
哭著 笑著 都陪著

01:07:58 【地球上最浪漫的一首歌】
我的靈魂二十一公克　因為妳而完整了　完美了
把不可能　變可能　地球上最浪漫的一首歌
妳眼神裡那一種光澤　心裡還是熱熱的
最親愛的　心愛的　地球上最浪漫的一首歌
把苦苦的變的甜甜的　因為妳失而獲得　找到了

01:08:33 【扛得住 Carry On】
男人一生一條路
心裡有話總是說不出
苦一點累一點算什麼
我一定扛得住

人生總是起起落落
還是要堅強的生活
哪怕天塌下來 只要有你一起度過
我會扛得住 我扛扛扛得住

01:09:16 唯有經歷故事才有說故事的能力
留下來的故事，就是我們一起活著永遠的故事。

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一天能睡幾個小時呢 在 艾波外出中X身心靈平衡 Youtube 的精選貼文

艾波外出中X身心靈平衡 By 艾波外出中X身心靈平衡

2021-06-27 23:15:47 有 12,465 人看過 有 603 人喜歡
  • Share this:

#靈修 並非任何人的專利
靈修 = 帶有累世業力的靈魂
開啟和明白自己的真實身份為「一」的過程

當你透過獨一無二的覺醒時刻
可能是一段靈魂暗夜 或不理解自己
進而理解物質身體內
心窩下去幾寸的地方
有個叫做靈魂的存在、聲音
(剛好今天6/27八仙塵燃6週年
是我的覺醒時刻QQ)

並在這條路上遇到有能力引領你的人
或甚至越來越多人，可以自我引領！
就能慢慢從三次元沈睡的狀態中
慢慢甦醒 覺醒

從二元相對性的命運中
越來越接近自己本然地活著
而不被古老的課題框架限住
（PS: 有在靈修/靈魂成長的人，
甚至連乩童或其他更多觀看紀錄的方式
都看不清楚其未來的定數呢）

今天就和我一起了解靈修是什麼？
以及靈魂覺醒的5個徵兆
再告訴我你覺醒了沒吧 ;)


❗️影片目錄❗️
00:00 你要看下去的理由
00:36 什麼是靈修？
03:07 我的靈魂覺醒時刻
06:05 徵兆1- 對能量的感知力提升
07:54 徵兆2- 開始用「心輪」連結
09:43 徵兆3- 慾望變少、渴望真實
11:21 徵兆4- 人際重組、靈性生活
14:50 徵兆5- 更多巧合、找回能力


立即分享給朋友，了解什麼是「靈修」
及靈魂覺醒的5大徵兆
喜歡影片，別忘了幫我按讚/訂閱/開小鈴鐺

===================

❗️上一部精彩影片❗️
‣‣吸引力法則Zoom in加速版！破解訂單「到不了」4大迷思
：https://reurl.cc/qgVlWp
‣‣提升「振動頻率」必看的10個方法！插花及拍手能更好運？一次示範給你看：https://youtu.be/XJ-BbbilZfo

===================

‖ 服務項目 ‖
➢ 塔羅讀牌占卜 線上
費用：中牌陣$350 NTD/ 大牌陣$580 / 1個問題
方式：視問題大小抽5-10張牌
個人報告書：過去、現在、未來預測
建議 + 贈天使及高我卡指引
解牌方式：36時內文字回覆，若有問題可問會盡量補充
需提供：西元生日/ 簡述問題 / 若可以提供1張大頭貼作連結
-
➢ 高我牌卡諮詢 線上
費用：$580 NTD/ 1個問題 (光之療癒+$150)
方式：7張高我牌陣+靈擺or 阿卡西紀錄解讀
解牌方式：48小時內以文字回覆，若有問題可問會盡量補充
會提供一份個人報告書！
需提供：西元生日/簡述問題/若可以提供1張大頭貼供連結
ＰＳ：
算牌前可先聊聊，討論問題設定喔 :)

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艾波外出中X身心靈平衡

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一天能睡幾個小時呢 在 [抱怨]把我家當免費八卦喝茶店- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者passchun (希望金玉滿堂:))
看板BabyMother
標題[抱怨]把我家當免費八卦喝茶店
時間Tue Aug 15 00:14:27 2023

因為是高齡產婦，大部份朋友、同事小孩都大了，
今年生了個男寶，但我有產後憂鬱，PO在FB她們過來人都鼓勵我和分享經驗等，
多少對我有點幫助。

好不容易寶寶六個月比較穩定，她們覺得我的寶寶很可愛想要到我家看，
我當然很歡迎，因為我是全職媽媽，疫情和家附近環境很糟不常帶寶寶出去散步，
目前除了我和我老公，就只看過我媽、我爸和我婆婆，想著必須讓寶寶習慣陌生人，
所以我前同事們說要來看我蠻開心的，想說她們都是過來人，也知道我的情況，
我整天和個只會嗯嗯啊啊的嫩嬰悶在家，好不容易有人可以聊聊天，或許可以教教
我或分享經驗。
寶寶是敏感型沒安全感的，之前無論家人來寶寶第一次看一定爆哭，連我媽他
都看了2、3次(有隔一段時間)還是爆哭(但一次比一次哭的短)，我和同事說不要太多人，
結果一次來5個人就算了，其中一個開車說要停我家車庫(因我家附近難停車，她之前來過
知道我家可停車)，但現有停我老公的車，我老公說沒關係，他可以順便去IKEA買需要的
東西就讓她停(其實我比較希望我老公在家，萬一寶寶失控起碼有個人可以照應)
。我不好意思說我家旁邊有立體停車場，因為那要收費的，但其他同事說可
以停旁邊的停車場，她回：我想停XX家(XX是我)，想也知道她不想花錢。我可以理解，但
我覺得不是我主動要你們來看，明知道我全職媽媽很忙，要來看寶寶我還要幫你打理停車
問題，不會覺得不好意思嗎？

因為她們約下午3點，我家寶寶現白天應該要睡3-4小時，但他現很難睡又難哄，
一天睡2小時就不錯了，我大概快中午一定哄他睡，下午再哄睡，到晚上8-8:30洗澡睡覺
不管他白天睡多久一定要讓他睡，不然很歡爆哭，又不能太接近洗澡時間睡，不然洗完澡
他就要哄一段時間才有睡意。有人在寶寶一定無法睡，所以中午我無論如何都要哄到他睡
結果只睡了40分鐘，玩一玩快到3點寶寶開始有睡意，但我又不能讓他睡，他才睡結果客
人來又不用睡了，睡了大家又不能講話，就這麼撐到3點她們來。我以為同是當媽的人，應該知道寶寶有一定作息，頂多坐2個小時吧，我老公覺得大家一定會帶伴手
禮，還先去買了飲料給大家喝，果然她們有帶伴手禮外，還順便帶了零食？
我一看到心想，啊是想要坐多久？覺得我可以跟她們一樣悠閒的坐下吃零食嗎？
我想太多了，根本沒有人管我在幹嘛，一看到大陣仗的人，寶寶開始哭，我要站著哄他，
一開始大家會問寶寶,問一些我的狀況，之後坐下就開始聊自己的，只有我繼續站著哄寶
寶，分散寶寶注意力，更不可能加入大家聊天，寶寶累到打盹，她們看到了也只有說啊
他想睡了啦，他都不能睡好可憐~然後又轉頭聊自己的，抱怨公司同事、又聊以前公司的
事(都離職3、4年了還在一直重覆講那些)，很多我也不認識，中間偶有空檔才來關心一下
寶寶，然後當天我才知道開車的同事帶單眼要拍寶寶(其實我不是那種愛炫寶寶的人)，因
為她平常就有在攝影，我只覺得:還要拍照?啊要拍多久?

眼看時間一個小時一個小時過，寶寶累到閉眼又睜眼，一下哭一下笑，我沒講到
超過十句話，都在跟寶寶講讓他不要哭，中間還經過餵奶，坐下沒超過1小時，她們聊她
們的，沒人在CARE我們，關心寶寶的時間累積差不多半小時吧，沒人問我怎麼樣，看寶寶
累就只會說他都不能睡~他好想睡喔，然後繼續聊無關的八卦，喝飲料吃零食，我看手機
怎麼我老公一直還沒回來(他約同事去IKEA，我以為他可能要和同事吃飯等)，大家千里迢
迢來我也不好意思叫她們走，心裡想要聊無關的事請去餐廳好嗎?!原來大家只是無聊到抓
到一個藉口聚會又好坐的地方罷了!終於，6點半有人開口要走了大家一哄而散，結果我老
公說他5點多就回來發現還沒走，他又默默開走了..我說你怎不跟我說?!這樣就可以跟她們
說你回來了我就請她們走了!我老公說妳可以問我啊!(反正，我們夫妻差點吵起來)然後才
發現，整下午我一口水都忘了喝一直在哄寶寶....
最可憐是寶寶，整個下午沒睡，他大爆走很歡爆哭，原本8點洗澡只能趕快提早
到7點多洗完給他睡，他原本晚上起碼夜驚2次，那天整晚沒醒過...
原本以為可以跟這些媽媽們吐吐苦水抒壓，結果那天不但沒抒壓到搞到我更累，
我和老公假日休息沒了，寶寶整個像參加集中營一樣苦，我好心疼好責怪自己，真的很想
跟她們說如果只是想聊天請妳們去外面聚會，讓寶寶整下午都無法睡又一直哭還無動於衷
，同是當媽媽的過來人這麼白目?

她們還說什麼下次再來，我已經在想要怎麼拒絕了。產後憂鬱其實真的很需要人
來開導和抒發，到底是我想得太天真，還是她們真的太白目呢？各位來家裡看寶寶的朋友
也會這樣嗎？


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.26.3.204 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1692029670.A.75C.html
推 sillyputty : 其實用小孩最方便拒絕人了：小孩怕生、小孩抵抗力弱 08/15 00:20
→ sillyputty : 、小孩作息很亂….諸如此類的。媽媽開心寶寶才開心 08/15 00:20
→ sillyputty : ，有些不是很必要的關係就算了 08/15 00:20
推 wila : 你可以直接說 我相信她們會理解 你不說沒人知道 08/15 00:21
→ afternight : 妳內心戲這麼多...都沒說出來人家怎麼通靈.... 08/15 00:22
→ wila : 當他們約下午三點時你就可以說可是那時寶寶要睡覺 08/15 00:22
→ wila : ，再讓他們自己去煩惱要改約幾點，也可以補充不要 08/15 00:22
→ wila : 待太久怕吵到寶寶之類的 08/15 00:22
推 fatnurse : 就說，最近感冒 無法 08/15 00:25
推 bincar : 我大寶當初不好帶，小時候很少會約人來家裡，要約 08/15 00:33
→ bincar : 就是限制人數、待的時間，一開始就告知寶寶作息變 08/15 00:33
→ bincar : 化大，想送客的時候就送。總之我覺得可以不用一直 08/15 00:33
→ bincar : 內心戲，直說家裡不能停車、直說寶寶累了就行 08/15 00:33
→ misuchiru10 : 可以直接說寶寶累了要睡囉～大家下次有機會再聚喔 08/15 00:33
推 a89667767 : 內心戲很多+1 08/15 00:34
推 sillyputty : 同意樓上幾位推文。用愛心說誠實話，跟他們講清楚就 08/15 00:39
→ sillyputty : 好了（孩子難帶，不太方便有訪客；身心疲累，不太想 08/15 00:39
→ sillyputty : 見人…） 08/15 00:39
→ akiaryu : 想請老公在家幫忙不說，想請朋友車停隔壁不說，想請 08/15 00:40
→ akiaryu : 朋友早點離開也不說，這樣別人怎麼知道呢？ 08/15 00:40
→ sillyputty : 然後你如果知道有產後憂鬱，我非常推薦你去看諮商。 08/15 00:40
→ sillyputty : 請老公幫忙顧一下小孩，你去諮商 08/15 00:40
推 jane80289 : 同推文想法 妳自己家妳在不好意思開口什麼 08/15 00:44
→ jane80289 : 然後去妳家話題一定要圍繞在妳和寶寶？我 08/15 00:45
→ jane80289 : 不是很能理解啦 08/15 00:45
→ dividi : 一開始就跟同事說家裡沒有空的車位不就好了? 08/15 00:49
→ dividi : 搞不好沒有免費車位他就不來 少一點人不是正合你意 08/15 00:51
推 wanba5566 : 停車位那個朋友是大巨嬰吧 這種朋友好雷 08/15 01:17
推 LinSuchen : 最佳狀況就是妳老公負責哄小孩，妳跟朋友好好聊天 08/15 01:18
→ LinSuchen : 舒壓，才是聚會的目的 08/15 01:18
噓 borneol : 內心戲這麼多你可以直說 08/15 01:21
推 tsukili : 內心戲太多,你想過老公的心情嗎...你請的朋友你老公 08/15 01:24
→ tsukili : 幫忙喬車位,想讓你開心聊天,為你著想還要被發脾氣, 08/15 01:24
→ tsukili : 不是只有媽媽會產後憂鬱,話不好好說要人家猜,猜錯就 08/15 01:24
→ tsukili : 要發脾氣,久了老公也要產後憂鬱,你們共組一個家庭, 08/15 01:24
→ tsukili : 有話請好好說出來,就算有憂鬱症,你也欠他一個道歉 08/15 01:25
噓 borneol : 光文章都看得好累，”不方便待客”就end了糾結三小 08/15 01:25
推 a242026she : 產後憂鬱看什麼都不會順眼，拍拍你，但真的看完都是 08/15 01:28
→ a242026she : 內心劇場沒錯。去你家聊天聚會並不一定要聊寶寶跟你 08/15 01:28
→ a242026she : ，像我就很不想大家來我家看寶寶卻一直問我育嬰的 08/15 01:28
→ a242026she : 事情，聊八卦或許還能得到舒緩跟放空。不要想太多嚕 08/15 01:28
→ a242026she : ！ 08/15 01:28
→ SBLsosweet : 妳有沒有想過以前妳跟他們的相處方式就是妳都悶著 08/15 01:37
→ SBLsosweet : 不講真心話？ 08/15 01:37
→ tommyhlu : 下次推掉就好了 08/15 01:38
→ usualforward: 很正常啊 聚會不都聊生活圈的東西 你帶小孩一起其 08/15 01:38
→ usualforward: 實就只是參加而已很多時候沒空聊天 小孩也沒什麼好 08/15 01:38
→ usualforward: 聊阿 不想這樣你一開始就要拒絕 是你沒什麼經驗吧 08/15 01:38
→ usualforward: 人家不可能幫你顧小孩 08/15 01:38
→ SBLsosweet : 妳之後就說聚會時間太長妳很累就好，都已經沒有利害 08/15 01:39
→ SBLsosweet : 關係的人了還在客套什麼 08/15 01:39
→ SBLsosweet : 我有孩子的朋友都會很直接地跟我說明他們小孩的作 08/15 01:40
→ SBLsosweet : 息，這樣我就可以判斷見面的時間 08/15 01:40
→ usualforward: 就當個經驗 下次推掉 我以前一開始也會參加 後來也 08/15 01:42
→ usualforward: 是都推掉 其實會比自己顧小孩累 08/15 01:42
→ usualforward: 會變成你要顧小孩又要顧同事 08/15 01:42
→ usualforward: 通常都是大家小孩都在的場 才會有相互照顧的狀況 08/15 01:46
→ usualforward: 所以你跟小孩跟你相近年紀的媽媽+小孩約 就比較不會 08/15 01:49
→ usualforward: 有這種讓你討厭的情況 08/15 01:49
推 hana2231 : 我覺得就直說就好了，有小孩後本來就是小孩為重， 08/15 01:52
→ hana2231 : 我朋友來我家如果我要忙小孩，也是把他們丟著帶小 08/15 01:52
→ hana2231 : 孩去哄睡去餵奶，不會為了配合他們委屈小孩 08/15 01:52
推 olloo : 就直說啊，不然大家怎麼知道？如果說了她們還無法體 08/15 02:14
→ olloo : 諒你的話，這種朋友以後也不用往來了 08/15 02:14
推 emenime : 想送客的話下次可以直接說，小孩真的是很好擋箭牌， 08/15 02:18
→ emenime : 而且也不用一直把小孩抱出來見客，累了就跟小孩回房 08/15 02:18
→ emenime : 。 08/15 02:19
→ emenime : 然後也不用讓寶寶習慣陌生人啦，以後去上課他更多要 08/15 02:21
→ emenime : 習慣的，況且新生兒抵抗力差，太多人我還會怕 08/15 02:21
推 b7061334 : 內心戲太多，如果不是那麼大方的人，就別讓那麼多人 08/15 02:23
→ b7061334 : 到妳家，以後不要再這樣 08/15 02:23
→ emenime : 然後我覺得媽媽你需要的是放風時間，加油。 08/15 02:24
→ ifee : ......你好無聊，她們是育兒的前輩，把妳當朋友來 08/15 02:36
→ ifee : 看妳，就算抱著孩子在胸前一邊拍也能一邊聊，孩子安 08/15 02:36
→ ifee : 心就會在身上睡了，放鬆跟她們大聊都來不及了妳還在 08/15 02:36
→ ifee : 那邊自己不舒爽內心毛躁彆憋扭扭，文章看起來妳不是 08/15 02:36
→ ifee : 真心把她們當朋友。媽媽越彆扭龜毛放不開，孩子就 08/15 02:36
→ ifee : 跟著越緊繃 08/15 02:36
噓 businesschou: 妳好煩，繼續帶小孩帶到越來越沒朋友好了。 08/15 03:07
噓 hsuan0819 : 你好煩...不想要就拒絕，答應了又一堆問題，相信約 08/15 03:26
→ hsuan0819 : 定時間這種都是你可以去做調整的，啊看個小孩跟你 08/15 03:26
→ hsuan0819 : 約見面，你自己約了人家又這種心裡態度，啊是還有 08/15 03:26
→ hsuan0819 : 誰想跟你當朋友，真的不需要這種高姿態，當新手媽 08/15 03:26
→ hsuan0819 : 沒有什麼好了不起 08/15 03:26
噓 bluemoon2006: 你好難相處 08/15 03:30
噓 bluemoon2006: 內心戲這麼多又嫌棄別人，根本不把人當朋友看，你 08/15 03:31
→ bluemoon2006: 還是適合一個人跟嬰兒相處 08/15 03:31
推 Laurara : 可能產後憂鬱吧 以後記得說清楚你的需求 08/15 03:56
推 cynthiachen : 堅持要停妳家那個真的很白目 但你小劇場也太多了 08/15 04:05
→ homegoing : 內心戲真的太多 要是不喜歡直接說就好 那是你家欸 08/15 05:18
推 ALENDA : 有寶寶超好拒絕客人的耶 08/15 05:56
→ ALENDA : 至於停車場直接說有小孩很不方便還去處理她的停車事 08/15 05:57
→ ALENDA : 宜，不然請她搭計程車來好了 08/15 05:57
推 daiting : 關在家裡真的容易產後憂鬱，出去曬曬太陽東看西看 08/15 06:25
→ daiting : 孩子也比較多刺激，有助於發展 08/15 06:25
噓 zxcvbnmnbvcx: 不愧是女森 全職媽媽真忙 08/15 06:49
→ vupcj86 : 別當全職媽媽了，去工作吧，你太敏感太容易憂慮了， 08/15 06:55
→ vupcj86 : 這樣的個性不適合全天候帶小孩 08/15 06:55
推 pearlQQ : 拒絕 08/15 07:01
推 misa1015 : 推樓上，有話直說 約之前就表明小孩幾點要睡，請她 08/15 07:02
→ misa1015 : 們幾點來 08/15 07:02
推 chingbean : 內心戲太多+1,不說沒人會知道,不用覺得人家會通靈會 08/15 07:03
→ chingbean : 體諒,真的會體諒的就會先問寶寶作息、什麼時間比較 08/15 07:03
→ chingbean : 方便,你有一堆原因可以拒絕別人但你都不用,沒空位 08/15 07:03
→ chingbean : 停車、寶寶作息不穩定、寶寶認生怕受到驚嚇、夫妻想 08/15 07:03
→ chingbean : 休息都可以用 08/15 07:03
推 rong791020 : 你老公很體貼，別為了這種小事跟他吵 08/15 07:10
→ rong791020 : 這種爭吵只是感情消耗 08/15 07:11
推 gallaz : 內心OS太多 難相處+1 明明有超多拒絕來訪或是讓她 08/15 07:29
→ gallaz : 們趕緊離開的合理說法卻不適時拒絕 答應了又事後抱 08/15 07:29
→ gallaz : 怨一堆 如果不好意思講出口不然妳就直接把這文貼給 08/15 07:29
→ gallaz : 她們看 之後就不會再來了妳也樂得輕鬆 08/15 07:29
推 racoon151 : 看完覺得打的好多，以前帶嫩嬰累到他睡我也只想睡， 08/15 07:33
→ racoon151 : 根本沒什麼時間打這麼多字...不過回歸正傳，你這麼 08/15 07:33
→ racoon151 : 敏感還是去上班讓自己脫離一對一的環境對身心會比 08/15 07:33
→ racoon151 : 較好一點，老公人也很好，別為了這種事情跟他吵了 08/15 07:33
→ racoon151 : 有小孩是非常容易推託別人的一件事，下次直接拒絕就 08/15 07:34
→ racoon151 : 好，沒人會怎樣的 08/15 07:34
推 Necuta : 硬要停你家的同事很雷，但你內心戲好多也好煩喔？ 08/15 07:34
→ Necuta : 沒人叫你要帶著寶寶在客廳待著啊？朋友來看寶寶， 08/15 07:34
→ Necuta : 寶寶想睡覺我就是帶上去睡，他們在客廳繼續聊，寶 08/15 07:34
→ Necuta : 寶睡了我再出來陪客。 08/15 07:34
→ squidhsuan : 內心戲好多，你不講別人怎麼會知道，同樣的狀況我 08/15 07:34
→ squidhsuan : 搞不好會蠻開心的，好不容易可以脫離育兒的世界聽 08/15 07:34
→ squidhsuan : 聽外面的八卦...如果想聊媽媽經，自己開口一定有人 08/15 07:34
→ squidhsuan : 陪你聊的 08/15 07:34
→ xavier0802 : 請直接拒絕，不然沒人知道妳在想什麼，也不會有人 08/15 07:43
→ xavier0802 : 知道妳家寶寶的狀況呀（遇過那種就是一直睡的寶寶） 08/15 07:43
→ xavier0802 : ，搞不好朋友視角來寫一篇是「主人很歡迎他們，大家 08/15 07:43
→ xavier0802 : 都很高興來聊天讓產婦抒發心情」…. 08/15 07:43
推 quiet93 : 直接說，其他人也不好意思打斷你 08/15 07:44
→ quiet93 : 而且你答應的時間，就是大家覺得你可以的時間啊， 08/15 07:45
→ quiet93 : 不然你就說早上9-11點可以之類 08/15 07:45
→ candyrainbow: 直接開口送客就好了：「不好意思寶寶想睡了，他在安 08/15 07:45
→ candyrainbow: 靜的環境比較容易入睡，今天謝謝你們，抱歉要照顧寶 08/15 07:45
→ candyrainbow: 寶沒辦法好好招待。」一般聽到這裡都知道要送客了 08/15 07:45
噓 sportlotte : 邊看邊笑XD 直接說不就好 開口捍衛自己權益有這麼難 08/15 07:51
→ sportlotte : 嗎 08/15 07:51
推 LauraRoslin : 1.你可以說不。你自己知道這群朋友是真心來看你還是 08/15 07:55
→ LauraRoslin : 開趴的 08/15 07:55
→ LauraRoslin : 2.我憂鬱的時候，很想見的朋友是小孩哭鬧都想留住一 08/15 07:55
→ LauraRoslin : 起聊天的 08/15 07:55
→ LauraRoslin : 3.對於未婚未生的友人，我都會先講明小孩作息，然後 08/15 07:56
→ LauraRoslin : 會發生什麼事情。 08/15 07:56
推 ninie403 : 原po看完留言會不會憂鬱加重 08/15 08:12
推 Delusion : 寶寶當晚整晚沒醒過，妳因禍得福欸 08/15 08:13
→ ninie403 : 但你戲很多 關心你才花時間來，你以為朋友想來你家 08/15 08:14
→ ninie403 : 陪你尬聊嗎？不想就說 他們就不用浪費時間了 08/15 08:14
推 petitebabe : 內心戲太多 直說就好 08/15 08:15
噓 ru88atgs : 媽寶版真善良，我承諾我看不完 08/15 08:19
推 q82465 : 要長嘴巴呀！約幾點方便可以講呀 真的不歡迎就拒絕 08/15 08:24
→ q82465 : 就好了 08/15 08:24
→ satanangel : 你太以寶寶為主了 08/15 08:25
→ joeychan : 看完一大串令人無言的內心戲抱怨覺得 ，你還是趕快 08/15 08:25
→ joeychan : 去看醫生吧，產後憂鬱很嚴重，瘋狂鑽牛角尖 08/15 08:25
→ satanangel : 其實有人來應該你要開心 你該敞開心胸跟大家聊 寶寶 08/15 08:27
→ satanangel : 甚至可以請他們抱著一下 你去做事或吃吃喝喝 08/15 08:27
推 betty921 : 寶寶都6個月，想同事來就說，不要來了又嫌人家坐太 08/15 08:28
→ betty921 : 久 08/15 08:28
→ betty921 : 我是同事也不想大老遠去你家 08/15 08:29
推 CieloCot : 嫩嬰時期朋友來我們還是以寶寶作息為優先，餵奶哄睡 08/15 08:31
→ CieloCot : 就進房間，朋友自己在客廳聊，其實大家都很ok，我蠻 08/15 08:31
→ CieloCot : 喜歡朋友來的，寶寶比較興奮晚上也睡比較早 08/15 08:31
推 wyndi : 這位媽媽妳辛苦了，先給妳一個抱抱。新手媽媽會比 08/15 08:33
→ wyndi : 較容易放大小孩的需求，不自覺得產生大家都應該以 08/15 08:33
→ wyndi : 我的寶寶為主的想法。今天妳會這麼生氣是因為同事 08/15 08:33
→ wyndi : 的表現與妳的期待不符，加上產後憂鬱、顧寶寶的壓力 08/15 08:33
→ wyndi : 導致妳很焦慮、生氣。媽媽要試著放寬心喔，像樓上 08/15 08:33
→ wyndi : 說的或許送托、請保姆是一個方法，不要讓自己太緊繃 08/15 08:33
→ wyndi : 了。這位媽媽要先好好照顧自己喔～加油！ 08/15 08:33
推 quiet93 : 而且同事的小孩都大了的情況下，聊天內容真的就不會 08/15 08:38
→ quiet93 : 以小孩為主 08/15 08:38
→ quiet93 : 照顧嫩嬰/幼兒/小學生/青少年，都是差別很大的 08/15 08:39
推 gudetamaking: 一開始誠實講就好欸，大家都過來人會理解的。但因為 08/15 08:42
→ gudetamaking: 每家寶寶怕生狀況都不一樣，所以不主動說其實沒人可 08/15 08:42
→ gudetamaking: 以那麼直覺聯想到，像我家寶寶就是不怕生也不怕客人 08/15 08:42
→ gudetamaking: 來的個性。然後也覺得你的這些朋友大概也沒多熟？真 08/15 08:42
→ gudetamaking: 的熟的朋友直接講都不怕尷尬啊哈哈哈，反而這種要生 08/15 08:42
推 kellycola : 內心戲太多了，直接講出來就可以 08/15 08:42
→ gudetamaking: 不熟的，寧可一開始就講好只能待多久，也不怕傷感情 08/15 08:42
→ gudetamaking: 啦～拍拍你，後面孩子需求都先提前說（包含老公也要 08/15 08:42
→ gudetamaking: 在狀況內），會更好的！ 08/15 08:42
推 mirage18 : 你可以拒絕。我小孩一歲多目前沒有朋友來家裡看過他 08/15 08:44
→ mirage18 : 。最近作息比較穩了這週才要帶去跟多位朋友聚餐， 08/15 08:44
→ mirage18 : 說什麼會怕生認生的，真的跟天性有關。 08/15 08:44
噓 UrFather : 負能量傳播大法 08/15 08:51
→ x0617 : …… 08/15 08:55
推 pomyopnion : 敘述一堆我看不完 主人是你 隨時可以下逐客令 08/15 08:57
噓 chinnyin : 沒有人有讀心術，客人有夠無辜，說別人說八卦 自己 08/15 08:58
→ chinnyin : 也是半斤八兩，去拜訪真倒霉 08/15 08:58
→ chhuang1979 : 內心戲太多了，不是每個人都會通靈，直接說，有小 08/15 08:58
→ chhuang1979 : 孩的人都能體會 08/15 08:58
推 iwbf : 你內心戲很多欸 08/15 09:03
推 nega883100 : 我都直接拒絕 自己爸媽也一樣 08/15 09:04
→ sararara : 都當全職了不要關在家 小孩沒刺激 媽媽憂鬱 倒不如 08/15 09:06
→ sararara : 去上班 內心戲也不要一堆 有需求就說 自己答應的時 08/15 09:06
→ sararara : 間誰會知道小孩要睡覺 來看妳家小孩也不代表話題一 08/15 09:06
→ sararara : 定要圍繞小孩 蠻難相處的 08/15 09:06
推 joyou1227 : 建議媽媽產後憂鬱還是要去諮詢一下，小孩很敏感， 08/15 09:18
→ joyou1227 : 主要照顧者的心理狀態會影響小孩的穩定程度；相信 08/15 09:18
→ joyou1227 : 媽媽是因為產後憂鬱才會有那麼多不開心，畢竟產後 08/15 09:18
→ joyou1227 : 憂鬱的人看什麼事情都很難正面，所以希望媽媽先去 08/15 09:18
→ joyou1227 : 諮詢一下比較容易找回快樂喔～ 08/15 09:18
噓 evalovechris: 當妳的同事有夠衰 08/15 09:19
推 cc4 : 推文是不是忽略人家說了有產後憂鬱 08/15 09:19
噓 q210158 : 病情嚴重記得要看醫生 08/15 09:19
噓 love12171116: 你好煩+1 小劇場這麼多 08/15 09:19
→ ismugi : 拒絕是不是對你來說很難？多愛自己一點 08/15 09:19
推 misslai0814 : 是不是以為大家都會通靈啊？ 08/15 09:21
→ cr5 : 直接說寶寶想睡了，大家也早點休息 不就得了 08/15 09:24
→ giselaa : 其實很多需求可以明講（婉轉地說客人應該就會懂了 08/15 09:25
→ giselaa : ）妳可能憂鬱才會很容易負面解讀 最好尋求專業協助 08/15 09:25
→ giselaa : 08/15 09:25
推 espanol : 內心戲無敵爆多覺得妳也蠻難搞的，明講下次不方便吧 08/15 09:26
→ espanol : ！六個月其實也不小了耶，我怎麼覺得妳形容的很像 08/15 09:27
→ espanol : 嫩嬰 08/15 09:27
噓 businesschou: 就是看到她有產後憂鬱所以這篇文才還沒被噓爆 08/15 09:33
推 evevic121309: 媽媽多對自己好一點吧，世界上可以最愛你、對你最好 08/15 09:35
→ evevic121309: 的也只有你自己~ 08/15 09:35
推 tin0319 : 直說不方便或是想等寶寶大一點+1 朋友來本來就是這 08/15 09:37
→ tin0319 : 樣。我們嫩嬰時期朋友來，都是老公在招呼，我只能在 08/15 09:37
→ tin0319 : 房間哄小孩，聽他們在外面聊天，小孩醒了才出去跟朋 08/15 09:37
→ tin0319 : 友社交一下 08/15 09:37
推 hsiao72 : 媽媽辛苦了，寶寶六個月其實也不小了 08/15 09:38
→ hsiao72 : 或許可以多出去走走，參加寶寶課程也可以 08/15 09:38
→ hsiao72 : 對我來說，多和朋友同事聊天，都幫助我 08/15 09:39
→ hsiao72 : 不少，寶寶會長大不需要我們 08/15 09:40
→ hsiao72 : 我們還是要走回自己原來的生活 08/15 09:40
→ andyjaw : 下次記得堅持讓老公在家，老公顧小孩，你去開心聊天 08/15 09:41
→ andyjaw : 舒壓，還有有事就講，是因為你不堅強，寶寶才會受苦 08/15 09:41
→ andyjaw : ，例如朋友聊天，你就帶寶寶進房睡覺呀，叫他們小聲 08/15 09:42
→ andyjaw : 點就行 08/15 09:42
推 sashababie : 學會做自己不過度迎合他人（就我看來妳是這樣，但只 08/15 09:44
→ sashababie : 是表面，內心十分不開心），會生活得比較愜意喲 08/15 09:44
推 Anderson0819: 笑死XDDDDDDD什麼人配什麼朋友XDDDDDDDFFFFF 08/15 09:48
推 jimmy911112 : 就…維持原本作息，要朋友小聲一點。有空檔的時候再 08/15 09:48
→ jimmy911112 : 交際。 08/15 09:49
→ jimmy911112 : 老公跑走也蠻奇怪的，不是應該要在家支援媽媽，要不 08/15 09:49
→ jimmy911112 : 媽媽怎麼同時應付朋友/又要顧寶寶。 08/15 09:49
→ juneann : 特地帶相機來幫寶寶拍美照其實很用心欸，是我的話一 08/15 09:49
→ juneann : 定很開心 08/15 09:49
推 Louiebaby : 我覺得你找錯抒發對象 你應該找同地區相同年紀的寶 08/15 09:50
→ Louiebaby : 寶們組團 參加課程或聊天抒發才是正確的管道 同事 08/15 09:50
→ Louiebaby : 根本不能幹嘛 只是萍水相逢的路人 然後提醒你：真 08/15 09:50
→ Louiebaby : 正能幫助自己情緒的只有自己 或求助醫療管道 不要 08/15 09:50
→ Louiebaby : 期待陌生人來填補 08/15 09:50
→ giselaa : 六個月的確不小了 我四個月就帶出去跟朋友吃飯了 08/15 09:54
推 minilatte : 變成晚上沒有起來夜驚，一覺到天亮，整個超棒的啊！ 08/15 09:57
→ minilatte : 所以原本是不是白天睡太多了 08/15 09:57
→ giselaa : 妳很多 「應該」「不然」「ㄧ定」帶寶寶感覺壓力很 08/15 09:58
→ giselaa : 大 08/15 09:58
→ deutsch2016 : 妳沒說沒人知道 08/15 10:08
推 luelue : 能同理小孩不好哄睡最累的其實是媽媽，我兒也是這樣 08/15 10:13
→ luelue : ，所以生產完後我幾乎在家足不出戶帶小孩，真的有憂 08/15 10:13
→ luelue : 鬱到，但出門又放不下心，覺得長輩照顧的沒有自己好 08/15 10:13
→ luelue : ，四五個月大時寶寶稍微會認人，看到久沒見得外公外 08/15 10:13
→ luelue : 婆舅舅大伯都會爆哭一頓，去托嬰後作息會稍微亂掉、 08/15 10:13
→ luelue : 一定不能像在家裡安靜好睡，所以後來客人來我也隨意 08/15 10:13
→ luelue : 了，他想睡就睡，不想睡就起來玩，適應一下嘈雜聲跟 08/15 10:13
→ luelue : 人多的環境，對他來說也不會是壞事，但就是媽媽心態 08/15 10:13
→ luelue : 要調整一下，加油囉！ 08/15 10:13
→ deutsch2016 : 而且妳可以拒絕一切邀約 08/15 10:13
→ somia012 : 產後憂鬱吧，不過抒發是對的，情緒總要找到出口，在 08/15 10:14
→ somia012 : 網路上發文被認出來，也比跟第三人抱怨結果流傳到前 08/15 10:14
→ somia012 : 同事耳裡好（有嗎？ 08/15 10:14
推 luelue : 而且對啊，沒有夜驚其實滿讚的XD只能儘量往好處想啦 08/15 10:15
推 ttami : 陪媽媽吃零食聊天 免費幫嫩嬰攝影 睡過夜 都是好人 08/15 10:15
噓 jc10755 : 你真的產後憂鬱到爆 08/15 10:16
推 anshley : 就來這麼一次 我還以為常常來 這樣也這麼多事喔？ 08/15 10:17
→ anshley : 你家乾脆就謝絕訪客就好了 那麼多人來怎麼可能有 08/15 10:17
→ anshley : 辦法按照你量身訂做的方式演練 08/15 10:17
推 peichiaC : 妳該出門透透氣了 08/15 10:19
→ dolphin15 : 也許你可能不太會拒絶別人，既然寶寶還小你很在意， 08/15 10:27
→ dolphin15 : 下次還是一開始就婉拒比較好。在我看來同事其實沒做 08/15 10:28
→ dolphin15 : 錯什麼，可能你比較多顧忌罷了。都過了，好好讓自己 08/15 10:29
→ dolphin15 : 日子過得舒心些。當媽媽還是要懂得找方法放鬆開心。 08/15 10:29
噓 aly800301 : 已經成年了卻還不懂得拒絕別人保護自己的寶寶 怎麼 08/15 10:35
→ aly800301 : 看都是妳的問題啊 08/15 10:35
推 jane80289 : 6M還有產後憂鬱傾向還是建議尋求醫療協助了 08/15 10:37
→ momo4571 : 妳又不直說也不請他們小聲點或說你累請那些媽媽幫忙 08/15 10:39
→ momo4571 : 抱，你也不說話他們當然只能聊他們的啊 08/15 10:39
推 Qailsa : 我都直接說，不爽的也不是真的朋友，時間就很少了還 08/15 10:39
→ Qailsa : 糾結不覺得很浪費嗎XD 08/15 10:39
→ Noreendong : 說產後憂鬱需要開導，又嫌來陪你的朋友白目…別人沒 08/15 10:44
→ Noreendong : 欠你什麼耶 08/15 10:44
→ tsuku : 我的話根本不會約不夠熟的人來 你應該跟這5人沒有都 08/15 10:45
推 cooluckystar: 我反而喜歡家人朋友來家裡，寶寶比較好維持作息， 08/15 10:45
→ cooluckystar: 出去外面都很難維持 08/15 10:45
→ tsuku : 非常熟吧？ 08/15 10:45
推 mimihello : 這些內心話都可以說出口，同為媽媽可以理解的 08/15 10:46
→ mimihello : 而且平常你也該多出門了 加油加油 08/15 10:46
推 maquiladora : 限制人數+限制來的時間真的很重要……我都用寶寶現 08/15 10:58
→ maquiladora : 在不穩定來擋，給你參考。 08/15 10:58
推 f384802 : 寶寶會感受到媽媽的心情喔，你要先照顧好自己的情 08/15 10:59
→ f384802 : 緒，才有餘力照顧寶寶 08/15 10:59
推 strawmei : 寶寶睡覺有沒有移到房間內呢？有客人來我一樣按照 08/15 11:06
→ strawmei : 寶寶平常午睡作息，時間到了我就明講她要睡了，帶 08/15 11:06
→ strawmei : 她進房間哄睡，客人就自己在外頭的客廳聊她們的 08/15 11:06
→ strawmei : 我進房就專心忙寶寶，大家都可以理解，你直接表明 08/15 11:08
→ strawmei : 你的想法就好，放在心裡真的沒人會知道 08/15 11:08
→ strawmei : 就算有訪客來妳知道自己狀況不好應該優先照顧好自 08/15 11:10
→ strawmei : 己和寶寶才對，不然發生什麼狀況就會開始懊悔跟怪 08/15 11:10
→ strawmei : 罪任何事，這樣只會讓你的憂鬱情緒更糟 08/15 11:10
推 ggiioo : 你可能是個不會拒絕別人的人吧！下次就說有事無法讓 08/15 11:11
→ ggiioo : 他們來就好 08/15 11:11
→ kellyliuls : 幹嘛一聽到5個人來覺得人多的當下就拒絕阿？不想同 08/15 11:15
→ kellyliuls : 事車停妳家就直接說，沒什麼好不好意思的阿，妳越是 08/15 11:15
→ kellyliuls : 想要委婉別人反而不知道妳的真意搞得大家都不愉快阿 08/15 11:15
→ kellyliuls : == 08/15 11:15
→ kellyliuls : 妳越委婉想維持表面和平只會讓妳產後更憂鬱 08/15 11:17
推 kellyliuls : 同事不白目，是妳不直接表達妳的需求才搞得很累 08/15 11:19
噓 kellyliuls : 妳老公則是很雖，自己老婆有需求都不講要當肚子裡的 08/15 11:22
→ kellyliuls : 蛔蟲，然後蛔蟲探錯意還要被找架吵，補噓回來 08/15 11:22
推 tallshorter : 客人來我要哄睡小寶寶就直接進房沒理他們 也不會幫 08/15 11:27
→ tallshorter : 他們安排車位 08/15 11:27
推 tanyawai : 內心戲太多+1 08/15 11:32
推 bobo919 : 心裡的想法要說出來，不要憋在心裡，對大家都好～ 08/15 11:32
→ fairy241 : 覺得同事很正常，你有作息有不方便都可以直接說， 08/15 11:39
→ fairy241 : 不然沒人知道你在意 08/15 11:39
→ Relid : 不要認為別人都應該可以理解妳的感受，就算都當過 08/15 11:40
→ Relid : 媽媽，每個小孩狀態都不同，搞不好人家當時就特別 08/15 11:40
→ Relid : 喜歡大家去家裡熱鬧熱鬧。有話就說出來，不要不敢 08/15 11:40
→ Relid : 拒絕然後事後抱怨 08/15 11:40
→ fairy241 : 3小時也還好吧，朋友來家裡我小孩也都是正常作息， 08/15 11:40
→ fairy241 : 覺得小孩作息大亂有狀況就直接送客就好 08/15 11:40
→ fairy241 : 停車位很好奇你同事知道妳家有車嗎？直接說有車停了 08/15 11:41
→ fairy241 : 不就結束 08/15 11:41
推 peipei02171 : 我都直接拒絕，所以得罪很多朋友！ 08/15 11:44
推 ayase707 : 媽媽你太累了 其實也可以約之前就跟大家說聚會大概 08/15 11:44
→ ayase707 : 到幾點，你們晚上約了要把寶寶帶去家人那邊 有點技 08/15 11:44
→ ayase707 : 巧性的處理就好 08/15 11:44
→ peipei02171 : 有了小孩後，如果以小孩作習爲主，我都先直話明說 08/15 11:45
噓 Noreendong : 如果我是你同事會覺得很心寒，帶伴手禮去同事家看寶 08/15 11:46
→ Noreendong : 寶，大家聚在一起聊天，幫寶寶拍照，以為快樂的聚會 08/15 11:46
→ Noreendong : 結果主人心裡覺得你白目、佔人車位、把他家當八卦 08/15 11:46
→ Noreendong : 喝茶店 08/15 11:46
噓 asd31415926 : 內心戲真的很多 08/15 11:48
→ chanyu721 : 5個人還好吧以為是10幾個人來還要招待… 一打一真 08/15 11:50
→ chanyu721 : 的很容易鑽牛角尖，情況許可還是多帶孩子出門心情也 08/15 11:50
→ chanyu721 : 比較開闊。推文看起來朋友也都沒有過份，自備零食你 08/15 11:50
→ chanyu721 : 不開心，吃你家的零食你更會爆炸吧… 而且本來聚會 08/15 11:50
→ chanyu721 : 就不可能完全繞著某個人/新生兒打轉啊，你的期待好 08/15 11:50
→ chanyu721 : 奇怪欸 08/15 11:50
→ fairy241 : 而且帶零食不行嗎... 可能你育兒壓力太大看什麼都 08/15 11:50
推 ayase707 : 但我覺得你是因為他們來了以後氣氛不如你預期，聊八 08/15 11:51
→ ayase707 : 卦讓你鑽牛角尖。其實大部分人對於新生兒的話題本 08/15 11:51
→ ayase707 : 來就不會維持太久 08/15 11:51
推 ayase707 : 人聚在以前 尤其是同事這種組合 聊八卦真的很正常 08/15 11:53
推 swoodstock : 我覺得你想太多...了 而且要約時間 要我一定先跟他 08/15 12:01
→ swoodstock : 們說寶寶作息 08/15 12:02
→ swoodstock : 而且啊 你知道其實跟同事們有連結到是你 不是你的寶 08/15 12:03
→ swoodstock : 寶 所以哄睡寶寶之後去大聊天和吃零食 08/15 12:03
推 swoodstock : 和他們一起聊八卦 才是開心 08/15 12:05
→ tsuku : 3小時多是沒很久 但從3點待到6點半是有點怪 08/15 12:07
→ tsuku : 因為會影響別人準備(去吃)晚餐的時間吧? 08/15 12:07
→ tsuku : 看起來大家並沒打算跟原po一家一起吃飯的樣子？ 08/15 12:08
噓 vovyoy : 當媽了，該拒絕的該直說的就客氣的說出來否則你只 08/15 12:10
→ vovyoy : 會累死自己。不要再演內心小劇場，在心裡默默murmu 08/15 12:10
→ vovyoy : r一堆又沒人聽得見。你自己也說了希望有人來跟你說 08/15 12:10
→ vovyoy : 話然後給寶寶練習看陌生人，這場約會明明是雙向意 08/15 12:10
→ vovyoy : 願，講到停車卻變成是別人求著要來的？寶寶作息你 08/15 12:10
→ vovyoy : 自己清楚，為什麼約一個他可能要睡覺的時間？ 別人 08/15 12:10
→ vovyoy : 約的時間那你可以溝通改時間吧？ 08/15 12:10
推 imvh : 我老婆留職停薪在家帶小孩，同事、家人來看她，蠻 08/15 12:14
→ imvh : 開心的，天天在家也無聊。我倒是覺得先生不該去IKE 08/15 12:14
→ imvh : A,應該在家幫忙顧小孩，讓你能跟同事聊天 08/15 12:14
推 maybeu5566 : 當媽媽後真的要有拒絕別人的勇氣，不然可能累到自 08/15 12:25
→ maybeu5566 : 己外還會連累小孩，加油 08/15 12:25
→ itsdj : 你不說沒人知道，我同事生小孩主動求大家不要走她要 08/15 12:27
→ itsdj : 聽八卦，小嬰兒有風吹草動直接丟給在場的同事，她 08/15 12:27
→ itsdj : 本人完全大解放 08/15 12:27
推 kitten631 : 的確你應該直接表達你的意見，但我也認同你這群朋 08/15 12:27
→ kitten631 : 友有點白目。 08/15 12:27
→ beersea0815 : 同事誤解你很歡迎他們來訪，沒想到你內心小劇場那 08/15 12:28
→ beersea0815 : 麼多那麼嫌棄，你不可能又要人家開導陪伴又要人家 08/15 12:28
→ beersea0815 : 照你的方式開導陪伴，這會不會太自我中心呢？身為一 08/15 12:28
→ beersea0815 : 個好客的人，我必須要直說你一點都不適合當主人， 08/15 12:28
→ beersea0815 : 竟然還上網說同事把你家當成喝茶店，我覺得蠻過分 08/15 12:28
→ beersea0815 : 的，希望同事有看到這一篇不要再去你家打擾你 08/15 12:28
推 zere : 除了開車那段小雷其他真的還好 08/15 12:30
推 cat763152001: 產後憂鬱真的會這樣，安慰你寶寶一天沒睡好不會怎 08/15 12:34
→ cat763152001: 麼樣 08/15 12:34
→ cat763152001: 產後憂鬱也很適合多跟朋友聚會聊聊 08/15 12:35
→ xxmixx : 老公超雷！跑去IKEA卻不在家幫忙帶寶寶？已經回家 08/15 12:43
→ xxmixx : 還默默開走？若老公能幫忙帶3小時，讓妳和朋友好好 08/15 12:43
→ xxmixx : 聊天，才能抒發放鬆一下啊 08/15 12:43
→ saaga : 推當媽後要有拒絕的勇氣，聚會前建議溝通清楚媽媽寶 08/15 12:44
→ saaga : 寶及家裡狀況，朋友也才知道要如何配合、抓分寸 08/15 12:44
推 loveywc : 直接拒絕就好了 08/15 12:46
推 tina62119 : 小孩就照原本的作息～睡了妳就坐下來一起加入聊天， 08/15 12:53
→ tina62119 : 不用特別為了什麼事情改變小孩作息吧？ 08/15 12:53
推 peachstella : 媽媽沒關係，下次直接一點雞歪一點臉皮厚一點，別 08/15 13:01
→ peachstella : 人才有辦法知道妳和寶寶需求啊 08/15 13:01
推 gaine101 : 妳的朋友來，把寶寶交給老公照顧，自己放鬆跟朋友聊 08/15 13:08
→ gaine101 : 天，會比較舒服一點，停車之類的好好說，朋友都能理 08/15 13:08
→ gaine101 : 解的 08/15 13:08
推 c357416 : 就是因為知道有產後憂鬱大家講話才已非常客氣了，寶 08/15 13:13
→ c357416 : 寶一覺到天明明明很棒，不需要這樣曲解。 08/15 13:13
推 yh33 : 朋友來家裡寶寶作息照常就好 內心戲太多,真的不行就 08/15 13:22
→ yh33 : 直接送客,相信朋友都能理解 08/15 13:22
→ sinomin : 所以你覺得每天夜驚比一覺到天亮還好...？ 08/15 13:27
→ midwoof : 那是你家 你自己都不強硬一點表達想法後面來發這些 08/15 13:31
→ midwoof : 我們是能幫到你嗎？ 08/15 13:31
推 almo527 : 看起來是產後第一次安排聚會不如你預期的所以開始 08/15 13:34
→ almo527 : 怪東怪西。你下次想要限制人數就說只能x人，想要避 08/15 13:34
→ almo527 : 開寶寶時間就自己約時間不要讓同事決定，想要老公 08/15 13:34
→ almo527 : 在家就跟他說，不想張羅停車位就說管委會不允許外 08/15 13:34
→ almo527 : 車停。寶寶要睡就帶寶寶去睡。大家本來就是來聚會 08/15 13:34
→ almo527 : ，不是來伺候你的。 08/15 13:34
噓 aigret : 你自己不會拒絕怪別人……. 08/15 13:38
→ aigret : 還搞到小孩崩潰真是欠罵 08/15 13:38
推 syw157157 : 一覺到天亮很棒啊XDDD聽起來超爽 08/15 13:40
推 blessy : 你想太多了，而且你老公在家比較好，我朋友來就會 08/15 13:46
→ blessy : 變成我老公照顧寶寶，我跟朋友聊天，時間到要擠奶， 08/15 13:46
→ blessy : 我也跟朋友說我要去擠奶 08/15 13:46
推 shaveii : 不過就朋友來家裡也可以寫這麼長一篇，有事嗎？ 08/15 13:46
推 daisyqueen : 建議下次看是約外面還是隄制時間 提早和他們的說我 08/15 13:46
→ daisyqueen : 覺得他們應該不至於那麼不懂禮貌 08/15 13:46
噓 lovesomeone : 內心戲太多了 有事直接講 不要搞到沒朋友 08/15 13:48
推 maryegg : 朋友自備零食很好啊...我們每次去朋友家坐，大家都 08/15 13:49
→ maryegg : 會各自準備吃的喝的 08/15 13:49
→ lovesomeone : 肯定是第一胎才緊張兮兮成這樣 放寬心 心境就會海 08/15 13:49
→ lovesomeone : 闊天空了 08/15 13:49
推 hihappy : 單眼拍寶寶我覺得很好耶，你去外面給人家拍還要花 08/15 13:50
→ hihappy : 錢耶，叫她不要po出來，只給你就好了啊 08/15 13:50
→ aly800301 : 然後只想要有人聽妳吐苦水 不合妳意就是白目 妳哪位 08/15 13:50
→ aly800301 : 啊？尊貴到大家都要繞著妳轉喔 08/15 13:50
→ hihappy : 而且是我也會想聽八卦，平常都顧寶寶了吧，八卦是 08/15 13:53
→ hihappy : 放鬆用，停車那個我也是覺得直說就好，應該要老公 08/15 13:53
→ hihappy : 在家幫顧小孩，你去聊天比較好 08/15 13:53
推 ttshiba : 以前人家寫文場 從來沒有看不完過 這是第一篇 好煩 08/15 14:03
→ ttshiba : 文長 08/15 14:03
→ tsuku : 因為寫得很流水帳 太瑣碎 例如寫我想停XX家(XX是我) 08/15 14:08
→ tsuku : 之類的 一般來說直接寫"我想停你家" 比較簡潔明瞭 08/15 14:09
→ blanklove : 看完覺得跟你相處好累的感覺，直接說不就沒事了嗎 08/15 14:17
推 evaqfuy : 妳很難相處，且還考量到人家一定會帶伴手禮才事先 08/15 14:17
→ evaqfuy : 買飲料XD 08/15 14:17
推 swoodstock : 對欸 因為一般也會準備喝的 不管是不是有伴手禮 08/15 14:22
→ fishyz : 請邀請你真正的好朋友就好 不要期待不熟的人會以你 08/15 14:26
→ fishyz : 為主 08/15 14:26
噓 sandy69 : 上網抱怨幹嘛，直接po給他們看啊 08/15 14:53
→ sandy69 : 雙面人 08/15 14:53
推 es750339 : 之前朋友來我是站著抱著寶寶跟她聊天好幾個小時， 08/15 14:59
→ es750339 : 我覺得滿舒壓的，平常沒人講話可以一次講那麼多XDD 08/15 14:59
推 gray52 : 寶寶作息你很清楚,就直接請客人配合作息的時間來&走 08/15 14:59
推 linyap : 我覺得你別約在家裡吧。而且老公根本不應該離開，小 08/15 14:59
→ linyap : 孩放給他你們去外面聊天。我覺得對於第一胎來說，看 08/15 14:59
→ linyap : 到小孩根本很難放鬆也很難不要管他 08/15 14:59
→ gray52 : 真的沒那麼複雜欸..而且會不會你因為一直哄小孩其他 08/15 14:59
→ ohashimiku : 看來這位媽媽沒有被討厭的勇氣，所以總是表面妥協 08/15 15:00
→ ohashimiku : 後內心抱怨 08/15 15:00
→ gray52 : 人想幫忙接手幫妳抱一下也覺得會被拒絕所以就只好 08/15 15:00
→ gray52 : 自己聊起來XD 08/15 15:00
推 linyap : 對方家長沒有表態，我不敢隨便抱別人孩子 要是感冒 08/15 15:05
→ linyap : 什麼的不都我害的？ 08/15 15:05
→ BomberThrill: 留言看不完欸 08/15 15:10
→ answer1213 : 妳嘴上說歡迎 實際上不歡迎 下次直接請他們不要來 08/15 15:22
推 breeze0606 : 妳其實可以直接說，就算已經當媽的朋友，也不會知道 08/15 15:23
→ breeze0606 : 妳家寶寶的作息和個性~因為每個寶寶都不同呀 08/15 15:23
推 breeze0606 : 但朋友的確有點不識相，拍拍妳~下次可以試著勇敢說 08/15 15:28
→ breeze0606 : 出自己的需求，這樣聚會才會真的是舒壓，而不是只 08/15 15:28
→ breeze0606 : 有壓力。 08/15 15:28
推 s90366770607: 真慘 想上來取暖卻沒發現自己問題最大XDD 08/15 15:31
推 MRHAUNG : 你應該多出門走走吧 08/15 15:37
推 s90366770607: 簡單說 世界不是繞著你轉 沒人知道你心中在想甚麼 08/15 15:40
→ Smileko : 這其實跟媽寶版沒關係 08/15 15:45
→ katiemeow : 媽媽好像對自己小孩有強迫症，要求小孩需要符合他想 08/15 15:49
→ katiemeow : 的作息，覺得這樣根本不適合帶小孩，放過小孩吧！你 08/15 15:49
→ katiemeow : 需要喘息，小孩也需要，小孩不是機器 08/15 15:49
推 neelia : 這篇到底在幹嘛XDD 08/15 15:55
推 xuan87185 : 如果一直聊帶小孩的事情 你又會覺得他們在教妳要怎 08/15 16:04
→ xuan87185 : 樣/不要怎樣 08/15 16:04
→ caviey : 如果上來發流水帳抱怨文能讓妳產後憂鬱好轉的話… 08/15 16:05
→ caviey : 好吧我原諒妳 08/15 16:05
推 maryegg : 你該出門走走，關太久了 08/15 16:06
噓 toshism : 如果毛那麼多幹嘛答應人家來看？ 08/15 16:28
推 iris1989 : 六個月真的不小了，可以多接觸外面的人事物讓寶寶慢 08/15 16:36
→ iris1989 : 慢習慣這個世界，而不是只有爸媽跟家裡，我女兒六 08/15 16:36
→ iris1989 : 個月時已經出門旅遊好幾次，最長曾經在外過上四夜， 08/15 16:36
→ iris1989 : 作息也沒亂掉，媽媽也能外出看看放風，關在家太久 08/15 16:36
→ iris1989 : 都會生病的 08/15 16:36
推 skillz123 : 小劇場很多欸… 08/15 16:58
噓 lovewinds007: 媽寶點？ 08/15 17:15
推 alwayszzz : 我以為對象是家人ㄟ 妳在不好意思什麼啦 08/15 17:18
推 crowcrow : 有小孩後超珍惜能夠有人願意聊不是小孩的話題 08/15 17:18
→ alwayszzz : 就說你老公不歡迎就好了啊 08/15 17:19
推 alwayszzz : 妳小劇場真的太多 這種就是同事而已 下班就可以不認 08/15 17:20
→ alwayszzz : 識的人 妳還在那邊不好意思 何況是前同事！？ 08/15 17:20
→ chanyu721 : 推給老公不歡迎幹嘛啊，做人有點肩膀吧，自己不想就 08/15 17:20
→ chanyu721 : 不想啊 08/15 17:20
推 snbftmb : 感覺得出來狀態是真的不太好。 08/15 17:55
→ snbftmb : 你可能需要一些能真的休息的時間， 08/15 17:56
推 alicegaga : 跟同事很不熟…直講好嗎 08/15 18:22
→ snowtoya : 3點到6點半也才3.5h，看前面還以為待了6h@@ 08/15 18:31
推 syw157157 : 雖然我不知道一般的憂鬱症和產後憂鬱能不能類比，但 08/15 18:34
→ syw157157 : 以我一個曾經憂鬱過的人的經驗談，你身邊的人其實是 08/15 18:34
→ syw157157 : 沒有義務包容你的憂鬱的，即便你沒辦法控制，你還是 08/15 18:34
→ syw157157 : 得為了你在憂鬱時說的話做的事表的情負責，在這段期 08/15 18:34
→ syw157157 : 間內被你趕走的嚇走的朋友也不一定會在你康復後願意 08/15 18:34
→ syw157157 : 再回來，所以有病識感、求助、就醫、服藥也是為了控 08/15 18:34
→ syw157157 : 制住你憂鬱當下那段時間的行為和想法，讓自己活得儘 08/15 18:34
→ syw157157 : 量像個健康的人一點維持住人際關係，這樣有朝一日你 08/15 18:34
→ syw157157 : 康復了之後才不會猛然回首身邊親朋好友都被妳嚇跑了 08/15 18:34
→ syw157157 : ，為了你自己也好，去看醫生吧 08/15 18:34
推 pigno123 : 一次就這樣 下次通通拒絕 08/15 18:44
推 ioo : 一覺到天亮，難道不是好事嗎？ 08/15 18:49
推 Shizuku : 我會直接說寶寶想睡了唷 然後送客 08/15 18:51
→ Shizuku : 這有什麼不好意思的 當媽臉皮就是要厚 不怕得罪人 08/15 18:52
推 kawamuraa : 堅持要停車的同事很雷。但寶寶累了就帶回房間哄睡， 08/15 18:58
→ kawamuraa : 哄睡完再出來聊天就好了？ 08/15 18:58
推 Shizuku : 停車位一開始就會說我需要哄小孩睡覺 老公需要在家 08/15 18:58
→ Shizuku : 需要停車位就好 08/15 18:58
推 Shizuku : 然後你同事真的很不體貼 但你老公很好 請不要遷怒 08/15 19:01
→ Shizuku : 他 08/15 19:01
推 kira2899 : 當過媽媽不一定了解你的哭，尤其是給家人帶的，不 08/15 19:01
→ kira2899 : 了解全職媽媽的狀況 08/15 19:01
推 echer : 我是邊緣人，都沒人跟同事來看我，反而羨慕你 XD 08/15 19:41
推 tung0926 : 你好煩喔...... 08/15 19:54
→ tung0926 : 為什麼不直接拒絕人家來就好了，來也不聊天不講話 08/15 19:56
→ tung0926 : 還怪別人 08/15 19:56
推 ihcmai : 你列的這些我都覺得還好耶 可能產後憂鬱看什麼都不 08/15 19:58
→ ihcmai : 順眼 盡快就醫吧 有開心的媽媽才有開心的寶寶 08/15 19:58
噓 afternight : 如果妳要的聚會是大家都要圍繞著妳的媽媽經 簇擁著 08/15 20:01
→ afternight : 妳的寶寶 妳可以從此把所有聚會都推掉 不是當媽後整 08/15 20:01
→ afternight : 個世界不用妳開口講妳的需求就會圍繞著妳轉 08/15 20:01
推 ffnc001 : 朋友來老公在家幫忙顧小孩你才能放鬆聊天啊，不合理 08/15 20:02
→ ffnc001 : 的要求就要明確拒絕 08/15 20:02
推 likeit : 你好難相處 大家一起來你嫌 帶零食來也嫌 真有什麼 08/15 20:06
→ likeit : 事就說要帶寶寶去睡覺換尿布就好了 哪來那麼多戲 08/15 20:06
推 why01 : 你內心戲很多+產後憂鬱讓你覺得他們很煩 08/15 20:06
→ why01 : 辛苦你了，但其實真的沒這麼嚴重 08/15 20:06
→ Noreendong : 有人來看寶寶被你說成集中營XDDD小孩ㄧ覺到天亮超爽 08/15 21:14
→ Noreendong : 的好嗎？ 08/15 21:14
推 lingz1024 : 竟然在抱怨寶寶一覺到天亮？ 好奇怪 08/15 21:18
噓 w01192001 : 寶寶整晚沒醒過是要抱怨什麼，這不是很好嗎，你的點 08/15 21:21
→ w01192001 : 很奇怪 08/15 21:21
→ cyntheia : 嘴巴上答應朋友，背後又一直抱怨，好像全世界都要 08/15 21:25
→ cyntheia : 圍著你寶寶轉，也太自我中心了吧！人家大老遠來一 08/15 21:25
→ cyntheia : 趟你好意思叫別人坐30分鐘就回家嗎？ 08/15 21:25
→ samug : 其實「5個人」真的不能說是「大陣仗」 08/15 21:25
推 rojita9746 : 同事不體貼 但妳可以直接說 08/15 21:31
推 retriever33 : 等一下，當下全部都可以溝通肯定大家都會很識趣，你 08/15 21:39
→ retriever33 : 什麼都不講，憤怒到最高點，再來花時間發這一篇…. 08/15 21:39
推 retriever33 : 人家肯花時間來你家一趟，就是成人世界的看重妳，若 08/15 21:43
→ retriever33 : 是他們有上媽寶版看到這一篇，恐怕以後都懶得跟你聯 08/15 21:43
→ retriever33 : 絡了 08/15 21:43
推 guava8 : 可以理解你產後憂鬱 但我會覺得和前同事聊天也是一 08/15 21:53
→ guava8 : 種紓壓的管道 08/15 21:53
推 daleep : 建議去心理諮商，對產後憂鬱有幫助，或是偶爾和老公 08/15 22:00
→ daleep : 換手，好好地睡過夜，祝福之後育兒順利 08/15 22:00
推 beahpcat : 問就是送托 08/15 22:07
推 icerainni : 其實我覺得媽媽本身滿難搞的XD沒先問清楚來幾人也沒 08/15 22:08
→ icerainni : 先講條件（寶寶睡覺時間、停車問題、待多久）大家來 08/15 22:08
→ icerainni : 了沒有聚焦在寶寶不開心，但有人帶單眼特地要拍寶寶 08/15 22:09
→ icerainni : 也不開心，個人覺得妳應該還在憂鬱中所以期待有人能 08/15 22:09
→ icerainni : 來讓妳喘口氣有出口，但剛好來的人不是那批人，下次 08/15 22:09
→ icerainni : 記得先講好條件過濾人再來 08/15 22:09
推 promistake : 應該是你自己想跟外界接觸？為什麼要推給寶寶 囧 08/15 22:09
→ icerainni : 順道一提，我會讓一群朋友來家裡時，先生跟我一定都 08/15 22:11
→ icerainni : 在，為的就是一個人要配合小孩各種狀況，另一個人在 08/15 22:11
→ icerainni : 那段時間能夠完全跟友人好好聚聚 08/15 22:11
推 Qimagine : 感覺原po就是產後在憂鬱期呀，容易看什麼都不順眼。 08/15 22:16
→ haggis : 產後憂鬱就別當全職媽媽了，至少白天交給別人帶， 08/15 22:24
→ haggis : 不然小孩會被你影響很可憐 08/15 22:24
推 kke2580 : 你跟這些朋友應該沒有到很好 下次找真正的好朋友來 08/15 22:35
→ kke2580 : 我生完被隔離（先生確診有接觸到）朋友特地開車來 08/15 22:35
→ kke2580 : 月子中心樓下 隔著窗戶探望我 我都快哭了 08/15 22:35
推 gina29 : 生完都在家帶小孩現在兩個月，朋友來我家找我，我都 08/15 22:43
→ gina29 : 超開心的終於有人可以跟我聊天（我也產後憂鬱QQ 08/15 22:43
推 lovingpooh : 媽媽要開始溫柔而堅定說誠實話喔！而且要照著妳顧寶 08/15 22:44
→ lovingpooh : 寶的時間表，而不是配合別人。 08/15 22:44
→ racoon151 : 真的欸，往回去看發現寶寶原本會夜驚兩次的，變成 08/15 22:47
→ racoon151 : 睡過夜。這樣也抱怨 XD 08/15 22:47
→ ihcmai : 第一次看到抱怨寶寶睡過夜的媽媽＝ ＝ 08/15 22:51
推 focusjj101 : 你自己要想好寶寶作息時間然後叫他們幾點來吧？你 08/15 23:01
→ focusjj101 : 偏偏要約寶寶睡覺時間，然後又一直抱怨他們讓寶寶無 08/15 23:01
→ focusjj101 : 法睡？你一開始約12點不就好了 08/15 23:01
推 focusjj101 : 這麼不歡迎這群朋友以後就直說，不懂為什麼要故意在 08/15 23:09
→ focusjj101 : 寶寶睡覺時間約朋友來 08/15 23:09
推 focusjj101 : 覺得這一切都是你自己造成的，朋友哪知道寶寶睡覺 08/15 23:15
→ focusjj101 : 時間，可能還以為約三點寶寶剛午睡起來，你直接說三 08/15 23:15
→ focusjj101 : 點是寶寶睡覺時間改約12點好嗎？停車位我老公的車要 08/15 23:15
→ focusjj101 : 停可能要請你停外面，這一切不就解決了 08/15 23:15
→ j222055 : 一開始不要答應就好 08/15 23:17
→ peaceful306 : 妳需要要學會勇敢說「不」！ 08/15 23:27
推 a609248 : 內心戲好多看了好累 08/15 23:46
推 cynthiakeh : 覺得有點產後憂鬱 08/15 23:53
推 NiseMorisama: 你可以拒絕 08/16 00:02
推 heidie : 憂鬱真的看誰都不爽 優先照顧自己跟寶寶 朋友會諒 08/16 00:14
→ heidie : 解的 然後記得看醫生或諮商 08/16 00:14
推 jacinta : 感覺得到妳狀態不好，有什麼要求就溫柔堅定地說出來 08/16 00:16
→ jacinta : ，如果這有違妳的個性可以慢慢練習。 08/16 00:16
→ Lolira : 曾有同感，但等小孩大點，媽媽各方面也更穩定時會 08/16 00:39
→ Lolira : 比較好一點 08/16 00:39
→ Lolira : 現在不適合就不要勉強，走自己的步調慢嗎調整就好 08/16 00:39
推 rayray123 : 產後憂鬱一定有影響你 就請先生代為轉告暫時謝絕訪 08/16 00:48
→ rayray123 : 客 讓你好好休養身心靈調整步伐 08/16 00:48
推 brendani : 直接說出口就好，我寶寶狀況也是這樣，我都直接拒 08/16 00:58
→ brendani : 絕說我已經快掛掉了無法見客 08/16 00:58
推 brendani : 我覺得你同事根本沒想這麼多，你自己想想你沒有小 08/16 01:01
→ brendani : 孩前，去別人家聚會，3個多小時很正常呀，真的只有 08/16 01:01
→ brendani : 小孩還小的那種媽媽朋友才會注意到你和寶寶的狀況 08/16 01:01
→ brendani : 很累了 08/16 01:01
噓 shawncarter : 你好難相處 08/16 01:04
推 brendani : 像我都是把嫩嬰丟給老公，我自己和朋友聚會，因為 08/16 01:05
→ brendani : 我知道我家寶寶個性不好搞，我都直接跟朋友說我無法 08/16 01:05
→ brendani : 一打一所以不會帶寶寶來。不過其實你這就一次經驗， 08/16 01:05
→ brendani : 你和老公下次再調整有默契點就好了，不需要為這樣責 08/16 01:05
→ brendani : 怪自己責怪對方 08/16 01:05
噓 nolander : 跟他講阿俗辣 08/16 02:04
噓 nanaling : 妳的問題完全是你自己造成的 08/16 02:27
噓 cczoz : 到底 08/16 04:35
推 iambadboy : 有點太鑽牛角尖了 去看醫生吧 08/16 07:20
推 NHCTCMILLER : 直接拒絕，別客氣 08/16 07:54
噓 aigret : 不要醜化產後全職媽媽 一切都是自己毛特多 08/16 10:06
推 pamela03 : 呃你就說寶寶要午睡了得散會，她們可以到外面的咖 08/16 10:21
→ pamela03 : 啡店或餐廳續攤，大家都會理解的，你為啥不開口說 08/16 10:21
→ pamela03 : 啊？ 08/16 10:21
→ chiclare : 純回覆妳最後一段「各位來家裡看寶寶的朋友也會這樣 08/16 10:31
→ chiclare : 嗎？」不會，因為任何事情我都會直接講，所以朋友能 08/16 10:31
→ chiclare : 馬上懂我的需要。例：車庫我先生要停妳們去停外面哦 08/16 10:31
→ chiclare : 、小孩想睡所以聚會時間最多2小時哦、我要去2樓哄睡 08/16 10:31
→ chiclare : 妳們自己聊哦、最近太忙累這次聚會先取消囉 之類的 08/16 10:31
→ chiclare : 。我甚至還會請朋友順路幫我買飲料過來。妳就照上面 08/16 10:31
→ chiclare : 這樣講！如果妳都有開口講明 朋友還執意這麼做那才 08/16 10:31
→ chiclare : 叫白目。另外還是希望妳儘快求助專業醫師來幫助妳的 08/16 10:31
→ chiclare : 產後憂鬱。 08/16 10:31
推 maryegg : 可能妳和這群朋友沒那麼好吧 才處處不順眼 08/16 11:14
噓 sherry9406 : 帶伴手禮不就是來看你的嗎 08/16 11:41
→ sherry9406 : 內心戲真的有夠多 08/16 11:41
→ sherry9406 : 看了好累的文章 08/16 11:41
噓 shiningwine : 其實人家沒有覺得你小孩很可愛 08/16 12:52
噓 lammin : 都你的毛 08/16 14:00
→ COOLBOY22226: 明知自己的寶寶要睡 最多四點就可以趕人走了不趕 08/16 14:22
→ COOLBOY22226: 還怪客人XD 08/16 14:22
→ paopaotw : 原po有話不當場講，朋友其實也滿白目的，一般去人家 08/16 14:42
→ paopaotw : 家裡作客，若沒約吃飯，通常不會待到吃飯時間的，上 08/16 14:42
→ paopaotw : 午去通常待到11點就該走了，下午去也不會待到超過5 08/16 14:42
→ paopaotw : 點。 08/16 14:42
→ paopaotw : 但遇到白目人，你不直接講，他們真的想不到那些。 08/16 14:43
→ ningko416 : 拜託請學習好好表達自己的需求好嗎？真心不想就好好 08/16 15:53
→ ningko416 : 拒絕，是你自己想要人人好，委屈求全之後又滿腹抱怨 08/16 15:54
→ ningko416 : ，老公也很倒霉，這麼麻煩邀你朋友來家裡，結果你也 08/16 15:54
→ ningko416 : 沒比較開心 08/16 15:54
→ ningko416 : 建議之後聚會你先想好流程，大家幾點來、怎麼來？吃 08/16 15:56
→ ningko416 : 點心？吃午餐？幾點走？通通照你最想要的安排好，邀 08/16 15:56
→ ningko416 : 請時一併告知大家，另外拜託合不來的朋友，就別再往 08/16 15:56
→ ningko416 : 來了 08/16 15:56
噓 calucu24 : 有種這篇直接poFB啦 08/16 17:19
推 hunghuhu : 帶零食也是不好意思空手吧，畢竟寶寶也不是看三秒就 08/16 17:56
→ hunghuhu : 離開，覺得妳有不舒服的地方下次可以直接說，說不出 08/16 17:56
→ hunghuhu : 口可以傳line用打字的，畢竟每個人個性不一樣，直 08/16 17:56
→ hunghuhu : 接說明可以避免互相踩雷囉 08/16 17:56
噓 carolroom : 妳好難相處，反倒朋友們直說的個性還好一點…寶寶歡 08/16 19:38
→ carolroom : 要餵奶你就招呼打一聲到房裡去躺去餵去睡啊，大家依 08/16 19:38
→ carolroom : 然可以在外頭吃茶聊天，你願意出來就出來，不願意就 08/16 19:39
→ carolroom : 關房裡，等他們要走就會叫你了，何必這樣內心戲一堆 08/16 19:39
→ carolroom : 答應朋友來的也是你，看不爽朋友又不直說的也是你… 08/16 19:40
→ carolroom : 推chi大，很多事就照實說就好 08/16 19:41
噓 toyland : 這邊真奇怪，這種該被噓爆的的文竟然還這麼多推，你 08/16 21:37
→ toyland : 可以把這文發臉書爆料看看啊，毛一堆又難相處，你 08/16 21:37
→ toyland : 根本就不該有朋友好嗎......你朋友比你正常多了，然 08/16 21:37
→ toyland : 後拜託不要一直強調你全職，本人也全職，其他全職 08/16 21:38
→ toyland : 媽媽也沒像你這樣 08/16 21:38
推 MikiHoshii : 你應該是真的憂鬱 不要把推文放心上 讓老公顧顧小 08/16 23:22
→ MikiHoshii : 孩出門放風吧 可以的話去諮商一下 08/16 23:22
→ racoon151 : 看她以前文章她應該個性本來就這樣，愛延伸很多鑽 08/17 00:05
→ racoon151 : 牛角尖，不用灌在產後憂鬱上(以前會灌在星座上) 08/17 00:05
推 snowforever : 內心戲超多 08/17 07:59
噓 skyla761030 : 可以理解產後憂鬱的媽媽需要關心，但你的OS好討人 08/17 09:20
→ skyla761030 : 厭 08/17 09:20
噓 MOMO1208 : 很有事 08/17 16:39
推 yohappy : 沒事的，高敏感兒六個月還沒到很好帶，要到一歲左右 08/18 01:41
→ yohappy : 才能稍微放鬆，不會很久的，再幾個月就會好很多， 08/18 01:41
→ yohappy : 屆時妳也能好好照顧自己 08/18 01:41
噓 lin0980882 : 超有事 08/18 03:42
推 champagne : 我真心建議 下次就直說就好唷 告訴他們可以約哪時 08/18 11:46
→ champagne : 候避開寶寶作息 沒停車位請他停收費停車場 寶寶累 08/18 11:46
→ champagne : 了 要回房哄寶寶睡覺 需要老公在場幫忙換手 都通通 08/18 11:46
→ champagne : 說出來唷 這位媽媽不要給自己太多壓力 您已經很棒 08/18 11:46
→ champagne : 了 08/18 11:46
→ lightfood : 直接轉這篇文給其中一個朋友或同事 保證他們以後絕 08/19 13:01
→ lightfood : 對不會再打擾你 08/19 13:01
→ mobile01lds : 看你的文章就覺得很阿雜，不喜歡可以委婉說，不說 08/21 23:44
→ mobile01lds : 誰知道？ 08/21 23:44
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貝佐斯（Jeff Bezos）堅持一天睡八小時，他表示：「犧牲睡眠，或許能得到『有生產力的』兩到三個小時，但這種『生產力』很可能只是你的錯覺。」.

#24. 一天最少要睡几个小时 - 有来医生

一天 最少要睡6 个小时 。目前研究发现，人体睡眠周期是90-100分钟，每晚需要睡4-5个睡眠周期，约为6-8 小时 ，这样才能够保证第2天学习、工作，有足够的精力和体力处理各种 ...

#25. 你的睡眠及格嗎？睡多久才夠？ - 家酪優

一個人一天要睡多久才足夠呢？這是一個沒有正確答案的問題，因為每個人所需要的睡眠時間並不完全一樣。藉由幾個問題就可以快速判斷睡眠是否及格。

#26. 一天睡多少小时最好？最新权威研究出炉 - 36氪

睡几个小时 根本不是由我们决定的！ 加班熬夜乱七八糟的工作突如其来的压力，总是让我们平时熬大夜，周末猛补觉。 科学家推荐的睡眠时长 ...

#27. 每天到底睡几个小时最佳？不同人群标准不同 - 乐享健康- 人民网

需要注意的是，不是睡得越多越好，每天7~8个小时是最佳的时间。如果每天睡觉超过8个小时，对身体不好，严重的可能影响寿命，同时也会影响工作时间。 对于 ...

#28. 怎樣才能每晚只睡4個小時又精力充沛 - BBC

真的有人只需睡幾個小時就夠了嗎？一位女士的基因或許能讓我們明白普通人如何能在減少睡眠時間的情況下照常生活。

#29. 一天睡多久才合理？4个方法，能帮助你自测睡眠质量_小时 - 搜狐

睡觉前一小时不玩电子设备，但躺在床上30分钟内不入睡，是入睡困难的表现。 如果你在夜间醒来几次，在几分钟内就睡着了，就不必担心。

#30. 每天睡超過10小時，很傷身 - 台視

因為據研究顯示，睡眠不足固然不好，但是睡太多更不利健康。 ... 研究專家建議，每天睡眠在7～9個小時是最充足的，才能養足精神，幫助身心的修復。

#31. 你一天睡幾小時？年紀不同，其實有差！睡眠不足的4大風險

美國國家睡眠基金會認為，成人的理想睡眠時間為7至9小時，青少年則為8至10小時，新生嬰兒每天需要長達17個小時。

#32. 狗一天要睡幾個小時? - YouTube

有關貓咪知識的頻道: https://www.youtube.com/@tracyting202 狗 一天 要 睡幾個小時 ？ 怎麼我老是看到我家的狗在睡覺到底狗 一天 要睡多久呢?

#33. 睡多长时间才算是睡得太多？超过10个小时需要看医生 - 新浪

患有嗜睡症的人可能一天能睡16个小时以上，并且仍会觉得困倦。 ... 如果你是一位老年人，而且又真的感到很困，并且白天会打几个小盹，晚上又睡得 ...

#34. 寵物健康｜狗狗正常一天要睡多久？如何睡好覺？

狗狗的睡眠時間正常該睡多久呢？ 我家狗感覺每天除了玩的時間，其他時間總是在睡覺，這樣正常嗎？是否生病了？ 其實這是一個正常的現象。每個動物都跟 ...

#35. 【 日本獸醫師監製】如何哄幼猫睡覺？ - AIXIA-愛喜雅

貓咪的平均睡眠時間和週期. 貓咪一天的睡眠時間，成貓是14個小時，幼貓是18個小時，哺乳期則睡20個小時 ...

#36. 喵星人解密：貓為什麼一天要睡20個小時？ | 名家 - 三立新聞

貓咪平均每天睡15個小時，一些懶貓甚至可以在一天24小時裡睡上20個小時。問題來了，為什麼貓咪要睡這麼長時間？ 請繼續往下閱讀…. 貓咪的作息習慣.

#37. 請問大家一天都要睡幾個小時才夠- 閒聊板 - Dcard

各位安安，請問有人跟我一樣每天最少都要睡10-12個小時的嗎，關於睡6-8小時這件事情，實驗N百次每次醒來，感覺像只睡到半夜就起床一樣的累 ‍️， ...

#38. 人类一天只睡四小时，多少天会死？熬夜的代价你真能承受吗？

第一天，你会感觉没什么事，就像是偶尔熬个长夜而已，甚至觉得非常的精神，. 第二天到第三天，大脑的休息不够，只能释放少量的多巴胺抵抗疲劳，而这时你会 ...

#39. 在你的年龄，每天睡多久才最健康？（受益匪浅） - 21财经

人一天必须要睡足8小时？美国相关研究机构的调查表明，每晚平均睡7~8小时的人，寿命最长；每晚平均睡4小时以下的人，则容易短寿。

#40. 怎麼睡，比睡滿8 小時更重要！ - 理財寶

請精神生理研究部部長三島和夫為大家解惑。 消除疲勞需要「淺層睡眠」. 「睡眠時間並不是. 一天總計睡幾個小時就可以計算 ...

#41. 貓咪一天睡多久？貓咪的睡眠習慣大解析｜方格子vocus

貓咪一整天的睡眠時間在12 至16 小時之間，小貓和老貓更有可能睡超過16個小時，這是因為睡著比醒著消耗更少的能量，對牠們來說能夠節省越多的能量是越好（ ...

#42. 一天睡了十几个小时了，还是困困得不行。怎么办？ - 喜马拉雅

一天 睡十几个小时，还是困得不行。就是因为你一次睡得时间太长了所以人会感到昏昏沉沉，重新调整生物钟，成年人一天7、8个小时的睡眠时间足够了， ...

#43. 大家每天平均睡幾個小時 - Mobile01

因體質而異，有些人睡眠時間不需要太多…也可以精神很好！有些人需要足夠的睡眠才會覺得精神好強者我同學打天二衝等級，我睡覺的他正在衝等…我睡醒時他 ...

#44. 人睡觉一次最多能睡多久？ - 百度知道

... 一天只要睡三、四小時，整天幹勁十足，而「睡人」卻因為病變卻長期處於休眠狀態。 一般而言，只要睡眠品質好，有時睡個五、六小時，勝過睡睡醒醒十幾個小時，睡眠 ...

#45. 猪一天睡几个小时_抖抖音

您在查找猪一天睡几个小时吗？我们提供全网最全的内容介绍，每天实时更新，最新最全的资讯一网打尽。

#46. 睡眠时间有了新国标！成年人每天要睡够这个时间-新华网

它提倡，成人每日平均睡眠时间从2022年起到2030年要达到7-8小时，此外，不同年龄段的人每天所需的睡眠时长也是不一样的。 •1、2岁的幼儿应睡11至14 ...

#47. 養狗需要做好時間管理？一天平均要花3 小時做這些 ... - 浪犬博士

別讓狗狗睡不飽！狗睡眠時間每日平均至少共要14 小時 · 狗睡眠時間那麼長，能不能讓牠都自己在家睡覺？ · 帶狗散步！狗狗每天不可或缺— 2 – 3 次的優質散步時光 · 新手養狗請 ...

#48. 一個人每天應該睡多久，是8小時嗎？看看世衛組織是怎麼說的

很多人認為一天睡八小時是最健康的，晚上七小時，中午一小時。 ... 個人都睡8小時，就是最健康的，對於上了年紀的老人，他們每天睡5,6個小時，就可以 ...

#49. 老人一天睡多久才算健康？實話說：8個小時并不是健康的標準

長期睡不夠的人，還容易增加各種疾病，如三高、心臟病、心腦血管疾病等危險。尤其是成年人，保證充分的睡眠，還可以讓自己的心情變好，減輕心理壓力以及生活壓力。 老人 ...

#50. 健康養生分享 一天睡幾小時死得更快？ - 隨意窩

幼兒每天夜裡要保證12小時睡眠，白天還需再補兩三個小時。具體的睡眠時間，可以根據他們自己的睡眠節律而定，比如有些寶寶習慣在接近中午時和下午晚些時候 ...

#51. 只睡4小時仍精神飽滿！睡眠名醫江秉穎：助眠6件事 - 50+

很多人會藉由喝咖啡來提神，但其實要看提什麼時候的神，有些人早上精神很好，到了中午以後才會開始想睡，這時不建議早上就喝咖啡。 因為人一天可以使用的 ...

#52. 我應該一天睡兩次嗎？ - 工具城市

現代研究表明，在24小時內睡兩次（這種睡眠模式被交替稱為雙相睡眠、分段睡眠或午睡） ... 一天睡兩次4個小時好嗎？ ... 每天晚上睡2-3小時可以嗎？

#53. 專家：每天「只睡6小時」的人跟連續48小時沒睡的人精神狀況 ...

令人驚訝的是，被允許連續兩週每晚僅睡6個小時的受試者最終測得的數據 ... 結果發現，每天睡八小時的那組平均表現最好，只睡四小時的那組一天比一天還 ...

#54. 健康網》明天要早起不如不睡？ 外媒：有睡比沒睡好

春節期間，若熬夜聚餐聊天，隔天還要早起拜年，是只睡1、2小時比較好，還是直接不睡覺比較好呢？外媒《健康熱線》（Healthline）報導指出，即便只能睡 ...

#55. 羨慕拿破崙每天只需要睡3、4小時？其實這兩個因素決定你的 ...

一般而言，年齡會影響睡眠，新生兒一天有二十個小時在睡覺，四歲時一天約十二小時，成年以後較穩定，每天約七、八小時。隨著年紀增長，生理時鐘讓身體對 ...

#56. 觉多一定就好吗？真的能睡“傻” - 健康频道- 央视网

谁还没有被5:30的尿意憋醒过？掐头去尾，也差不多就是6.5-7.4个小时。中医几千年前就总结了一套很好的作息规律， ...

#57. 中老年人一天睡幾個小時？醫生建議：睡夠這個小時就行，別強求

從出生之後睡眠就伴隨著人類的每一天，特別是在嬰兒時期，一天能睡十幾個小時，隨著年齡的增長睡眠時間也在不斷縮.

#58. 像谷爱凌一样每天睡足10小时有必要吗？医生们这样说 - 四川新闻

无独有偶，另一位在冬奥会摘金的中国运动员高亭宇也称，自己每天至少要保证12个小时睡眠，一天最长能睡17个小时，“因为身体非常疲惫，充分休息才能更 ...

#59. 一天只睡四小時- 每天睡6小時和8小時 - Ufefix

推jolin5201: 邊上班邊念研究所，天只能睡四小時推ToMobaby : 很喜歡半夜安靜有段 ... 大家惊讶于他的自律，更不解的是： 王健林为什么天只睡那么几个小时，却能如此.

#60. 天下第一懶？從動物睡眠時間說起 - 新唐人亞太電視台

人類將一天分24小時，一般成人每天平均睡7到9小時。動物每天平均睡眠時間多長呢？誰最「懶」呢？ 根據科學研究報告，讓我們來看看以下幾種 ...

#61. 通宵跟只睡2，3个小时选哪个？ 百度知道- 一天睡3 小時

一天 睡3 小時; 我該睡幾小時最健康？日本醫師傳授「真人實測法」 ... 如果你照着这张清单条条做下来，依然可以睡4个小时就自然醒，同时精神振奋丝毫不慌，那么恭喜你!

#62. 一天要睡多少小時才足夠？ (How Much Sleep Do You REALLY ...

睡眠好重要！如果一直都不睡覺能活多久？ (What If You Stopped Sleeping?) 25K. 中文 B2 中高級 · 到底 ...

#63. 【貓咪冷知識】貓睡這麼久正常嗎？揭秘「長時間睡覺」的3 個 ...

正常來說成年貓咪一天可以有14-18小時都在睡眠中度過，雖然睡覺時間很長但多數 ... 雖然乍看之下貓咪可以睡很久，但十幾個小時中大概有七成都是淺眠的 ...

#64. 了解嬰兒睡眠時間：睡前儀式讓寶寶乖乖睡 - Hello 醫師

好奇寶寶一天到底要睡多久、怎麼做可以讓他們睡得好嗎？看這篇文章就對了。 ... 剛出生的寶寶一天要睡16~17 個小時，且在出生的頭幾週，每次睡眠不會超過2~4 小時。

#65. 老是睡不飽？試試這個姿勢，10分鐘等於休息3小時！ - 早安健康

只要維持整個人平躺的「大休息」姿勢10分鐘，就能達到平常休息2～3小時的效果，是短時間內迅速恢復體力的首選！

#66. 小睡15分鐘vs. 半小時，哪個效果最好？ - 遠見雜誌

睡幾個小時 才算足夠？因人而異，但你可以透過「多次入睡潛伏時間測試」（Multiple Sleep Latency Test）測試一下。在一天的中間，在漆黑的房間中躺在 ...

#67. 貓貓冷知識｜橘貓睡眠時間大揭秘睡眠時長真的可達20小時？

但是一旦隨著年齡的增長，變得鬱鬱寡歡，幾天每天大部分時間都在睡覺，那橘貓一天到底能睡多長時間呢？▻毛孩子有IG了，來追蹤我們吧！ ▽▽▽橘貓一天 ...

#68. 幼犬超能睡，這4點做好小狗更健康 - 淘寶

每一隻新生狗狗出生後，和新生兒BB一樣，一天中的大部分時間都在睡覺。而且狗狗還很能睡，一天能睡21個小時。

#69. 一天得睡滿7小時？青少年晚睡晚起是正常生理狀況？睡眠債每 ...

長期睡眠不足，會讓你背負「睡眠債」，這指我們的身體和大腦長時間下來，沒有得到足夠的睡眠所形成的，我們可以還睡眠債，不過只到某個程度而已，關鍵是 ...

#70. 狗狗一天睡幾個小時主要分爲淺睡和熟睡 - 人人焦點

嚴格來說，狗狗所需要的睡眠時間也是蠻長的，特別是剛出生的幼犬，一天幾乎能睡上22個小時，當然剩下的2個小時就是用來喝奶、撒尿、便便的咯。正常情況下 ...

#71. 寶寶一天應該要睡多久？ - 親子天下

當然，此時的寶寶無法完全配合父母日夜的生活作息，因此只能由父母辛苦一點，根據預測的時間來配合寶寶的作息。 隨著寶寶的成長，2 個多月大的寶寶有時在 ...

#72. 永遠睡不飽嗎？8個原因是元兇，快改善！ - World Gym Blog

明明睡眠時間有6～8小時，為什麼白天還是猛打哈欠、精神不濟？永遠睡不飽 ... 建議在睡前1～2個小時做簡單的伸展，可以消除整天累積下來的緊張情緒。

#73. | 最佳睡眠計算機-依REM週期何時睡,睡多久才爽計算0123456789

等到醒來時，我們往往更有能力在錯綜複雜的信息中發現隱秘的聯繫。 連睡幾個小時並不是高水平工作表現的必要條件，在漸漸接受了這個概念後，企業也越來越能 ...

#74. 每天睡多久合适？几点睡最好？医生告诉你答案！ - bilibili

... 睡前还会读会书北京冬奥会我为冬奥喝彩，2017年，我为苏翊鸣和谷爱凌拍摄的专题片《少年志》，倪海厦： 一天睡几个小时 最合适？，连续3个月， ...

#75. 心得睡眠研究＆手動補登基本介紹- Pokémon Sleep - 巴哈姆特

為什麼一天要睡兩次?可以只睡一次嗎? A1. 分散風險，現代人勞碌命晚上很難睡滿8.5小時(用go++假 ...

#76. 「168」間歇性斷食不是吃越少瘦越快！營養師教你正確吃更燃脂

168斷食的作法為「一天之中16小時禁食，並將食物集中在8小時內吃完。 ... 因此透過斷食，讓身體空腹至少14 小時，等葡萄糖和肝醣消耗完了，就能增加燃脂機會減肥。

#77. EVE | 解熱鎮痛藥| SSP CO., LTD - エスエス製薬

服用之後過了1小時之後，疼痛還是沒有緩解，可以再次服用嗎？ EVE A錠, EVE QUICK 頭痛藥的服用間隔為4小時以上，且以1日3次為限。此外, EVE A ...

#78. 一天睡多久才夠？醫師揭6大族群睡眠時間 - 草根影響力新視野

每個人一天都要睡滿8小時，才算有足夠的睡眠時間嗎？如果睡眠不足，除了隔天會精神不濟，罹患心臟病或死亡的風險也較高，但其實並不是所有人都必須睡 ...

#79. 【冰敷時機&熱敷時機】1張圖秒懂－受傷後何時冰敷？ 何時 ...

需要熱敷多久呢？每天2～3 次，特別是在睡前，每次15～20 分鐘，可以促進血液循環，緩解肌肉痙攣與疼痛。

#80. 【2023台北室內景點】下雨天能去哪？15大雨備活動推薦 - Klook

台北室內景點有哪些？台北是一個算是多雨的城市，冬天總是陰雨綿綿，夏天外面很熱還有午後對流雨，下雨天的台北究竟有哪些好去處呢？編輯這篇為你整理大台北室內景點和 ...

#81. 《八尺門的辯護人》結局13個解析！第二季劇情伏筆 - ELLE

... 辯護人》還花了許多篇幅講述台灣漁業，而其中船長虐待印尼移工的議題更讓大家想起了2016年的「和春61號事件」，當時6位移尼移工一天只能睡3小時、 ...

#82. 0〜1歲寶寶該喝多少奶？新生兒的奶量指引 - 嬰兒與母親

瓶餵比較能知道寶寶喝了多少量，不過就算是親餵，寶寶只要喝飽，自然就不想再吸，看寶寶反應就知道。此外，每個寶寶喝奶的次數不會都一樣，有的喝完100C.C ...

#83. 就是不想上班？5個超好用請假理由，讓老闆照單全收

不過，身體生病還有個名正言順的理由請病假，但如果是失戀宿醉，或是充滿厭世感不想上班該用什麼請假事由呢？今天小編就蒐集了各式各樣的請假理由供你自由運用，幫你找一個 ...

#84. “日夜奋战保安全”（党旗在基层一线高高飘扬） - 时政- 光明网

“十几天来，班子成员都坚守在岗位上。每个人一天也就能睡三四个小时，每天都能走上3万多步。”驻村第一书记段毅告诉记者。

#85. 一天到底睡多久合適？我現在每天睡13個小時？ - 劇多

人體最佳的睡眠時間應該是在晚上11點半到早晨六點半左右，這個時間一般能夠保證7到8個小時的睡眠。嬰幼兒一般睡眠時間可以達到十個以上的小時。

#86. 不少人被8小时睡眠论忽悠了！60岁以后 - 网易

不少人有这样的经历，明明距离闹钟还有几个小时，却在凌晨3、4点醒来后， ... “早醒”是中老年人常见的失眠症状，表现为上床睡着一段时间后，突然醒 ...

#87. 一天睡幾小時

哈佛大學研究告訴你一天睡多久才夠？ 高中生可以每天只睡4个小时吗？可以。 (根據統計,死亡率最低的睡眠長度 ...

#88. 遇到排卵期症狀有分泌物不緊張，教你算出受孕期！

因為排卵後卵子存活時間約為24小時，而精子進入女性體內可以存活2-3天， ... 月經週期計算方式為，從月經第一天到下次月經來的前一天，是一個完整月經 ...

#89. [抱怨]把我家當免費八卦喝茶店- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊

好不容易寶寶六個月比較穩定，她們覺得我的寶寶很可愛想要到我家看， ... 點，我家寶寶現白天應該要睡3-4小時，但他現很難睡又難哄， 一天睡2小時就 ...

#90. 记者探营电竞国家队集训基地：一天训练十几个小时 - 腾讯

从8月10日开始，电子竞技6个项目（《英雄联盟》、《王者荣耀. ... 记者探营电竞国家队集训基地：一天训练十几个小时，睡前还要交手机.

#91. 一天睡12 小時

病情分析：每天睡眠时间12个小时，一般情况下这个睡眠时间稍微有点偏长，一般建议6~8小时成年人是可以的。 具体的情况也要根据个人的体质来决定。 例如 ...

#92. 首席甜秘：帝少欠收拾_14 - Google 圖書結果

... 平时一天能睡五六个小时,周六周日只能睡四个小时。我就想,我得赚钱,我得出头,不然 不仅自己完了,我们全家都完了。我大二放暑假回家,我爸妈不知听谁说的, ...

#93. 3秒鐘輕鬆入眠 - 第 14 頁 - Google 圖書結果

... 因人而易,不盡相同,算算自己一天要睡幾個小時,醒來時可以精神飽滿,不會宿醉昏沉, ... 讓每一個早晨都滿佈希望與愉快,也帶來每一天的生活滿意與工作自信,所以囉!

#94. 一天睡幾小時

睡眠时间的要求,每个年龄阶段是不一样的,婴儿阶段可以发现,基本上是吃了睡、睡了吃,所以可以睡到18-20个小时。 最新的研究發現，成年人每天睡7小時就夠了 ...

#95. 大稻埕煙火2023》全新大稻埕夏日節！煙火時間/地點/活動資訊 ...

用1～2小時的時間學習新知、體驗有趣的手作活動，無論是到大稻埕半日遊或一日遊， ... 有24小時住房的度假專案，超適合在前一天玩完大稻埕、看完煙火後隔日睡到飽啦～.

#96. 用12個習慣祝福自己：養成免疫力‧學習力‧判斷力: 養成免疫力‧學習力‧判斷力

... 二十四小時忙到沒有時間睡覺上機前先吃飽喝足但不喝含咖啡因飲料 誰規定一天一定 ... 沖個熱水澡至少也洗臉累只是真的沒睡飽而已精心規劃美好的睡眠好好睡個夠吧!

#97. cst 是什么时间 - LDG

CST可以为如下4个不同的时区的缩写：. ... cdt(中部夏令时间) 中部夏令时间(cdt)比世界协调时间(utc)晚0500小时。 ... 美国CST 与北京时间相差几个小时- 百度知道.