#立秋迎涼爽時光
#一天落雨一天涼
今天是二十四節氣中的「立秋」,顧名思義,立秋代表著秋天的到來,酷暑漸漸離去,迎接涼爽舒適的秋天。
立秋時節,白天的氣溫還是會稍微偏高,只不過在傍晚過後,涼意便會十分明顯,所以才會有「秋老虎」的說法。日夜溫差比較大,如果白天出門會晚歸,要記得 #帶一件薄外套,因為晚上氣溫就會變涼。
阿仁提醒各位朋友,外早晚溫差大,應該避免激烈運動,該補充水分不能少喔!
#林耕仁關心您
立秋的節氣,在台灣還是充滿濕氣,尤其最近更是大雨滂沱,視線不佳,大家出門及行車都要特別注意安全。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,「立秋」是秋天的開始,大約在國曆8月7日至8月8日左右。「一天落雨一天涼」說的就是只要下雨過後,氣溫便會慢慢下降。 秋日潤肺防燥邪 因氣候乾燥產生的疾病,中醫學理稱作「燥邪」,包括眼睛、鼻腔、皮膚的乾燥,甚至排便也會有乾結的情況。 秋天注重的是「養肺」,肺臟是個喜濕惡燥、愛好濕潤環境的臟腑;而因...
一天落雨一天涼 在 勇媽阿惠 - 黃敏惠 Facebook 的精選貼文
二十四節氣中 #立秋 就是今天,這幾天仍會有雨勢,市民朋友一定要小心安全,非必要別外出!
立秋到代表秋天正式到,有句俗諺說「一天落雨一天涼」,指的就是過了立秋後,一下雨就會感覺涼爽,涼意會很明顯!
各位,講究養生的時候到了,能怎麼吃?週末假日勇媽來跟大家分享一下~ 您可以挑選營養價值超高的 #南瓜,有潤燥功效,也會有飽腹感,吃了可以儲備過冬的能量!
或者是 #黃瓜,秋天季節很容易出現咳嗽、皮膚乾燥症狀,這些就是典型的「秋燥」,瓜類有消暑、清熱的作用,好處很多。
最後,在推薦你們一個,也是女孩子的最愛,可消水腫的 #紅豆 可以讓人的氣色紅潤,還能補血、促進血液循環、增強抵抗力。
#立秋到
#勇媽養生之道
#還有什麼撇步分享一下
一天落雨一天涼 在 Facebook 的最佳貼文
立秋(國曆8月7或8或9日)(今年是8月7日)
立秋象徵秋天的開始。天氣也從暑熱慢慢轉涼。
俗諺說:「一天落雨一天涼」,就是說如果立秋後開始下雨,氣候就會開始轉冷。但如果不下雨,氣候乾旱,作物的收成就會不佳,所以又說「立秋無雨最堪憂,萬物從來只半收」。
立秋時大約是農曆七月左右,時序入秋,夏季狂暴的雷雨、西北雨漸漸減少,傳統上認為「七月雷聲七分飛」、「雷打秋,年冬高地半收,低地水漂流」,立秋打雷,東北季風就起,東北季風來得太早,稻作就會欠收,所以立秋日最怕打雷。
節氣與民俗
七月為傳統上的鬼月,七月初一開鬼門,為鬼月揭開序幕。家家戶戶也會在自家門口,準備豐盛的祭品,祭祀陰間來的好兄弟。
七月七日是七夕,這天不但是傳說中牛郎織女相會的日子,也是讀書人的守護神—魁星君的誕辰。
七夕時婦女會向傳說手藝很好的織女娘娘乞巧,考生們也會在這天祭拜魁星君,祈求好考運。另外七夕這天是「七娘媽生」,民間認為七娘媽是孩童的守護神。
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一天落雨一天涼 在 早安健康 Youtube 的最佳解答
「立秋」是秋天的開始,大約在國曆8月7日至8月8日左右。「一天落雨一天涼」說的就是只要下雨過後,氣溫便會慢慢下降。
秋日潤肺防燥邪
因氣候乾燥產生的疾病,中醫學理稱作「燥邪」,包括眼睛、鼻腔、皮膚的乾燥,甚至排便也會有乾結的情況。
秋天注重的是「養肺」,肺臟是個喜濕惡燥、愛好濕潤環境的臟腑;而因為秋天在節氣上來說較為乾燥,所以養肺就是個重要的養生重點。
生津滋陰好食材
羅珮琳醫師建議,可多攝取一些比較滋潤的食材,如水梨、百合、山藥與蓮藕等;而沙蔘、麥門冬、杏仁等中藥材也是益氣滋陰的好選擇。
除了飲食,補充水分也非常重要,多喝水、少熬夜,維持正常的生活作息,就是迎接秋天的養生重點!
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