前幾天中國有一個14歲的女孩留下遺書後自殺了,
我原本沒有想要多評論此事,但是這封遺書被維尼河蟹了,所以我就要在這轉發。
一個孩子在赴死之際,仍然沒有放棄表達,而她的聲音,被認為"怕引起仿效"之後被消失,我感到非常憤怒。
她絕對不可能是從未嘗試溝通過,以死明志讓人心痛,但也說明了正常的溝通方式根本沒有用。
真正逼死人的會是模仿嗎?
真正逼死人的難道不是父母不把小孩當成應該尊重的個體、繼續沿用上一代暴力的糟粕教養而不改嗎?
也許我仍然樂觀天真,
總希望如果我們持續發聲、討論這樣的社會議題,
社會觀念會一點一點的轉變。
就像魯迅說的,本來沒有路,走的人多了便有了。
/
老實說我看到這封遺書時,心裡大為震撼,
因為跟我青春期時在腦中反覆琢磨的內容極為相像。
我當時想了無數遍,一樣用綠色格子的稿紙(但是我們的是直式的)寫下遺書放在學校抽屜,才有被傳播的可能。
一個孩子,有思想、有尊嚴,然而卻離不開羞辱他和消耗他的環境,那種痛苦我至今想忘也忘不掉。
「父母這麼做都是為你好」這話,對我來說就是一句寒凜的冷風,每當有人如此說,就又從我滿目瘡痍的心中刮過。
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以下節錄遺書內文:
「巴掌打在臉上最疼,然後是手背,再是手臂,最後是大腿,打在背上還行,被皮帶或電線抽時腿上最疼,然後是背上,最後是雙臂。
羞辱人最有效的方法先是讓她就穿拖鞋站在屋外向外人示眾,再是每日每夜不停地尖聲罵最難聽的話,還說的冠冕堂皇,最後是耍潑婦。」
「失眠的原因是睡前被罵或被打,躺在床上接著聽從主臥傳來的謾駡聲,剩下的時間用來回味一天的難過。」
「中國人愛說小孩瘋掉是因為學習壓力大,可明明是家長把成績看得太重,先來明白了,因為他們不知道自己錯了,過去不知道,現在不知道,未來更不可能知道。」
「毀掉一個人很簡單,只需要毀了她的童年,其餘一切順其自然,你們已經毀了我,也毀了江雯月,請好好待她的弟弟吧,請收手這種傷害,這並不威風。」
「你們把我們想得太堅強了,反省這件事就留給歲月好了。」
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我覺得「最讓一個孩子感到他沒有被當成一個人對待」的,就是打巴掌跟當眾羞辱,
所以我要繼續無數次呼籲大家
#不要打小孩巴掌 #不要當眾羞辱小孩 (就是不要教小孩給別人看)
這封信或這篇文章,哪怕能讓一個父母在失控時為之收斂,至少那個用生命想講一個道理的孩子,傳達了些什麼。
最後,敬有著艱難童年卻沒有被毀掉的我們。
(有些人因為遺書文筆好就認定是造假。
國中生寫成這樣在我眼裡不奇怪啊,
我14歲時,都已經當了8年的國文小老師加上被打了10年了。
不要自己程度差就不相信別人程度好,遺書是親戚拍的,傳在微信裡,遺書中都寫出名字了、然後還被刪光,
這樣還要陰謀論的話,
退一萬步講,
遺書中的事,仍然是這個時代需要警惕的。)
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過23萬的網紅鬧著玩娛樂,也在其Youtube影片中提到,今天除了公開收支項目之外,還要順便討債!大家出來混的,不要欠著不還好ㄇ? 對了,撐了10個月,我們今天終於要發薪水 了。 對了,發完薪水以後,竟然還可以去吃慶功宴!這間餐廳堪稱本玩近期吃過最難以忘懷的美味。 今天做了好多事,堪稱產值激高的一天。 本玩日記 5/25(一)天氣晴 #You...
一天 10 萬步 在 健康世界 Facebook 的最讚貼文
實驗證實,每天快走10分3次更健康
一天 10 萬步 在 Facebook 的精選貼文
#健康才是最大的資產
#有一種幸福叫做身體健康
去年因看中醫、節食而減掉10公斤的我
減到後期悶悶不樂、停滯不前
而今年果不其然又復胖回來
檢討原因
主要就是外食族會遇到的蔬果量不足、熱量太多
加上吃洋芋片和喝含糖飲紓壓,運動量也不足
復胖真的只是剛好而已
上月初翻閱愛書 #我簡單豐富的生活提案
作者在 #身體自由 的章節裡提到
#抑制食慾 的關鍵_不在忍耐_而在整腸
他每天只吃新鮮食材與優質蛋白質
更是天天持續攝取對腸胃好的保健品
原來如此,所以今年我不打算再靠中醫減肥
而是要先把自己的腸胃狀況調整好
上網爬文後發現 璦研司出了一款喚原輕飲的酵素
裡面有非洲芒果籽、白腎豆、綠咖啡豆 、柑橘瓜拿納
仙人掌萃取、金針菇萃取、鳳梨酵素、木瓜酵素
很適合吃飯速度較快、蔬果攝取不足、易脹氣的人
加上有多國官方認證及獎項專利
品質蠻讓人安心的,決定入手來調一下腸胃
以下是我這幾天使用的狀況紀錄
有類似困擾者,或許可以參考看看
1.沒有怪味
有一些膳食纖維或是草本類保健品
吃起來會有奇怪的怪味,吃一二包就讓人放棄
但喚原輕飲是微微草本還有一點回甘的芒果味道
吃起來在味蕾上沒什麼負擔,我會直接配水服用
2.不會腹痛
有些順暢整腸的保健品吃完會腹部絞痛
但喚原輕飲不會!
一開始我一天只吃一包
吃完的當天和隔天都有順暢感
但不會腹痛
到第五天我試著一天吃二包
就是更順而已,一樣不會腹痛!
3.快速順暢
午餐後吃一包,大概傍晚就有fu
再來就是等到隔天早上起床後也有fu
午餐和晚餐後各一包,有fu的次數會增加
如果當天有很多會議或要出差的話
這部分要注意一下
4.飲食改變
這個讓我蠻意外的,開始吃喚原輕飲之後
食量有自然變小,偶爾嘴饞吃零食也只想吃堅果而已
洋芋片和含糖手搖飲,沒有刻意戒,但就是沒吃了
不用強迫使用意志力就擺脫垃圾食物還蠻開心的
結論:
除了整腸,若可一天再走一萬步之類的
應該可以把身體狀態調整得更健康
畢竟擁有健康才有體力
持續往自己的夢想邁進
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一天 10 萬步 在 鬧著玩娛樂 Youtube 的最佳解答
今天除了公開收支項目之外,還要順便討債!大家出來混的,不要欠著不還好ㄇ?
對了,撐了10個月,我們今天終於要發薪水 了。
對了,發完薪水以後,竟然還可以去吃慶功宴!這間餐廳堪稱本玩近期吃過最難以忘懷的美味。
今天做了好多事,堪稱產值激高的一天。
本玩日記 5/25(一)天氣晴
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你知道嗎,台灣每4.5小時就有一人死於 #腦中風 和 #心肌梗塞 等高血壓相關的疾病,卻有30~40%的人不知道自己血壓過高。
而且沒有積極控制血壓的人,死於心血管疾病風險比一般人高出了201%!日本篠原整骨院院長篠原裕喜表示,腦垂腺及松果體相互影響著自律神經,而自律神經和血壓控制有關,因此透過踮腳刺激腳拇趾腹,可使自律神經平衡,#高血壓 患者血壓下降,也能使低血壓患者血壓上升。
那麼該怎麼做,才能改善自律神經,進而控制好血壓呢?
來試試吧!
首先,站立。
抬高腳跟,將重心放在腳尖,背後伸直,視線放置在前方10~15公尺。
第二,行走。
腳趾使力,像往地面推一樣行走,著地時先讓腳趾著地,再來才是腳掌、腳跟。
不走路時,也可以原地踮腳尖練習,用一張椅子,用手扶著椅背,將重心放在右腳腳趾上, 原地左右交互踏20分鐘,就可以囉。
試著這樣站立及行走,把血壓穩下來吧!
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