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在春季裏，潮濕的天氣導致身心常有一種沉悶的狀態！坐下來讓溫水浸泡一吓身體，能舒筋活樂，有助肌肉放鬆，心靈也能得到片刻的寧靜，休息過後能加大力度在春季裏實踐你的個人的大計。
所謂：
一年之計在於春
一日之計在於晨
各位朋友都要加油🙏❤️
#好好建立自己嘅生活
#好好勉勵一下自己
#好好珍惜你們的所有
早安🌞 朋友們
很快的！今天是3月的第1天
雖然是補假日
一年之計在於春
一日之計在於晨
不仿把握時間早早出門運動走走吧
但有些涼意⚠️注意添加保暖衣物唷
#七堵河堤的花開的好美好美❤️
Happy 牛 Year！
一年之計在於春，一日之計在於晨。
認同請分享。
時鐘緊行路
時鐘滴答滴答滴答滴答緊行路
佢仰滴答滴答永遠毋會行毋著
這下行到哪？這下做麼个？
朝晨八點𠊎兜應該做麼个？
做運動！實在好！
One More… Two More…
做運動！實在好！
One More… Two More…
一日計畫朝晨做
一年計畫春天做
早睡早䟘身體好
（拜託分𠊎轉去睡目麼哪）
時鐘滴答滴答滴答滴答緊行路
佢仰滴答滴答永遠毋會行毋著
這下行到哪？這下做麼个？
下晝兩點𠊎兜應該做麼个？
拿等掃把
同屋家裡背外背掃掃啊
拿等桌布 同窗仔擦到淨淨
拿等拖把
煞猛拖 毋好懶尸又詐戇
模範Baby 就係你哪！
時鐘滴答滴答滴答滴答緊行路
佢仰滴答滴答永遠毋會行毋著
這下行到哪？這下做麼个？
臨暗六點𠊎兜應該做麼个？
遽來倒垃圾
分三類 分三類
遽遽遽遽遽遽遽遽
遽來倒垃圾
分三類 分三類
時鐘滴答滴答滴答滴答緊行路
佢仰滴答滴答永遠毋會行毋著
這下行到哪？這下做麼个？
暗晡十點𠊎兜共下來睡目
暗晡十點𠊎兜共下來睡目
華文翻譯
時鐘在走路
時鐘滴答滴答滴答滴答在走路
怎麼滴答滴答永遠不會走錯路
現在走到哪？現在做什麼？
早上八點我們應該做什麼？
做早操！真正猴！
One More… Two More…
做早操！真正猴！
One More… Two More…
一日之計在於晨
一年之計在於春
早睡早起身體好
（拜託讓我回去睡覺啦）
時鐘滴答滴答滴答滴答在走路
怎麼滴答滴答永遠不會走錯路
現在走到哪？現在做什麼？
下午兩點我們應該做什麼？
拿起掃把
把你家院子全部掃一掃
拿起抹布 把窗戶擦一擦啊
拿起拖把
用力拖 不要偷懶又裝傻
模範Baby 就是你啦！
時鐘滴答滴答滴答滴答在走路
怎麼滴答滴答永遠不會走錯路
現在走到哪？現在做什麼？
晚上七點我們應該做什麼？
快來倒垃圾
分三類 分三類
快來快來快來快來快來倒垃圾
分三類 分三類
時鐘滴答滴答滴答滴答在走路
怎麼滴答滴答永遠不會走錯路
現在走到哪？現在做什麼？
晚上十點我們一起睡覺覺
晚上十點我們一起睡覺覺
看更多阿迪牯!遊客記►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLo_HY74ov2N2AgkJO0o6YlyrA2Qns18v-
節目大綱：這天懶洋洋精靈提著一袋沒有分類的垃圾，讓精靈小屋臭臭的，這時YOYO Man正要幫阿迪牯倒垃圾，但是他們聊得太開心，忘記了時間，垃圾車已經開走，他們追得到垃圾車嗎？
客語教學句：1.臭肨肨仔2.同𠊎𢯭倒垃圾3.會赴毋掣哩
客語童謠：歌名：時鐘緊行路
時鐘緊行路
時鐘滴答滴答滴答滴答緊行路
佢仰滴答滴答永遠毋會行毋著
這下行到哪？這下做麼个？
朝晨八點𠊎兜應該做麼个？
做運動！實在好！
One More… Two More…
做運動！實在好！
One More… Two More…
一日計畫朝晨做
一年計畫春天做
早睡早䟘身體好
（拜託分𠊎轉去睡目好無哪）
時鐘滴答滴答滴答滴答緊行路
佢仰滴答滴答永遠毋會行毋著
這下行到哪？這下做麼个？
下晝兩點𠊎兜應該做麼个？
拿等掃把
同屋家裡背外背掃掃啊
拿等桌布 同窗仔擦到淨淨
拿等拖把
煞猛拖 毋好懶尸又詐戇
模範Baby 就係你哪！
時鐘滴答滴答滴答滴答緊行路
佢仰滴答滴答永遠毋會行毋著
這下行到哪？這下做麼个？
臨暗六點𠊎兜應該做麼个？
遽來倒垃圾
分三類 分三類
遽遽遽遽遽遽遽遽
遽來倒垃圾
分三類 分三類
時鐘滴答滴答滴答滴答緊行路
佢仰滴答滴答永遠毋會行毋著
這下行到哪？這下做麼个？
暗晡十點𠊎兜共下來睡目
暗晡十點𠊎兜共下來睡目
華文翻譯
時鐘在走路
時鐘滴答滴答滴答滴答在走路
怎麼滴答滴答永遠不會走錯路
現在走到哪？現在做什麼？
早上八點我們應該做什麼？
做早操！真正猴！
One More… Two More…
做早操！真正猴！
One More… Two More…
一日之計在於晨
一年之計在於春
早睡早起身體好
（拜託讓我回去睡覺啦）
時鐘滴答滴答滴答滴答在走路
怎麼滴答滴答永遠不會走錯路
現在走到哪？現在做什麼？
下午兩點我們應該做什麼？
拿起掃把
把你家院子全部掃一掃
拿起抹布 把窗戶擦一擦啊
拿起拖把
用力拖 不要偷懶又裝傻
模範Baby 就是你啦！
時鐘滴答滴答滴答滴答在走路
怎麼滴答滴答永遠不會走錯路
現在走到哪？現在做什麼？
晚上七點我們應該做什麼？
快來倒垃圾
分三類 分三類
快來快來快來快來快來倒垃圾
分三類 分三類
時鐘滴答滴答滴答滴答在走路
怎麼滴答滴答永遠不會走錯路
現在走到哪？現在做什麼？
晚上十點我們一起睡覺覺
晚上十點我們一起睡覺覺
時鐘緊行路
時鐘滴答滴答滴答滴答緊行路
佢仰滴答滴答永遠毋會行毋著
這下行到哪？這下做麼个？
朝晨八點𠊎兜應該做麼个？
做運動！實在好！
One More… Two More…
做運動！實在好！
One More… Two More…
一日計畫朝晨做
一年計畫春天做
早睡早䟘身體好
（拜託分𠊎轉去睡目麼哪）
時鐘滴答滴答滴答滴答緊行路
佢仰滴答滴答永遠毋會行毋著
這下行到哪？這下做麼个？
下晝兩點𠊎兜應該做麼个？
拿等掃把
同屋家裡背外背掃掃啊
拿等桌布 同窗仔擦到淨淨
拿等拖把
煞猛拖 毋好懶尸又詐戇
模範Baby 就係你哪！
時鐘滴答滴答滴答滴答緊行路
佢仰滴答滴答永遠毋會行毋著
這下行到哪？這下做麼个？
臨暗六點𠊎兜應該做麼个？
遽來倒垃圾
分三類 分三類
遽遽遽遽遽遽遽遽
遽來倒垃圾
分三類 分三類
時鐘滴答滴答滴答滴答緊行路
佢仰滴答滴答永遠毋會行毋著
這下行到哪？這下做麼个？
暗晡十點𠊎兜共下來睡目
暗晡十點𠊎兜共下來睡目
華文翻譯
時鐘在走路
時鐘滴答滴答滴答滴答在走路
怎麼滴答滴答永遠不會走錯路
現在走到哪？現在做什麼？
早上八點我們應該做什麼？
做早操！真正猴！
One More… Two More…
做早操！真正猴！
One More… Two More…
一日之計在於晨
一年之計在於春
早睡早起身體好
（拜託讓我回去睡覺啦）
時鐘滴答滴答滴答滴答在走路
怎麼滴答滴答永遠不會走錯路
現在走到哪？現在做什麼？
下午兩點我們應該做什麼？
拿起掃把
把你家院子全部掃一掃
拿起抹布 把窗戶擦一擦啊
拿起拖把
用力拖 不要偷懶又裝傻
模範Baby 就是你啦！
時鐘滴答滴答滴答滴答在走路
怎麼滴答滴答永遠不會走錯路
現在走到哪？現在做什麼？
晚上七點我們應該做什麼？
快來倒垃圾
分三類 分三類
快來快來快來快來快來倒垃圾
分三類 分三類
時鐘滴答滴答滴答滴答在走路
怎麼滴答滴答永遠不會走錯路
現在走到哪？現在做什麼？
晚上十點我們一起睡覺覺
晚上十點我們一起睡覺覺
