眼看泡麵成了最受歡迎的搶購物資 你家都囤哪一款?
👩🏻⚕️奉上20款熱門泡麵🍜停看聽🚥
有的一碗直接超過一天可以吃的鈉含量跟油脂⚠️澱粉量超過一碗白飯!
防疫在家也不要放飛了自我健康阿⋯
除了詳細列出鈉含量、碳水化合物、蛋白質、脂肪以外~還有最重要的「熱量」
🔴紅燈區:鈉含量破表!碳水量≥一碗飯
油脂含量更超過每天可以吃的一半以上⚠️
🍜#滿漢大餐蔥燒牛肉麵
熱量576Kcal/鈉含量2189mg
C62.4g/P15.9g/F29.2g
🍜#維力一度贊上湯牛肉麵
熱量573.1Kcal/鈉含量2261mg
C56.7/P19.3/F29.9
🍜#台酒花雕雞麵
熱量538Kcal/鈉含量2300mg
C59.8g/P19.8/F24.4
🍜#農心安城湯麵
熱量531Kcal/鈉含量2331mg
C82.5g/P10g/F17.9g
🍜#雙響泡日式雞白湯麵
熱量508Kcal/鈉含量2226mg
C62.4g/P9.6g/F24.5g
🍜#日清出前一丁黑蒜油豬骨湯味
熱量450Kcal/鈉含量2555mg
C67.1g/P11.6g/F15.9g
🟡黃燈區:碳水逼近1碗飯,鈉含量幾乎都超過一天可攝取的一半!
🍜#大乾麵紅油擔擔風味桶麵
熱量492.4Kcal/鈉含量1557mg
C54.7g/P10.8g/F25.6g
🍜#大補帖麻油雞風味
熱量491Kcal/鈉含量2163mg
C52.7g/P8.7g/F27.3g
🍜#阿Q桶麵生猛海鮮風味
熱量453Kcal/鈉含量1833mg
C56.4g/P9.6g/F21g
🍜#維力炸醬碗麵
熱量429.9Kcal/鈉含量1260mg
C51.2g/P9.7g/F20.7g
🍜#排骨雞湯麵
熱量423Kcal/鈉含量1848mg
C47.8g/P9.2g/F21.7g
🍜#統一肉燥麵
熱量417Kcal/鈉含量1556mg
C48.4g/P9.2g/F20.8g
🍜#統一麵蔥燒牛肉
熱量414Kcal/鈉含量1971mg
C50.6g/P9.9g/F19.2g
🍜#印尼營多炒麵
熱量403Kcal/鈉含量961mg
C56.3g/P8.1g/F16.7g
🟢綠燈區:澱粉量≒0.7碗飯,雖相較歸為綠燈區,但也不能放心大肆食用!鈉含量依舊高高高!
🍜#拉麵道豚骨風味
熱量336Kcal/鈉含量1409mg
C42.9g/P7.7g/F14.8g
🍜#農心韓國泡菜味杯麵
熱量327Kcal/鈉含量1620mg
C49.1g/P6.5g/F11.6g
🍜#日清合味道海鮮味杯麵
熱量316Kcal/鈉含量1516mg
C43.2g/P7.5g/F12.9g
🍜#韓國三養火辣雞風味鐵板杯麵2倍辣
熱量295Kcal/鈉含量640mg
C42g/P7g/F11g
🍜#來一客鮮蝦魚板風味
熱量292Kcal/鈉含量1419mg
C37.6g/P7/F12.7
🍜#不倒翁特濃起司拉麵
熱量255Kcal/鈉含量1290mg
C41g/P5g/F8g
👩🏻⚕️除了熱量外~鈉含量是可怕的大魔王😈
衛福部建議:成人每天攝取的鈉含量應該小於2400毫克(=6克鹽🧂)
而有高血壓疾病的人更是要減少到1200毫克⚠️
仔細一看🧐很多泡麵的鈉含量居然超過2000mg😱😱😱
別想說宅在家水腫沒關係⚠️對腎臟是很大的負擔⋯
泡麵方便又簡單烹調 其實營養師的家裡也囤了一些,但吃是有訣竅的☝🏻
✅擔心水腫、血壓高的人:建議醬料包少放一點 降低鈉量
✅擔心變胖或血脂高、有心血管疾病的人:油包不放或放一半就好
✅常常用泡麵取代一餐的人:建議打顆蛋、加蔬菜 讓營養素更均衡 才不會讓身體處於發炎狀態 降低了自己寶貴的免疫力⋯
✅湯沒喝光是好事 千萬不要覺得浪費
希望大家防疫在家
有寶貴的物資之餘 也不要忽視了健康。
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#泡麵 #熱量排行榜 #防疫物資 #防疫必備 #營養懶人包 #營養師懶人包 #懶人包補帖 #營養師 #營養師高敏敏 #高敏敏營養師
同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅허니 앤 무니 Honey & Ariel,也在其Youtube影片中提到,저희 영상 좋아하시면 '구독'과 ‘알림🔔’ 꼬~옥 눌러주세요 喜歡我們的影片記得按「訂閱」和「通知」唷 ____________________________________________ 안녕하세요 오늘은 제품 리뷰를 해봤는데요 대만 와이프들이 추천하는 컵라면이 있어 한번 ...
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除了漢堡王以外,蕨餅爺超愛一度贊。
親愛的心目中的第一名牛肉麵是哪一?紅燒?清燉還是番茄呢?
一度 贊 牛肉麵 在 台灣美食水果團購 Facebook 的精選貼文
維力一度贊新出品
#濃蕃茄牛肉麵$55/1Pack(3包)
#平時食紅燒麻辣牛肉麵多
#台式蕃茄牛肉麵食過味?
#店主試過覺得好好吃
#一定要介紹大家
✅特濃蕃茄牛肉麵🍜
✅茄濃牛香麵夠彈🐮
✅愛蕃茄人仕必試🍅
#台灣美食水果團
#不專業煮麵😄
一度 贊 牛肉麵 在 허니 앤 무니 Honey & Ariel Youtube 的精選貼文
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안녕하세요 오늘은 제품 리뷰를 해봤는데요
대만 와이프들이 추천하는 컵라면이 있어 한번 먹어봤습니다!
이마트 노브랜드에서 살 수 있는 제품인‘우육탕면’이구요~
아시다시피 대만에는 만한대찬, 일도찬 같은
큰 고기도 들어있고 진한 국물의 가성비 좋은 컵라면이 많잖아요~
그걸 기대하고 샀는데.. 일단 맛은 정말 추천드릴 만해요!
과연 맛, 구성 등이 어떨지 한번 보고 드셔보세요~
嗨,今天我們上傳了一個產品心得
台灣太太們推薦了一個杯麵,我們來試吃一次
也就是在韓國emart No Brand買得到的「牛肉湯麵」~
大家都知道台灣有滿漢大餐、一度贊之類
有大肉塊和濃郁湯頭等CP值高的杯麵~
以為是那樣就買了…味道是真的滿值得推薦的!
究竟味道、配料等如何,看完我們的影片吃吃看吧
____________________________________________
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BGM)
🎵Music provided by RiRie's Symphony
🎵Track : 내게 맡겨 줘! - https://reurl.cc/X6Z927
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : 잠시 멈춰있기 - https://youtu.be/3b7kR8Val4A
#shorts #대만라면 #우육면
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서울 근교에서 가장 편안하게 캠핑을 즐길수 있는곳
可以在首爾附近體驗到最悠閒又舒適的露營
서울대공원 캠핑장을 소개합니다!
今天要向大家介紹 首爾大公園的露營場!
位置 : Gyeonggi-do, Gwacheon-si, Makgye-dong, 산59-2
경기도 과천시 막계동 산59-2
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一度 贊 牛肉麵 在 Jaihong and Nana Youtube 的最佳貼文
#一度贊 ................好吃!
#韓國人反應
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一度 贊 牛肉麵 在 [問卦] 滿漢大餐跟一度讚牛肉麵那個好吃- Gossiping - PTT生活 ... 的推薦與評價
如題啊兩碗價格一樣一樣裡面有一點牛肉滿漢大餐跟一度讚要選那個吃才是行家? 別跟我說泡泡麵都不放料理包改放燉牛肉跟酸菜攪拌啊有沒有八卦的啦-- ※ 發信站: 批踢踢 ... ... <看更多>
一度 贊 牛肉麵 在 我覺得一度贊的"牛肉"口味好難吃 - Mobile01 的推薦與評價
買三包有特價所以我就配了兩包爌肉口味加一包沒吃過的牛肉口味另外是還有一種紅燒牛肉口味,也是沒吃過。剛剛泡了牛肉口味X,我覺得有夠難吃的整碗麵的湯底非常沙想像 ... ... <看更多>
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