關於 一拳超人 伏地挺身 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

登山車手手臂肌肉逐漸削弱了，我要來扛登山車爬樓梯了😂😂😂。
#一直消失的肌肉
#我要當一拳超人每天伏地挺身200下
#但不要掉頭髮😂😂

決定從1/1開始
進行一拳超人訓練！
100下伏地挺身
100下仰臥起坐
100下深蹲
10公里慢跑

😂😂
聽起來不難也滿好笑的
但每天的話就有難度了
看看我能做到什麼程度！
只要頭不要禿了就好🤣🤣

#day1

這誰呀！原本想要打個勵志故事，翻舊照找一下有沒有以前瘦瘦的樣子，竟然看到這些照片，當時就是剛認識丁先生沒多久，怪不得他會跟我在一起(?)

好了，讓我們回到勵志故事。

這陣子都有斷斷續續開始運動，但丁先生似乎沒有很想動，所以一星期大概只會去1-2天健身房，除了去健身房，我也會在家裡徒手運動，但人到中年，總是做過幾下就覺得累，然後喝杯水就跑去看Netflix。

今天拿了我處理高同遊的毅力(?)，想到一拳超人的教誨(??)，很專注地做了100下仰臥起坐跟100下伏地挺身，然後覺得人快要往生之際，大腦終於跑出了人生走馬燈(???)，回想到我國中時可以30秒做50下伏地挺身，仰臥起坐也是1-200在做，為什麼現在搞成30分鐘都還沒做完100。

當然一部分是因為當時我只有50公斤，但更大的原因是「什麼時候我開始練身體？」跟「為什麼要練身體？」

我第一次真的練身體的原因其實真的很漫畫，因為我從小就被霸凌。

小五小六的時間我應該不到40公斤，就是很瘦一隻，然後又很像女生，當時就很常被欺負；小五升小六的暑假，因為不想再被欺負，還約了一樣是被欺負的同學去學空手道跟南拳(????)，學了一個月當然沒有什麼改變，但就是那個小六升國一開始，是我第一次開始練身體，由一開始伏地挺身只做到5下，然後做到100下，然後練單槓也可以拉個20下，之後又加入了游泳隊，一星期練水練4天，每次都遊90分鐘。

人在做，天在看，我其實沒什麼變壯，但力氣大了很多，就國中開始同學都說我是怪力，因為我可以把一個100公斤的同學拋起來，當時我應該只有50公斤左右；就這樣我就成了大學之前精瘦精壯的樣子。

當時其實真的練得很辛苦，就是一個幾乎沒有肌肉量的人用意志力在撐，想一想現在其實也不算什麼。

講了一大堆廢話，就是想提醒自己不要被霸凌時才去練肌肉，明明天天都有人在凌霸還不好好去練一下就真的很快回不去，從今天起要好好學習一拳超人（除了頭髮），真的堅持地鍛鍊，希望1年之後至少可以回到照片那樣，這是對自己的要求，不要再讓生活荒廢下去，都已經是人夫就不是為了別人眼光，畢竟這是我最喜歡自己的樣子。

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#動漫 #動畫 #漫畫

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