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女藝人梁麗翹（Nicole）自 2018年誕下女兒後發福不少，產後一段時間體重高達160榜，更被嘲上鏡太肥。為了極速修身，她曾不斷做運動和節食，但都徒勞無功。最終她嘗試了「生酮飲食法」，6星期可激減16磅，並成功在7個月內回復窈窕身材。
今集有幸邀請到 梁麗翹 Nicole Leung分享她使用的「懶人版生酮減肥法」Lazy Dirty Keto 💕
⬇️⬇️去片⬇️⬇️
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Ino Fit 健康腹部專用减肥飲品(1盒/6支)
輕鬆減走大肚腩
重點⚠️無需節食
飽住瘦
2星期成功減走肚腩(驚為天人結果)
就係為咗迎接今個夏天第一曬☀️
BQ事前就做好準備☺️
今年第一次著泳衣🩱
體態總算達至心中理想效果😁
5月中開始飲「Ino Fit 健康腹部專用减肥飲品」
未到兩星期已經即刻趕走左個肚腩🙌🏻
一般飲左3-4days已經開始見到有減細效果
飲過既客人都一致好評👍🏻
蘊含高濃度 Fibersol-2®（水溶性膳食纖維)
添加有效減肥成份及維他命B群
瘦身產品蘊含維他命B群係更快燃燒脂肪、
加速新陳代謝減肥
產品屬液態食品
故此比一般膠囊減肥產品效果做得更快速
只需5至10分鐘可高達吸收率90%以上
♦️功效：
💁♀️極速減肚腩
💁♀️燃燒脂肪🔥
💁♀️防止過多卡路里、脂肪、糖分囤積
💁♀️阻隔食物中油脂被身體直接吸收
💁♀️養成容易瘦身底子👍🏻
👸🏻 BQ瘦身飲食方面秘訣：
不可忽略細節
前餐15分鐘飲1支Ino fit
之後進餐順序應為：
1:蔬菜（纖維）
2:肉類（蛋白質）
3:碳水化合物
4:水果（吃飯完半小時後）
售賣地點:
📍旺角中心3樓T53(可由新之城入)
Mon-Sun:1:30pm-8:30pm
Tel:2811-8362
☎️電話+whatsapp:9107-2866
[PRESS ME]
減肥是終身事業！！！
看我IG就知道這個禮拜一去穴位埋線減肥了！
立刻給大家做這個全記錄影片！
有什麼其他問題feel free DM我問喔！
下個禮拜見！
[ WATCH THESE TOOOO! ]
?HOME TOUR 月租$20,000銅鑼灣單位係點樣？香港同居生活～ | ANJAY ?
https://www.youtube.com/watch?v=H_GcAg1_c8w
?墨西哥VLOG 超震撼神光洞穴+粉紅湖 CANCUN DAY3 CENOTE 【中字】 | ANJAY ?
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?墨西哥VLOG 超級好玩的洞穴體驗 + 瑪雅遺址 + 食鱷魚肉！？ CANCUN DAY 2！ | ANJAY ?
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**看了你的們的留言也太多太震奮人心了！謝謝你們的支持**
**但也有些問題是普遍大家都會問的問題我在這裡一次過解答**
1.月經時可以做嗎？因為不關於腹部收緊的動作，所以可以做的！
2.孕婦可以做嗎？可以，但如果下集是有扒在地上的動作就不要做
3.每日做一組嗎？對的！每日一組就可以了，大家留力吧還有3星期喔
4.第一個向下蹲動作感到膝蓋發力？如果還是不明白可上背挨在牆做雙腳屈曲90度（無形椅）
5.第二個動作不懂臀部向內收？可以簡單一點先想像把骨盤向前推再慢慢專注在臀部
6.打開雙腳向下蹲不懂臀部收緊？將上身升高一點點然後將下盤向前推會比較容易明白
7.前後腳打開向下蹲怎麼會膝蓋用力？用手機拍下自己動作，確保前腳和後腳一樣屈曲成90度
8.最後那動作不明白？其實和普通向下蹲一樣只是加了重心向一邊然後提起單腳伸直向後
9.下星期是加上去做嗎？對的 ，下星期是今個星期加下星期一起做^^
10.做完需要拉筋嗎？可以的！請去做我以前教的腳部拉筋或30分鐘全身拉筋
11.大腿前側感到用力會變粗嗎？不會的只會令你線條變的更緊緻，還可以瘦全身
（我知道大家都有很多不同的問題～如果有時間可以開個LIVE和大家一起做一次，好嗎？）
祝我30快樂
在那麼有意思的日子～
當然要和你們挑戰一下自己
就是大家期待已久的下半身訓練運動！
這套運動除了下半身連全身也會不知不覺FIT
好吧！歡迎大家TAG我告訴我進度和成果喔
30日挑戰自我正式開始！
IG: https://www.instagram.com/coffee89921/
YOGA IG: https://www.instagram.com/yogawithcoffee
FB: https://www.facebook.com/coffeesfamily/
WEIBO :http://weibo.cn/coffeelam/
B站：https://space.bilibili.com/304020239
來了來了?
瘦手臂影片第一步曲來了??
可能冇人同你講過
原來想瘦手臂
第一步必先要操膊??
操膊嘅好處係會令你
膊頭嘅線條更靚更明顯
然後下星期再操手臂
咁3-4星期後
你由膊頭到手臂嘅線條
就會好靚好靚?
而且喺操膊頭同操手臂嘅呢段期間
手臂嘅肥肉同埋拜拜肉嘅問題
都會極速被改善??????
信我嘅真人實測
由減肥到操腹到操腿
然後到瘦手臂系列
都係一樣咁work??
只要聽我講
有系統有安排地操
踢走手臂肥肉同埋拜拜肉絕無難度??
有咩問題就喺下面留言
每個留言都係我親自回覆??
加油加油??期待你們的好消息♥♥
Sharon FB / IG: iamsnowwhitewhite
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