中秋宅在家烤肉最安心!要來跟大家介紹美蔬菜的「中秋烤肉宅家組合」🎑 https://pse.is/3mjbuu
第一次吃到美蔬菜的生菜實在驚艷,真的太嫩太好吃了,會讓人一口接一口,不用三兩下,一大盒生菜就被家人搶食光光!
Nice Green 美蔬菜的生菜是來自無塵室的菜,最頂級的生菜。全台灣只有它們做得到 #不用洗菜,只要洗手。
為什麼不用洗菜呢?
因為每一株美蔬菜從播種生長採收一直到包裝入庫,全程都產自NICE GREEn全環控密閉型植物工廠!無塵潔淨室裡可以讓美蔬菜避免環境的污染與氣候的干預 , 加上全程高規格的安全品管,達到無農藥、無重金屬、低硝酸鹽、低生菌數,也不會有致病甚至致死的大腸桿菌、李斯特菌等等,比水還乾淨,買回家打開後就可以免洗即食👏
不怕生菜最擔心的部份,就是自己洗怕不夠乾淨的問題了。
搭配優質嚴選的肉品,無論是單純吃沙拉、還是菜包著肉入口,都是最均衡的烤肉組,中秋烤肉也可以放心大口吃肉,吃得沒有負擔。
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翠綠的龍鬚菜是廣受饕客們歡迎的鮮蔬選擇,但許多人不知道它與佛手瓜是出自同一株植栽,上頭的嫩葉和捲鬚的莖蔓,就是鮮嫩美味的「龍鬚菜」。其源於中南美洲,正式名稱為「隼人瓜苗」,也稱為海米粉、菊花菜、佛手瓜苗等。主要產地落於苗栗、南投、花蓮及高雄山區,又以花蓮最具規模,並在吉安鄉成立了龍鬚菜專業產銷班,品質精良,名聞遐邇!
因其生命力強韌,且少有病蟲害,故種植時不需噴灑農藥與化學肥料,是物美價廉又天然的營養野菜,以下「5個吃龍鬚菜的理由」,我們一起來看看吧!
❶鮮嫩可口低熱量
其具低熱量特性,每100克龍鬚菜,熱量僅17大卡,且零膽固醇,對講究養生的現代人來說,是營養又健康的蔬菜優選
❷有害物質皆驅離
所含的天門冬醯胺,屬胺基酸的一種,具有吸收體內有害致癌物質並將之消除之特性,以避免有害物質蓄積體內而產生病變威脅
❸護眼美膚好健康
當中的維生素A,有助維持視覺機能,並增進皮膚與黏膜的健康,並維持牙齒和骨骼的發育與生長。約120公克就可滿足一天之需求
❹養血強身增防禦
富含鐵與鋅元素,鐵質可有助製造紅血球,以預防貧血;而鋅則具促進成長與身體器官之發育,以改善免疫功能與優化抗氧化酵素的重要成份;在於調節身體機能、維持味覺功能及促進食慾等作用,皆表現優異
❺高纖順暢助消化
所含有的膳食纖維豐富,每100公克龍鬚菜就有2.5公克膳食纖維,其屬於無法被人體消化吸收的多醣類(如纖維質、半纖維質、果膠質)和木質素。在消化道中能夠增加糞便的體積、重量與吸水性,進而促進腸道蠕動、排便,以達預防便秘之作用。也因有利縮短糞便停留在腸道的時間,進而能降低致癌物質的產生與逗留
#龍鬚菜停看聽
⚠️龍鬚菜屬性偏寒,料理時可搭配適量麻油和老薑烹調,用以中和寒性,且可增添美妙風味
⚠️其膳食纖維屬粗纖維類型,若胃腸消化功能稍弱的人,過量可能造成胃腸負擔,建議適量為宜
⚠️龍鬚菜多於清晨採摘,以保持其青翠與水分,亦是鮮嫩可口的秘訣。而龍鬚部位,若呈直鬚狀會比捲曲狀幼嫩;若葉子已出現泛黃或水傷,挑選時就不做考慮
#同場加映
🔺5個佛手瓜的優點 https://reurl.cc/0xgx6Y
#凱鈞話重點
#5個吃龍鬚菜的理由
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你可能不會愛上潛水
望著那片海,時而碧綠、時而沁藍,的確能讓人忘記不如意,而這忘情海就在家的後院,有什麼比這更值得感到幸福。
那藍色零度線的下面,有一股無形力量,驅動著你、像是被什麼吸引一樣;奮不顧身背起重達25公斤的裝備、頂著南豔陽走向未知,儘管心情緊張不已,你還是決定這麼往前走去,我想你跟我沒有不同,都是冒險犯難這詞彙下的產物。
我敢說,第一次在水裡呼吸的感覺,你將永遠忘不了,所有身體感官瞬間開放到最大值,深呼吸緩慢吐氣、再深呼吸緩慢吐氣,縱身一跳!原來海平面下並不是深不見底,會有一片閃亮亮的沙地,有成群結黨的魚,或黃或綠、或大或小、燦爛色彩斑斕絢麗,特別有一種喜歡在面前跟你深情對望,還有一株株五顏六色珊瑚礁,它們居然在動!腳底下滿滿的都是生命在蓬勃,哦對!那灑落的陽光!不止是進入海裡的溫度,那光線真的能讓時間停止,這些元素,構築成一幅只要你看過一次,就再也忘不了的美。
我跟大部分的人一樣,是在城市長大的孩子,從小就被告訴著海是很危險的東西,也曾經是個到海邊根本不敢碰水的旱鴨子,不會游泳就算了,連走潮間帶都怕的要死。但在7年前,我們參加體驗潛水,讓我看見了不一樣的世界,原來海平面下,是繽紛絢麗、生氣勃勃,從此反轉了我的一生,你沒看過你不會相信,衝動到想化身成一隻魚,留戀在藍色沁涼。
而在海裡漂浮著,當我閉上眼睛,接受自己的心跳、聆聽自己的呼吸聲,感受自己最真實的存在,暫時抽離生活紛擾,遠離現實塵囂,這就是我愛上潛水的理由。
你一定還是會害怕,但勇敢是自己給的,或許你可以試著放下擔憂,先來好好感受我們為何如此愛海,一起好好享受國境之南的氛圍,再讓我們帶你好好看看海裡的模樣,讓你好好地愛上大海。
#原本怕水不會游泳我
#竟然可以把孕婦拍的這麼美
#老公視角 #老婆專屬攝影師
溫馨提醒🔔
孕婦浮潛寫真有一定的風險(畢竟在路上走路、開車也都有危險⚠️),但只有自己最了解身體的狀況和能力,浮潛是我們非常熟悉的活動,更是我們的日常,所以大家不用擔心喔🥰
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マナゴルフクラブに6人が集まり熱いバトルが繰り広げられました。
勝ち抜いて第1回女王に輝くのは誰だ!
フコイダンは、昆布やワカメ、もずくなどの褐藻類の粘質物に多く含まれる成分で、潮の流れや砂などで傷んだときに、そこから細菌が侵入しないように防御する作用があります。
また、褐藻類は干潮時などに大気にさらされて乾きますが、フコイダンはこの乾燥からも防いでくれます。
まさにフコイダンは「天然の潤い成分」と言えます!
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這次影片是由以下大師協助
金鐘獎導演 配樂
金曲獎作曲家 編劇
金馬獎燈光師 剪輯
三金規模的製作團隊
大師操刀讓影片不只是尷尬
主持人目標明年
走鐘獎
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麗江古城位於中國雲南省麗江市的舊城區,1997年12月4日時被聯合國教科文組織列為世界文化遺產,並於2007年獲頒發亞太區文物古蹟保護獎。麗江古鎮又名大研鎮,坐落在麗江壩中部,是中國歷史文化名城中唯一沒有城牆的古鎮,據說是因為麗江土司(世襲統治者)姓木,築城勢必如木字加框而成「困」字之故。納西族名稱叫「鞏本知」,「鞏本」為倉廩,「知」即集市,可知麗江古鎮曾是倉廩集散之地。古鎮位於縣境的中部, 海拔2400餘米。是一座風景秀麗,歷史悠久和文化燦爛的名城,也是中國罕見的保存相當完好的少數民族古鎮。始建於宋末元初,至今已有八百多年的歷史。當時麗江木氏先祖將統治中心由白沙遷至現獅子山。西元1253年,蒙古軍南征,木氏先祖阿宗阿良迎降。1254年,蒙古設三賧管民官。1277年,改麗江路通安州。1382年(明洪武十五年)通安州知州阿甲阿得歸順明朝,改設麗江軍民府,賜阿甲阿得木姓,封世襲知府。明末徐霞客的《滇游日記》曾寫麗江古鎮中木氏土司宮邸「宮室之麗,擬於王者」。城區則「居廬駢集,縈城帶谷」、「民房群落,瓦屋櫛比」,可見當時麗江古鎮已有名。民國以後改稱「大研鎮」。麗江古鎮,因為集中體現了納西文化的精華,並完整地保留了宋、元以來形成的歷史風貌,1986年2月被國務院列為國家歷史文化名城。1997年12月3日,聯合國教科文組織世界遺產委員會一致通過,將麗江古鎮列入《世界遺產名錄》。被納入世遺保護範圍的除大研古鎮外,尚包括白沙、束河等兩處民居建築群。
雲杉坪,海拔3240米,納西語稱“遊午閣”即“情死之地”又名錦繡穀,位於玉龍雪山東麓的山箐裡,在雪山主峰的右下方。傳說雲杉坪是納西族第一對情人殉情之地。據傳說納西族情死的開山鼻祖是開美和於勒排,他倆如蜂花恩愛的愛情生活,卻被一夫多妻制的封建婚姻破壞扯離,他們嚮往自由的愛情生活,便雙雙 上雲杉坪情死。所以逢六月火把節的時辰,落居玉龍山附近村寨的青年男女,編制標誌開美和於勒排的紙人,來到雲杉坪祭奠第一對情死的開山鼻祖。沿雪山公園向北行駛25公里,便進入了一個開闊的高山草甸,這裡即為甘海子。甘海子是一個天然草甸牧場,地勢平緩起伏,遼闊的草甸上散落著一棵棵低矮的松樹。綿延的草場中,在草木的掩映下,一隻只犛牛或隱或現,呈現出一派“的高原牧場風光。
玉峰寺位於麗江盆地北端玉龍雪山南麓,距麗江市區13公里。是麗江城郊五大喇嘛寺之一,為玉龍納西族自治縣白沙鄉境內著名的文物旅遊景點和遊覽勝地,因有一株被譽為“環球第一樹”的山茶而聞名遐邇。這株山茶具有古樹不高、一樹兩品、花開萬朵等特點。據雲南園林專家考證,此樹是在建寺時的康熙年間栽種,樹齡已有300多年,它以紅花油茶為砧木,獅子頭茶種為接穗,由於嫁接後原樹側枝沒有剪除,於是形成單瓣紅花油茶和多瓣獅子頭並雜開花的奇觀。每年從立春到立夏開花,在7個節令100多天的時間裡先後次第開放20多批,每批千餘朵,總共要開2萬餘朵,因此得名“萬朵山茶”。為使山茶免遭風霜摧殘,同時便於人們就近觀賞,歷代喇嘛精心編紮整枝,把樹培育成了高不過3米的大花棚。這個花棚由三坊花牆一頂花蓋組成,構成了人在花樹旁、花在人群中的美景。