大家玩過躲貓貓嗎？你最懷念小時候的什麼遊戲呢？
最近很夯的魷魚遊戲，引起大家對於兒時遊戲的懷舊，記得小時候沒有智慧手機的年代，只要一張紙、一顆彈珠或一條橡皮筋等，一樣能玩得不亦樂乎，更在田野、海邊追趕跑跳碰…
一起來回味我們的童年！一起懷念爸媽的竹筍炒肉絲！
#圖為避免拍攝入鏡躲在牆後
#你會懷念沒有3C產品的日子嗎
一條橡皮筋 在 潘孟安 Facebook 的最佳貼文
同時也有15部Youtube影片，追蹤數超過566的網紅Jamie's Training，也在其Youtube影片中提到，【Home Stretch】 Stretch Before Sleep 👉🏻睡前伸展 這次的影片比較特別一點 以往都是在講訓練比較多 但我們絕對不會不能忽略伸展的重要性 伸展真的很重要 比較緊繃的肌肉缺乏彈性是很容易受傷的 就好比一條橡皮筋緊繃久了會斷掉一樣 我們每天都在使用肌肉的狀況下 修復...
一條橡皮筋 在 Facebook 的精選貼文
生活有時就像一條橡皮筋，
別一直撐開繃緊，
總要適時的鬆開，
才能保持彈性不會繃斷。
如果可以的話，
擠出時間做一些自己最開心、
最舒服的事情吧。
別讓自己的生活拼命苦撐，
讓自己不斷調配步伐與速度，
慢慢走下去。
今年我生日碰巧在中秋節，
所以為自己放個短假。
留些時間給自己，
給家人和做些讓自己寬心的事～
對啦～我又去做派飯義工了🤣
提早祝大家中秋節快樂🎑
#正能量 #愛自己 #週末快樂 #中秋節快樂
#年輕罹癌 #yestolife #Mon不茫
一條橡皮筋 在 Facebook 的精選貼文
為了自己的人生目標，為了親人的期待，為了你愛的人的快樂，無論嚐過了多少苦、掉過了多少淚，還有受過了多少委屈，你都咬著牙撐過，但生活不該只是拼了命苦撐，也不該是頭也不回地猛衝，應該要像跑馬拉松一樣，是需要不斷調配步伐與速度，才跑得長遠。
生活就像一條橡皮筋，不能一直繃著它，更不能一直想撐開它，總要適時鬆開，才能保持彈性不會斷。
不管是放空，還是說廢話，或是看搞笑節目，看起來淨是一些沒營養與沒意義的事。不管是否有意義，只要是你想做的，它自然就會被賦與某種意義了。
如果可以的話，在快接近極限的狀態時，擠出時間做一些自己最開心、最舒服的事情吧，或許看起來沒營養或沒意義，卻是為了人生補充養份與精力的重大意義。
----------------------------------------------
摘自《只要好好過日子》10萬典藏紀念版
誠品優惠套書連結：https://eslite.me/3lgegx
#只要好好過日子 #開始期待好日子
一條橡皮筋 在 Jamie's Training Youtube 的最讚貼文
【Home Stretch】
Stretch Before Sleep 👉🏻睡前伸展
這次的影片比較特別一點
以往都是在講訓練比較多
但我們絕對不會不能忽略伸展的重要性
伸展真的很重要
比較緊繃的肌肉缺乏彈性是很容易受傷的
就好比一條橡皮筋緊繃久了會斷掉一樣
我們每天都在使用肌肉的狀況下
修復跟補充營養都非常的重要
那麼以下這些動作你絕對不能錯過！！！
非常非常非常重要！！！
你們可以當作睡前的伸展
好好放鬆一天的疲勞感
或者是早上睡醒之後緩解一下緊繃的肌肉
幫助身體放鬆
兩者都可以看個人的習慣唷🥰
影片中的動作如下～
1.Trapezius Muscle斜方肌
2.Deltoid Muscle 三角肌
3.Triceps 三頭肌
4.Hamstrings 腿後側肌群
5.Hamstrings+Lumbar vertebrae腿後側肌群+腰椎
由於疫情急速升溫
健身房暫停至6/28號
等於我也被迫停業了嗚嗚
期待下次與你們見面的時候🥲🥲🥲
但沒關係 我的影片會陪你們一起的
週四晚上21點固定有新的影片唷
那麼直接看影片吧
影片裡有詳細的講解
有問題的話歡迎在底下留言
或者是私訊都可以唷🤍
Music :
Mind Travel by Jay Someday
My Day by Taemin
一條橡皮筋 在 卡若琳立體手作紙玩藝 Youtube 的最讚貼文
How to make a notebook with a rubber band，snoopy paper tape[Carolina DIY Mini Handmade book]
✿ 材料包
https://carolina8.pixnet.net/blog/pos...
✿卡若琳立體成形藝術 papercraft(主粉絲團)
https://www.facebook.com/carolina.lov...
✿卡若琳2.0立體手作紙玩藝(新粉絲團) https://www.facebook.com/carolina824/
✿ https://goo.gl/S7vge3 👈材料包課程✿點選處
✿訊息 https://m.me/carolina.love.popup/
✿痞客幫 http://carolina8.pixnet.net/blog
✿我的蝦皮賣場
https://shopee.tw/carolinachung?smtt=...
💗卡若琳最新🏀🥎🏐扭蛋機版型玩具書
金石堂網路書店
https://igrape.net/2io7T
博客來網路書店
https://greenmall.info/2io7d
🌏卡若琳最新💼旅行手作書
博客來網路書店
https://easyfun.biz/2gRGo
金石堂網路書店
https://wonderfulapple.net/2gRGw
合作邀約： [email protected]
一條橡皮筋 在 Jamie's Training Youtube 的精選貼文
【Stretching】
Stretching 伸展👉🏻
這週是腿部的伸展方式
不是只有運動 休息重要
伸展跟放鬆也很重要
肌肉太緊反而會很容易受傷
就像是一條橡皮筋太緊會斷掉一樣
所以一定要適時的伸展唷！
那麼繼續往下看～
1. Hamstrings大腿後側
2.Hip adductors大腿內收肌群
3.Hip adductors大腿內收肌群
影片裡有詳細的講解
有問題的話歡迎在底下留言
或者是私訊都可以唷🤍
––––––––––––––––––––––––––––––
Fear by Your Friend, Ghost
https://soundcloud.com/yourfriendghos...
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/al_fear
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/5J7OXxL_Ccg
––––––––––––––––––––––––––––––
