今年中秋節要幹嘛呢🌕?吃月餅再來就是烤肉了吧!食材都準備好了嗎?(發現我買的食材都是下排的😉
👩🏻⚕️奉上 #中秋烤肉 #熱量排行榜
你買了什麼?
百頁豆腐 361kcal(一條185g)
豬血糕 231kcal(一塊120g)
甜不辣 174kcal(一串99g)
小方豆干 173kcal(一串62g)
豬里肌肉 165kcal(一片78g)
貢丸 162kcal(一串66g)
香腸 142kcal(一根40g)
棒棒腿 140kcal(一根93g)
玉米 138kcal(一根142g)
培根 78kcal(一片21g)
小黃瓜 72kcal(一條72g)
洋蔥 66kcal(半顆166g)
金針菇 33kcal(一把100g)
梅花牛 30kcal(一片25g)
香菇 27kcal(一串88g)
青椒 14kcal(一串58g)
白蝦 12kcal(一隻12g)
牡蠣肉 6kcal(一顆10g)
玉米筍 3kcal(一根10g)
小蛤蜊 2kcal(一個6g)
四季豆 2kcal(一根8g)
仔細看會發現加工品的熱量總是名列前茅⚠️
尤其百頁豆腐是營養師最害怕的
它是用大豆蛋白作為原料、用澱粉當黏稠劑
再加大豆油、食品添加物製成的
簡單來說就是黃豆+油 所以熱量及油脂含量才這麼高
光油脂就佔了整條熱量的70%⚠️
(雖然好吃但真的要斟酌唷!
還有烤肉醬對大家來說也是不可或缺 但輕輕一刷就會增加大約23kcal+將近400mg的鈉含量
建議少沾醬、享用食物最原本的味道 也可以自製烤肉醬最健康😉
也建議多選擇原型食物 像是蔬菜、海鮮、低脂肉品
飲品可以搭配無糖茶 如果真的想喝啤酒🍺
建議男生不超過2罐(1罐大約是330ml)女生則不超過1罐。
肉還是要烤、節日還是要過
但小心不要一個中秋後 月圓人也圓了 祝大家中秋節快樂❤️
.
.
#中秋節 #烤肉 #中秋節快樂 #熱量懶人包 #營養師懶人包 #營養師高敏敏 #營養懶人包 #高敏敏營養師 #高敏敏 #懶人包補帖
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅花樺楊Flower Ieong,也在其Youtube影片中提到,#男友配音 #2020秋天日常妝容 #不是教學 Moremall 官網: https://www.moremallhk.me 即日起10月10日 - 10月17日 購買時輸入 【 Moremallxflowerieong2020 】 即可享有9折優惠!!! 本身佢地啲野已經賣得好平 仲要九折⋯⋯ 真...
「一條12g」的推薦目錄:
- 關於一條12g 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最佳貼文
- 關於一條12g 在 Facebook 的精選貼文
- 關於一條12g 在 狐狸媽咪在韓國代購 Facebook 的最佳貼文
- 關於一條12g 在 花樺楊Flower Ieong Youtube 的最讚貼文
- 關於一條12g 在 LamaShania Youtube 的最佳解答
- 關於一條12g 在 Surfer Johnny Youtube 的精選貼文
- 關於一條12g 在 A&S Broadcast Limited - Facebook 的評價
- 關於一條12g 在 【健哥说】4080 12G被取消发布装机低于一万五今年新品跟你 ... 的評價
- 關於一條12g 在 更!已解決~記憶體怎麼插就是到不了16GB - Mobile01 的評價
- 關於一條12g 在 [請益] 電腦升級問題 - PTT評價 的評價
一條12g 在 Facebook 的精選貼文
🥣[搶💥米餅第3團!超多活動💜]
玉山碾米·米餅應援團來啦👉🏻 https://reurl.cc/bn692M
#集氣抽獎 #下單抽獎 #不限金額送塗鴉環保袋
很多媽媽敲碗,說跟我兒子一樣米餅消很快!所以我來開第三次啦!好吃又便宜,而且最近官網剛好有贈禮+折價活動(贈禮方式整理在下方)!重點來了,這次還有加碼「新寶媽團購專屬贈禮:DIY塗鴉環保袋(含畫筆)」!
綜合以下優惠,有在買米餅給寶寶吃的媽咪一看就知道,這團必須囤好囤滿啊!不想給孩子吃含添加物的零食,玉山碾米的米餅是最棒選擇了💪🏻除了寶寶健康零食有著落,還可以跟寶貝一起發揮創意,畫個屬於你們的親子提袋唷🥳🥳
——————
👀[#開團品項看這裡]
1️⃣纖米粒(綜合口味)👉🏻80g原價179特價159
2️⃣纖米條(綜合口味)👉🏻60g原價159特價139
3️⃣纖米條(芝麻口味)👉🏻60g原價159特價139
4️⃣糙蝦der(糙米蝦餅)👉🏻40g原價139特價119
5️⃣糙厚米餅👉🏻 40g原價139特價119
6️⃣黑米茶👉🏻12g/包,一盒共10包
🔍大容量米餅,無麩質,自田自種自碾米廠一條龍製作
——————
🎁[#滿額折扣 #滿額贈看這裡]
🈵️600元折100元
🈵️1000元折200元
🈵️1200贈送厚米餅
🈵️1800再送蝦餅
🈵️3000再送米糠潤澤護手霜
🈵️下單即贈「畫圖提袋含畫筆1份」👉🏻請在訂單備註「新寶媽送我畫圖提袋」
——————
🚚[#運費看這裡]
超商888免運
宅配2000免運
💖真材實料·大份量·讓你吃好吃滿吃免驚‼️
趕快下單去👉🏻 https://reurl.cc/bn692M
——————
💋[#來玩集氣抽 #下單抽]
✅集氣抽米條、米粒各一包(抽一名)
此貼文按讚+公開分享+任意留言(請與米餅有關)
✅下單抽這次開團的五種米餅各一包(抽兩名)
私訊新寶媽你要入群+下單不限金額即可享抽獎資格
一條12g 在 狐狸媽咪在韓國代購 Facebook 的最佳貼文
Hanskin 黑眼圈遮瑕膏
-
6折優惠~~~
-
❤一條12g:✅250元/條
-
有二款可以選~~
01粉色玫瑰--適合13/21號白皙膚色
02橘色杏仁--適合21~23號自然膚色
-
有熊貓黑眼圈嗎?? 抹上這條即刻幫你和熊貓眼說BYE BYE~~
不但黑眼圈消失,還能擁有明亮有神的雙眼~~
-
這款加上粉色色調,比起一般遮瑕膏較保濕且好推開~~眼周更有提亮效果~ 質地像空氣一樣輕薄~~
-
因為一般遮瑕膏較乾不好推開,而研發出這款~~
-
大家可以提高這款遮瑕膏的CP值喔~~
可和粉底液或BB霜混合使用,更有提亮效果~~
或可抹在臉部看起來暗沉的部位(如八字紋.鼻翼)
經過修飾的臉蛋,看起來更有精神和活力~
-
南瓜籽油 印加果籽油 香蜂花葉萃取 黃花九輪草萃取 芍藥花萃取 海百合萃取 肖乳香籽萃取...等等成分。
-
👉下單方式:可擇一下單 (勿留言 留言容易漏 )
📌可點下方MYMY連結到系統下單(填入正確的EMAIL信箱 對完帳 出貨系統都會發出通知,留意七日內未付款的失效單通知 狐狸媽都會去還原,貨到時會私訊或留言提醒匯款,但還是麻煩大家儘量在七日內匯)
下單連結:
https://foxmommy.mymy.tw/item-show.html?&id=1185169
(自行系統下單後有問題時也儘量利用粉絲團私訊哦 以便即時處理^^訂單留言也很久才會去檢查)
-
📌LINE(@foxmommy) 或私訊下單,粉絲團連結如下 點傳送訊息 下單^^
(不要留言 留言易漏)
https://www.facebook.com/buyinkorea/
👉考慮好確認好再下單!下單勿取消!勿改尺吋!棄單公告大名!
👉不接受因單一商品缺貨 取消整筆訂單,若缺一要取消全部 訂單,下單時請預先告知~
👉因多次運送外盒有可能會壓到 若不影響內容物 無法退換 同意後再下單 尤其注意廠商外盒封條很容易因壓到外盒而裂開 但絕不會是故意割開 內容物也不會動過(如果有必要割開檢查的都會告知)鞋子類不一定有外盒 一定要外盒的請下單前詢問
👉付款方式:ATM,無摺或台灣PAY 沒有到付 沒有刷卡
📍付完款務必到系統回填或私訊/LINE告知匯款資料
👉運費說明:運費固定收 65 多不退少不補,五件商品免運(一組算一件),一個月內的單都可合併寄出(外島運費請詢問)
👉預購商品約 10-14天到台灣( 實際以廠商出貨為主 願等再下單哦 急要勿下單 )
👉商品收到後請仔細檢查 有問題請於三日內反應 逾期不受理囉~
一條12g 在 花樺楊Flower Ieong Youtube 的最讚貼文
#男友配音 #2020秋天日常妝容 #不是教學
Moremall 官網:
https://www.moremallhk.me
即日起10月10日 - 10月17日 購買時輸入 【 Moremallxflowerieong2020 】
即可享有9折優惠!!!
本身佢地啲野已經賣得好平
仲要九折⋯⋯ 真係唔好錯過!
Products Information:
Laura Mercier-保濕抗氧打底霜 (50ml)
https://www.moremallhk.me/products/laura-mercier-保濕抗氧打底霜-50ml
Real Techniques - 化妝海綿蛋 (一個裝/四個裝)
https://www.moremallhk.me/products/real-techniques-化妝海綿蛋-一個裝四個裝
LANEIGE - 雪紗絲柔隔離霜 (No.40) 30ml
https://www.moremallhk.me/products/laneige-雪紗絲柔隔離霜-no40-30ml
Suqqu - 晶採光艷粉霜/記憶奶油粉底霜 SPF 15 30g #102 (2019年最新包裝)
https://www.moremallhk.me/products/suqqu-晶採光艷粉霜記憶奶油粉底霜-spf-15-30g-102-2019年最新包裝
Kryolan - 專業完美無瑕遮瑕盒6色(基礎色)化妝師推薦熱賣款 40g (暫時售罄)
Givenchy - 輕盈無痕明星四色散粉 #01 Mousseline Pastel 12G
https://www.moremallhk.me/products/givenchy-輕盈無痕明星四色散粉-01-mousseline-pastel-12g
3CE - 胭脂粉掃連套
https://www.moremallhk.me/products/3ce-胭脂粉掃連套
Benefit - Dandelion蒲公英胭脂蜜粉 7g
https://www.moremallhk.me/products/benefit-dandelion蒲公英胭脂蜜粉-7g
Kate - 3D三色立體持久眉粉餅 2.2g (EX-4 / EX-5)
https://www.moremallhk.me/products/kate-3d三色立體持久眉粉餅-22g-ex-4-ex-5
Shu Uemura - 睫毛夾 (日本內銷版)
https://www.moremallhk.me/products/shu-uemura-睫毛夾-(日本內銷版)
Kiss me - 花漾美姬 新翹力纖長防水睫毛膏 6g
https://www.moremallhk.me/products/kiss-me-花漾美姬-新翹力纖長防水睫毛膏-6g
TOMFORD - 幻魅四色眼影彩盒 #04 10g (HONEYMOON)
https://www.moremallhk.me/products/tomford-幻魅四色眼影彩盒-04-10g-honeymoon
Clé de Peau潤色潤唇膏 (暫時售罄)
Gucci - #505 Janet Rust 3.5g (暫時售罄)
-
This video is sponsored by Moremall. Product paid to be mention.
Edited by Flower Ieong花樺楊.
Camera:Sony a73, Sony ZV-1
Software:FCPX, Motion, PS
Job Contact:[email protected]
Facebook:Flower Ieong 花樺楊
https://www.facebook.com/FlowerIeong56/
Instagram:Flowerieong56
https://www.instagram.com/flowerieong56/
一條12g 在 LamaShania Youtube 的最佳解答
高筋麵粉 500g
雞蛋 50g
水 280g
砂糖 30g
素發酵母 5g
鹽巴 5g
無鹽奶油 35g
帕瑪森起司粉 適量
巴西里葉 適量
大蒜奶油
無鹽奶油 80g
蒜泥 12g
鹽巴 1.5g
(全部材料放到塑膠袋,揉均勻就好)
1.使用KA 6QT攪拌器,除了奶油之外,其他麵糰材料投入,慢速3分鐘,轉中速2分鐘,之後放入奶油,慢速2分鐘,中速6-8分鐘
(每一台機器不同 但重點要打出薄膜) 之後放到室溫28度地方發酵60分鐘
麵包機請將材料除2,做一半的量就好,使用『快速麵團』或是『麵包麵糰』已經揉麵+一次發酵
2.取出麵團,分割成6等分,排氣滾圓,休息10分鐘
3.取其中一個麵團,擀成長方形,捲起來。
4.噴點水,沾上起司粉。
5.於溫度35~40度左右室溫,發酵60分鐘。
6.烤箱預熱190度,入烤箱前,用麵團刀割出一條線,擠上大蒜奶油(奶油會有剩)。
水波爐烘烤約15分鐘。(前五分鐘我有設定一顆強度的蒸汽)
7. 出爐後撒上適量巴西里葉做裝飾
#香蒜麵包 #辣媽Shania #KitchenAid #KitchenAid6Q #KitchenAid攪拌機 #Sharp水波爐 #夏普水波爐 #帕瑪森軟法 #ParmesanBread #ParmesanGarlicBread #GarlicBread #CheeseBread
一條12g 在 Surfer Johnny Youtube 的精選貼文
這邊可以挑選逛逛唷:https://bit.ly/2VIlLIh
🏄♂強尼用過很多品牌的防曬,確實好用才推薦👍
💪口紅式的用法塗抹不沾手不會髒
🌞Sun Zapper 防曬膏是澳洲品牌,通常我們衝浪都擦的防曬油都是化學性的防曬油,就是平常白白那一種.
化學性的防曬在陽光下曬久了臉上還是會非常紅👹所以如果你有工作上班臉上不能曬紅的需求,
強尼強力推薦使用物理性的防曬👍
Sun Zapper有很多顏色,不論是待在岸上玩,
或是去遊樂園都可以在臉上塗上您喜歡的顏色.
❤️搭配你的防寒衣或是板子的色系.
推薦指數五顆星呀⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
#一條12g
🙋♂下面是官方說
🔴SPF50+
🔴澳洲製造
🔴長達四小時耐水性(我覺得不抹掉其實更久,不太會掉其實)
🔴抵禦UVA和UVB
🔴 防止吹風引起的皮膚炎以及有害紫外線的輻射
🔴 對皮膚有舒緩、滋潤、保濕
🔴 可對抗皮膚老化
一條12g 在 【健哥说】4080 12G被取消发布装机低于一万五今年新品跟你 ... 的推薦與評價
4080 12G 发布的时候,就饱受批评,属于强行把4060 Ti改了个名字,现在NV居然把这个卡取消发布了,后面再换成4070卖?另外今年I/N/A三家新品都挺贵的, ... ... <看更多>
一條12g 在 更!已解決~記憶體怎麼插就是到不了16GB - Mobile01 的推薦與評價
目前猜測是插槽問題,2條4G插在2.4都識別的到,也是8G,但加一條8G又變12G,不過我看他識別的到在第1槽的8G跟第4槽的4G,但我再怎麼換2.3槽都識別不 ... ... <看更多>
一條12g 在 A&S Broadcast Limited - Facebook 的推薦與評價
AJA啱啱係荷䔵阿姆斯特丹 舉行嘅IBC 2019 發佈左同Colorfront 合作嘅HDR Image Analyzer 12G,佢可以俾到實時去睇你嘅4K HDR 畫面嘅Waveform ,Histogram ,Vectorscope ... ... <看更多>