回家路上,一直想要吃什麼⋯訂餐還是⋯⋯然後我小小的跟自己說,雨這麼大
如果待會全聯門口有停車位,就買菜自己煮⋯⋯⋯⋯🙏🙏🙏
結果,有一排車位啊😩😩😩😩😩
自己說話算話,於是晚餐就這樣
一樣無澱粉,味道不要太重就不用配飯
來碗熱湯就可以替代💕
老天爺的指定🈯️晚餐🤣🤣
醬烤雞翅❤️
絲瓜煨蛋🍳
竹筍香菇雞翅湯🐔
韭菜花炒透抽🦑
紅燒魚塊🐟
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,670的網紅李婉萍的營養天地-健康與飲食素養,也在其Youtube影片中提到,Q-想用低碳減肥法,怎麼做可以安全又達到減重效果? 1.蛋白質:蔬菜=1:3 2. 一天需要300公克蔬菜、一拳頭的水果 3.油脂沒有嚴格規範 4.水:每公斤體重*40 5.不超過3個月 Q-無澱粉減肥和現在有名的低碳減肥有什麼不一樣? 無澱粉減肥:沒有任何碳水化合物,所有醣類全無 低碳減肥法:...
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一樣無澱粉 在 La Dolce Vita in Oz 澳洲微甜人生 Facebook 的最佳解答
這幾天吃的小小部分,姐沒有在跟你開玩笑😎
對抗病毒,我的方式是:
1. 提高免疫力:把各大營養素吃飽、吃滿!
2. 每天飲水:3000cc
3. 好好睡覺:我10點左右就睡,八個小時
4. 勤洗手
#圖一義大利麵條是豆子做的沒有澱粉
#可麗餅和英國馬芬麵包是用我的全素乳清做的
#一樣無澱粉
#食譜影片在我的IG
IG 名稱: 澳洲微甜人生
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一樣無澱粉 在 李婉萍的營養天地 Facebook 的最佳貼文
【直播精選】 低碳減肥法
Q-想用低碳減肥法,怎麼做可以安全又達到減重效果?
1.蛋白質:蔬菜=1:3
2. 一天需要300公克蔬菜、一拳頭的水果
3.油脂沒有嚴格規範
4.水:每公斤體重*40
5.不超過3個月
Q-無澱粉減肥和現在有名的低碳減肥有什麼不一樣?
無澱粉減肥:沒有任何碳水化合物,所有醣類全無
低碳減肥法:去掉全穀根莖類與飯類
Q-以上兩個減肥法有危險嗎?
低碳減肥風險不大,頂多只是情緒差、營養不足、熱量不足
完全無澱粉減肥,風險大,可能造成腸胃不蠕動、掉髮,死亡風險高
Q-什麼樣的人適合低碳減肥法?
健康的人都可以
糖尿病、腎臟疾病、痛風、小孩不行
#低碳減肥法
一樣無澱粉 在 李婉萍的營養天地-健康與飲食素養 Youtube 的精選貼文
Q-想用低碳減肥法,怎麼做可以安全又達到減重效果?
1.蛋白質:蔬菜=1:3
2. 一天需要300公克蔬菜、一拳頭的水果
3.油脂沒有嚴格規範
4.水:每公斤體重*40
5.不超過3個月
Q-無澱粉減肥和現在有名的低碳減肥有什麼不一樣?
無澱粉減肥:沒有任何碳水化合物,所有醣類全無
低碳減肥法:去掉全穀根莖類與飯類
Q-以上兩個減肥法有危險嗎?
低碳減肥風險不大,頂多只是情緒差、營養不足、熱量不足
完全無澱粉減肥,風險大,可能造成腸胃不蠕動、掉髮,死亡風險高
Q-什麼樣的人適合低碳減肥法?
健康的人都可以
糖尿病、腎臟疾病、痛風、小孩不行
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