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下午去忠泰美術館看展，看完再順便去sogo超市補貨，那結帳的人簡直是人山人海，大排長龍。
其實我們要進sogo停車場時，看到剩餘車位只有不到一百個，我心理就有數了，之前疫情緊張時，平日白天我去超市，停車場大概都有三百個以上的車位吧。大家真的都出門了，即使在這種大雨天。
去超市沒買什麼，早上已經請市場幫我送蔬菜來了，食材幾乎不缺。明晚想做一桌下酒菜，所以買了木棉豆腐，補了早餐的牛奶，想想又覺得該挑一瓶日本酒，明天要吃日式小料理，應該要喝日本酒才是，本來想挑一瓶沒喝過的，但看來看去，最後還是買了喝習慣的英勳，很爽口、不厚重，非常適合這個季節。
今天時不時會看一下博客來的數字，獨家書封親簽版剩不多了，每天看著倒數數字也是有點緊張，很怕要賣很久才會賣完，畢竟我簽了那麼多本.............總之，還沒買書的朋友請把握時間囉，親簽版已來到尾聲，上次提到的博客來折價卷，明天是優惠最後一天，別忘了使用喔。
我到今天為止，我已經吃了抗憂鬱的藥一年多了。反反覆覆，前陣子終於真正的回到最一開始的藥量。
最初是在上一份工作，反覆的做著交辦的工作，然後被情緒化的責罵後，又繼續做著工作，然後再回到一開始，最後再被責罵，然後回到一開始。
我開始睡不著覺，做惡夢，夢裡的我總是咬碎整排牙齒，碎片卡在喉嚨，滿口是血說不出話，醒來後總是要摸摸牙齒確認它還存在。害怕真的把牙齒咬碎的我，也曾經嘗試過拿一下乾淨的紗布把自己的嘴綁著，像被綁架的受害人一樣，但隔天嘴巴跟臉頰有很明顯的痕跡，我就放棄了。
再來，真正意識到不妙的，不是我每天睡前都想著明天可不可以不要到來；不是我拿著原子筆大力的畫著自己的手臂寫著「妳有什麼資格活著？」、「去死」、「很醜」、「很胖」、「蠢蛋」、「只會讀書不會做人」等等寫到冒出血痕，然後去浴室大力刷洗到紅腫發炎；也不是我每晚痛哭流涕；也不是我跟男友說「你再笑我我就要哭了」，然後就哭到不行；而是我在辦公室跟同事聊天，笑到很開心時，突然看到主管訊息，眼淚就流出來，而且當時我還在笑。
那天後，我上網找了身心科診所，因為我自己的腦子有個角落在告訴我，現在妳需要藥物而不是諮商了。
到了醫院排了很久的隊。
插健保卡的時候我還伸手去阻止，說：「會不會有紀錄？這樣會不會影響我找工作？」
護理師微笑的說：「憂鬱症不是什麼絕症，也不會傳染，會好的。」
我坐回角落繼續留著眼淚看向窗外。
進去診間後，醫生問我最近過的如何？
我眼淚沒有停過的說：「還好，跟平常一樣」。
第一次看診花了很多時間跟醫生講話，醫生要我放輕鬆，每天工作1小時後起來休息10分鐘，調鬧鐘也行。回家就做自己喜歡但不危險的事情，早點睡覺。
我問醫生牆上貼的自律神經失調的海報我有嗎？我朋友好像有。醫生說：「妳有喔，但都會好的」。
我以為我很快就會脫離那兩顆藥。
我藉由藥物跟休息，讓自己開始可以思考。可以聚焦精神聽別人說話，可以少花一些時間覺得自己什麼都不會，在主管要講話前先築牆，並且開始思考離職後要幹嘛。
看了三四個月後，我穩定恢復。我跟醫生說：「我決定去高雄工作」。
醫生難得不同意，他說：「劇烈的環境變動會導致病情反覆，妳可以留在台北工作，這裡也有妳的家人朋友。」
我說：「她們都支持」。
醫生只好跟我說：「藥物不能斷，至少要吃半年，也要繼續練習休息。」
就這樣，我來到了高雄，興沖沖的工作起來。除了藥物不能斷以外，我全身心投入工作，工作又成了我唯一成就感的來源。
我非常想要減藥，藥包在那裡，我覺得我就一直是一個失敗的人。每次回診，我都跟醫生說一百個我已經恢復良好的理由。醫生也在三個月後，第一次幫我減藥。
那一刻，我沒想到誠實面對自己是多重要的事情。
沒錯，我開始陷入過去的循環。越來越重的工作量，我給自己的要求，想重新做好一個主管的念頭，以及沒有理由的加重工作，讓我再一次開始在晚上哭泣。
而我做的工作屬於社群經營，有時候自己的粉專反響不好時，也會被拿來說是不是之前的工作經歷都是唬人的等等，私領域跟工作被混為一談。
終於，我在辦公室裡哭了。那天我在廁所哭到帶著口罩出來，謊稱自己生病。我開始把藥帶在身上，崩潰時就吃半粒，留著半粒晚上吃。
晚上回家睡不著，又夢到咬碎牙。不停亮起的手機、因為工作毀得約、沒有休息的每一天，以及無數個問好中帶著責備、更多的要求、更多的品質的電話，讓我終於又再一次崩潰了。
這次我選擇爆吃、再吐、再吃，但跟過去不同，這次沒有再變瘦。我又開始催吐，並在回診時，又說自己恢復良好，可不可以再減藥？
醫生沒有答應，說要再觀察一陣子。
直到我每天哭、在辦公室也開始必須戴著口罩、害怕手機響起、害怕任何眼神交集、害怕聽到自己的名字、害怕過的很慢的時間。每天就是想著趕快回家，回家加班也沒關係反正可以哭，到了有一天我開始拿銳利的東西戳著自己，沒有真的戳進去還是因為面子。
然後情緒化、敏感、求快不求準等似是而非的批評加上更多夾雜其中的工作量，在居家上班時終於擊潰了我。幾天沒辦法睡覺的我，提早去看了醫生，坦承其實我的病情越來越嚴重。
醫生笑了笑，只是說：「變嚴重我們就先放輕鬆，藥多吃一顆，可以多睡一小時，然後就可以有精神了。不要那麼著急，心生病了，腦子生病了，代表它想休息，妳就讓它放個假，休息夠了它就會回來找妳了。」
出來後，我看著手上沈甸甸的藥袋，坐在機車上大哭。我覺得我好沒用，沒有辦法減藥還變嚴重，我的自尊心害了我自己。
我認真的開始吃藥，並且遠離壓力源，把自己變成一顆海膽，心太柔軟只好先築牆傷人，幸好男友、家人、朋友甚至是已經變成朋友的同事，再不停的安慰我，還事先訂了點心給我。我買了自己想要增進睡眠的床墊、水氧機、枕頭，自己做飯、訂下班時間。
兩個月了，我終於可以在朋友的邀請下開始運動。
運動可以產生讓心情愉悅的腦內啡，但在嚴重時，這些腦內啡是沒有辦法讓心情愉悅的。我每天光要想著自己能夠離開床、想著自己今天還應該活著，就很累了。
今天看到阿滴的分享，也鼓起勇氣說出這一切。可能會影響工作或是生活，但疫情持續的現在，我希望大家都能夠好好的。大腦生病了，吃藥會有好的一天。
找到壓力源以外的成就感來源，才是根本解決之道。我現在的目標很簡單，就是能夠兩手上下在背後抓住彼此。我知道這個持續努力會成功，而如果你現在也是正在經歷這個過程，妳也需要一個可以達成的目標。
或者是兩個。
老話一句，只有自己愛自己，才能夠好好的活下去。即使我現在打這篇還在哭，但我知道我是值得活著的。
而我也希望跟大家分享，要放下自己的完美主義，完美主義有時候會被變成他人控制你的方式。
請愛自己，好嗎？
宜蘭聯勸攜手愛心店家、愛心企業送飲料及便當，醫護加油！
自疫情升溫以來，醫護人員面對疫情威脅的高風險，仍堅守崗位守護我們的健康，宜蘭聯勸為感謝醫護人員，特別號召旗下愛心商店及愛心企業齊做公益，以實際行動給予醫護人員支持與鼓勵。
由春芳號(宜蘭神農店)贊助愛心飲料100杯、由獅子會聯合贊助愛心便當100個，要送給陽明交大醫院的醫護人員享用，疫情期間醫護人員為我們付出許多心力，透過愛心店家與愛心企業所贊助的愛心飲料及愛心便當，希望醫護人員能保持良好的體力，幫助我們面對這場戰疫。
春芳號宜蘭神農店表示「雖然面對疫情，生意受到影響營收減少，但公益行動卻不能少了春芳號，本次響應宜蘭聯勸，一起到陽明交大醫院送飲料，希望能藉由自家飲品為醫護人員打氣加油。」
獅子會長期支持公益，本次活動由宜蘭協和獅子會簡鳴佐會長發起，參與的有宜蘭獅子會會長曹日宏、三星獅子會會長吳樹長、中央獅子會會長林添福、冬山會會長洪有志、木蘭會莊淑如會長、第五專區主席俞石焰、礁溪獅子會會長黃澤民、蘇澳獅子會會長陳睦鈞、第17分區主席李秋惠等人，希望透過獅子會的力量，能替醫護人員盡一份心力。
宜蘭聯勸陳董事長耀德表示「感謝愛心店家春芳號(宜蘭神農店)與宜蘭縣的各獅子會聯合贊助，宜蘭聯勸匯集眾人的愛心，感謝大家情疫相挺，當然在端午節前，也要呼籲大家，受疫情衝擊影響募款大幅減少，善款收入嚴重不足，希望藉由本活動號召更多愛心幫助宜蘭聯勸募得善款，持續幫助更多弱勢團體。」
重返🦁️獅子榮耀行動～
出餐盒支援慰勞前線醫護，
感受社會的溫暖！
2020-2021會長同學們
#羅東會張貴傑
#協和會簡鳴佐
#府城會莊素文
#員山會林峻陞
#成功會許秋田
#壯圍會王建發
#五結會李信德
#木蘭會莊淑如
#蘭陽會黃振忠
#復興會翁聖嵐
#琦華會張曉華
#企業家游志煌
#頭城會陳泳幸
#鳳凰會彭芳玲
#慈暉會張美霞
#統冠會劉偉隆
#菁英會簡彰志
#宜蘭會曹日宏
#三星會吳樹長
#中央會林添福
#冬山會洪有志
#五專主席俞石焰
#礁溪會黃澤民
#蘇澳會陳睦鈞
#春芳號宜蘭神農店
傾向每單位送一百個，我們募集三百個便當分別送至羅東聖母醫院、博愛醫院、宜蘭陽明醫院等
由2020年10月1日開始，
每日上載一條Cover，
看看到底可以堅持多久。
－－－－－－－－－－－－－－
第50日，
我覺得已經在迷失中，
找到走下去的勇氣。
// 努力並不是代表盲目地堅持，
而是找對的方法去堅持，
換換方式，每星期一個Cover//
有機會再拍片跟大家分享。
下星期三見～～～
我就像這首歌一樣，
//悶的很 都不說話的
不怕苦 埋頭去做
吃不下 菜又叫滿桌
像個男人 好怕人囉嗦//
－－－－－－－－－－－－－－
#DAY50 - #第一百個我
作詞：易家揚
作曲：林俊傑
編曲：蔡政勳
他說我總是笑著的
他說有九十九種我
開心著 同時擔心著
在家裡 只穿白色
看漫畫 配咖啡止餓
假裝勇敢 卻很膽小呢
他不知道也沒說的第一百個我
用笑笑的臉妝扮孤單的生活
希望下大雨 然後喝一杯 可樂
等待愛能抽個空 來打擾我
但是一眨眼 下一個工作 來了
他說我的夢怪著呢
他說的那些都沒錯
悶的很 都不說話的
不怕苦 埋頭去做
吃不下 菜又叫滿桌
像個男人 好怕人囉嗦
但是還有他沒說的第一百個我
一天一天咬各種生活的蘋果
愛乾淨的我 卻弄亂房間 睡了
管他明天是甚麼 拎著夢走
如果愛是火 那我就是風 他說
我喜歡雨天 看車窗外面 傘下的世界 倒退著
像一部影片 暫時脫離的是我
但是還有他沒說的第一百個我
一天一天咬各種生活的蘋果
愛乾淨的我 卻弄亂房間 睡了
管他明天是甚麼 拎著夢走
如果愛是火 那我就是風 他說
第一百個我 他一直沒說
Cover Produced by Cynthia
Music Mixed by Cynthia
－－－－－－－－－－－－－－
#cover #hongkong
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Cynthia Instagram
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這次的MV則邀請到了台灣設計師涂皓欽 (Smoky Tu) 來為《心之科學》配上動畫，以迎合歌曲中那種療愈氛圍。Smoky的作品風格多樣、大膽、充滿實驗及可塑性，擅長刻畫情感的他，用細膩筆觸描繪了一個女生失戀後的內心世界。MV從女生胸口的「樹洞」開始，通過迷宮以窺探她的迷茫與彷徨，失戀的心，跟隨歌詞起舞、變換，幻化成為「數學符號」、「宇宙行星」，那些象征「科學」的意象，能否解釋愛情？那些甜蜜的回憶，曾經在一起的畫面，在心裡不斷的浮現，循環反復，揮之不去。直到共吻的人消失，纏綿的二人只剩下一個，曾共處的美好，就此戛然而止。於是，曾攜手的兩個人，又該何去何從？後來，繃帶鬆開，是否說明受傷的心已衝破了枷鎖，得到了解脫？
最後，回到MV初始， 似乎在暗示無論曾經愛的怎樣刻骨銘心，時間都將修復傷痛，且將它埋於心底 。
Now Available on:
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Apple Music – https://apple.co/2yfYAfn
JOOX Hong Kong – https://bit.ly/2sZkfDw
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Spotify – https://spoti.fi/2MyvFpA
3HK – https://bit.ly/2lb2j4h
MusicOne – https://bit.ly/2lc4tk5
MyMusic – https://bit.ly/2Muqze9
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作曲: Howie@DearJane / 林家謙
作詞: 黃偉文
編曲: Dear Jane
監製: 舒文@Zoo Music
分一次手 你大傷元氣 病兩世紀
已經細的 越見卑微
他的五官 也並不完美
提前到末期 絕非因你 下錯棋
曾多麽 愛亦會膩～
誰的心 似隨意肌
情人 不愛你 還 不愛你 憑什麼 否定你
月光 有人撈起 有人瞧不起～
被愛概率 如宇宙 陰森詭祕
神也摸不透的 問你怎麼與它 鬥氣
傾心變心 有什麼定理
纏綿有效期 誰都不似 别去比
誰失戀 要受責備～
何必將 責任揹起
情人 不愛你 還 不愛你 憑什麼 否定你
月光 有人撈起 有人瞧不起～
被愛概率 如宇宙 陰森詭祕
無法主宰那些 誰那麽蠢與它 鬥氣
離離合合 百世紀
段段看破 無常理～
不必 嘔心瀝血 叫他愛你
有人是獨個 離場才完美
無人生哲理 能急救你 唯獨這歌 贈你
幸福 既然隨機 你為何心死～
大腦細胞 調校著 戀之分泌
無法阻他變心 仍有胸襟永不 洩氣
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MV以迪麗熱巴飾演「彤彤」吉他清唱開場，容祖兒的歌聲娓娓道來，眾角色的命運隨即一一呈現，王俊凱、迪麗熱巴、董子健組成的「解憂少年」誤入雜貨店，李鴻其、秦昊、郝蕾、陳都靈四位「寄信人」各有難題，成龍則影響了所有人的命運，在音樂情緒的層層推進下，他們從困境中掙扎著徘徊到灑脫淡然尋找自己人生的答案，「而你現在看到的，是謎底」，簡單的歌詞像溫柔的手，撫慰每一顆受傷的心。
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電影《解憂雜貨店》主題曲
作曲 : 王宗賢
填詞 : 韓寒
編曲 : 馮翰銘
監製 : 馮翰銘
如果有天
可以讓你選擇
人生重來或繼續
我不知道
你的答案最後
會是真情或假意
我希望
從藍天到名利
所有你想要的
都別隨風去
告訴我吧
別再沉默如謎
聚散隨意
像紅塵來去
告訴你吧
我也曾面臨這難題
而你現在看到的
是謎底
如果有天
可以讓你選擇
人生重來或繼續
我不知道
你的答案最後
會是真情或假意
我希望
從藍天到名利
所有你想要的
都別隨風去
告訴我吧
別再沉默如謎
聚散隨意
像紅塵來去
告訴你吧
我也曾面臨這難題
而你現在看到的
而你現在看到的
現在看到的
是謎底
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在這段浪漫的曖昧裡，容祖兒看到了“第 一百個我 ”，而你們看到的， ... 在家裏只穿白色看漫畫配咖啡止餓假裝勇敢卻很膽小呢他不知道也沒說的第 一百個我 ... ... <看更多>
第 一百個我 · Christine Wong and 1.8K others. 33K Views · 1K · 29 · 43. Last commented on: Nov 25, 2016. View Comments ... ... <看更多>
一百個我 在 看板LoL - Re: [閒聊] 300萬換兩個MVP+七勝值得嗎? 的推薦與評價
※ 引述《Fantasy7th》之銘言
: ※ 引述《ZoeyDestiny (Beay)》之銘言：
: : ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/LoL/M.1691331200.A.BD6.html
: : → jgjisnew : 划算呀 多少人換不到 08/06 22:
13
: : → amsmsk : 賺啊 他應該是花一百多萬 08/06 22:
14
: : → temo890822 : 為多少人創造無價回憶和歡笑 絕對值 08/06 22:
15
: : → loopdiuretic: 夢想無法用錢衡量 雖然很多人沒錢 08/06 22:
15
: : 推 RodrigueZ810: 不只三百萬拉 工商少接的那塊更多 08/06 22:
15
: 這只能說，豬門真的是正派宗教
: 旁門左道往往都已斂財為主，但眾所皆知
: 我們統神會開斗內，但往往時間到不給斗，也時常勸你沒錢不要亂斗
: 甚至明明以他的流量跟比賽結果，其他只想斂財的實況主肯定會狂開斗內募資
: 神就是寧願扛著300萬，也有所不為
: 不然區區300萬，我就問，如果他的豬臉頰肉再厚一點
: 如果統神喊一句：我春季賽出場前提就群眾募資300萬
: 台灣統粉保守點，願意為了看他一個月每個週末滿滿的歡樂效果
: 願意捐150元的有兩萬人不為過吧？給你10幾個晚上滿滿的歡笑，150超便宜好嗎！
: 甚至對其他戰隊的聲勢流量，乃至聯賽本身
: 我看PO11跟各戰隊潛在的統粉，就第一個掏錢斗內了
講到PO11 我才想到一件事情
PO11每次都把HPS 排在晚上八點或九點
擺明就在吃統神流量豆腐
講難聽點啦，今天HPS YT三萬人看
上一把CFO 一萬五千人看
還是因為跟統神晉級有關才那麼多人
平常兩三千人（還不確定有沒有？）
真的聯賽收掉，打手槍洗洗睡啦
PO11想把PCS搞起來的話
有些轉播金真的要分給戰隊啦
比如說HPS 打20:00的場
該時段廣告金就是要分給HPS啦
蹭流量，又限定不能接工商
可悲啊
別的國家市場大才在制定規則
我們市場超小，還照著別人規則走真的沒救
: 畢竟沒有統神，流量少至少7成，而這個年代流量才能變現
自信點9成
: 講難聽點，真要流量計價，你聯賽主辦到各戰隊每個都該拿錢出來吐給HPS
: 搞不好他發個聲明，辜仲諒就第一個捐給豬重量了
: 郭董有點腦也馬上指名捐給董神
: 但是，神就是那麼暖，真的其實他一開口就可以搞定300萬的小事而已耶
: 或者不然問問看大家：如果前提是統神絕對會出戰春季賽，大家願意捐多少？
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Sent from BePTT on my iPhone 13
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.26.65 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/LoL/M.1691333272.A.A7C.html
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