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《寵物溝通 No.1913》

🏠 我後天要去生小孩，會離家一個月，一個月後才會回家，然後還會帶一個嬰兒回來
🐈 要把門打開讓我自由進出，房門都要開著，
🏠好
🐈 家裡面的水最近都臭掉要不要換一下
🏠 全部的水都臭掉嗎
🐈 感覺特別奇怪，好像不是生的水
🏠 難怪最近都不喝水
🐈 我喜歡乾淨的水，有生飲的感覺是最好的
🏠 好新鮮的生水嗎，飼料跟吃的正常嗎？有沒有要特別吃什麼
🐈 有流動的，乾淨的，吃的好像沒幾樣啊～～我都看你放一樣的
🏠 晚上吃的罐頭喜歡嗎
🐈 白白的魚我喜歡，太重口味的我不愛，比如肉（看起來不知道是牛肉還是什麼，紅肉就是
🏠 吃得有怪怪的味道嗎？
🐈 媽媽煮的比較奇怪，媽媽會煮水煮、清蒸，這就有點奇怪
🏠 自己煮的食物嗎
🐈 我常常不想吃泡在水裡的
🏠 要吃乾的，白白得魚
🐈 濕的也可以但水不要太多
🏠 是不是很喜歡吃爸爸在吃的人類食物
🐈 爸爸常常問我要不要吃，我就想說也想吃幾口
🏠 因為你看起來很貪吃
🐈 我喜歡跟爸爸共襄盛舉的感覺
🏠 家裡白天會不會太熱，哈哈！好，但是爸爸接下來一個月也都不在家唷
🐈 有時候好悶哦，他會帶我一起去嗎
🏠 不要睡在棉被裡就不會那麼悶熱，不會，因為你們貓咪要待在家裡，阿姨會餵你們吃不用擔心，阿姨就是每天餵你們吃飯的人
🐈 但棉被很軟啊
🏠 可是會睡到很熱～如果沒開冷氣，睡地板比較涼
🐈 棉被上面是很舒服的味道
🏠 會覺得家裡的小孩一直哭很煩嗎？
🐈 我都不太管，他吵的話我就去房間睡
🏠 小孩會跟爸爸媽媽一起去外面坐月子休息一個月不在，之後會再有一個小嬰兒住進來
🐈 我想一直開著空調行嗎？他不跟我睡一起我都覺得可以
🏠 晚上姨回家再開，嬰兒會自己睡，喜歡阿姨養的另一隻貓咪嗎？住在隔壁房間的
🐈 他會妨礙我睡覺，他好像很可憐，老是待在房裡
🏠 吵你嗎？你很常睡在門口鞋子堆，那邊會曬太陽很熱 又比較髒，盡量睡房間裡或客廳比較涼比較舒服～
🐈 他又不能亂跑就會吵到我睡覺
🏠 可以跟他一起玩，找他出來
🐈 我感覺他不喜歡這裡，家人的味道很好聞，我都要睡在那裡才會覺得安心
🏠對，那你喜歡這裡嗎？
🐈 喜歡家裡很寬敞，想跑東跑西都沒問題，唯獨便盆很小
🏠 太好了！喜歡就好！多多找阿姨的貓一起玩，讓他也喜歡家裡
🐈 但他都很可憐的樣子⋯⋯
🏠 你最近有一直吐嗎？
🐈 食物太乾喝不了水，會口乾舌燥想吐的樣子
🏠 怎樣是可憐！心情不好嗎？他看起來很兇
🐈 他想回家，他來寄住而已
🏠 我多放一盆乾淨流動的水好了，他之前也是跟阿姨這樣講⋯ 記得把他當好朋友，我們現在都一起住
🐈 傾盆大雨的時候我會想看看外面，我的好朋友是爸爸
🏠 好，下雨開陽台讓你出去看看，那你喜歡我嗎？
🐈 喜歡啊你不是特別容易順我的毛，我都感覺打結的地方你都幫我清好了
🏠 喜歡小包子嗎？（家裡小孩）
🐈 感覺比較不安分、情緒容易失控，但要是給他點吃的他就安靜了
🏠 那喜歡阿姨嗎？
🐈 我覺得阿姨平常不太喜歡待在家裡，都喜歡四處亂晃，他有點小潔癖
🏠 姨喜歡在家打掃，也喜歡餵你們，之後他顧你們一個月
🐈 他喜歡出去外面啊，他常出去的
🏠 爸爸媽媽平常出去是去上班唷，不是喜歡丟你們在家唷，因為姨也要上班
🐈 我想他一直在家裡，家裡的打掃是他負責的，我喜歡便盆永遠是乾淨的
🏠 因為他對你們很好，哈哈！！！對！！！！她會幫你們隨時鏟好屎
🐈 鏟屎的時候還會順手把貓砂鏟平，這是我最喜歡的，我一定要平整的貓砂
🏠 好好跟姨還有姨的貓咪當好朋友，不要讓他的貓無聊
🐈 他又不出來玩怎麼當好朋友
🏠 你可以去找他
🐈 找他幹什麼呢我自己都好忙的
🏠 你忙什麼？？
🐈 忙著吃飯、睡覺、看太陽，下午的時候還要做日光浴，這些事情都是我一個人做的
🏠 真的好⋯忙，咪咪還有跟你打架嗎？
🐈 偶爾吧，輕鬆打，不流血的
🏠 好，因為你已經比較大了，不要跟咪咪計較，所以你不會覺得咪咪煩吧？
🐈 反正我愛理不理他

#慶祝爬回人間
#狂吐黑暗期劃下休止符

雖然說預備懷第三胎前，就已經做好心理準備會像前兩胎一樣吐到生。但沒想到這胎從5週開始吐、狂吐、噴吐、飆吐，吐的力道和頻率比前面兩胎加起來還強勁😭

整整兩個月的時間(5週到13週)，喝水會像鯨魚般噴水、走到哪吐到哪、隨身攜帶塑膠袋接嘔吐、為了消除嘴巴怪味嘗遍各種食物、餓吃吐餓吃吐無限循環、中醫西醫開的藥都吐光光、常常吐著吐著就哭了⋯⋯吐到幾度不是懷疑人生，而是想放棄人生。 #孕期吐慘慘的來擁抱一下

在預備懷這胎之前，我們都覺得自己預備好迎接挑戰，有足夠的堅強能夠面對各種可能發生的負面情況。開吐的第一個月還能自嘲「前兩胎都吐到生啊～果然逃不掉啊哈哈哈～」，到第二個月真的是完全笑不出來，越趨嚴重的孕吐日常終於讓我失去了求生意志。然後我才發現原來我一直靠著「意志力」在撐，我的信心，是建立在之前懷孕的經驗，覺得自己夠強壯能再來一次。所以當孕吐的狀況超乎想像、越來越失控，我的小宇宙也崩壞了。 #現在想起前兩胎的孕吐根本就不算什麼了

「地是空虛混沌，淵面黑暗；　神的靈運行在水面上。 神說：「要有光」，就有了光。」—創世記 1:2-3

記得剛驗到懷孕不久就蕁麻疹大爆發，當時心智還很健康的我在禱告時問上帝「祢要我怎樣啦！」上帝回我「我要妳喜樂。」我也很直覺地反應「嗯對！喜樂的心乃是良藥，我要喜樂面對這些不適！」 #我根本是太天真

過去這兩個月我才發現自己用意志力說服自己要喜樂，就像在黑暗中用頭腦想像有光照進來，是自欺欺人。原來上帝要我 #真實地喜樂，先承認自己正在最崩潰黑暗的角落，然後宣告這位創造光的上帝，已經驅走所有的黑暗。能夠信祂所說的應許，而不是信自己所感覺的消極，這是信心，選擇讚美祂是創造生命的神，而不是讚美祂讓我不再吐，也是因為信心。

就在13週又4天時，瘋狂的孕吐突然舒緩了，從一天吐十幾次變成一天吐兩三次。覺得自己主觀經歷了 #喜樂的心乃是良藥，從頭腦到心靈都更明白了喜樂這回事。目前舒緩持續了一個多禮拜，身體終於有回到人間的感覺！終於有胃口吃點營養價值高的東西啦！ #之前只吃得下垃圾食物 #吃完再吐出來變垃圾 #牛牽到北京還是牛垃圾吃下肚還是垃圾(蝦毀)

今天去了久違的超市採買食材、煮了咖哩飯，找回了一些健康飲食的熱忱。 #好不好這篇沒有圖文不符喔 畢竟胎兒自帶便當的前三個月竟然就這樣結束了，為了擁有健康的生活，非常需要重整我們家的飲食方式。認識我們比較久的捧油，都知道廖理廖想皆是抵抗力很好的食物泥寶寶，接下來的成員絕對要承襲哥哥們的好習慣～我們決定過完年重啟打泥人生，恢復全家早餐泥，把健康補回來、一起預備三寶新生活💪🏻

#打出來讓大家監督我們
#ㄇㄇ久違的開伙沒有燒焦
#感謝不沾鍋電鍋一鍋到底好給力
#能打這麼長篇大論證明ㄇㄇ真的好多了

🌈歡迎發漏ㄇㄇ的懷孕日記，本週日開始連載，只有Line好友看得到✌🏻

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《寵物溝通 No.1479》

🏠有什麼話想跟我說的嗎？
🐈家裡有一隻貓會跟我搶食物，想知道為什麼
🏠是不夠吃媽嗎寶寶，還是給你放多一點，因為狗狗從小跟你一起長大
🐈我每次都看他一直吃我的食物啊
🏠給你多準備一個碗，單獨放你的，你倆一人準備一個好嗎？
🐈你看他呀都不讓我總是悶著一直吃
🏠分碗的話你吃你的不理他就好啦，罐頭的話你看都是給你們分開的嘛
🐈其實我看他已經吃得很胖怎麼還是一直吃
🏠可是你比較胖啊，我們減減肥好不好？要不要出去玩呀？
🐈減肥不在我的計劃裡，有沒有什麼其他事可以做，比如爬樹，我很想要去上面看看風景（天花板）但怎麼爬上去
🏠咱們家附近沒有什麼樹可以爬我盡量帶你去找，是不是想要貓爬架呀？感覺你最近腰不好，能爬上去嗎？買給你這樣你就能上天花板
🐈有樓梯的嗎？我還能走呀
🏠我去買有樓梯的，那你有沒有哪裡不舒服？
🐈我最近感覺食欲不佳，心臟好像快停了（肺、呼吸道
🏠我們去醫院檢查一下好不好？不要咬醫生
🐈上回他亂動我屁股，我不服有人撓我屁股
🏠怕你肚子裡有蟲蟲啊
🐈他這樣我很生氣
🏠你有沒有什麼想吃的，我們看完醫生給你買好不好？不要生氣
🐈生魚肉片（灰黑色的魚，說有殼
🏠什麼魚我去買，知道了，好的我們看完醫生給你吃好不好，不要咬醫生，不然的話檢查不到你哪裡不舒服不能治療哦
🐈我還沒說完呢我的魚上面不能亂弄一些有的沒的喔
🏠哈哈哈哈好，只給你放魚，你最近有好好喝水嗎都沒有看你去飲水機那裡
🐈水啊，上回有喝了啊那碗水不是你給我放的，放在我碗裡
🏠好的，有乖乖喝水就好，我怕你不喝水會不舒服呀
🐈有時候不想動腰酸背疼，下來的時候⋯會想叫
🏠我抱你可以嗎怎樣才能緩解呢？每次你從高的地方跳下來我都擔心你腰痛
🐈我想要有一點靠背的在上面墊著，墊在角落的位置，有一個不是很高的嗎上面還有點採光，我會在那發呆的地方
🏠洗臉池還是陽台？
🐈（看起來像是什麼櫃子的高處因為好像是木頭的
🏠鞋櫃上是嗎？
🐈鞋櫃的高處但是又說不要太高在地上就好
🏠好的，我明白了，鞋櫃是陽台邊上有個半矮的，到膝蓋那個位置，寶寶還有啥想說的？
🐈你明天會給我弄點飯吃嗎？ 我想吃拌的飯，上面不要拌太多花生米粒（飼料）的東西，還要有肉塊
🏠好，多的大的肉塊不要拌貓糧是嗎？
🐈你上次給我拌的放太多貓糧
🏠這次咱們不放
🐈會有喝的嗎放在水裡感覺比較生動
🏠說的生的魚帶殼到底是魚還是鵪鶉凍乾，咬起來口感是軟的還是硬的？有，想要就給你加上大塊的肉帶湯帶勁
🐈吃起來有點香，是有點腥味，但是特別軟
🏠明白了還是魚
🐈你不要買太貴的魚給我，我喜歡路邊攤那種（常見的魚
🏠明白了，上次買好貴的三文魚腩你都不吃，給你買普通小魚
🐈那個沒味道，喜歡魚那股腥味
🏠好的買普通魚
（腎也要稍微注意一下，目前是沒看到病變但是能量有比較弱，感覺是活動量降低身體開始走下坡的連帶性
🏠吃的玩的還有啥想說的嗎？有沒有強烈想出去玩？
🐈我就想一個靠枕，在地板上躺著用
🏠好的靠枕已經記下來了
🐈還有想要軟軟的土在上面走，你是不是忘了給我帶貓草？
🏠軟軟的土，那是草坪嗎？不好意思啊寶寶今天就給你種上後天就能吃
🐈還可以看看地上的螞蟻
🏠行，帶你去
🐈我以後都想吃貓草
🏠好的以後都會有，不間斷
🐈沒事了我想睡
🏠寶寶你為什麼老是跟著我進衛生間？
🐈沒事就跟進去看看能幹嘛，看看是不是有什麼能湊上一腳，你不是在那摸東摸西的嗎，我就也進去看看
🏠我哪有，我都是去蹲坑〜你坐在我腿上很熱，你還胖沉
🐈那不一樣嗎？我也是陪你呀
🏠好滴，其實我也喜歡抱著你噠，謝謝你陪著我愛你喲

減肥時有好的心態是最最最重要的，
減肥、健身就是我們生活的一部分。

這次特別感謝三位美女友情演出，(03:00)
想要他們的ＬＩＮＥ可以與我聯絡ＸＤ

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以下一樣幫大家打出時間表，
方便大家快速瀏覽！
１）問問自己喜不喜歡現在自己的樣子(01:00)
喜歡，那很好恭喜你，大多數人都不滿意自己的體態，但你做到了！
不喜歡，很好恭喜你，你現在知道自己不喜歡自己的身材，那改變吧，還是想繼續吃著炸雞、喝著珍奶說我好想瘦？開始改變吧，愛因斯坦說過：『傻子就是一直坐著重複的事情，卻期待會有不一樣的結果』所以開始改變吧，照著我的方法，減肥，不過是件小事。繼續看下去吧

２）定個自己真的想要的的目標，給自己一個理由(01:50)

３）開始去做吧！(02:13)
就去做吧，不知道該怎麼開始，我的頻道會有影片教你怎麼做！剛開始，你會覺得，別人都在吃炸雞薯條喝珍珠奶茶，我吃牛排地瓜青菜馬鈴薯配白開水，會覺得自己很白癡，幹嘛不去吃那些東西，但是你要有跟別人不一樣的身材，你勢必要做些不一樣的事，不要害怕自己跟別人不一樣，當你有好身材時，別人就會來羨慕你的不一樣。

４）減肥最大的敵人，不是你自己，是你身旁的親朋好友(02:48)
減肥的時候，往往我們好不容易下定決心，但身邊一定會有朋友慫恿你...

啊不然你來胖啊，記得，我們就是不滿意自己現在的樣子才要改變的，那些慫恿你的人，就只是他們自己做不到，它怎麼可以看到你自己變得越來越漂亮、越來越好，所以他一定要千方百計的阻攔你啊！它怎麼可以看你本來跟我一樣肥，眼睜睜看著你身材越來越好，它一定要阻擋你啊，既然我得不到我就要毀掉你的心態！當然，他也可能是真的出自關心不要你減肥，但不管怎樣，你自己要堅持住！

５）真的很想吃美食，就去吧(03:51)
減肥不只是生理上的改變，心理狀態也很重要。不可能要你一輩子都不吃外食、炸雞飲料甜點等等，偶爾，你一定會很想吃這些東西。很想吃就去吧，只要控制你的熱量營養素，甚至有時候爆卡也沒關係，只是這個『偶爾』你要自己拿捏。偶爾，也會有飯局，不論是朋友、家人還是工作上的，不要因為減肥讓自己當邊緣人，就去吃吧，一樣控制自己的熱量營養素就好。
減肥是很有彈性的，不是你減肥了三個月吃一塊炸雞就毀了。偶爾當作犒賞自己也不錯，這樣做還可以讓你接下來更有動力繼續，我們的好身材是一輩子的，不要用極端的方法，適當的放鬆是為了走更長遠的路。

６）不用跟別人比較(05:12)
不用去羨慕別人身材很好什麼的，只要專注在自己是不是比昨天更進步，肌肉是不是變大了、身材是不是更接近你的目標了。你要比較的，是鏡子裡看到的自己，當你看到你鏡中的自己，你會想多看幾秒，而不是像以前看到自己的肥肉就只想趕快遮起來，騙自己這是幻覺。當你會在鏡子前多看自己幾秒，覺得自己身材真好。嘿，你已經成功了，減肥真的沒那麼難。